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訓練做的好，挑戰北高沒煩惱!
最強阿伯這次雖然有點小感冒，
但是靠著平時扎實的訓練，一日北高活動還是順利完騎，
究竟公務繁忙的柯市長平常是怎麼訓練的呢?
今天小編就帶大家來看看，最強阿伯日常的訓練裝備!
阿伯全配備>>http://bit.ly/最強阿伯再戰一日北高
#最強阿伯 #一日北高 #訓練篇 #柯P的訓練日常
#FastroadAdvanced1Asia #Cycleops智慧訓練台
#捷安特心跳感應帶 #訓練台用接汗帶
#很忙怎麼辦 #阿伯示範給你看 #訓練台直接搬到辦公室就對惹
柯文哲 #DoTheRideThing #DoTheRightThing
話說每次本宮約騎劍中劍等路線人都少少啊捏～這次約如來神掌🖐️怎麼一早來了接近50人😱一度以為走錯團或有臨演穿插其中😂直到出發那一刻才敢相信，大家是騎真的😆
約騎拼的不是輸贏而是交情🌈完騎總時間我們不是最快，但我們最歡樂😁路很遠所以一路跟大家聊天、分享我知道的故事，跟小D的偶像，如來神掌的掌門人火星人💫聊聊單車如何變強及閒聊從未公開的生活故事🧐畢竟如來神掌的路程好遙遠(笑)另外,沒想到還能遇見爬坡王子王胤之及山神王慎志,今日的騎行實在很【養眼】畢竟一次騎乘可以遇見單車界的神級人物時在機率不高~本宮滿足滿足啦!
大伙很棒評估自己的騎乘能力及身體狀況，選擇適合自己的騎乘路線，畢竟如來神掌實在『太好撤退🤣』所以即便最後全程完騎如來神掌只剩約10人，小D還是非常開心😀學會照顧好自己，選擇適當的運動路線很重要👍不要逞強喔❤️
這次的團員為政大Emba 、趨勢科技等朋友一起騎車,小D學到很多，很高興一起騎車！恭喜我們都完騎了💯
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我是小D愛騎單車、愛運動、愛流汗、喜歡用運動的方式旅遊！
將用「運動的方式記錄生活」分享運動的美好,運動讓人勇敢,運動的男孩很帥、女孩很美 ❤
揪愛騎單車、揪愛挑戰三鐵、揪愛滑雪
鐵人三項我被關門過、我不是最強,但我享受運動的過程,今天的你比昨天更厲害一點點就好了！你我都在生命的過程中,享受運動所帶給我們的歡樂＾＾
自行車騎遍全台各地大街小巷,紀錄小D的單車足跡,因為台灣真的好美,愛台灣這片寶島！開心自己出生在這美麗的福爾摩沙～
迪士尼動畫最愛的角色是花木蘭,堅持下去不放棄每個人都有無限的可能！
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若談起香港本地醬園，周家四代人的觀塘 「大孖醬園」自然佔上一席。第四代負責人名叫周嘉衞，雖然名字帶點女孩氣，身形相當健碩。他自小便喜歡運動，非常享受運動時大汗淋漓、心跳加速的快感，故修讀體育系的運動訓練，期望能成為體育科老師。
如此好動的他坦言原本並沒有繼承家業的想法，毫不猶豫說道成為老師最開心。惟心疼父母一生對醬園的犧牲，小時父母為經營生意慘淡的老店外出兼職；放下所有喜好埋頭煮醬的辛勞記憶仍歷歷在目，加上兩老年紀漸長，身體始出疲態，種種原因使他回家將祖輩留下的家業承傳下去。
他接手時是父子檔一同經營，新舊的交替總會有碰撞。他認為年輕一代的新元素較多，而對大孖醬園而言，保留傳統的基礎上，適當加點新的元素才是最好。而新元素加入與否必須和父親、醬園師傅溝通及交流，集思廣益後才可推行。
這份謹慎的態度使父親對他評價甚高，父親認為兒子刻苦耐勞，做事執著兼有原則，這些特質推動他不斷進步。父親道兒子作為新一代有很多新的想法，補足了他們舊一代能力未及之處，使醬園跟上時代的步伐。例如，兒子增設機器設備，使醬園的製造可半人手操作，節省人力。 還有，嘉衞留意到社會上的健康風氣，特意買相關書本以作參考，甚至親身到台灣、意大利、日本參觀當地的醬園，學習他們的醬料文化和製造方法。致力研究醬料，力行使自家醬料達到健康、天然，使作為父親的他相當欣慰。父親在介紹兒子親自研製的魚蛋醬，臉上揚起為兒子而驕傲的笑容。
嘉衞解釋老店名字的來由。「大孖」二字源自他爺爺一代，兩個「子」字合成的「孖」字，蘊藏爸爸傳承爺爺、他亦傳承爸爸，有子承父業的意思，他不忘這間醬園以家庭作坊開始，藉此寄語會一直承傳下來的老字號精神。
兒子滿足說無論多辛苦，只要看到自己親手送上的醬料獲得客人的喜歡，一切都是值得的。
大孖醬園
觀唐祟仁街33號地下
大孖醬料總店: 觀唐祟仁街33號地下大孖醬料元朗分店: 元朗紅綿圍3號厚德樓地下1號C
大孖醬料大埔分店: 大埔寶鄉街54號大榮里2號地下
#大孖醬園 #本地醬園 #醬料 #魚蛋醬 #老字號 #子承父業
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【#我最喜愛寵物品牌大奬 2020 – #寵物用品店 得主】
成立超過二十年，為香港最具規模的寵物連鎖店之一的「Q-PETS」，獲得首屆「寵物用品店」組別獎項，創辦人葉煜明Paul表示，得到大眾認同非常開心。
回想當初憑著對寵物的熱誠，創辨第一間店，到至今全線有超過三十九間零售分店，Paul覺得現在經營寵物用品店，不只是提供產品或服務，而是多了一份社會責任。
Q-PETS在2019年推行改革，店內不再出售寵物，推廣「＃領養不購買」。Paul覺得現今香港有種種原因，令流浪或棄養的寵物越來越多，實在很急切要想辦法，令無家毛孩獲得照顧。於是他們肩負起企業責任，期望能帶領社會及整個行業，做到動物零買賣，建立負責任的飼養毛孩文化，並協助流浪寵物找到幸福的家。Paul補充，「很多地方都有領養文化，我覺得這方面的教育宣傳很重要，更重要還是要做一個負責任的主人，不要棄養，將棄養數字減少，領養數目增加。」
公司未來發展方面，Paul希望為業界帶來更人性化及多元化的合作方向，包括與有相同理念的寵物界人士及機構合作，共同建立良好養寵物文化，並給整個產業鏈提供更多的業務發展，為有意投身寵物業界的人，提供適當的培訓。
Paul又說，「在外國，如果要養狗，首先狗隻是需要接受訓練，而主人亦有這個需要，他們要了解狗隻的脾性與特質，甚麼時候開心，怎樣的反應是憤怒等，這些訓練是讓主人和寵物建立信任，並讓主人知道如何應對狗隻，而在香港暫時還沒有這種文化。」
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