#好書分享
這週讀了《要忙，就忙得有意義》—Laura Vanderkam
一個月過去，是否常常忽然驚覺，時間稍縱即逝，回頭想起，明明做了很多事，卻常常覺得空虛、一是無成，感覺時間過得很快。
我們常常習慣在該完成事項被延遲之後，說著自己：好忙，我沒有時間、我每天上班夠忙了沒有時間運動、我好想去旅遊，但沒有時間⋯⋯。
這世界上最公平的事情，莫過於每個人都只有24小時，最大的問題並不是時間不夠用，而是使用時間的方式，那些優秀的高效人士卻能夠把時間調配的游刃有餘，自認時間多得不得了。
作者本人在TED上分享「時間帳本」方式，利用每半小時紀錄一次，讓自己對於時間感受更加深刻，並安排事情的優先順序，每週規劃出「工作」、「關係」、「個人」三大部分，每天安排三件最重要的代辦事項，不把時間表塞滿，讓自己刻意放慢步調，享受每件事每分每秒帶給自己的感受。
『我們想要有更多時間，其實真正想要的是更多回憶』
回顧對於小學的模糊記憶，存在著阿嬤帶著我吃著枝仔冰，跟男同學告白被拒絕的片刻，這些經歷本身就令人難忘，腦袋記憶卻不會去記得當初吃了什麼早餐、幾點上校車這些稀鬆平常、一成不變的事。
我們應該創造更多值得回味的事，一趟旅程、一間新的餐廳、滑滑Donna的IG，加深對時間的感受，每天做些值得回味的事，這是唯一不讓時間從指縫中溜走的方式。
每當回顧起過去的自己，會發現，活過的人生時光變得更悠長，不再是遙遠而零碎的分秒。
報告完畢。
20210719#
#要忙就忙得有意義
要忙就忙得有意義 在 [心得] 要忙，就忙得有意義- 看板book - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
好讀推薦：要忙，就忙得有意義
推薦指數：★★★★☆
網誌好讀版：https://reurl.cc/V66ERZ
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『專注給你時間，時間給你選擇，善加選擇則有自由』
這句話是整本書，最重要的take away
在忙碌的現代生活中，你是否有以下情形：
總是覺得「好忙」、「沒空」
不論工作或在家，經常不由自主地查看手機訊息
週末都過得渾渾噩噩，並感覺時間過得很快
明明做了很多事，卻常覺得一事無成，內心空虛
今天來介紹一下這本書，
這本書是在介紹如何管理時間
市面上的同類書籍的確很多
所以當然的也有一些類似的建議或是操作
分享一下這本書重要的幾個建議
仔細記錄自己的時間
作者分享第一個可以有效察覺自己的方法是『記錄自己的時間』
透過有效紀錄自己的時間，
我們可以不再是『大約知道自己花到哪裡去』
而是可以精確的知道自己的時間花費到哪裡
留意各項時間，會改變自己對時間的感受
這個『紀錄自己時間』的方法，其實在我國中的時候就用過
那時候正值人生當中第一次的重要考試，高中聯考
國中生，什麼都不懂，只是覺得我好累，每天唸書睡覺都沒有時間
我已經很認真了！！！！
結果，有大智慧的國中導師，要求我們每天在聯絡簿上記下自己的作息
一開始覺得這什麼東西
後來，記著記著，忽然發覺自己也可以發覺其中幾個問題
我發現我回家時間大約是6點，就寢時間固定12:30
但是中間有效唸書時間大概只有1小時！！！？？而不是我想像中的苦讀5小時？？
這個觀察的確是有震驚到我自己
原來我的沒有時間，都是『自以為』
人這種生物就是會浪費大把寶貴的時間，
常花在自己或在乎的人都覺得沒有意義的事上
當我們可以有效的的開始認知自己時間的花費
也就是管理時間的第一步起點
記錄時間的作用是有意識地掌控時間，
有助於優先專注在重要的目標
思考『什麼是務實的理想的一天』？
作者身為多重身份，永遠要在不同的角色中轉換
作者是一個四個孩子的媽，作家，部落客，
當中的忙碌跟混亂就跟我們尋常人一樣
作者建議我們可以思考『什麼是務實的理想的一天』？
當然你也可以提出『理想的一天』？
對我來說，可能是每天躺在沙灘上曬太陽喝芒果冰沙
但是現實中可能不太可能
但是我們可以思考『務實的理想的一天』？
可能是早起去跑步，可能是跟家人一起吃晚餐
每個人都有自己時間花園，想要長成什麼樣子，可以自己設計
當我們有效的知道自己想要的生活的模樣
才可以有意識無意識的做回自己生活的主人
想計畫吧！做就對了！
作者提到，除了『務實的理想的一天』的思考
我們可以更進一步聯想到『什麼是務實的理想的一週』
我們老是過於縱容自己，
覺得下班後好累，所以寧願待在沙發上滑臉書5小時
也不會起身去讀一本書，或是去跑個步
『我們把當下縱容為驕縱的孩子』
我們老是會挑簡單的事情做，
因為人們往往超級不在乎未來的自己
『在無聊和焦慮中，時間過的很慢，卻能累積成好幾年空白的回憶』
這邊推薦大家之前我所推薦的另外一本書
每天最重要的2小時 （讀書心得見部落格）
裡面提到，最重要的是『辨認每一個決策點』
當我們有意識的發現自己下一個10分鐘，是完成手上的事
還是無意識的拿起手機滑起內容農場到文章
就已經可以有效開始往管理時間邁進
作者建議，我們如果有什麼是務實的理想的一週』
我們就可以先做計畫，進而開始起身實行
最適合做下週規劃的時間是週五下午
當你替週一到週五安排了計劃，
週五用完午餐之後，大概不會做什麼要緊的事
畢竟快要過週末了
但是可以先想想下週想要做什麼
當開始檢視時，列出一份包含三大分類的優先事項清單：
工作，關係，個人
依這三大類開始排定計畫
這個三大類的選擇與排定
推薦另外一本書 （讀書心得見部落格）
選３哲學：聚焦３件事，解決工作生活兩難，搞定你的超載人生
有意識的樂趣需要付出心力
乍看之下有矛盾的概念 （為什麼好玩還要費力氣？）
但是這個付出心力（做旅遊計畫）
往往讓我們去選擇不費力氣的樂趣（滑臉書）
費力的力氣才會讓今天不一樣，並且化成一個記憶
當你記得時間在哪裡時，就不會再問『時間跑去哪裡了』
行程表上只有令我們『怦然心動的事』
怦然心動是最近很流行的概念，
整個概念建議我們只留下會讓我們怦然心動的事物
所以，當環視四週，我們就只會被我們喜歡的事物所包圍
管理行程表也是，想想行程表上都是你令你開心的事，會變成如何？
雖然務實上似乎不可行
但是我們可以在安排與規劃時間時，多一點點思考，多一點創新
在必要的時候留點空白給自己
留白的行程能迎來其他機會，
正因為明白時間寶貴，所以選擇留白，反而因此感覺時間很多
當感到悠閒，我們自然能掌握時間與迎來那些預料之外的事情
把最好的時間留給自己
作者最後一個建議是，把每天最好的時間留給自己
我們先想一下我們每天最想要做的事情是什麼
把一天當中，思慮最清晰的時間留給自己
你可以閱讀，可以健身，可以冥想
當我們把一天當中最好的時間留給自己時
那其實是另外一種愛自己的方式
當我們自身的需求有先被滿足
我們當然能對自己的生活節奏有更好的滿足感
當我們真的太忙，我們告訴自己，盡力就好，
即使只做了一點點，也好過完全沒有做。
我們只有這些時間，盡力就好
那一點點可以累積起來
放掉不切實際的期望，以「夠好」取代「最好」
就能更放鬆的看待時間
再重複一遍最重要的take away
『專注給你時間，時間給你選擇，善加選擇則有自由』
當我們專注於時間，專注於當下
就會擁有多餘的時間，
若我們做好計劃，善加選擇，
我們就可以擁有更多選擇，更多自由
推薦給大家
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