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產後喬骨盆推薦|倫倫體學 骨盆研究所
產後除了母乳之外,還有件很令媽媽困擾的事情,就是骨盆真的會變大,自己從臀圍從原本36吋快到40吋!超級煩!像我是一個極度熱愛各種韓國窄裙或是高腰寬褲的人,越到孕晚期時,那些裙子、褲子漸漸穿不下時,其實非常憂鬱,想說如果就此回不去、就此要捨棄最喜歡的版型時,該怎麼活阿阿阿阿阿!畢竟,我就是靠服飾為生的人,根本被斷手腳無誤!
天真如我,生產前還下標一組有左右旋鈕,能轉鬆轉緊臀圍,六千多塊的骨盆帶,想說在之後就算出月中也能綁上維持;結果!光搞定嫩嬰已經耗掉老命,完全沒時間綁著。跟好友分享時,她推薦我直接去「喬骨盆」,從此一腳踏入這美好的深淵中,哈哈哈哈哈哈。
第一次喬骨盆是間名聲遠播,據傳媽媽界都知道這家,我其實一進去非常緊張,就是傳統的推拿所,打過招呼後,就躺在床上喬,過程不痛,但就是很多「大動作」的推、壓、拉、轉、扭,讓人感到有點焦慮,很怕師傅一不小心就弄傷我,而卻還不自知,在充滿好多糾結與困惑下,大概20分鐘後,兩千元的療程結束。神奇的是,喬完後屁股的微笑曲線就回來了!
原本半信半疑想說就算被騙也是個經驗,沒想到喬骨盆還真的有效;那陣子,我正在跟思庭國際泌乳團隊的執行長密切聯繫,商談每天的退奶規劃,聊著又要再去喬骨盆卻有點害怕的事情時,執行長說,妳難道不知道我們也有喬骨盆的服務嗎?
我!要!去!到底有什麼差異?我要去試試看!二話不說立刻預約台北館的院區倫倫體學-骨盆研究所。去了之後,才知道所謂「喬骨盆」這件事,是有科學依據的,是能夠透過多次的「物理治療」達到想要的效果,也就是透過對「身體的檢查及評估」、「制定治療計劃並給予教育」,能夠了解身體的狀況,進而「加以預防、矯正與減輕肢體上的障礙、身體功能不良、動作功能失調」,以及因為「外傷、疾病和其他身心層面所造成的疼痛問題」。
從「身體的檢查及評估」開始,基本站姿到躺下的觸診,每一步都講解很仔細,以我的個案來說,除了懷孕過程的骨盆被撐大外,更多是長久以來的姿勢不良而累積而成,例如愛翹腳、久坐打字、喜好盤腿,造成骨盆後傾,而使腰部容易酸痛,更容易讓臀型外擴。
治療師與我分享,在懷孕4個月左右開始分泌「鬆弛素」,接近分娩時分泌濃度會達到高峰,胎兒娩出後的6~8個月消失。也因此產後6周-6個月是產後恢復的黃金時期;這也回答為什麼產後喬骨盆最能看得出差別的原因,因為很鬆,所以好喬!
治療時,從放鬆肌肉到做一些很小的動作,整個過程幾乎無感;由於之前都是超大動作的經驗,我大概內心又有兩千次懷疑,真的會有差嗎?是有多容易不相信別人阿XD
一小時後,我的骨盆平量從40公分直接縮減為37公分!是不是超級誇張!所以後來直接再約了2次,總共三次治療,最後骨盆寬為35cm,比生產前還更小!哈哈哈哈哈哈,心情大好!但是喬骨盆這件事,就是如果後續沒有維持良好的習慣,它又會變回去。診療後,治療師也教我一套每天做的簡單運動維持,循序漸進讓骨盆回到正常的位置。
總體來說,倫倫體學的骨盆緊縮課程,從治療到維持,提供既系統又客製化服務,治療師都是女生,同時擁有醫療執照,幾近無感的調整過程,完全不會有任何不舒服或是不自在的感覺,療程後還會綁定一對一的line帳號,讓妳有任何問題都可以進一步詢問,更重要的是還更便宜,太值得我寫大長篇推薦給媽媽了~
無論妳是產後屁股變大回不去、梨型身材褲子不好買、走路外八姿態不佳、或是產後腰部不適、長期腰痠背痛、媽媽手部疲勞、肩頸疲勞、四肢容易水腫寬大
、姿勢不良體態調整,或是各種高低肩、駝背、烏龜頸、虎背熊腰等等,都值得妳預約試試看!
還是我們來開團購喬骨盆好了啦!
這也行 XDDDDD
倫倫體學‧骨盆研究所
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目前有三個館可以預約 台北館、新北館、桃園館
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Z102 [ha]絨毛配色BROOKLYN短版上衣(黑)
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Z105 [ha]花苞一字單釦大口袋牛仔直筒褲(F)
Z106 [ha]羊毛20%V領鬚鬚毛球毛衣(黑)
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褲子 太 高腰 在 I’m Spring Youtube 的精選貼文
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▸我隨意講講話
第一次做這種類型的LOOKBOOK影片
不知道大家會喜歡嗎~
希望可以當小影片舒服的看咧^^
#LOOKBOOK #夏季穿搭 #LOOKBOOK
▸商品資訊
【LOOK1】
西裝套裝/pazzo (都拿L)
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bra top/蝦皮 1/3 studio
襪子/淘寶
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鞋子/D+AF
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髮箍/淘寶
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包包/STRETCH ANGELS
飾品/LIONMANGO
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墨鏡/PAZZO
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【LOOK2】
T恤/PAZZO(男版L)
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褲子/PAZZO(L)
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襯衫/MEIER.Q (好久以前)
包包/淘寶
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鴨舌帽/淘寶
鞋子/ fila tenacity 99/20
耳環/淘寶(便宜搭配用的~非常容易變形喔)
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手環、戒指/LIONMANGO
【LOOK3】
襯衫/蝦皮 (原本是羽哥要買的,L號喔,他覺得太小件就給我,好像很有古惑仔的fu)
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褲子/WEAR TO EAT(尺碼L)
https://www.weartoeat.com.tw/zh-tw/market/n/118?c=300
帽子/淘寶
耳環/淘寶
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包包/spriing 跟廠商叫來的,不確定之後要不要販售
鞋子/spriing 之前的連線款,有釋出少量現貨,之後會再整理上架
www.imspriing.com
【LOOK4】
襯衫/PAZZO(穿m)
https://www.pazzo.com.tw/en-us/market/n/18627?c=41689
褲子/spriing 自訂款還在討論中...
包包/蝦皮
https://shopee.tw/product/3921043/8956856559?smtt=0.12886239-1624183617.4
鞋子/spriing 之前的連線款,有釋出少量現貨,之後會再整理上架
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【LOOK5】
T恤/COEN
棉褲/淘寶 下架了
鞋子/new balance 530奶油白
包包/H&M
髮箍/淘寶
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【LOOK6】
西外/PAZZO(穿L)
褲子/PAZZO(穿M)
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上衣/spriing 之前的連線款
包包/H&M
耳環/LIONMANGO
【LOOK7】
T恤/PAZZO(男版L)
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裙子/PAZZO(好像下架了??)
包包/蝦皮
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襪子/淘寶
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鞋子/D+AF
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【LOOK8】
洋裝/spriing 自訂款還在討論中..
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襪子/淘寶
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包包/JW PEI
【LOOK9】
洋裝/MOUGGAN(我很喜歡這件,可惜已經絕版了)
bra top/蝦皮 豆沙粉
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鞋子/ABC MART - VANS
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帽子/淘寶 丁走走的店
【LOOK10】
上衣/PAZZO
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褲子/PAZZO(L)
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襪子/nike
鞋子/new balance ML574
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▸關於我
身高160cm/ 肩寬34cm /高腰圍70cm / 臀圍95cm / 大腿圍53cm / 腿肚35cm
懷孕中,昨天量腹圍是93cm
▸這支影片使用設備
CANON M50
▸BGM♪
Sunny Shin (Goodmorning Pancake) Your sunday (sundaymorning)
https://soundcloud.com/sunnyshin/your-sunday-sundaymorning-sunny-shin
▸小提醒
影片如有任何收費內容
我會在標題&資訊欄標記出來
沒有就不是「專屬合作廣告」
更沒有給品牌端過稿修改
是第一手真實分享呈現:)
這樣以示我對讀者負責的公正公開
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褲子 太 高腰 在 IMPearl Youtube 的精選貼文
歡迎打開CC字幕!
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第一次用YT影片的方式跟大家分享我的韓國選品
如果有做的不是很好的地方還請多多指教~
因為希望可以把衣服的細節/材質/版型都介紹的很清楚
所以影片不小心就太長了(話癆的我)
如果想直接挑自己有興趣的單品看的話
可以善用下面的秒數資訊喔 :-)
#希望大家會喜歡這次的影片和選品
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🌵上衣類
∎仙女光澤寬鬆排扣襯衫 #灰紫 #質感黑 1:56
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🌵褲子類
∎藏肉神褲!A字打摺西裝短褲 #卡其 #質感灰 9:43
∎長腿詐騙!設計師高腰直筒寬褲 #淺灰綠 #深鐵灰 12:54
🌵洋裝類
∎可鹽可甜長版襯衫洋裝 14:39
∎偽韓服!經典百褶粗肩帶洋裝 #卡其 #優雅黑 16:12
🌵套裝類
∎知性歐膩!雙口袋側開岔排扣襯衫 18:03
∎知性歐膩!涼感棉麻直筒寬褲 19:07
∎減齡系鬆餅格休閒套裝 #奶油鬆餅 #灰色鬆餅 19:50
🌵配件類
∎仙女下凡透膚網紗漁夫帽 #杏白 #黑 22:26
∎Q彈高質感棉料髮箍 #暖白 #天空藍 #淺紫 23:48
∎可收納輕巧百褶造型提袋 #簡約白 #質感黑 25:55
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/ 音樂來源 /
https://soundcloud.com/yeonkkot/sets/s06
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此影片非商業合作,純個人分享,如欲轉載/分享,請先來信詢問
→ doubleshe61116@gmail.com
褲子 太 高腰 在 福爾思庭 Youtube 的精選貼文
這次又來剁手了😎😎😎快看影片資訊欄有很多信用卡優惠趕緊搶購!!
敲碗好一陣子的開箱影片終於來了尖叫!!我已經把這次提到的所有商品整理在下方摟~請安心服用
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以上提到的衣服褲子都照順序出現
DQ store
高腰深灰褲子XL:https://reurl.cc/VERKRY (穿著很舒服,但夏天穿出門會熱死)
斑馬紋上衣S:https://reurl.cc/qgZyNg (拍照很適合)
直筒牛仔褲XL:https://reurl.cc/lRZ8Dq (這件牛仔褲大推,屁股痕跡也好看)
灰色小背心M:https://reurl.cc/9r1MRd (這件後來搭內衣穿就很正常,奶沒那麼垂了哈哈)
Channed Pineapple
黑底小花洋裝M:https://reurl.cc/mLZayM (肚子微卡)
Viss金
復古碎花裙M:https://reurl.cc/noZkmX (還不錯推推)
茹詩旗艦店
牛乳紋上衣M:https://reurl.cc/noZkl8 (還行,很吃穿搭)
Kelifan酒午
墨綠色西裝外套M:https://reurl.cc/7rjOlk (這件肩寬太大,淘寶買外套要仔細看肩寬呀~~~)
杏色蕾絲上衣:https://reurl.cc/KAXZvm
Chic Ven
黑色西裝外套M:https://reurl.cc/R0OAmD (此款有墊肩,這款肩寬也算大,仔細量一下)
Chie Fever
絲綢長洋裝:https://reurl.cc/qgZyq3 (這款適合小仙女穿,我就算了^__^)
喵喵的衣衣店
紅色沙灘裙M:https://reurl.cc/gWQ9Ab (適合拍照)
燕相菲旗艦店
藍色緞面洋裝L:https://reurl.cc/ogZlGD (適合活動穿)
撲拉拉簡約韓風
露背白色長裙M:https://reurl.cc/835Qgg (適合拍照)
七月定制
黃色沙灘裙L:https://reurl.cc/EnXkx0 (這個黃色好看!!不顯皮膚黃)
黑色草莓
碎花連身藍裙:https://reurl.cc/XW5v6a (OK但是F size 怕太瘦的女生穿起來會太大件)
港風白襯衫:https://reurl.cc/2r85gm (還行)
斑馬條紋上衣:https://reurl.cc/VERy36 (比較豐滿的可選這件)
HP Sing Shop
黃色碎花洋裝L:https://reurl.cc/ogZOxl (滿可愛的,只是側面奶看起來很平)
歐陽喜白色連衣裙L:https://reurl.cc/R0OaXD (這件嗯....穿白色的在店裡面會被誤認為店員)
*此影片為商業合作影片*
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我褲子都穿在肚臍那邊欸說真的低腰高腰我分不太清楚不過內褲應該是低腰褲子不拉上去就會有他快掉下去的感覺. B22021年3月15日. 共107 則留言. ... <看更多>