【DIY - 中藥香港腳外用粉】
潮濕又令不少人香港腳🦶🏻發作,香港腳即足癬,是常見的皮膚病,容易反覆發作。
足癣主要是由真菌🦠感染所造成。它會引起發癢、脫皮、皮膚發紅等症狀,劇癢難忍。嚴重時會糜爛流水,甚至引致感染,也可同時引發灰甲。
💁🏻♂️中醫認為主要由濕熱引起,用天然的中藥粉可祛濕熱症狀,平時也要讓腳部乾燥通風、阻止真菌蔓延。
🌿香港腳中藥外用粉
材料:枯礬10g、百部20g、大黃20g、甘草20g、苦參10g、五倍子10g
做法
1)將所有材料洗淨焗乾後
2)研磨成粉
3)濾出細粉
用法:早晚使用1次,3日可達止癢祛臭效果。
除了外用藥,患者應避免食用濕熱毒食品。
⚠️香港腳多以外用藥為主,可將以上配方用作浸腳藥水,更可殺菌止癢,祛除濕氣。
🌿Covid-19是一種傳染性非常強的病毒,中醫歸納出證型有寒濕、濕熱等,其中共通的是濕邪,如果你身體已出現濕邪之毒引起的香港腳,就要多加注意健康。
🙏🏻各位不要再鬆懈,謹守留家抗疫。🙏🏻
👉🏻調理重點 https://bit.ly/2UeqqkP
#抗病入侵 #祛濕係呢個時候好緊要
#保護家人 #保護自己 #防疫茶療
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,610的網紅Dr Kelvin Ma中醫爸b 馬琦傑醫師,也在其Youtube影片中提到,女兒??服用退燒藥及用退燒塞後,體溫急降,全身抖震我仍歷歷在目,所以,我決心研究不同類型的物理退燒方法,以下3種較有效又溫和的方法,可以介紹大家: ??♂️中醫爸b 家中常用的退燒法 就是1 +2 1)退燒溫水浴 ? 設備:溫水大概35-38度,小朋友坐在浴盆內,水要浸過胸缐,不停用暖水輕潑頸及...
要聞香包 在 中醫爸B - 馬琦傑醫師 Facebook 的最佳貼文
爸b Baby的媽媽們已在年假其間開始洗焗包藥材,感謝大家的努力💪🏻
希望盡快完成並寄出香包,為大家抗疫抗病
🌈記得大家唔好鬆懈,因為已經有懚形病人在社區,小朋友孕婦及體弱人士盡量留在家中,早上及晚上一定要聞香包,強化呼吸道!
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食出孩子👶🏻👧🏻🧒🏻👦🏻好健康,「䁔養」要分體質及季節
😋You are what you eat - 這句說話,也適合小朋友的身體。小朋友身體屬純陽之體,易熱易寒,我個女上次發燒的潛在問題就是積熱加上外感,外感就因為外邪侵襲,積熱主要因為亂吃所致。首先,她之前在日本已吃了不少燒烤,天婦羅等,回港後又吃了片皮鴨,發燒當天,竟然偷吃3粒棉花糖,發燒前已5日冇便便,鼻涕、咳嗽有痰聲,又甜又油的食物令身體運轉更差,一有病菌侵襲,就出現爆發的現象。
⭐️⭐️「䁔養」食物 do & don’t⭐️⭐️
✅依體質再作四時進補
古代已提出「春食涼、夏食寒、秋食溫、冬食熱」小兒正處在生長期,迫切需要各種營養物質,但其臟腑嬌嫩,容易為飲食所傷。所以,小兒更要看其體質配合四時以輕補為主。
🙋🏻♂️爸B 推介的時節食療
🌸春季:忽冷忽熱, 呼吸道傳染病,如感冒、咳嗽、肺炎、麻疹、水痘、腮腺炎特別厲害,以平補脾肺及滋養的湯水為主。
🌈春天食療:祛濕健脾湯
功用:祛濕健脾益氣
適用:一般兒童飲用,祛濕健脾,特別合適體倦、胃囗欠佳、大便不暢小兒。
材料:太子參 2錢,雲苓 3錢,炒白朮2錢,炒扁豆 2錢,生熟薏米各3錢,大棗3枚(去核),豬𦟌一條
制法:薏米先浸清水半小時,雲苓打碎,大棗切開去核,豬𦟌出水後,加入清水,煲1小時即可
🌞夏季:氣溫比較熱悶,孩子都沒有食慾,沒有食慾,又何來有營養?對於成長期的孩子很不健康。
🌈夏天食療:淮山蘿蔔紫菜湯
功用:健脾開胃
紫菜含有豐富對兒童所需營養素,如蛋白質、鈣、磷、鐵、碘等。
材料:乾淮山 4錢,白蘿蔔約1兩,紫菜 1錢
制法:乾淮山先浸冷清水1小時,蘿蔔洗淨切片,紫菜撕成小塊,乾淮山先煮約20分鐘,再加入蘿蔔煮約10分鐘,最後加入紫菜,煮5分鐘即可。
🍂秋季:天氣乾燥,燥氣最先侵犯肺,小朋友易會有流鼻血,因此飲食以清肺潤燥為主。
🌈秋天食療:蘋果雪梨雪耳湯
功用:養肺潤燥
材料:蘋果 1個、雪梨 1個、紅蘿蔔 1個、雪耳 5錢,豬𦟌一條
制法:蘋果、雪梨洗浄去芯切塊,紅蘿蔔洗浄切塊,雪耳先浸冷清水3小時,每小時換水1次,豬𦟌出水,將所有材料放入煲中,加入適量清水,煲1小時即可
❄️冬季:天氣寒冷,身體會用更多的陽氣去保持體溫,驅除寒氣。
🌈冬天食療:五爪金鳳湯
功效:補脾養腎
材料:五指毛桃 4錢、黑豆 1兩,粟米 1條,雞 1隻
制法:五指毛桃、黑豆先浸冷清水15分鐘,粟米、雞洗浄,將所有材料放入煲中,加入適量清水,煲1.5小時即可
參考9種體質的食療注意
https://www.facebook.com/1684335991849107/posts/2346956542253712/
注意⚠️有病症不能進補
很多家長都認為咳嗽感冒是因為體弱,因此給小朋友進補以提升抵抗力。
但因感冒而咳嗽未清,是絕不宜峻補,因為很多補品雖然營養高,一,可能會助長邪氣,閉門留寇。二,小朋友的脾胃功能弱,未能消化,反而會加重病症。
❌不宜吃生冷食物 (如大量🍉生果,🍦雪糕,🥤汽水)
🌪吃生冷食物,脾胃需要更多能量去消化,令脾胃加重負擔,對本身脾胃功能易不足的小朋友來說更加是百上加斤,所謂「形寒飲冷則傷肺脾」,長期進食吃生冷食物會令小朋友常常出現鼻水不斷、咳嗽氣喘、大便稀溏等情況。
🙋🏻♂️爸B 推介的證狀食療
⭐️針對小兒咳嗽、熱氣及便祕可供參考⭐️
⚠️服用一至兩天未有改善,請儘快求醫
小兒咳嗽期間飲食不節,仍進食寒涼或煎炸油膩等刺激性食物,則會令脾肺受損情況加重,久咳不愈。
🌈咳嗽清/白痰
成因:肺脾受寒
飲用:陳皮水
適合:3個月以上
連結:http://bit.ly/Mandarindrink
注意⚠️少吃太甜食(如糖,朱古力)、熱氣食物 (如薯條,炸雞)、奶類製品 (如蛋糕、忌廉)
🍬甜食,🥛奶類製品及🍟熱氣食物均令小朋友容易上火及惹痰,在小孩無任何失平衡的症狀時,可以給少量。要一個小朋友不吃以上的食物,是具有一定難度。
🙋🏻♀️注意小朋友的身體狀況,加入不同食療。小病似小火種,如果未有察覺,從生活細節調整,可能變大病。
🌈尿太「壓」、眼屎多
成因:肝熱
飲用:菊花茶
適合:2歲以上
胎菊 1錢
胎菊滾水沖泡
🌈咳嗽加黃痰
成因:肺熱
飲用:桑葉枇杷茶
適合:2歲以上
桑葉 1錢、蜜炙枇杷葉 1錢
桑葉、蜜炙枇杷葉放入滾水中煲5分鐘
🌈便祕,大便乾結
成因:腸燥
飲用:桃杏蜂蜜茶
適合:3歲以上
桃仁 1錢、杏仁 1錢、蜂蜜適量
桃仁、杏仁去皮去尖,白鑊輕炒後壓碎,加水煲30分鐘,隔渣、待涼約30攝示度,加入適量蜂蜜攪混即可。
⚠️好多媽咪都會問我咳呀,發燒,鼻敏感食咩好?我再重申講多次,唔係只飲一兩次有食療功效的湯水就會好,而係全面飮食調理。一邊你比小朋友飲陳皮水化痰,一面比糖,餅乾,生果佢食,咳又點會好昵?
⭐️⭐️「䁔養」的食療重點不在湯水,而係全日飮食調理。⭐️⭐️
🌈唔想小病變大病,除左飲食外,一定要做足預防,小朋友記得每日要聞香包,香包藥效可以撲息呢d小病火種!
#中醫暖養孩子 #食出孩子好健康
#養暖 #排寒 #治未病 #不要病完又病 #養出健康孩子
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要聞香包 在 Dr Kelvin Ma中醫爸b 馬琦傑醫師 Youtube 的最佳貼文
女兒??服用退燒藥及用退燒塞後,體溫急降,全身抖震我仍歷歷在目,所以,我決心研究不同類型的物理退燒方法,以下3種較有效又溫和的方法,可以介紹大家:
??♂️中醫爸b 家中常用的退燒法 就是1 +2
1)退燒溫水浴 ?
設備:溫水大概35-38度,小朋友坐在浴盆內,水要浸過胸缐,不停用暖水輕潑頸及膊頭位置,可以加入玩具增加小朋友逗留在溫水中的時間(理想最少有5-15分鐘)
原理:將高溫由頭向四肢散去
特別適合:逢38.5 度以下及有精神,喜愛玩水的小孩
退燒度數:1-3度不等
使用次數:不限(小朋友喜歡就可)
2)退燒按摩????????
設備:退燒溫水浴後,換上鬆身棉質衫和褲,大毛巾,有機按摩油(薰衣草或金盞花為首選),氣溫要在26-28度,不可有風
穴位:
??清天河水200次
位置:前臂內側正中,自腕橫紋上至肘橫紋上呈一條直線。
手法以食、中指指腹,在穴位上做直線向身體推上
功能:此穴性溫涼平和,能清熱解表、泄火除煩,用於治療熱性病症,清熱而不傷陰。
??督脈
位置:背脊正中脊柱
手法以食、中指指頭,由Pat Pat 向頭部上推
功能:督脈統率一身之陽氣,具有調整氣血,清熱散寒的功效
??足太陽膀胱經
位置:背脊脊柱兩旁
手法以食、中指指頭,由頭部向Pat Pat 下推
功能:足太陽膀胱經有齊對應五臟六腑的穴位,可以調整五臟六腑的氣血而主治相關的疾病。
特別適合:日常有做捏脊的小朋友
退燒度數:2-3 度不等
使用次數:不限(小朋友喜歡就可)
3)溫毛巾裹腳 ??
設備:毛巾用溫水大概35-38度浸洗,扭乾,當毛巾降溫再換。
特別適合:沖不到溫水涼,發脾氣,發猛憎時特別合用
退燒度數:1-2度不等
使用次數:不限(小朋友喜歡就可)
其他注意
❌酒精抹身- 小兒皮薄,容易酒精中毒,也會使周邊血管收縮,不利散熱。
❌冷水浴只會將熱困在身上。
❌不可冷氣風扇直吹降溫,適當的降低室內溫度及加強空氣循環,
✅多飲清水,尤其暖水,因為發熱會消耗身體很多水份。
?唔想小病變大病,一定要做足預防,小朋友記得每日要聞香包
購買香包
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香包DIY
https://youtu.be/90fMcNIA5Gs
#中醫暖養孩子 #必學的溫和退燒方法
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