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30天挑戰❗ 居家生活讓我回到26歲體態🥰
#168 助攻神隊友 👉🏻 https://lihi.tv/ugw8T
比起運動吃對東西更重要！
我也做了很多功課，才選擇口袋餐～
來幫我做 #168斷食法 飲食控制

長時間待在家追劇配零食
身材放肆橫著長，看著鏡子直搖頭啊
狠下心決定要來168斷食法💪🏻
為了能更好計算卡路里
我選擇助攻神隊友pocketmeal
體控期間 無法大吃大喝
想喝就喝👉🏻口袋餐
想吃就吃👉🏻咕嚕餅
低卡清爽無負擔，
半夜吃也不會有罪惡感✨
我推薦我自己喜歡的喝法
口袋餐每一個口味都可以多變化
只要一點點小巧思就能～
完全跳脫無聊低脂餐迷思🤩

我也幫大家統整 口袋餐 咕嚕餅
哪些很厲害的功能～

🔺咕嚕餅｜每片熱量：50大卡
◆洋車前籽：遇水膨脹50倍，飽足感持久
◆14%膳食纖維：纖體排空更順暢
◆維菊苣纖維：促進蠕動、延長腸胃好菌存活
◆Fibersol-2：解油膩促新陳代謝
◆無奶油添加：脂肪含量低於蘇打餅
◆101種蔬果穀物酵素 → 幫助消化、排便順暢、營養補給。
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🔺口袋餐｜每包熱量約100大卡
◆日本專利魔芋：遇水膨脹200倍，飽足長達3HR
◆大豆蛋白質：精實運動後的肌肉線條
◆多重益生菌｜排便好順暢、小腹平坦。
◆CLA、MCT、褐藻：提高代謝、阻絕囤積。
◆難消化麥芽糊精 → 維持消化道機能。
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真的沒有比較沒有傷害😆😆如圖一
#我知道我還有進步的空間

上個月19號我給自己下了戰帖到今天滿一個月
每天的每天的每天的運動運動運動運動
線條慢慢回來找我了啊～～～～🤡🤡🤡
當然光靠運動是其一啦～飲食更是很重要
七分飲食三分運動 相信大家都知道了

下戰帖一個月代表我也吃了薑黃與口袋餐一個月了
要分享給大家當然自己一定要吃過

薑黃PLUS厲害的地方
。添加 褐藻素（大大提升代謝）
。添加 鉻（不再怕三高）
。添加C3薑黃（等級最高最頂級）
。薑黃素從7倍提升到14倍

現在我🏃🏻‍♀️運動前先吃薑黃，運動後喝口袋餐，雙管齊下！
對於提升身體代謝力真的很棒😍
口袋餐我有分享過這裡➡️ https://fb.watch/6QYJa8kVHC/

✅薑黃怎麼吃？
依個人生活與習慣，我是早餐飯後吞2顆，睡前2顆（勿超過4顆，多食無益）
因為薑黃是脂溶性的，除了可以抗脂，幫助消化也是明顯的，如果想代謝好，有些人會飯後吃，或者餐前吃，哪種方式你都可以試試喔！

✅薑黃適合哪些人吃？
提升免疫力、常熬夜加班、降膽固醇、喝酒應酬、控制體重、保肝、抗發炎、幫助代謝..等等
#如果有特殊疾病建議還是先詢問醫師喔

薑黃官網這裡➡️ https://ssur.cc/whn78z

⚠️下單使用折扣碼再打95折：EE6622

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✔️開放 新加坡、香港、馬來西亞 海外訂購喔

🎉🎉Bio-E 偷偷教你睡眠中，瘦下來的秘密❤️

除了能幫助睡眠，讓你邊睡邊瘦😍
官方資料顯示：連續三個月，效果看得見！

💯專利瘦身成分：褐藻萃取物
💯體內吸塵器：殼聚糖
💯卡路里消耗器：生薑

🇳🇿紐西蘭Bio-E Sleep Diet 晚安溶脂錠

容量：90粒
價格：780元 含國際運費

國內運費65~80元🉑️併運
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哪些人適合吃Bio-E晚安溶脂片❓
✔️睡眠不足
✔️精神不好
✔️沒時間運動
✔️工作壓力肥
✔️愛吃但沒動力減

Bio-E 晚安溶脂錠研發團隊運用Sleptin™專項技術，結合殼聚糖、生薑、褐藻三大成份的溶脂作用。經臨床驗證，可以幫助人體達到點對點的溶解脂肪的功效。

🔸激活瘦素
🔸安睡安眠
🔸溶脂瘦身
🔸排毒清腸

內含三大燃脂成分🔥

1⃣️褐藻萃取物，能夠抑制消化酶的分泌，幫助控制熱量攝取，無副作用。100%純天然，富含原生海藻多酚，礦物質及碘等微量元素，幫助促進新成代謝、提升燒脂率、有效溶解脂肪。

2️⃣殼聚糖：殼寡分離提取自塔斯馬尼亞海域的澳洲大龍蝦，與膳食纖維結構相似。能夠強力吸附脂肪分子，促進排便，是減肥過程中的天然營養補充物。顯著的吸附能力，強效吸附金屬離子、膽固醇、甘油三酯、膽酸和有機汞等重金屬物質，並促進排出體外。

3️⃣生薑：選自澳洲昆士蘭東南部的生薑，其中富含的精油和薑辣素成分，能提高卡路里的消耗，增強新陳代謝，燃燒掉體內多餘的脂肪。讓新陳代謝即時在睡眠時也能保持在活躍的狀態，提高脂肪燃燒率。

三大安睡成分😪zzz

1️⃣香蜂花：是最為著名的天然抗氧化植物成分來源之一。其溫和鎮靜的作用可以幫助有壓力困擾的人群緩解失眠，有效舒緩壓力和焦慮。

2️⃣纈草：是目前為止發現能夠作用於深度睡眠的天然植物，其安神的功效可以用來治療心神不寧、心悸多夢等症，具有鎮靜和抗焦慮作用。

3️⃣南非醉茄：日本筑波大學研究表明，南非醉茄的萃取物中含有三甘酸成分，能促使人體進行放送休息，進入睡眠，它還可以降低血糖，減少皮質醇，促進大腦功能，並有助於對抗焦慮和抑鬱症狀。

✅使用方式：建議睡前3顆，溫水吞服