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話說身為一個工作及育兒都相當吃重的媽媽，長期肩頸背痠痛，三不五時去SPA給人按摩一下，是我的小小樂趣及享受，這次找到一間在我的生活圈範圍內，按摩手法我也相當喜歡的SPA－ 詩嫚特國際美容集團smarter
我這次做的課程是皇家筋絡舒穴療癒－背部活絡經穴舒療，覺得整個身體真是輕鬆不少，隔兩天出門也覺得走路比較輕鬆，暫時跟長期累積的疲勞感說掰掰了。
他們目前全台有19家門市可以選擇，可能在妳的生活圈範圍內也有分店喔～喜歡SPA的朋友可以參考看看。
#詩嫚特 #皇家筋絡舒穴療癒 #SPA #smarterspa #臉部按摩 #背部按摩 #釋放壓力 #放鬆紓壓 #經絡按摩 #芳香精油 #樹林SPA
⬇️我的SPA筆記
很多讀者會好奇私訊問我一整天在家的生活，其實一點也不輕鬆，在這篇有細細說明... #請見文內
忙碌之餘當然也要好好善待自己，這也就是SPA館誕生的理由，也是大家所熱愛去紓壓的地方~
#詩嫚特國際美容SPA館 給妳五星級完整呵護，在台灣也擁有許多間分店，看完了介紹別忘了打電話預約好好享受一番~
⊙紓壓去：https://goo.gl/GKT9xo
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身體代謝以及按摩美膚一直都是大家舒壓的第一選項啊～
好好地愛自己把身體固到最佳狀態才是最健康的！！
這次來詩嫚特做spa
今天就讓我當小公主享受一下吧！！
這次做的課程時間約100分鐘
是腿部精雕課程唷！
女生最在意的下半身雕塑
容易水腫＋運動乳酸堆積＋因工作長時間久站
讓我可憐的雙腿腫脹～～～～
這次來詩嫚特主要是他們家有晶棒曲雕～
看到這個感覺超厲害！
這個是用透明推拿水晶棒去推腿部的堆積乳酸～
讓肌肉放鬆也能同時雕塑曲線讓皮膚緊實！
來介紹一下這次去的是西華店
在復興北路313巷34號
這間分店是專門服務女生客人
如果是害羞的女生可以跟好姐妹或母女一起來唷！
詩嫚特的其他分店是開放男女spa的
所以通常會有情侶一間兩張spa床的那種隔間
都是專業spa設備
還有淋浴間及男女衛浴
開始課程前,會先溝通想做的部位及課程和需求！
同時會送上花茶及精油手巾先暖手暖身一下！
溝通完課程後就會到spa的房間更衣＋精油薰香先放鬆一下
再來就是選擇自己喜歡的精油囉！這次我是選擇薰衣草
味道比較讓我放鬆～舒眠
使用天然萃取薰衣草精油在進入我最近來的課程之一-----晶棒曲雕
由於我的腿部比較腫脹,所以在推的過程非常有感
每個肌肉根筋絡部位都不放過～酸痛酸痛的
不過推完一隻腳跟另外一隻腳對比鬆很多！真的有鬆！
晶棒是主要推拿筋絡肌肉
接下來足淋巴引導就是手技推拿囉！把晶棒推不到的地方再推一遍
推推完之後就是用塑模的方式把腿緊緊包住
再包在熱感活絡能量的儀器中,調整溫度！加速代謝逼汗！！讓腿部雕塑效果增強！
做完前三個課程順序之後呢！就要離開小房間囉！
做針對腳部的保養課程（課程之一）
足spa水療（含足部拋光）
足spa水療會先泡腳～
泡腳完使用天然精油海鹽做足部去角質處理唷！
足部拋光完腳部肌膚真的滑滑的耶！
最後會附上一份個人養生小點心
有養生餅乾,低糖綠豆薏仁湯還有花茶！
養生當道！身體spa增加代謝是很重要的唷！跟運動一樣：）
感謝詩嫚特讓我完整釋放下半身壓力
雙腿好輕盈！
#詩嫚特專業spa
＃輕盈精雕
＃腿部精雕課程
＃西華店
＃下半身舒壓spa
#SMARTER SPA
詩嫚特 國際美容集團樹林店團隊經營提供訊息預約、資訊分享等服務，也會不定期提供專屬好康~ 【詩嫚特樹林店】 分店地址：238新北市樹林區中山路一段185號1樓(2樓) 分店 ... ... <看更多>
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詩嫚特分店 在 [懷孕] 孕婦SPA-詩嫚特SMARTER - 看板BabyMother - 批踢踢 ... 的推薦與評價
因為平常就有做臉和做身體SPA的習慣，
在剛懷孕之後三個月內稍微停了一下，想說等到三個月滿了之後再做。
八月初回到詩嫚特（我是在台北忠孝店），台北分店滿多的。
在預約時就有表明我已經懷孕，接待小姐也再次跟我確認。
當天去剛好有一位協理在場，她很快看了我原本的課程，
跟我說之前用的產品我現在不大能用，就跟我推薦她們的孕婦課程。
（先提醒一下，詩嫚特在我跟她們接觸這段期間，定期推銷是有的，
但其實如果真的不需要，她們也不會怎樣。）
她推薦我兩種，
第一種是「臉為主，身體為輔」、第二種是「身體為主」
我今天要跟大家分享的是以身體為主的課程。
先說價錢好了，協理說他以購買50堂的數量來算，會員價每堂1680元，
建議我可以購買20堂，這樣每星期來做也能保持身體狀況不容易水腫。
我是覺得跟各家比較起來不算貴，只是我也沒有去過別家的孕婦課程。
（我比較在意的是胸部，因為之前給人按過超痛，
所以我希望可以加強胸部，以免之後哺乳會更痛苦～）
這間店長也懷孕六個月了，所以協理很理所當然拿她當作廣告，
說她都有做課程，所以怎樣怎樣的。
我想說反正本來也是要來做課程的，買孕婦專用的課程也好。
但因為我人在離島，平均一個月才會到台北一趟，
可能最後三個月才會每個月去兩次，所以我跟她買了10堂。
沒想到協理趁勝追擊問我要不要乾脆帶12堂，這樣可以滿兩萬送贈品
贈品是兩盒「鴯(苗鳥)EMU水嫩身體乳」，20ml＊4條＊2盒
所以我就直接買12堂了。（也許買多堂可以再要求更多贈品）
我有問她們網站上是否有孕婦課程的說明，
她說沒有，因為每位孕婦需求不同，有些是水腫、有些是皮膚太乾，
所以她們會依照個人的需求來安排課程。
（她有特別強調孕婦不能用精油的產品，尤其是玫瑰精油）
課程內容表定是80分鐘（不含更衣、盥洗、喝茶水、吃餅乾等時間）
我從頭將課程流程順一遍好了（憑我片段的記憶，有遺漏請見諒）
一進門，會先遞上熱毛巾讓人擦手，並遞上室內脫鞋。同時會問要喝什麼，
有花茶、果茶、咖啡等，花果茶又有幾種不同選擇，我選了果茶。
再來就會帶妳進去換衣服，會附上紙褲、浴帽和浴巾，如果要做身體課程，
就會問妳需不需要沖洗一下？通常我是會去沖洗一下比較舒服。
（她們的洗髮精、潤髮乳、沐浴乳標榜不含矽靈等化學物質，雖然洗起來有
可能感覺泡沫不多、有點乾澀，但我覺得還可以接受）
回到做課程的房間，每個步驟小姐都會說明（包括使用的產品還有她正在做
的步驟，只是沒有記得很熟）。
先正躺，按摩左右腳（大約各15～20分鐘，小姐會有計時器）。
從小腿、膝蓋到大腿，內側、外側輪流，
會詢問力道如何，我個人覺得她的中度力道讓我有點小酸痛，但還可以接受。
用的是孕婦專用的按摩油（我忘記是什麼成分了）
再來是左右兩手，手臂的部分就比較簡單，大約各5分鐘而已。
背部也會按到，因為平常是趴著，但孕婦會請妳側身，
我覺得側身手會有點難擺，卡卡的，但是也沒辦法，不能趴。
背部按的時間大約左側右側各10分鐘。
期間她會不斷問力道如何，當天幫我按的是一個18歲左右的建教生，
雖然知道她是建教生不免有點擔心專業度，但我覺得她滿棒的，
力道什麼的都拿捏的不錯，聽她說她們都會有訓練，
但不可否認她也跟我說她在按摩孕婦時也會有點心驚驚。
再來是肚子，一般來說她們肚子不會「按」，但是會用妊娠霜輕輕按摩一下，
（這是另外註記的，所以沒有算在時間裡面）
最後是胸部，我覺得除了腿部可能的水腫之外，我覺得來做SPA最重要的部分。
由於看過太多產後痛苦的擠奶經驗，聽說乳線不通塞住更會引起乳線炎，
我想產後痛不如現在痛一痛疏通一下，對我和寶寶都好。
左右乳房大約各5分鐘，她說只是輕輕摸過去，但是我某些點還是好痛，
害她都有點不知道該怎麼辦才好。
按摩結束了，感覺時間過得很快，最後就是全身敷泥。
她調了保濕敷泥全身塗抹，然後用電熱毯包住，停留約15～20分鐘，
就可以去沖洗，課程就結束了。
（以上各部位的時間，可依照個人需求增減，總時間一樣就可以了）
洗掉之後，覺得身體很滑順，在換回自己衣服之前，
還會用身體乳全身擦過一遍，這時候大概已經兩個小時超過了。
我覺得滿喜歡在詩嫚特的原因，就是妳做完課程洗頭洗澡的時間很自由，
通常我都會額外花至少半小時洗澡和洗頭，還有自家的潤髮油可以用，
而這時小姐會準備茶點和餅乾等妳。
於是我前後花了兩個半小時左右的時間，完成一次課程，
然後乾乾淨淨的和老公約吃飯去啦～
後來兩天小腿和大腿外側都有點酸痛，後來就好了。
以上是我的孕婦課程SPA經驗。
題外話：她們臉部＋身體的孕婦課程每堂定價4800元，
非會員打八折3840元、會員打六折2880元
改天再來分享。
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我知道等待終會有結果，
那道曙光，會排除萬難、不顧一切來到人間！
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