其實，重點永遠不在於跳多高
而是知道自己：「還可以！」
過了35歲以後每到高強度動作
「我還可以嗎？」
這個問題就常常浮現
甚至在練習中懷疑自己
但是
只有在每一次執行動作的過程裡
你告訴自己：「你可以，很可以」
然後加速騰空、穩定落地
你才能有自信的
在教學中
示範給選手們看
然後看著他們不確定、猶豫的表現
跟他們說：「你可以！」
重點永遠不在於跳多高、做多重
而是我們戰勝了自己
這就是我熱情
也是肌力與體能訓練迷人的地方
#不過這大概是目前38歲大叔的極限了
#要把這90公斤的質量加速到騰空
#你就會知道肌力有多重要
#還是要深呼吸
#在不到一秒時間完成
#根本沒有猶豫的時間
#挑戰自己肯定自己
#這就是肌力與體能訓練迷人的地方
#乙級肌力與體能訓練課程
#準備好要帶大家體驗起飛的感覺嘍
要把這90公斤的質量加速到騰空 在 (一)牛頓第二定律(_______定律) 的相關結果
( )6. 質量 4公斤 的木塊，靜止在光滑水平面上，今受一水平作用力，經4秒後直線加速到 8公尺 ／秒，若不計任何阻力的影響，則此作用力的大小是多少？ (A)2牛頓 (B) 4牛頓 ( ... ... <看更多>