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從小媽媽都愛鼓勵我們多喝鮮乳，多曬太陽，多睡覺，每天都盼著我們可以一眠大一吋，其中的關鍵因子就是鈣質的吸收，隨著不同時間，鈣質的攝取時間也對人體有不同的幫助。補鈣，其實是一門大學問，無論是幼兒補鈣成長，成人補鈣保養，老人補鈣保健，大家每天要補鈣的目的不同，但補鈣的重要性一直都是重要課題。
鈣質可攝取的來源，除了鈣片，最容易取得的食物直觀聯想就是牛乳。光泉高鈣牛乳一直都是我們家的首選，相較一般鮮乳具有更高的鈣質含量，400ml就有 880mg 鈣質含量，而衛福部建議成人每日的鈣質攝取量是1000mg，所以每天補充一杯400ml 的高鈣牛乳，再加上日常飲食中攝取的，就可滿足一天的所需要的攝取量了~
每次回台灣，都會看到阿嬤買一罐新鮮的牛奶放在冰箱給全家隨時補鈣！所以光泉高鈣牛奶對我們來說不只是健康還有滿滿家鄉媽媽的愛喔️😊
在日常生活中隨時隨地補充鈣，大人保養身體～小孩健康成長，在此非常推薦給大家喔👍👍👍
💫粉絲團連結
https://www.facebook.com/iLoveKCmilk/
#2倍鈣 #補鈣不分大小 #每日鈣質補充好簡單 #一天一杯鈣健康
ㄇㄇ從懷孕時才第一次知道鈣很重要。
以前都覺得補鈣是預防老年骨質疏鬆，
結果懷個孕在那邊腳抽筋痛得該該叫，
才親身體驗到「缺鈣」的現世報⋯(喂~)
有小孩後的飲食為了配合孩子也變得較天然，
雖然相信均衡飲食必能給身體足夠的營養，
但很多時候一忙(ㄌㄢˇ)起來就隨意吃喝，
身體所需的鈣質真的滿容易忽略的。
#抽筋惡夢再度湧現
#全家都要好好存骨本啊
試喝光泉高鈣牛乳前做了滿大的心理預備，
因為我們平常只會選擇喝純鮮奶、
且以前喝過其他家標榜高鈣牛奶的味道實在太可怕⋯
結果喝了一口發現喝起來蠻香醇順口的，
加上鈣含量是一般鮮奶的兩倍，
直接歡迎它進入我們家飲品清單👏🏻👏🏻
理想補鈣日常：
喝完牛乳、出門曬太陽、在公園跑跑跳跳～
全家一起灌”鈣”健康
#2倍鈣 #補鈣不分大小
#每日鈣質補充好簡單
#一天一杯鈣健康
看這裡👉🏻 https://www.facebook.com/180080052032125/posts/2301368459903263
#ㄅㄅ從小就是喝光泉耶
就是因為補鈣不分年齡大小～全家人都需要😍！所以“光泉高鈣牛乳”提供給您２倍鈣質含量！💪讓全家一天一杯鈣健康🥛！[⭐⭐⭐“光泉高鈣牛乳”的鈣含量是與“光泉鮮乳”及“一般市售鮮乳”來比較的喔！😉]
🎬2018/8/22以前看完影片～
👍『讚』+『分享影片』+『指定留言』！
🎁抽出５名影片分享者，可以得到現金2,000💰！
✏指定留言：「@朋友1, @朋友2, 我的補鈣新選擇就是”光泉高鈣牛乳”給我2倍鈣質含量！一天一杯鈣健康！也別忘了有機會多曬曬太陽、運動一下讓鈣更好吸收喔！\ (•◡•) /」
⭐⭐⭐【中獎公告】
2018/8/24（五）
⭐⭐⭐【活動說明】
※本活動將以參與活動者之FB ID作為公布依據，限設籍於台灣、金門、澎湖、馬祖地區之居民參加，一人僅有一次中獎機會，若發現重複中獎之情事，主辦單位將取消其重複中獎資格。※得獎者僅限本人領獎，不得有冒名、代領、轉讓或頂替之行為，否則取消得獎資格。※參加本活動同時，即視同同意本活動之活動辦法與注意事項，本粉絲團保留調整本活動內容之權利。
⭐⭐⭐【隱私權聲明公告 】
依據個人資料保護法等相關規定，您參與活動留下的姓名與聯絡方式，是代表您同意無條件提供光泉處理此活動相關範圍內使用喔！
我們家兩隻從三歲多開始就早晚喝新鮮的牛乳~我們除了食物中(魚類)攝取鈣質之外~大部份都是透過新鮮的牛乳在補充鈣質~
以前我個人是不太愛喝鮮乳~但是自從孩子開始喝之後，我也跟著早晚來一杯鮮乳~後來我們改喝高鈣的牛奶~試過幾家~兩隻不太愛，可能跟平常喝的不太一樣~😐
最近我們喝光泉高鈣牛乳~那天我買了一瓶，兩天就喝光光了~她們覺得很好喝~我也是!!😋
而且，光泉高鈣牛乳有2倍的含鈣量~喝下去之後，口中的牛乳香味讓人留戀~😋
有時候，阿比不愛喝，我都會加在果汁中讓他喝~
每天喝光泉高鈣鮮乳一杯400ml就有880mg鈣質含量~🥛
衛福部每日建議的鈣質攝取量是1000mg，如果喝上一杯高鈣牛乳，再加上從其他食物中攝取的，就差不多可以滿足一天的所需要的攝取量了~
媽媽的煩惱就可以再少一點😆
我覺得鈣質不只是孩子要補充~大人也要愛自己愛健康，全家都要補充鈣質!!😘
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2018/8/24（五）
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#阿謙師開課啦 #家庭料理快速上菜 #家庭工具人上線
我們家的主廚是人夫謙，每餐都變出N菜一湯給我們吃，我常常覺得他怎麼做菜都這麼輕鬆，從備料做菜到洗碗，通通一手包辦！
茜茜常常在IG發晚餐限動，總是被說好豐盛，想要敲碗人夫謙怎麼料理&鍋具，於是今天神隊友 aka家庭工具人就來拍支影片分享『如何使用不沾鍋輕鬆成功料理』，除了有快速上手的家庭料理，還告訴你正確使用不沾鍋！
人夫謙說扣除悠哉備料，只要鍋具準備齊全，大概花30分鐘，就能同時烤魚、煮湯、炒菜、乾煎吻仔魚、煎蔥抓餅，四菜一湯一次搞定✨
（影片中他就是全部同時進行料理）
👧🏻：爸鼻(媽咪)～你煮得好好吃唷💕
#聽到這句一切辛苦就值了
/
想要看更多育兒經驗，請訂閱【茜茜與人夫謙】的YT頻道：https://ababa.tw/BnwOb/bf210306
（記得按下『訂閱』，開啟『小鈴鐺』喔！）
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接下來茜茜會持續的拍攝Vlog更新自己的育兒資訊，有什麼值得分享給大家的育兒經驗與注意事項。請大家訂閱我的Youtube頻道，記得開啟小鈴鐺，讓茜茜更有動力分享更多！
如果喜歡茜茜家的影片也記得按下『訂閱』開啟『小鈴鐺』喔！
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#新生兒玩具 #玩具 #感覺統合 #新生兒 #新手爸媽 #幼兒 #媽媽 #學習 #成長
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【茜茜與人夫謙EP.21】訓練寶寶大小肌肉｜新生兒五感玩具大全｜成長關鍵的感統玩具
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【產後瘦身EP.2】產後瘦身feat.#宋晏仁醫師｜1週瘦？公斤｜顛覆想像的瘦身課
這裏看：https://ababa.tw/5Kbe5/yt210622
【產後瘦身EP.1】茜茜產後瘦身記錄｜目標8週瘦回產前體重｜營養師課程大公開
這裏看：https://ababa.tw/iSlrR/yt210622
【懷孕的茜EP.1】懷孕初期產檢｜八週聽見寶寶的心跳聲
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【懷孕的茜EP.2】懷孕初期8種症狀｜3款孕期必備APP分享
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【懷孕的茜EP.5】寶寶性別公布｜禾馨產檢日常
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【懷孕的茜EP.6】孕婦營養品的補充｜葉酸、鈣質、綜合維他命、魚油、卵磷脂、益生菌
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【懷孕的茜EP.8】孕婦穿搭｜春夏必備單品｜輕量涼感內衣、孕婦洋裝、超舒適居家服、輕薄哺乳衣
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【懷孕的茜EP.13】茜茜生產全記錄｜三寶順利出生啦！
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【懷孕的茜EP.14】剖腹產VS.自然產｜五寶媽VS.三寶媽真實經驗談
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【懷孕的茜EP.15】茜茜也曾小產過｜懂妳們的難過｜期許我們把寶寶生回來
這裏看：https://ababa.tw/E79ci/yt210622
【懷孕的茜EP.16】開箱壹壹產後護理之家｜台北頂級月子中心
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【懷孕的茜EP.17】親餵V.S.瓶餵｜電動吸乳器分享｜奶瓶選購分享
這裏看：https://ababa.tw/UmUrD/yt210622
【茜茜與人夫謙EP.1】開箱！Gogoro 3 Delight優缺點坦白說｜告別18年的小奔騰｜男人的浪漫
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【茜茜與人夫謙EP.2】全聯商品老實說｜在家就能料理蚵仔煎｜幾乎是排隊等級的葡式蛋塔
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【茜茜與人夫謙EP.3】改造老公成為日系型男｜你家也有一個邋遢的男人嗎？
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【茜茜與人夫謙EP.4】帶老公體驗生產｜痛到懷疑人生｜絕對要把老公都騙去
這裏看：https://ababa.tw/TtKzU/yt210622
【茜茜與人夫謙EP.5】開箱Xpark｜朝聖全台最美水族館｜日本橫濱八景島水族館台灣分館
這裏看：https://ababa.tw/I52qt/yt210622
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【茜茜與人夫謙EP.7】米其林 NARA Thai Cuisine 泰式料理｜新莊宏匯廣場店
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【茜茜與人夫謙EP.8】兒童房的佈置｜生了三寶該如何規劃房間｜iloom傢俱開箱
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【茜茜與人夫謙EP.9】為什麼租房而不選擇買房？5年換了4間房！
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【茜茜與人夫謙EP.10】月子中心該怎麼選擇？居家月嫂比較方便嗎？
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【茜茜與人夫謙EP.11】你也相信算命嗎？算命算出生男還生女？
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【茜茜與人夫謙EP.12】老公老婆擇偶條件公開｜結婚對象會怎麼做挑選？
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【人夫謙Vlog.2】2歲學做檸檬餅乾｜5歲就會做草莓泡芙｜烘培小日子｜神隊友日常
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面對婚姻失和｜如何調整自己的情緒｜孩子的心情怎麼照顧？Fean.Nina 劉佳怜
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#感統玩具 #新生兒發展 #超詳細說明
孩子的發展其實從0到3歲最有感，他們剛來到這個世界，一定對所有東西都感到好奇，新生兒還看不懂書，玩具才是訓練他們成長的開始。
茜茜家裡的感統玩具，從第一胎到第三胎，各種訓練他們大小肌肉的玩具都有，甚至到他們大一點，還有精細動作的開發，協調與感知能力的發展，都是對於他們這個階段非常重要的訓練。
玩玩具在茜茜家非常重要，不會因為環境會變亂（當然還是會要求他們整理）就不讓他們玩，甚至還會讓屁寶跟秦秦帶著弟弟星星玩，非常鼓勵他們去玩玩具，讓他們自由自在的發想，不設限的發揮創意。
當然準備了這些五感玩具，爸媽的陪玩也很重要，在陪玩的過程中跟他們說說話，訓練他們的語言能力與聽覺能力以外，培養親子關係也是要從小開始。
#各種感統玩具介紹大全套❗
#有誰的家裡也推了各種感統玩具嗎❓
#下集6到12個月玩具更多更精彩❗
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本次主要著重在臉部 #自體脂肪填補 ，自體脂肪填補，就是將大腿或肚子等地方的脂肪，利用抽脂技術抽出，#離心 處理過後，再補到需要填補的部位，包括#頰凹、#夫妻宮、#蘋果肌、#額頭、#鼻子或 #下巴等，當然，也可以拿來 #隆乳 (想多瞭解的朋友請留言告訴我吧!)。
自體脂肪填補，因為是自己身上的東西，不是外物，因此相對更加安全，再者，自體脂肪的顆粒相對於 #微晶瓷、#玻尿酸 而言顆粒較大，不易跑到血管內，自然就不太會有造成失明的危險。
後續傷口照顧上，傷口會有兩個，一個是臉上的傷口，臉上只會有打針的針孔，一周後就會癒合，#不會留疤，第二個是抽脂的傷口，可能是大腿或肚子,大概會開0.5cm左右的傷口半年到一年會有些微疤痕,那隨著時間就會漸漸不明顯。
自體脂肪填補在打入後會有部分脂肪被吸收，大約存活率會在六成左右，因此，在施打的時候會稍微施打多一點點讓它吸收，剛打完的時候除了會腫脹外，再加上預備吸收的多餘施打量，所以看起來會腫一點是正常的，通常三周可以見人，三個月後才是穩定的樣子。
八成以上的人都可以透過自體脂肪填充變成 #鵝蛋臉，包括 #安潔莉娜裘莉 都不見得要削骨喔!!
但術前的溝通很重要，尤其術後不能夠#減肥 呀!!!!!!!會把打進去的脂肪一起減掉喔~~~
另外，由於每個地方的血液、養分供給量都有一定的量，過度自體脂肪填補容易造成樣份供給不足而壞死，甚至變成硬塊，因此，醫生的專業度很重要，並且透過「#脂肪槍」的協助，醫師更能精準控制注射量，避免以前都要靠醫師手感的問題。
關於自體脂肪填補還沒結束喔還有下集！
我們講話可能比較溫順一點喜歡快速瀏覽的朋友
可以參考下列章節
00:00 本集看點
00:18 進入正片內容
00:37 Q1介紹自體脂肪填補
01:28 Q2實際手術操作
03:02 Q3傷口大小與傷痕
04:07 Q4改善臉型成為鵝蛋臉
04:20 醫師教你認識三庭五眼與鵝蛋臉
07:05 東西方審美差異
07:45 Q5安潔莉娜裘莉可以成為鵝蛋臉嗎?
08:00 Q6術後需要注意事項
09:33 Q7淺談手術風險
10:12 Q8自體脂肪填充會讓眼睛失明嗎?
11:40 下集預告
隆鼻+自體脂肪臉雕實際案例~小安:https://youtu.be/pord8j7pkUk
本影片內容僅提供醫美知識分享
任何手術與療程均有其風險，並依體質存在不同輕重的副作用，實際須醫師與您當面評估溝通而定。
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邱大睿YT個人頻道：https://www.youtube.com/channel/UCUwKQCQTjQ3GI86aKQLnIpA
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https://www.youtube.com/watch?v=LUbEmnXTIQc
#LOOK鹿克 #自體脂肪 #邱大睿 #邱醫師 #邱神手 #整形外科 #熱愛生活釋放多面向的自己 #醫美
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