How do you feel today?
Excellent!
每次運動結束後，按下手錶的停止鍵，就會來到這個介面詢問你剛剛運動的感覺如何。以前的我選來選去就是勉強的Good，有時甚至選poor，很少很少會有感覺very good的時候更不用說excellent 了。我總是根據自己的運動表現來做衡量，也常常不滿意自己的表現。老實說，我曾經甚至很不喜歡這個所謂「feeling」的功能，感覺它好像一個嚴厲的考官檢測我究竟表現如何。
但其實
考官就是我啊！
做選擇的人是我，
是我來決定評分標準的啊！
最近的我，常常感覺very good 😄
不是因為我的表現有多好（其實看到沒什麼進步真的會很洩氣的），而是因爲要給予自己更多的鼓勵和讚賞。
「有堅持早起跑步已經很好了」
「有堅持跑10公里真的很不錯呢」
「有專注地耐心地維持在低心律真的不容易喔」
「還能夠奔跑，已經是一種幸福了」
我們是自己考官。
偶爾必須嚴厲，但也必須懂得珍惜自己的付出和價值。
圖2&3
#後悔忘了在fmco前去理髮
@suuntomalaysia #suunto9
#不離不棄陪伴著我的手表
#見證我所有好的壞的時刻的手錶
#不出門也可以跑
#今天在家裡跑
#20米一圈 #跑了一個小時
#跑到我頭暈又想睡
#fmco #day2
