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🔟月第一天！和妳們分享我的新衣穿搭✨
在這裡我要好好讚嘆這件超修飾的A字短褲👏🏻
真的太適合有假胯寬或是屁股大腿比較肉的女孩了！
長度也不會過短～是很安全又舒服的版型
加上褲管很寬 所以視覺上腿型又更加纖細了🤩
這件是超高腰！大該在肚臍以上兩公分的位置
我168/50 腰圍65 穿S號都沒問題了
妳們就別再猶豫 #梨形身材穿也是超修飾喲‼️
📍不買會後悔爆修飾大腿Ａ字不收邊牛仔短褲
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📍GEORGIA Oversized 文字上衣
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📍秋冬街拍必買雙色側拉鍊Chelsea Boots (黑/白
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產後喬骨盆推薦|倫倫體學 骨盆研究所
產後除了母乳之外，還有件很令媽媽困擾的事情，就是骨盆真的會變大，自己從臀圍從原本36吋快到40吋！超級煩！像我是一個極度熱愛各種韓國窄裙或是高腰寬褲的人，越到孕晚期時，那些裙子、褲子漸漸穿不下時，其實非常憂鬱，想說如果就此回不去、就此要捨棄最喜歡的版型時，該怎麼活阿阿阿阿阿！畢竟，我就是靠服飾為生的人，根本被斷手腳無誤！
天真如我，生產前還下標一組有左右旋鈕，能轉鬆轉緊臀圍，六千多塊的骨盆帶，想說在之後就算出月中也能綁上維持；結果！光搞定嫩嬰已經耗掉老命，完全沒時間綁著。跟好友分享時，她推薦我直接去「喬骨盆」，從此一腳踏入這美好的深淵中，哈哈哈哈哈哈。
第一次喬骨盆是間名聲遠播，據傳媽媽界都知道這家，我其實一進去非常緊張，就是傳統的推拿所，打過招呼後，就躺在床上喬，過程不痛，但就是很多「大動作」的推、壓、拉、轉、扭，讓人感到有點焦慮，很怕師傅一不小心就弄傷我，而卻還不自知，在充滿好多糾結與困惑下，大概20分鐘後，兩千元的療程結束。神奇的是，喬完後屁股的微笑曲線就回來了！
原本半信半疑想說就算被騙也是個經驗，沒想到喬骨盆還真的有效；那陣子，我正在跟思庭國際泌乳團隊的執行長密切聯繫，商談每天的退奶規劃，聊著又要再去喬骨盆卻有點害怕的事情時，執行長說，妳難道不知道我們也有喬骨盆的服務嗎？
我！要！去！到底有什麼差異？我要去試試看！二話不說立刻預約台北館的院區倫倫體學－骨盆研究所。去了之後，才知道所謂「喬骨盆」這件事，是有科學依據的，是能夠透過多次的「物理治療」達到想要的效果，也就是透過對「身體的檢查及評估」、「制定治療計劃並給予教育」，能夠了解身體的狀況，進而「加以預防、矯正與減輕肢體上的障礙、身體功能不良、動作功能失調」，以及因為「外傷、疾病和其他身心層面所造成的疼痛問題」。
從「身體的檢查及評估」開始，基本站姿到躺下的觸診，每一步都講解很仔細，以我的個案來說，除了懷孕過程的骨盆被撐大外，更多是長久以來的姿勢不良而累積而成，例如愛翹腳、久坐打字、喜好盤腿，造成骨盆後傾，而使腰部容易酸痛，更容易讓臀型外擴。
治療師與我分享，在懷孕4個月左右開始分泌「鬆弛素」，接近分娩時分泌濃度會達到高峰，胎兒娩出後的6～8個月消失。也因此產後6周-6個月是產後恢復的黃金時期；這也回答為什麼產後喬骨盆最能看得出差別的原因，因為很鬆，所以好喬！
治療時，從放鬆肌肉到做一些很小的動作，整個過程幾乎無感；由於之前都是超大動作的經驗，我大概內心又有兩千次懷疑，真的會有差嗎？是有多容易不相信別人阿XD
一小時後，我的骨盆平量從40公分直接縮減為37公分！是不是超級誇張！所以後來直接再約了2次，總共三次治療，最後骨盆寬為35cm，比生產前還更小！哈哈哈哈哈哈，心情大好！但是喬骨盆這件事，就是如果後續沒有維持良好的習慣，它又會變回去。診療後，治療師也教我一套每天做的簡單運動維持，循序漸進讓骨盆回到正常的位置。
總體來說，倫倫體學的骨盆緊縮課程，從治療到維持，提供既系統又客製化服務，治療師都是女生，同時擁有醫療執照，幾近無感的調整過程，完全不會有任何不舒服或是不自在的感覺，療程後還會綁定一對一的line帳號，讓妳有任何問題都可以進一步詢問，更重要的是還更便宜，太值得我寫大長篇推薦給媽媽了～
無論妳是產後屁股變大回不去、梨型身材褲子不好買、走路外八姿態不佳、或是產後腰部不適、長期腰痠背痛、媽媽手部疲勞、肩頸疲勞、四肢容易水腫寬大
、姿勢不良體態調整，或是各種高低肩、駝背、烏龜頸、虎背熊腰等等，都值得妳預約試試看！
還是我們來開團購喬骨盆好了啦！
這也行 XDDDDD
倫倫體學‧骨盆研究所
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目前有三個館可以預約 台北館、新北館、桃園館
＃WI3最新秋裝試穿 ＃155小編 ＃包色優惠限時實施中
本期155小編試穿它們 🔗https://tinyurl.com/y452dxha
先跟大家說，下次跟大家見面是三週後唷～圈女孩們都知道薄長袖在台灣超實穿！先買起來，入冬再挑選重點的保暖單品就可以搭配出有型又夠暖的穿搭了！
#獨家設計
本期無論是 #碎花雪紡衫、#圖騰紋雪紡洋裝 都是慎選布料後，看起來優雅不會過於繁複的單品，完全不會有大家擔心的穿起來太花俏的恐懼，如果是買過我們幾次獨家設計款的客人都知道，即便是看起來花花的單品，都可以閉著眼睛買回去，穿起來就是跟其他市面上的碎花衫或圖騰洋裝不一樣，看起來柔柔的不會濁！
#小尖領長版棉麻襯衫 明明就是長版襯衫但穿上去小個子居然腿會顯長，也是很顯神蹟阿！大家可以去看我穿搭的效果，比例真的誇張好！
＃洋裝
這次大家為之瘋狂的 #縮腰雪紡洋裝 是155小編跟棉花小編都超喜歡的單品！平常約會或是參加婚禮穿起來都氣質出眾！ 短洋裝則會推薦 ＃簡約抓褶漸層小洋裝 袖口有荷葉邊抓束，俐落又優雅，身上的抓褶位置是高腰的位置，所以穿起來很顯身長！大推！
＃下身款
首推提臀效果超好的刷破褲管牛仔褲，要找到有型然後還很修飾臀型和腿型的牛仔褲，小編通常都先買起來，因為真的可遇不可求！本期帶的西裝褲有兩款細格紋的，圈幫小編搭配了大學T和上班的襯衫，搭配性很高修飾效果也很好！褲長對小個子來說也很友善！
#外套
小編知道大家都在抉擇那兩款風衣外套，如果重量比較的話，霧可可風衣外套真的很輕！英倫洋裝風衣稍稍重一咪咪，但還是很輕盈啦～穿起來風格真的不太ㄧ樣，如果希望日常可以常常無腦高級感穿搭的話就帶霧可可風衣那款唷！
本期限時的包色款小編穿了之後真心覺得買回去後，你們的同事同學心裡一定想說，阿都給妳一個人美就好了啊 😂😂😂
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穿搭影片在社團 🔗 https://tinyurl.com/n856tzrz
11月推薦的7個愛用品💕💕
下面留言告訴我哪個最吸引妳😍
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影片中提到愛用品
✨Legend London牛仔褲 https://www.legendlondon.co/
✨bioeffect 蓓歐菲 EGF 煥顏修護精華露 http://tidd.ly/5de8af5d
✨Neom天然倫敦完美深眠洗面乳 http://tidd.ly/b690d392
✨飛利浦牙刷
✨日本削果皮器
✨Trigger Point花生球 https://reurl.cc/EKWjN1
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✨ 翹臀心機-升級臀部訓練
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【ASHLEE 團隊】
✨ Ashlee
✨ 企劃：Yishu
✨ 剪輯：騰凱
✨ 美編：庭萱
✨ 營養師：亭安
✨ 社群助理：芊芊
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更多影片
✨ 健人才懂的事｜自找罪受?! https://youtu.be/2Tq3w4BwCW8
✨ 減脂一定要有氧嗎？ https://youtu.be/XyBPKEvc6gE
✨ 我沒臉出門！https://youtu.be/psb-XX-QK_Q
✨ 減脂不能沒有他們！ https://youtu.be/clex2NAc_Pg
✨ 重訓常見問題大揭密 https://youtu.be/yTzMP2uPOtc
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✨ 二手出清 👉🏻 https://shopee.tw/show_o_o
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原文字幕
今天我想要分享
2019年11月份我愛用的幾個產品
他是一個冰島的品牌
然後這個東西真的是很厲害
嗨大家好
我是ashlee
歡迎來到我的頻道
今天我想要分享
有訓練過的人啊
我們的腰可能比較窄
然後臀部比較大
然後穿牛仔褲的時候就是一個很大的困擾
因為你常會選到那種塞得下你屁股的牛仔褲
可是你的腰圍就會超級鬆
然後如果你選擇是一個腰圍剛好的牛仔褲
你的屁股又裝不下
不過我就要在這邊推薦幾個很不錯的牛仔褲
這是一個英國的牌子
它叫做legend London
它真的是legend
他真的是我少數穿過的牛仔褲裡面
它是可以包覆我的臀
然後同時我的腰又是合身
而且他是高腰的很好看
他也有出低腰款
我自己是喜歡高腰
那我分享一下我有買的兩個顏色
這一個我自己很喜歡
因為他有破壞
然後又是這種牛仔褲的顏色非常的好搭
那另外一個呢是黑色的
然後旁邊有這個紅色的線
現在很流行這種款式的褲子
等下穿給你們看
他是高腰的
然後你們看
我的腰部是不是剛好我買的是26腰
然後屁股也剛好裝的下
而且我覺得他這一件有點提臀的效果
我們來試一下可不可以蹲
我穿牛仔褲都會試穿他可不可以深蹲
因為如果不能深蹲的話
就代表他布料沒有這麼有彈性
然後穿起來就不是很舒服
這件目前穿起來是舒服的
那不好意思 本人比較矮
我158公分
所以我選的是24的長度
因為我喜歡那種穿在大概腳踝的位置
它會讓你整個比例看起來更好
所以我選24大概穿起來就是八九分
這是我第1個介紹的產品
再來第2個不得不說這個真的很厲害
這個品牌叫做bioeffect煥顏修護精華露
他是一個冰島的品牌
然後拿來用結果用了幾個禮拜之後
我就發現 哇靠我皮膚怎麼變得巨好
我先說我皮膚
其實最近這幾個月我不知道是好像是我潤髮乳的關係
他讓我的髮際這邊都會一直長痘痘
包含脖子跟背
然後我就一直為我自己的痘痘感到很困擾
然後自從用了這個之後
我就發覺到我的痘疤淡得比較快
然後我皮膚變得很飽水很細致
我覺得他實在太好用
然後後來呢我就在lookfantastic上面
找到他有大瓶的包裝
這個東西沒有很便宜
其實他我覺得有點小貴
這一瓶大概是台幣5000多
他真的很好用
因為他這個主打成份就是
EGF他是受過諾貝爾獎認證過的一種
被發明出來的成分
那這個成分其實我們本身自己的皮膚就會製造
但是隨著年齡越來越大
然後身體會製造這種激素
這種生長因子的能力就會下降
那生長因子呢他主要的功能
他是可以讓我們創造新的細胞
然後去汰換掉一些衰老或者是一些死亡的細胞
因為他會一直加快我的新的細胞生長
我還發現到說你們知道老佛爺嘛
就是那個chanel的藝術總監
後來我才發現說原來有一次記者去開箱他的化妝包
裡面都會隨身攜帶這個
看到這個我就立馬買了
再來呢我要推薦的是Neom的洗面乳
非常香的薰衣草味
他其實呢 他不止是洗面乳
他還可以卸妝
我覺得他贏了為什麼呢
因為它的價格是它的一半
他們兩個容量一樣
然後我給你看一下他們兩個的區別
我真的是覺得他是第1名
但是現在覺得他的地位好像有一點動搖了
你們看他這個裡面的質地
他這個也是主打說你可以卸妝跟洗臉
甚至保養一起
我覺得他們真的很像
他們共同點都是這種比較濃厚的質地
但他稍微在液狀一點
尤其是他遇到熱
像這個evelom它也是一樣
你放在手心上搓一搓
放在臉上的時候
他就會開始逐漸變的油狀
然後他們兩個都有那種物理的去角質的成分在裡面
所以你在卸妝
你在按摩臉的同時
他也在幫你去角質
那我覺得他為什麼會贏他一個最大的原因是
他們兩個其實都有附一個洗面布
他附的洗面布是看起來就是一個很一般的布
這邊是不好意思
我剛才擦手的
他就是一個純棉的布
然後他附的是純棉
讓他這樣敷著
就等於是用毛巾的蒸汽去讓你的毛孔再張開
然後把毛孔裡面的髒污也都帶出來
所以等於他會比較多保溫的效果
也就是你把這兩塊布丟到熱水裡再拿出來之後
他可以維持有蒸汽的狀態是比他久很多的
而且還有兩種質地我覺得他除了是讓你敷著
也可以再讓你最後要洗凈的時候先擦掉
你就會比較好沖洗
所以論價格跟論精緻度
我覺得他贏了
大家可以去參考這個真的不錯用
這是一個削皮機
他可以把你削出來的皮變成像麵這樣
這樣一條一條那你們都知道我現在減脂
所以我不時的需要刻意的去尋找一些熱量低
營養價值高又有飽足感的蔬果
我覺得這個就超適合你看到他可以用
用這個東西讓它變成一條一條的
然後我就可以組成假裝的麵
就是蔬果麵
一方面是這種蔬果麵
它會比真正的麵來的熱量低很多
而且營養也比較高
他會有更多蔬菜的維生素在裡面
這個是trigger point的花生球MB
花生球上面都是nuggie的毛
這個東西真的很厲害
它主要的作用是拿來放鬆筋膜的
我覺得呢不論你是那種
像我這樣有長期在重訓 長期在健身
你的肌肉很需要放鬆的人以外
還有就是一些工作或是上學
你需要長期久坐或是長期久站的人群
我覺得都非常強烈
建議你們一定要定期的做筋膜放鬆
那我自己筋膜的放鬆方式
除了用trigger point的這一種花生球跟大滾筒
我還要買按摩槍
然後偶爾也會去外面給別人做筋膜放鬆
那這個東西我會推薦
是因為你們看它體積很小
而且他有一個秘密喔 變身
它就變成一個更寬的花生球
那它的體積因為很小
所以說它可以讓你
在做筋膜放鬆的時候放鬆到 一些
平常你用那種大滾筒
或是你按摩槍沒有辦法處理的部分
它就可以更深層的去
放鬆你那一個部位糾結的筋膜
像這個我會拿來放鬆我臀部的肌肉
你們應該知道有追蹤我的人
我非常的喜歡練我的臀部
所以我臀部的肌肉其實是很需要被放鬆
他們很緊很卡
那你如果用一般的滾筒
其實它的面積非常大
你很多時候是沒有辦法去好好的把你的臀部
這麼多細小的肌肉給撥鬆
像我們這種放鬆通常會建議你停留在激痛點
你覺得哪些地方特別卡
特別不舒服的時候
你就停在那邊給他停個5~10秒
然後當然他也可以拿來
用在像是肩膀的位置這樣子 很舒服
有在重訓的一定懂我在說什麼
其實我們長期訓練身體的筋膜都是很緊綳的
然後還有一個呢是我會喜歡在睡前的時候躺在地上
然後用它去按摩我的上背中背
你們看它這個 中間有這個空格
其實就是讓你放你的脊椎
所以你就可以脊椎卡在這個地方
然後這邊兩邊就是按你的背部的肌肉
那頭頸呢
其實我們的頭部後側這邊頸部連接頭部的部分
是有很多肌肉的
這邊的肌肉放鬆
其實你當晚就會很好睡
所以我就會用花生球把它靠在我這邊
然後一樣是躺著
有的時候也會用一些輔助的東西把它墊高
然後讓它可以更精準地刺激到
我想要被放鬆的部位
真的放鬆完超舒服
就是讓他放鬆一下我的側邊頭部的一些肌肉
最後一個我11月愛用的產品就是焙茶拿鐵
因為他這一款 impact Whey
他的CP值真的是巨高
然後這個新口味焙茶拿鐵他是一種屬於日式的茶類
他是像用一些綠茶或是一些一般烏龍茶類
它經過高溫處理
所以它會讓茶理面的一些單寧酸變得比較少
所以喝起來就不會這麼酸澀
可是還是會有茶的香味
然後放微波爐裡面大概一分鐘的時間
拿出來就變熱騰騰的焙茶拿鐵
而且是高蛋白超好喝
今天呢分享我11月愛用的產品
大概就是這些
不知道你們會覺得看不夠
我第1次做這種愛用產品的影片
你們會喜歡嗎
如果喜歡或是不喜歡
或者想要看我推薦什麼東西
都歡迎在影片下方留言讓我知道
然後我會把這些東西我知道哪邊買
或是我有折扣碼的都放在影片下方
所以想買的話請去影片的下方
那謝謝你看到現在我們下次見
peace
#愛用品分享 #保養 #健人救星
LOOK 1
針織衫偏芥末綠的一個顏色，看起來非常的清爽，也是綠色系裡面比較好駕馭的。
面料是比較薄的那種，上身冰冰涼涼的感覺，胸前的扣子是我很喜歡的一大亮點。
半身裙是我很喜歡的米色系，棉質的面料上身非常的舒適，搭配白色的小包和一雙溫柔的單鞋，
整個淺色系的穿搭滿滿的夏日感~
綠色針織衫 159元
質感很好，應該是冰絲的面料，上身很舒服，會比普通針織要舒服。中間的扣子還蠻有特點的，整件衣服是稍微有點寬鬆感的，沒有太大的身材限制。
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米色半身裙 149元
面料是棉布的，裡面也有內襯，不會透，除了面料會比較容易皺以外，沒有缺點。
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卡其色單鞋 58元
之前分享過啦，很好穿的一雙單鞋，夏天也可以穿
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白色小包 27元
新購入的小包，皮子真的炒雞炒雞軟，才20塊錢左右，太值了吧
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LOOK 2
奶茶色和米白色搭配在一起非常的和諧 屬於同一個色系，懶人穿搭，不會出錯
T恤是莫代爾的面料上身很舒服沒有負擔感，是淺色弔帶裙的萬能內搭
弔帶裙是偏寬鬆的一個款式，比較適合搭配內搭一起穿
上面的圖案我很喜歡，簡單又隨意，這條裙子亮點在於胸前的抽繩，可以自己隨意調節
展現出來的V領和奶茶色的碰撞很有層次感
裙子的腰線也是比較高的，視覺上有顯高的效果
休閑隨性的一個裙裝搭配，是我日常的菜啦~
奶茶色T恤 41元
面料是莫代爾的，非常柔軟，親膚度真的一級棒。
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弔帶裙 159元
面料是雪紡的，款式比較寬鬆的，沒有太大的身材限制，是一件很日常的裙紙哦~
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米白色單鞋 75元
搭配過好多次了，很好穿呀~
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鏤空包包 27.8元
很有度假風的一個包包，又還蠻實用的，裡面會附贈小包
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LOOK 3
背心這種具有夏日濃厚氣息的單品怎麼能少呢 搭配一條舒適的闊腿褲
既休閑又有度假風
背心整件都是鏤空的設計，下擺的流蘇是我最喜歡的小特點，
白色的闊腿褲也是夏季很好搭配的單品了，顏色是純白的，裡面有半截的內襯，不用擔心會透
米色背心加上白色高腰闊腿褲，很清爽的一套穿搭了，色系也很統一
再搭配一個草編包 漁夫帽 我覺得可以去度假啦~
流蘇背心 59元
面料是軟軟的，整件衣服都是鏤空的，要穿淺色bra哦~
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白色闊腿褲 59元
上身非常舒適的一條闊腿褲，面料是那種很有垂感的棉，裡面有半截內襯，不會透的哦~
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平底涼鞋 99元
比較百搭的一雙涼鞋，配裙子褲子都好看的。
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流蘇草編包 23元
隨便買來玩玩的，沒想到容量還可以，裝手機鑰匙啥的沒問題，實用美貌兼於一身~
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LOOK 4
如果你想要夏日減齡穿搭的話可以get接下來的這一套啦
黃色格子針織衫搭配白色半身裙 馬上就年輕5歲有木有
針織衫是這種POLO衫的設計以及格子的元素，會更加的減齡
針織的面料也是比較薄的，上身舒適感很好
白色百褶半身裙穿起來會比較學院風，再搭配一個比較鬼馬一點的小包，整體的look就非常的俏皮可愛啦~
黃色針織衫 37元
面料比較軟，針織的，款式是稍微寬鬆一點的，polo衫的設計太減齡啦~
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白色百褶裙 39元
裡面有安全褲，短裙不用擔心走光啦，小短裙也是小個子最愛的啦，顯腿長
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小白鞋（下架啦，去年買的）
黃色+綠色小包 50元
還蠻特別的一款包包，是兩個包包的一個組合，一個是半圓形一個是圓形，很可愛哈哈！
LOOK 5
今天的最後一套呢 是一件非常清爽有氣質的白色連衣裙
全身都有鏤空的花紋 簡約大方的款式
胸前V領的效果以及袖口微喇的設計 都會讓我們的上半身看起來很瘦
腰線也是收的比較高的 裙子的長度是到小腿肚的位置 視覺上非常顯瘦顯腿長
搭配一雙淺色系的單鞋 不管是日常還是度假都非常的合適哦。
白色連衣裙 199元
整件都是鏤空，棉質的，質感非常好。非常有氣質的一件連衣裙
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雛菊草編包 53元
也是比較度假風的包包，裡面有附贈小包，實用性也很好
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米白色單鞋 75元
搭配過好多次了，很好穿呀~
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素人大改造!!骨盆大小腹/腿粗0型腿/怎麼選修身褲型?#lookbook //tramy崔咪 #sdare
選褲子真的是一大難題阿，
像我就很少穿到好看的褲子，
(所以我很常穿裙子你們有發現嘛~~)
今天要請到三位MODEL，
一起幫大家解決平時選褲子的問題，
讓我們穿起來不僅可以修飾身形，還有顯瘦顯高的效果~~
(謝謝好友拐提供褲子讓我可以借model穿~)
STYLE 1:
屁股大腰部腹部有肉的女生
屁股大腰部有肉的女生，
最忌就是
1.低腰褲 長久穿著會影響腰圍和體型
2.淺色 淺色會有膨脹效果 如果硬要穿，要選比較挺的材質
3.材質很軟的褲型 材質軟的褲子更會貼上肉肉上面
改造褲款 有單寧數高腰的褲款，讓小腹平坦還有提臀效果
https://www.check2check.com.tw/pitem/M00021320
STYLE 2:
腿粗0型腿
腿型如果不美的話，不要翹腳!長久會影響腿型
0型腿不能穿貼身的褲型
還有會膨脹身形的材質(例如亮片和皮褲)
改造褲款
https://www.check2check.com.tw/pitem/M00021514
因為MODEL要上寬上窄的效果，
所以幫她選了這款有加壓效果的合身褲，
旁邊也有簍空的直線，
幫助雕塑腿型，旁邊的直線也會讓腿型感覺比較直
STYLE 3:
骨盆大的人
不要選擇哈倫褲
低腰也是會讓骨盆的位置更明顯
改造褲款
https://www.check2check.com.tw/pitem/M00021310
腰部是鬆緊帶的，可以解決常常買褲子腰圍合，但是骨盆位置不合的人，
因為MODEL希望材質舒服，
幫她選的這款褲子也是屬於寬褲材質舒服的，
如果上班需要搬運東西也完全可以`~
這條褲子我自己也有帶喔，
因為我個子很小，腿也不夠長，
這條褲子我裡面是搭有點跟的靴子，讓腿變的很直很長的感覺，
調整我的比例~~
訂閱我的頻道+按小鈴鐺「🔔」會有多分享喔 ➡️ https://goo.gl/ryAEDm
about me~~
崔咪tramy blogger
ＩＧ- http://instagram.com/B2BTRAMY
每天更新追蹤IG:B2BTRAMY
上新影片前會在IG限時動態預告喔！
(一周更新1~2支影片以上)
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我的褲子一律都是到肚臍下方而已除非特別買高腰褲不然褲子再怎麼拉都不會過肚臍啊 ... 除非是低腰褲，不然都穿到肚臍上面一點點的位置. ... <看更多>
高腰 、中腰、低腰不同內褲，哪種款式妳最愛？ 華歌爾〔Skin Lift Up 無齡感內褲］ ... 一般所稱內褲的高腰、中腰、低腰，是依據穿著時褲頭與肚臍的相對位置做定義。 ... <看更多>
高腰褲位置 在 Re: 矮個子的牛仔褲 淺談腰與褲襠- 精華區Mix_Match 的推薦與評價
先推一下這篇和TSFM之前寫的露皮帶頭
給我最近穿搭不少啟發和方向
為了讓上衣扎進去比例不要跑掉，著實花了一番工夫自己摸索
在此也借題分享一些自己的心得:
1. 高腰低腰？ -- 單純的腰圍問題
先不要管設計師怎麼搞褲型設計
你褲子腰穿在哪裡其實最單純的關聯就是褲腰和你身體的關係
如果身材標準沒有肚子的話，高腰位置，也就是差不多快到肚臍那邊的腰圍是最小的
以我來說往下十公分左右就是最低腰位置，也就是再往下就要露毛了...
兩者的中間，也就是肚臍往下五公分左右就是所謂中腰
中腰因為骨盆的關係，大概會大個1~2腰
再往下去還會卡到屁股，所以會比高腰大個2~3腰
搞清楚這點就知道位啥每個牌子褲子標示的尺寸常常誤差個一兩腰
有些低腰褲標30腰，可是因為它要穿再骨盆上所以實際會做成32腰的大小
一般中高腰設計的褲子，買大個一兩腰，一樣可以讓褲頭掉到最低腰位置
所以基本上不要太緊繃的褲子，要穿高腰低腰往往都有個正負三公分的空間
我買Diesel Thanaz w29實腰約 32吋，不繫皮帶可以垮到最低點
但繞圈皮帶也可以拉到最高腰
2. 褲腰、褲襠和臀圍的關係
不過穿褲子可不是單純考量褲頭穿多高而已
每條褲子褲頭往下包括整圈臀部一直到褲襠都是個複雜的立體剪裁
屁股後面那片布影響甚巨
從褲擋那邊的十字縫線開始左右上下偏個數公分就會大大影響後面那片布的面積和包覆性
一般來說低腰設計的褲子後面的布片會比較小、比較低一些
(為了這效果，通常襠也會設計的短一點）
而正常中高腰的褲子為了能完整包覆屁股，布料會比較多一些
所以如果故意買大兩腰穿垮的感覺，後面屁股就會有一陀布垮再那邊
我穿Thanaz到最垮就會有類似情況
https://www.wretch.cc/album/show.php?i=Madlez&b=17&f=1411958856&p=4
有些褲子設計有點前低後高，前面依舊是中低腰的感覺
但後面屁股完全包住
我把Thanaz 繫上皮帶前低後高調整好
褲擋處就順的多了，襯衫扎進去上半身比例又不會太短
https://www.wretch.cc/album/show.php?i=Madlez&b=9&f=1886528446&p=0
3. 挑褲子的優先順序？
所以要怎樣挑褲子？
光要看到一條布料、刷色和細節都喜歡的褲子就不容易了
還要注意褲子穿上去腿部的修飾效果
如果又要注意褲襠、臀部和高低腰等限制
找到一條好褲子豈不難如登天？
建議剛開始接觸穿搭單品還不是很多的板友還是先以刷色、腿部修飾為重點挑選褲子
不用為了"把衣服扎進去"、"露皮帶頭" 而刻意穿低穿垮
把腰穿在正常的地方，千萬不要讓褲襠太低而顯得腿短
上下半身比例用上衣下襬來當分界會好抓的多
等到觀念和單品都稍微補足之後再來嘗試較進階的扎衣服
如果好死不死喜歡的褲子穿低一點整個垮在那邊怎麼辦？
如果實在不好看，就拿去修改吧
這點小事應該難不倒Jeans板精華區推薦的那些專業修改
從褲襠十字縫線處把襠往上收個幾公分，順修到大腿
又是一條新褲子！
如果對修改有興趣歡迎參考我之前的舊文:
https://www.wretch.cc/blog/Madlez&article_id=15775459
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