Podcast EP.98 《#學得更好》六個幫你「學得更好」的學習步驟
問你一個問題：「一個人的一生當中，最重要的能力是什麼？」你的答案是什麼？英國知名教育顧問、同時也是心智圖的發明人東尼．博贊（Tony Buzan）他的回答是：「學習『如何學習』是一個人的一生當中最重要的能力。」掌握學習方式的人，更容易達成生活中各種領域的進步。
部落格文章 https://readingoutpost.com/learn-better/
Podcast 用聽的 https://readingoutpost.soci.vip/
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#這本書在說什麼？
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《Learn Better 學得更好》的作者是美國教育研究專家烏瑞克‧鮑澤（Ulrich Boser），他年幼時雖然被診斷為 「學習遲緩兒」，但是他在掌握「如何學習」的技巧之後，成績開始大幅進步。作者自己本身，可說是這本書的最佳代言人，他對學習的熱忱在這本書中表露無遺。
我很喜歡作者把學習的方法，拆解成各種具體的步驟，搭配許多真實的研究案例和成果，顛覆了許多我們習以為常的舊學習方法。例如有效的學習應該是「主動參與式學習」、「經常回顧與反思」、「懂得尋找類比與關聯」…等。
這些看似簡單易懂的方法背後，作者會詳細說明使用的原因與時機。書中給出明確的執行步驟，讓無論何種資質或程度的人，都有機會採取書中的方式，循序漸進掌握學習的奧妙。閱讀的過程中，我跟著作者的步調，時而對自己提出問題，時而闔上書本反思自己的學習歷程。
這篇文章我除了用心智圖整理這本書的精華之外，也回顧我自己經營部落格的「學習寫作之旅」，與這些學習步驟有哪些相關性，試著讓自己朝向學得更好、寫得更好的方向邁進。
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#如何學得更好的６個步驟
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在我回顧自己學習寫作的歷程之前，我想先用一張「心智圖」來展現這本書提到的學習步驟與技巧，誠如作者說：「心智圖可以幫助我們思考和發現內在關係」。這些學習步驟之間，彼此互相有關聯；學習就是一場「心智活動」。
1. 尋找價值：如果不想學，就不可能學得會。想要精通，就必須把自己打算學習的知識和技能視為有價值的。學習就是理解某樣事物的「意義」。
2. 設定目標：在精通某項技能的早期階段，「聚焦」是關鍵。我們必須弄清楚自己想要學的究竟是什麼，並且設定具體可達成的目標。
3. 提升能力：某些形式的練習可以讓你比其他人取得更好的成績。在這個學習階段，我們必須磨練自身「技能」，採取專門步驟來提升表現。
4. 延伸知識和技能：我們要在掌握基礎之後，「實際運用」自己知道的一切。要充實自己的知識與技能，創造出更有意義的理解形式。
5. 形成關連：要試著把自己掌握的所有知識結合在一起。我們不想只是知道某個細節或步驟，而是要知道該細節或步驟如何與其他事物「互動」。
6. 回顧與反思：在學習過程中，我們容易犯錯、太過自信，所以必須重新審視自己知道的知識和技能，重新思考自己的理解，「從學習中學習」。
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#我如何學習寫作？
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回顧作者在書中提到的學習步驟，讓我很驚訝的是，竟然跟自己「學習寫作的歷程」十分相似。理工科出身的我，選擇踏入科技業就職，寫作對我而言，就像是異次元的東西想都不敢想。但是漸漸地接觸到很多有趣的人、觀察到很多厲害的傢伙，發覺自己思想的淺薄與無知，便開始投入閱讀的懷抱。
只是，無奈記憶力和理解力畢竟不是超人等級，發現要把所學紮紮實實記錄下來，才能稍微加深那麼點印象。所以開始試著寫一些手抄筆記，然後在讀到《自由書寫術》這本書的寫作方法之後，被作者的觀念說服：「自由書寫、公開發表、接受回饋」，也因此開啟了我的寫作之旅。
很慶幸的是，我也發現自己採取的方法，跟《學得更好》書中的學習步驟有許多契合之處。以下我會將書中提到的６個學習步驟，搭配自己的寫作歷程，做個回顧與整理，也給有心投入寫作的朋友們一個案例參考。
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１．#尋找價值
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回想我剛開始寫作的時候，並沒有考慮太多，技巧不夠？文辭不夠美？管它的，「寫，寫就對了」。我除了在讀完《恆毅力》之後寫下的「目標階層」練習之外，主要是我時時記得三個核心價值，讓自己堅持不懈地寫下去。
首先是「動機」：而立之年才愛上閱讀的我，發現閱讀對我帶來莫大的改變，以及思想上的啟發，因此起心動念想透過自己棉薄之力，盡可能地把我從閱讀體會到的美好，透過文字傳達出去。架設閱讀前哨站部落格則是讓這個理念更容易傳達。
接著是寫作對我的「意義」：我把每一次的寫作，每一篇文章，視為一次的「自我成長」。無論是思想上的，或者是觀念上的，閱讀不同書籍帶來不同的體悟，進而改變自己的舊觀點、整合成新的觀點。
最後是「社群效應」：無論於職場、生活上，我期許自己成為一個值得追隨的領導人，我對於一個好的領導人的定義，就是「能夠影響多少的人」，因此選擇公開發表自己的寫作。除了帶來社群的交流，得到不同的回饋與意見，還見到許多網友表示受到我的文章鼓舞，讓我更樂於持續書寫。
「人要在自己所學的事物和自身生活經歷之間建立連結，而尋找價值是做到這一點的方法，促使人們思索：「這對我來說為什麼重要？」
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２．#設定目標
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對於我自己的寫作目標，起初並沒有硬性規定自己的發文頻率，剛開始在Medium寫作平台發表的時候，有一搭沒一搭的，頻率平均是2週一篇而且不太規律。後來我改變策略，想要堅守我從《如何閱讀一本書》這本書中學到最棒的一課：「唯有自律才能帶來自由」。
我開始強迫自己每個星期要發表一篇文章，即使平日工作再忙，如果不幸平日沒有寫完，拖稿到週五、週六仍然要挑燈夜戰，完成對自己的許下的承諾。因此我深刻體會到，當我保持平日的自律，才能享有假日的自由（ps. 其實就算如期發文，我還是會把假日拿來閱讀和寫更多東西）。
短年期的目標，是希望這兩年內，能夠完成100篇文章的發表，目前已經踏過一半，朝著目標穩定前進中。我自己的感想是，設定目標除了要「可達成」之外，最好還能多一些「挑戰性」與「強迫性」，畢竟，我們都知道自己有多麼懶，對吧？
書中提到一個特別的名詞叫做「後設認知」，白話文是「思考自己如何思考」。作者發現，時常觀察自己如何思考的學習者，成效會來得更好。在寫作的過程中，則需要讓自己去評估自身的論點，思考自己的想法，想清楚自己想傳達出什麼樣的訊息，無論是給未來的自己，或是讀者。
「寫作活動是整理思路的有效方法，因為在組織句子和段落時，我們經常會問自己一些重要的後設認知問題：誰會讀這篇文章？他們會了解我的意思嗎？我需要解釋那些東西？」
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３．#提升能力
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一開始在練習寫作的時候，並沒有什麼特別能力可言。我採取實驗性質的方式，第一個是對自己提出問題，有點自問自答的意味；第二個是重新排列組合閱讀之後的書中重點，再用自己的話說出來。書中提到，面對失敗，是逐漸提升能力的好方法，這一點我倒是很在行。
我試著用不同的文體和架構，去寫每一篇讀書筆記，同樣抱持「實驗」心態，去觀察哪種文體比較獲得讀者青睞，哪種架構容易獲得迴響。發表這麼多篇文章以來，自然有熱烈回響的文章，以及許多無人問津的文章。
我認為，面對失敗的態度，就是把它當成一場實驗，更重要的是要從中學到東西。實驗至今，我倒沒有特別想定型在哪種文體，反而更廣泛地嘗試和衝撞，探索更有趣的寫作方式。畢竟，不要把獲得關注當成寫作的唯一目標，最重要是莫忘初衷，隨時堅守上面的三個核心價值。
最後是《刻意練習》這本書也同樣說過的，得到意見回饋是非常重要的一件事，尤其能夠幫助自己進行修正、改善，我也很感謝對我的文章進行回饋與交流的讀者，不但讓我有更多收穫，有些建議也讓我耳目一新。
也歡迎你在我的文章留言，或者私訊表達對我寫過文章的看法，你的回饋是我持續進步的最好養分。
告訴自己不要擔心犯錯，要把焦點放在改進上，把錯誤當成習得一點知識或技能的機會。
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４．#延伸知識和技能
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我使用的三種手法，跟書中所說的不謀而合。第一種是我喜歡在文章裡「問自己問題」，然後試著用最棒的方式回答。有時候需要回顧書籍本身，有時候要前後參照，有時候甚至得Google或找維基百科，才能有更完整的觀念可以回答自己的問題。每一次的提問，都是一次學習與進步的機會。
第二種是「教別人」，我很認同教學相長，可以快速提升自己的能力，尤其是當我們讀完一個新的概念，若要達到可以教別人的程度，則必須讓自己有更深刻的理解才辦的到，這時候，就是提升自己技能的好時機。
第三種是「親身實踐」，我自己最有感的是，採取了屬於自己的「晨間寫作習慣」，讓我每天都能擠出一些時間投入寫作。而這個晨間習慣，後來我也把《起床後的黃金1小時》這本書的讀後心得整理成很受歡迎的晨間習慣分享文，裡面詳細列舉我自己起床後的習慣，也持續使用至今。
「教別人」就是一種知識應用：透過講授某一主題，我們提供了自己對這個概念的理解，我們用自己的話清楚說明重點，提升自己的專業知識。
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５．#形成關連
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把寫作跟自己形成關聯的方法，我採取的第一種，是我喜歡把閱讀一本書的所學所聞，拿來「跟自身的經驗和想法做對照」，讀的過程經常問自己「這本書跟我有什麼關係？」或者「我想從書裡學到什麼？」
因此，我在寫作的過程中，就喜歡問自己諸如此類的問題，透過與自己產生關聯，讓寫作的內容更個人化，更能帶來反思與回顧的效果，偶爾還能迸出嶄新的思緒與想法。
第二種是把自己所學給「視覺化」，舉我寫過的《與成功有約：高效能人士的七個習慣》這篇閱讀筆記為例，在文章裡我把作者講的七個成功習慣，重新組構成由內而外的四個面向，再用「信任」串穿每個元素，畫出一幅示意圖代表我對這本書的理解。
最後，我習慣一邊寫作，一邊回想的過程中，去挖掘以前讀過的書目，跟目前讀的書或者寫作的內容，有何種關聯？做法很容易，首先回想那些書籍跟我在寫的東西，有什麼「相同」？再來回想有什麼「差異」？
透過這樣的模式，可以建立許多觀點的連結，我在《最低的水果摘完之後》這邊閱讀心得就用過類似的方法，來對書中我感興趣的議題，進行自我辯證與論述。
「投入學習時，要了解其中的關係、弄清楚因果、看見類比事物與相似之處。學習的目的是改變我們如何去思考某個事實或概念，也就是學會一套思考系統。」
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６．#回顧與反思
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我自己閱讀書籍之後，為了寫閱讀筆記或讀後感，會去「回顧」內容主題的其他相關資料。也就是同一個主題，我會盡可能多涉略幾本不同的書。
例如在學習投資理財的領域，我鑽研被動式的指數化投資策略，在廣泛地閱讀了不同切入角度的書籍之後，重新讀過一遍最愛的投資經典《投資金律》，才寫下這篇獲得不錯迴響的投資文章〈真希望20歲就懂，投資理財最常見10個問題〉。
除了回顧之外，更重要的是透過寫作，讓我得以很專注地「反思」。像是我在寫《世界並不仁慈，但也不會虧待你》閱讀筆記的時候，起初因為書中內容比較雞湯，讓我的思緒有點兒卡關。
但是，我強迫自己學股神巴菲特的合夥人查理．蒙格所說的：「反過來想，總是反過來想」，不去思考成功的大道理，反而去思考該如何避免錯誤，寫成〈遠離幸福人生的7個建議〉這篇心得。
回顧與反思是一種思維習慣，溫故而知新，才是推動知識更新、反覆運算的終極法則。
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#後記：#學習是為了超越昨天的自己
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我原本認為，「閱讀是最好的學習」。但是，經過這一年來的持續寫作，我才發現，「寫作是更好的學習」。我期許自己透過閱讀增進自己對事物的理解，透過寫作則深化了些理解，甚至產生新的洞見。這種讀寫之間相輔相成的效果，也讓我時時處於思緒活躍的狀態。
我很喜歡的知名導演昆汀．塔倫提諾隨時隨地都在看電影，當一個記者問他是如何成為電影專家的時候，他無奈地大笑而且似乎被問題激怒了，說道：「如果你放棄了生活中所有的東西，只專注於一件事，而你最好把它搞透徹一點。」
從第一篇公開文章〈雙11購物節買書分享〉，一路走到現在，專注於學習一件事情，何嘗不是如此。無數個絞盡腦汁的早晨與夜晚，努力地挖掘腦中的思緒，涉略自己原本不懂的事情，每一字一句都讓我感覺往前走了那麼一點。
雖然，與許多博覽群書、下筆如有神的前輩比起來，我仍像個學徒般剛開始摸索著，但每當我回答自己的這個提問，心中又再次充滿了堅定：「你有沒有比昨天的自己，又更進步了一些？」
西工學徒 在 Re: [新聞] 月薪逾8萬元焊接工也缺很大- 看板Gossiping 的推薦與評價
※ 引述《lovtkye ()》之銘言：
: 日前傳出水電工缺工嚴重、年輕人不願投入，焊接工等職類也有相同現象。勞委會職訓局
: 表示，職訓局每次開設職訓課程，焊接類訓練班報名都相當踴躍，只是年輕人較不願接受
: 這些行業，也使傳產技術工出現斷層。
: 勞委會職訓中心指出，焊接工的市場需求一直都很大，職訓中心每年會做「訓練需求調查
: 」，看哪些業別比較缺人。
: 根據職訓局就業服務統計，八月底「焊接工及切割工」在中彰投、高屏澎東及雲嘉南地區
: 的工作機會都排在前廿名，各有一百卅至兩百人不等的職缺數。
: 因此，勞委會密集針對焊接工開班。南區職訓中心表示，焊接班有半年期和一年期，每班
: 約招收廿至卅多人，幾乎班班爆滿，報名人數至少是錄取的二至三倍。南區職訓中心主任
: 程泰運說，南區的焊接班都是「滿檔」衝開課。
: 但年輕人投入焊接工作的意願相對較低，職訓局局長林三貴表示，報名參加焊接工的大都
: 是中年人，優先選擇投入這些職類訓練的年輕人很少。「可能中年人比較蹲得住；也明白
: 練就一技之長的重要」。
: 台南年輕農夫楊宇帆在網路上發表一封給馬總統的信，表明年輕人要的是「未來」，補助
: 回鄉種田年輕人的薪資並不能讓產業活絡。
: 林三貴以此為例，指出國外的水電、焊接如果發展成高階技術工，高薪甚至是高階經理比
: 不上的，呼籲國內的年輕人、家長都要改變觀念，「並不是進來（做水電工、焊接工）就
: 看不到未來」。
: 程泰運也表示，國內高階焊接工月薪約有新台幣八萬元以上，甚至月收十幾萬都有可能，
: 是有發展性的行業。
: 他說，中鋼、中船等企業都需要高階焊接人員，例如造船就須要精密焊接，確保安全。
: https://udn.com/NEWS/LIFE/LIF6/7383549.shtml
看到電焊月薪八萬，覺得怪怪的...
再看到高階兩個字就噓了!
這是高風險高危害的專業技術工作，拿多半坐辦公室常常應酬的高階經理來比?
職訓局長怎能避開風險講這種話...
首先高風險，很多廠房設備(十幾樓高，半個操場大)
是整個金屬材質要密封的，所有的部件接縫都要焊接，
說到焊接就是內外焊，要避免完工運作時內含化學毒氣等的外洩。
內外焊就是，假設你現在是在房間裡，
你的房間天花板與四面牆壁的轉角處，那些就是內焊位置，
接著你爬上你家屋頂，那些外側的轉角接縫就是外焊。
先說外焊，
外焊的危險就是，爬鷹架上高樓外側，當蜘蛛人，
不管是只有鷹架的小工程或是有鋼骨樓梯的大廠房，
很多時候很多目標焊接處都得另外搭架處理或者硬著頭皮爬上去(或爬進去)。
更危險的就是搭鋼骨時要在半空中幫鋼骨焊接，不注意安全的是會摔死人的。
下雨是絕對不行焊接的，會電死人。
因為整個設備都是導電體，雖然外層有鍍漆，但是水會導電。
最怕就是毛毛雨... 要做也不是，不做也不是，多半會被包商趕工。
再說內焊，
你知道你在你房間天花板四周接縫倒吊著焊接時會發生什麼事?
先是所有焊接火花會掉到你身上，那可是液化的高溫鐵渣阿，
如果從工作服或面罩彈開那就好，如果從牆壁像撞球一顆星彈進你的領口內...
那不是皮膚燙紅紅的而已，而是溶出一個洞阿。(就像月球表面的隕石坑)
_A_ 11F
_B_ 7F
_C_ 4F
A在焊接，火花掉到B處，那邊有個焊工被燙傷開罵...
然後B在焊接，火花掉到C處，C處也有個焊工開罵... (本人目睹真實案例)
內焊時，所有的焊接毒氣會積在天花板慢慢往下累積，你要工作就不能躲，
又熱又悶又毒，重金屬毒(氬毒錳毒)加上拷漆毒。全吸到肺部。
別以為焊接很快，一公尺長的接縫要密合得一個小時以上的工作時間，
這是高精度的技術工作。
我看過的焊工很少戴緊密防毒面罩在施工的，多半是濕毛巾罩著硬上，
別想指望包商結構(台灣)會提供這些防護器材，
我想只有一些極高級別的廠(如核電廠)才有防護衣罩這種待遇。
焊工不是只有焊而已，你要會黏接，就要會切割。
因為焊接有縫細空洞或者有瑕疵都是不允許的，
得用手持砂輪機磨開鋼鐵表面重新焊接。
既然要切割，那又有切割必須承擔的風險了...
割斷手指，切到臉，碎金屬噴瞎眼睛等等。
為什麼會這樣? 手是自己能控制的，拿著怎會割傷自己?
你現在拿著電鋸去碰天花板的牆角看看，一不小心就會彈開，
偏偏很多時候那些角落就是目標焊道必經之處。
有時作業空間特別小或特別複雜，這些危險機具一彈開就會造成悲劇...
遇到連夜趕工的疲憊，更是容易因注意力分散造成受傷的風險...
為什麼我會知道這些?
因為我曾做過負責幫那些專業焊工拉CO2線，研磨焊道與拷漆的助手...
外部焊接時還算安全，內部焊接時我自己搞得像個十八銅人一樣...
基本上我做的部分只扣除焊接而已，其他過程跟焊工要做的都差不多。
年輕的焊工師父會說，你趕快去考執照，
一樣的工作內容，薪水多很多 (那時我只是助手，日薪1500)
年老的焊工師父會說，
有機會的話去考公職或學別的技能，不要像我們這樣做這種不要命的工作。
要聽誰的話呢? 就看你自己囉。
做這一行與其他行業其實差異頗大，
其他出路並不多，隔行如隔山。
我希望讓這些專業技術工作者維持他們該有的薪資與待遇，畢竟真的太危險了。
發篇不詳實的偏頗報導想讓大家跑來擠這行業，
我覺得是不利己又害人的行為....
這工作可以做，但是要異常小心，而且不該做太長久。
對了我都沒提焊接時的強光...
防護面罩會幫你擋住強光，但是焊接是長時工作，你的眼睛還是會痛。
防護面罩會幫你擋正面的焊接目標，
但是不會擋來自四面八方其他焊工的強光，
很多目標角落也會卡到面罩導致不能戴著工作。
往後有什麼眼睛病變，這我就不清楚了...
補個卦，
很多包商不太想給焊工該有的薪水，或是不想請專(太)業(貴)的，
所以能夠偷渡就偷渡，用無照的或是非專職的西工來做焊接。
(西工是指鐵件切割鍛造技術人員，有的也稱鐵工)
有些不太懂不夠專業的頂包就睜眼閉眼讓他過，
往後就會發生鋼構斷裂(橋墩斷掉)或是化學槽外洩的意外...
更甚者用外勞或人力仲介的工人去做那些工作，
導致工安意外與設備爆炸危害，許多工人遭遇不幸。
知道收賄的林益世與官僚的政治獻金現象有多可惡了吧。
這些爛官僚導致包商財務吃緊，變得更投機取巧，
往下害慘諸多腳踏實地，認真負責的工人與週遭居民。
我會建議認真負責手腳靈活腦袋靈光的年輕人，
可以來從事這些專業工作，在沒有上面那些台灣怪現象的時候。
經驗談平衡一下報導
修正一下多年前的文章，西工如推文所說，是日文"製管"，專門在黏管路的。
鐵工才是切割鍛造鐵件的，西工比鐵工要求的焊接精度高很多。
原文指的是不肖廠商可能會用精度低的鐵工替代高精度的焊接，造成危險。
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