關於 討厭自己的人 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

直到剛剛
我差點忘記了我還有這裡
一個害怕變得陌生，卻毫無條件的接納熟悉。

楊舒雅 - 死水
https://www.youtube.com/watch?v=-kF7e1V3gkM

看似自由的地方
人們對於表達自己的想法無止盡猖狂
言論的可怕，我們的確沒辦法控制一個人怎麼想
但可以試著揣摩，如果那些惡意直接扔在我們臉上
很難過的，我才收到一兩次心理就悶悶的。

不回覆，會被得寸進尺的說默認
想回覆，但思考的太多一句話也回應不了
為什麼有話沒辦法說出來，你永遠不了解
因為我內心想的事情，你一件事也不在乎
然後說「不要在意就好了」，好像很簡單一樣。

一個了解自己的人，和一個討厭自己的人
當兩個人都是我，想要宣洩可是找不到出口
有好幾次，我很感謝某些人的理解，覺得太好了
那種很像是感同身受，讓我不用為此多做解釋說明
但也有好幾次，我很討厭某些以為的理解．有苦難言
用一套標準解釋我的行為，然後說我心虛有成見。

我們為什麼要成為你以為的那種人
為什麼不做那種人，就要承受你的言語霸凌
你以為看見的世界，我沒有想成為裡面的誰
當你經過我的旁邊，不用往裡面擲出什麼東西
即便我是一攤死水，我本來就沒有要因為你展現。

不管經歷過多少事情，現在已經是什麼年紀
我好像對每一個純粹的稱讚，都抱持懷疑
我確實對每一個純粹的惡意，都非常在意
不要扯什麼被討厭的勇氣，這些人
就是純粹嘴臭還要讓人家聞而已。

🔈#請開聲音 😭讓Peipei第一次淚灑錄音室的一集！小心有洋蔥Q___Q 🧅
還記得2015年的 #八仙塵爆 案嗎？在那場意外火災中，造成大約五百左右的人死傷，許多人不只是身體需要走過艱辛痛苦的修復和復健過程，心理更是烙印下難以抹滅的創傷。而我們今天節目邀請了曾經走過八仙事件的當事人Sunny @sunny05_23 ，她成為了醫生說的20%倖存者，從花了很長時間來重新學習走路、到目前成為了一位肌力與體能教練，在這個過程她經歷了一般人難以想像的辛苦與痛苦，也因為火災留下的傷疤而遭受他人異樣的眼光或評論⋯⋯她曾經難以接納自己的『新樣貌』，但因為一次陌生人的溫暖舉動，讓她開始真正接納自己，展現了生命的美麗、堅韌和勇氣！🦋我們今天就要來聊聊sunny是如何走過來的經歷，並且如何看待這些經歷帶給自己的禮物，相信sunny的勇敢也會帶給大家很大的力量！❤️

⬇️ 本集節目內容中會和你分享
👉🏻八仙派對火災事發過程
👉🏻漫長艱辛的復健之路
👉🏻接觸健身並成為健身教練的經歷
👉🏻外表受到異樣眼光與攻擊，如何接納自我的過程
👉🏻何謂『臉部平權』？
👉🏻對外貌感到自卑因而討厭自己的人，想給予的建議？
👉🏻經歷意外收穫的啟發和禮物？

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推開一直讓我不快樂的人，是我最有安全感的時候。

不用去接觸討厭的人，不用去接觸讓我越來越討厭自己的人，不再去想煩心的事，雖然有時感到有點孤獨，但真的很自由。

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在愛裡無條件的給予對方最好的自己，結果常常是不被珍惜，人一向對於平白無故得到的好，從來都不會加以珍惜。因此，愛需要爭取更需要回應，你拚命地愛一個不愛你的人，永遠也得不到重視，更不會覺得你重要。
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希望在任何一段關係裡能被善待，前提是要先能夠善待自己。傻過一次叫青春，多了只是不尊重自己。





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😭這次第一次讓主持人Peipei我淚灑錄音室的一集！這集有洋蔥R🥺🧅
還記得2015年的八仙塵爆案嗎？在那場意外火災中，造成大約五百左右的人死傷，許多人不只是身體需要走過艱辛痛苦的修復和復健過程，心理更是烙印下難以抹滅的創傷。而我們今天節目邀請了曾經走過八仙事件的當事人Sunny，她成為了醫生說的20%倖存者，從花了很長時間來重新學習走路、到目前成為了一位肌力與體能教練，在這個過程她經歷了一般人難以想像的辛苦與痛苦，也因為火災留下的傷疤而遭受他人異樣的眼光或評論⋯⋯她曾經難以接納自己的『新樣貌』，但因為一次陌生人的溫暖舉動，讓她開始真正接納自己，展現了生命的美麗、堅韌和勇氣！我們今天就要來聊聊sunny是如何走過來的經歷，並且如何看待這些經歷帶給自己的禮物，相信sunny的勇敢也會帶給大家很大的力量！❤️
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00:02:30 八仙派對火災事發過程
00:17:01 漫長艱辛的復健之路
00:23:03 接觸健身並成為健身教練的經歷
00:30:55 外表受到異樣眼光與攻擊，如何接納自我的過程
00:41:30 何謂『臉部平權』？
00:44:05 對外貌感到自卑因而討厭自己的人，想給予的建議？
00:48:03 經歷意外收穫的啟發和禮物？
00:49:58 節目結語
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本集主題：「過了二十歲，要有瘦一輩子的本事」介紹
　　　　　　　
訪問編輯：林婕伃
　　　
內容簡介：
　　20歲長得好看是運氣，
　　30、40、50歲依然好看，才是真本事！
　
　　35則讓人立志減脂、整理人生的勵志故事，
　　獻給穿牛仔褲需要憋一口氣，
　　心裡想瘦、嘴上享受的你。
　
　　▍怪社會太殘酷前，先放下你手裡的薯片
　　
　　身材、顏值無法用來評斷一個人，但是它在某種程度上，表明了一個人的生活態度、審美品味以及對理想人生的野心。而有時，學會對美食說「不」，也是成長的意義。
　
　　這本書不教你如何瘦身，卻能讓你羞愧掩面、放下手中洋芋片，往健身、運動的路邁進。
　
　　當你終於能在飲食、運動、生活上自律，你去除的不只是贅肉，還是對生活的抱怨、不堪和苦痛。你獲得的也不僅是胸肌、腹肌和馬甲線，還有對生活的自信和鬥志。
　
　　▍變瘦、變美是一個人的戰場，是生活的自律、自信與自愛
　
　　我們努力去改變自己，不是為了力挽狂瀾，讓那些不愛自己的人、討厭自己的人喜歡上自己，而是讓我們的靈魂更加獨立，讓生命因為更好的自身而充滿意義：我不為取悅別人，只為我自己。
　
　　記住，你努力變瘦、變美，不是為了配得上誰，而是在這個過程中，能塑造更美好的自己。而自律與自愛，將讓你擁有你本該有的自由與遼闊。
　　　
　　★看完本書，若你還想來一份炸雞，
　　那我只能說：加油寶貝，你是最胖的！★
　　　　　　　　
作者介紹：萬特特
　　青年作家。一位從六十五公斤減脂到四十九公斤的小姐姐。
　　眼中有風，心中有愛，又乖又江湖。
　　　
　　寫文小犀利，自帶一股辛辣勁兒。
　　專注少女心事解惑，講有料、有趣又有藥效的故事，
　　倡導有腔調、有質感的生活。
　　　
　　想要花掉一生的力氣去追求皮囊清瘦、靈魂自在的生活，
　　想成為隨隨便便往那一站就是風景的人。
　　　
　　另有三十餘位暢銷書作家合著。
。以筆名「隼人」，在風傳媒、ETtoday健康雲、she.com等網站固定撰寫專欄。
　　　
　　　
出版社粉絲頁： 寶瓶文化


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今天的cover比較簡單, I wanna keep it simple。

有沒有人會覺得自己不夠好、不夠漂亮、不夠聰明、不夠柔軟、不夠強悍、總而言之就是「不夠完美」。
自古以來每一個人都在追求所謂的「完美」，但是從未有人真正找到完美的定義。

如果你現在處於一個討厭自己的人，
請聽我說：

你看看現在的你，你看看鏡子裡的你。你走過好多路，你遇過好多的困難，但你還是堅強的站在這裡了。你笑過，也哭過了，你愛過，也恨過了，但怎麼樣你都撐過來了，你在這裡了。
你很棒，你很珍貴。請不要忘記這點。

你已經夠完美了。