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我想,如果不是當了媽媽,我應該不會去弄懂紅白血球和血小板之間的關係,也不會想認真知道食物吃進肚子都去了哪邊,反正最後進馬桶就是了,是孩子驅動我跟他一起用最有趣最好玩的方式學習,但每次心中想到很多科普類的共學活動idea,要study很多相關的資料,還要自己去找材料…對時間有限的媽媽我來説,真的有心無力。
所以當我第一時間看到MEandMine這個品牌的科學手作材料盒,從繪本到手作材料包都準備好,我就眼冒愛心、不假思索立馬入手,這對追求什麽都包辦到好我只需要負責帶的懶媽來説,真的是叮咚叮咚中我心!
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上個月在社團和IG分享後媽媽們紛紛敲碗,於是我主動找廠商問看有沒有機會幫大家團,結果因為疫情關係美國原廠缺貨😭,一波三折好不容易終於把阿秤的獨家優惠方案談好了,各位要好好把握嘿!讓阿秤為你介紹這5款「MEandMine我的探索盒」好玩在哪邊吧!
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同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅謝稀如 Michelle Tse,也在其Youtube影片中提到,【七天靜心導引】免費網上課程 報名連結:http://bit.ly/inner7d 去年在復活節辦的【療癒過去,圓滿重生】五天網上課程獲得很大迴響,有近2000人報名參加,大家都獲得更大啟發,今年疫情下大家依然無法外遊,那不如走一轉內在旅程,收穫定必更加豐盛。 是次課程將會提供七個靜心導引,由基...
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認識我是誰 在 Facebook 的最佳解答
心路歷程2
去年,從美國要回台灣的當天早上,我要離開家裡時,我坐在房間,有個聲音告訴我「這次離開了這個家,一切會不一樣。」
我心慌張,當下,我打給札哥,問他能不能送機,跟他說我聽到了這個聲音,但是他卻是無情的回絕了我。
「只能我爸送你了!我要上班。」
結果這個事實證明了,我回台灣以後,所有的事都變了,先不說是只有減肥這件事,我人生所有的事都變了調。
回台灣的隔幾天,我弟已經安排好我跟兩個孩子跟他上中北部去參加一群年輕人的活動,有DJ、有舞台、有音樂、有酒精、有帥哥、有辣妹、有一大堆年輕人!
天,當下我才發現我真的我變老了!
不是年紀老了,是思想老了,精氣神都老了!
這種蹦蹦蹦的氣氛已經離我超級遙遠,我簡直就是一個活生生的大媽,甚至半瓶啤酒都可以暈得讓我想睡覺,結果真的不到10點我就睡了😄
其實我不愛這種年輕人的聚會,但我很愛我老弟,我知道他很以我為驕傲,想要帶我去認識他的朋友圈,也想跟朋友們分享他有一個心中多棒的姊姊,所以我只好去了!
但後來⋯我似乎搞砸了一切,我胖、我無聊、我一點都沒有魅力,沒有人想跟一個沒有朝氣的媽媽玩在一起,我很龜毛,一下要這樣一下想那樣,覺得很累,他們想玩,我想吃、想睡覺⋯我實在不想讓我弟失望,後來這類型的活動我弟沒在約我了!我也不敢開口說要參加。
年輕人的聚會實在不適合我,我還是回歸我那又懶又舒服的生活,每天送完小孩上學之後我最開心的就是吃吃吃、喝喝喝、買買買!
尤其在美國待太久了,當時又只有計畫停留一個月,所以每天的腦袋瓜就是拼命思考我可以吃什麼?哪裡有好吃的?我好懷念吃肉圓、米糕、碗糕、肉粽、丹丹漢堡、那些有的沒的,甚至覺得吃到台灣的便當我都感動到想哭,根本沒時間去想那些有的沒的其他的,更何況是身材!
隨著在台灣的時間越長,我也開始邀約好多朋友出來見面、吃飯,有好幾個看過我婚前”美”過的朋友跟我出來吃飯時都有點嚇到,雖然看我吃飯覺得很療癒,但同時很驚訝我怎麼變成這副德性,去年大概是我人生最胖的時期,72kg
旁邊的人都覺得我有問題,但我一直覺得我沒有!覺得我胖胖的也挺可愛搭?😗
又加上我是一個可以找非常多理由搪塞自己也搪塞別人的人,只是我有開始遭受到異樣的眼光和不友善的對待,甚至是受到家人的鄙視😂
我就發現我媽媽對我我的態度很差,好像不管我吃什麼,就算只是吃正餐,只要我是吃的狀態,她就會開始嫌東嫌西,但我後來知道她其實是因為擔心我再這樣下去後果不堪設想。
我覺得旁邊的人很有事,壓力更大,繼續吃!
直到有一天,我有個好朋友柔性勸導我去看醫生,驗驗血也好,我想說我好端端的一個人幹嘛去看醫生咧?但我就還是去了,我只是純粹想,等我檢查出來沒事就可以賭一堆人的嘴。
沒想到,殘酷的事實就是,我驗血出來就是糖尿病啊,我不信,我又再去第二家大醫院找個有名的醫生看,醫生說「糖尿病就是糖尿病,不管在哪裡看確診就是確診,躲不掉,也不會痊癒,就只能控制。」
真的是天打雷劈。
那時候醫生就安排我去看營養師,
營養師聽完我在美國和在台灣的飲食都嚇一跳,都覺得正常人這樣不糖尿病也難。
我一天可以喝1000c.c的可樂,
一口氣可以吃10顆台灣土芒果🥭
然後我全部都是靠吃甜的來舒壓,
而且我很會安撫自己這樣沒關係!😭
我還⋯我還有點點super power?吧?啊?
其實很想給自己個巴掌,都這樣了我還沒想要減肥。
對,即使我得糖尿病,我還是並未甘心要減肥,我頂多逼著自己要控制飲食,肥咧?唉⋯一樣沒有動力啊!
所以糖尿病雖然有幫助我逼著我要控制飲食,但並不是真的讓我有減肥的動力,這種不得不的感覺,老實說,還挺糟糕的😭
後來隨著日子一天天過去,因為疫情的關係,因為自己心裡生病的關係,越在台灣的時間也越來越長
雖然身邊少了伴侶,但不知道為什麼我心裡如釋重負,好像身邊少了一個聲音會囉嗦我要做這個要做那個,也少了一個壓力好像老公隨時都有可能去打高爾夫而不幫忙顧小孩之類的陰影或是要去夫家聚會的壓力⋯
過去在婚姻裡受盡許多委屈,都是靠吃來解決和舒壓,得不到我想要的愛,對方也不能給予,所以我心裡一直逃避,加上告訴自己不能倒,是有兩個孩子的媽媽,只能堅強,不能有給自己軟弱的藉口,卻沒有正視到我心裡的壓力已經影響了我身體的狀況⋯
但好在我決定留在台灣的期間,終於有些時間可以讓我去做些自己想做的事情,看一些書,學一點音樂,加上身邊朋友越來越多,我終於可以分散一些壓力跟注意力,給自己一點空間正視自己的問題。
真的是後來,我的人生裡的出現了幾個關鍵人物,真的可以稱呼為「貴人」的幾個人出現了⋯帶我走出了這場前半段人生的暴風雨。
但我現在要談的是真正改變我最大的關鍵人物,其實是一位「網友」。
你們心裡一定有很多問號吧❓❓❓❓
是什麼樣的「網友」可以讓我改變這麼大吧
我現在想起來也覺得很不可思議!
但真的有天我認識了個網友,真的只是網友。
雖然我認識的網友本來就蠻多的,因為很常回覆他們人生各樣問題,或是給意見,也甚至有網友變成我現在最好的朋友跟助理的,但從來沒有認識過一個對方根本不認識我是誰的網友。
這讓我覺得很特別也很舒服,因為我可以暫時放下我是誰。
我感覺頓時間,我遇到了一個人是我可以不用顧慮太多就可以分享我所有事情的人。
續集⋯
#左圖72kg右圖60kg
#減下來五官比較立體
我個人IG : minamizaleski
認識我是誰 在 Peggy英倫生活旅遊頻道 Facebook 的最佳解答
#我是誰?
從幼稚園走回家的路上,迎面走來一隻可愛的貴賓狗,黑糖饅頭說 #他跟我一樣黑黑的耶 #我們都是Brown喔。
當下我反應不過來。可以單純覺得是好笑的童言童語。但是在我這位當了快四年的媽媽心中 #我知道這一天遲早來了!
黑糖饅頭的混血外型,遲早他自己會必須面對。從嬰兒時期就有很多外界聲音,大多沒侵略性,但有時還是會遇到我們所謂不友善的言語,#獨特 #不一樣 一個必須去接受的事實。
但身為母親,無疑希望自己孩子能健康快樂成長。其中最重要的 #更希望黑糖饅頭能夠擁有強烈的心理素質 #獨立面對處理人生道路上遇到的疑難雜症。
前陣子在媽友圈聽到了一些關於自己的流言蜚語,對於不管誤會或是抹黑,任何人在當下都想急於替自己辯解。
一陣忙碌之後,我沈靜思考,一遍又一遍的,然後,我突然反問自己,到底我為什麼要花費時間和精力去替自己辯解?尤其不是事實的事情?
古人原來早有智慧,不是有句話這麼說 #路遙知馬力日久見人心。
傳話的朋友是兩年後的現在, #真正認識我是誰之後,心平氣和的告訴我,這段完全被我們當成笑話的成年往事。
如果我今天心靈不夠強大,就會被無端的錯誤而干擾。身為母親,希望我能將這個力量教育給黑糖饅頭!
#感謝神隊友們的墾丁攝影留戀
#祝當媽後的大家都要健康快樂
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認識我是誰 在 謝稀如 Michelle Tse Youtube 的精選貼文
【七天靜心導引】免費網上課程
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去年在復活節辦的【療癒過去,圓滿重生】五天網上課程獲得很大迴響,有近2000人報名參加,大家都獲得更大啟發,今年疫情下大家依然無法外遊,那不如走一轉內在旅程,收穫定必更加豐盛。
是次課程將會提供七個靜心導引,由基本功觀呼吸開始,直至第五天認識「我是誰」,第六天回歸真正的靜心,第七天運用學過的一切,連結世界並愛上生命,最後導師會提供視訊問答環節,到時可提出任何關於靜心、修行、如何應用在日常生活,等等的所有問題,導師會即時回應。
日期如下:
2/4 觀呼吸與放鬆
3/4 觀身體感受,釋放情緒
4/4 寬恕別人,釋放自己
5/4 愛上自己,正面提示
10/4 我是誰
11/4 靜止念頭,回歸無限
17/4 連結世界,愛上生命
18/4 即時視訊分享及問答環節(8-10pm)
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參加者將會在以上日子以電郵方式,獲得靜心導引的連結,如您報名後在上述日子並沒有收到電郵,請查看垃圾郵件箱。
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*可重溫去年的【療癒過去,圓滿重生】課程:
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導師簡介
謝稀如 Michelle
香港催眠及身心靈整合中心創辦人、前身心靈平台董事、靈性導師、臨床催眠治療師、催眠講師
一直致力教授靈性教導、催眠及靜心技巧,讓我們學習如何活在當下,從幻相中覺醒,找回內心的平安與無條件的快樂,活出真實的自己。
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生命中經歷的每一個關卡
其實都是讓「自我提升」的良機
而所有的內在成長
都是從「了解自我」開始
6種人格原型
認識「我是誰」
活出最好版本的自己
影片概括:
00:00 新書介紹
01:29 【天真者】
03:23 【孤兒】
05:04 【流浪者】
06:56 【鬥士】
08:40 【殉道者】
10:26【魔法師】
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【療癒過去,圓滿重生】Day 3A
今天,我將會簡易地帶出修行中很深奧的義理,如果你是初學者,聽起來可能會覺得有點深,你可重聽幾次,同時最重要的是這些深奧義理跟你有甚麼關係呢?所以最後我會講解如何將這些義理應用到日常生活中,讓我們找回我們本有的平安與快樂,不論你是初學者或是進階修行者,都會有收穫。
第一二天,療癒內在小孩、療癒跟父母、跟所有人的關係,其實只是為我們準備好去更認識神聖的自己。一切痛苦就是來自我們忘了自己真正的身份,誤以為這個身體裡的就是我,亦錯以為我是一個獨立存在的自我,這就是彿家說的「我執」和「無明」,無明亦即無知,看不清真相。因此,古希臘哲學家蘇格拉底說過要「認識你自己」(Know Thyself)和「未經審視的人生,不值得活」(An unexamined life is not worth living)。
前兩天,我們學習探究我們的在關係裡的信念,該我們學習寬恕。今天我們甚至探究這個「我」是誰,其實就連「我」亦只是一個信念。
甚麼是神聖的自己、真正的自己呢?
就是要找到放下我的角色身份,放下我的性格,放下我對自己是誰、是怎樣的人的概念之後,那剩下來的是誰?或是甚麼?角色、身份、性格、人生處境,全部都會隨著時間改變,我們跟十年、廿年前的自己、甚至只是昨天的自己已不一樣,你可以說這些全部都是我,但也可以說這些全部都不是真正的我。如果你認為「這些全部都是我」的話,亦即每一刻也可選擇做一個全新的我,並無一個不變的「我」存在。
若是「真正的自己」,他應該如如不動,永遠不變,所以無論你現在向前走或向後走一步,都不可能離真正的自己更近或更遠,真正的我一直都在,只是我們從來沒有發現那最顯而易見的東西,就像空氣一樣,你今天有沒有想到過「空氣」?空氣是我們生命中不可或缺的東西,但是我們就很少會想到它,而它卻一直內內外外地圍繞著我們。我剛剛說的「真正的我」(真我)比空氣離我們更近,而這個我就是不能被定義,所以才說要放下一切角色與概念才會找到它,「我是誰」這個問題不是要你告訴一個問案,因為任何說出來的話語都不是「真正的我」,正如老子《道德經》說「道可道,非常道」,真正的道(真理/神/真我)是不能言傳的。
當我們還是幼兒,未學會語言時,我們去了解一棵樹的方式是以整個生命去探索這棵樹,運用視聽觸味嗅五感,去摸、去咬、放在耳邊聽,對幼兒來說每一棵樹都是神奇的奇蹟,但當我們學會了語言,學懂「樹」這個字之後,我們以為自己知道,就不再去認識遇見的樹,我們看見的只是過去,這就是我所說的幻相。現在跟別人的相處,例如你的父母、伴侶,我們都會帶著過去的經驗、我個人的標準去跟他們相處,其實我並沒有認識真正的他,我遇見的只是「過去」,甚至不是「他的過去」,而是「我的過去」。其實我們遇見的每個人,他們都只是「我眼中以為的他」,不多也不少,回想你生命,當有人評斷你是怎樣的人,你是否一定會同意?「我只是你眼中的我」,不多也不少,所以無需對別人的評斷太在意,可以一笑置之!其實我們沒有跟任何人相遇過,我們遇見的都只是自己,我們怎樣看自己就會怎樣看別人。因此,去愛你眼前的人就成為愛你自己的法門,耶穌說「愛人如己」其實是回歸一體,亦即回歸天堂的道路。相反地,仇恨、憤怒只是加強了小我的分裂感,怨恨會讓你更相信自己與他們均是獨立的個體。
就以喝水為例,水起初在我身體之外,它是一般水,而當我把它喝了,進入我體內之後,水就成為我身體的一部分,那杯水本身是「非我」,突然間又成為了「我」,究竟我們怎樣界定「我」或「非我」?
例如一棵樹,起初我們只是看到一棵樹,當我們深入觀察它之後,就會發現所有「非樹」的元素,如雨水,太陽,風,土壤,甚至是牛糞,牛,昆蟲,種子,森林,前人的灌溉等等,深入觀察這一棵樹,我們會看到整個宇宙,這就是佛經說「須彌藏芥子,芥子納須彌」,須彌山比喻三千大千世界,芥子就是芥菜的種子,宇宙裡藏著一粒種子不難理解,同時種子裡面亦可看到整個世界,這其實不是比喻,而是真實,這亦是佛家說的「空性」,這才是終極的實相,一切東西皆為空性,「空性」不是指空(甚麼也沒有),「空性」是一切的潛能,它亦指沒有東西能獨立存在,連一粒塵都不能少,少了一粒塵,整個宇宙都不存在,這亦是科學裡的能量不滅定律。
這些深奧的義理跟你有甚麼關係呢?那粒塵跟我有甚麼關係?就是我們要知道世上萬事萬物,就連一粒微塵都很重要,如果我們用心去理解的話,我們會開始理解我們遇見的每個人事物都很重要,包括你買菜時遇到的菜販、你樓下的看更(守衛)、你搭電梯遇上的人、還是你的先生、父母,他們的重要性其實一樣的,重點是:任何此時此刻在你眼前的人,就是最重要的人。我常跟我的學員說,現在這要跟你們說同一番說話,就是「我的整個投生就是為了這一刻跟你說這番話」,很浪漫的一句話口,同時是真的,我所有的生命意義就在此時此刻,如果每一刻、每個人都同樣重要的話,相反地說就是沒有一刻、沒有一個人特別重要,我們就可放下分別心,每刻都用心連結眼前的每個人,用心做好眼前的每件小事。試想一下,如果我們能做到這樣的話,你的生命會有甚麼不一樣?
如果有個房間,裡面的牆畫上好幾個黑點,我走進房間就會先注意到幾個黑點,卻很少留意白色的牆。我們的生命就猶如這面白色的牆,而生命情境就猶如這些黑點,其實生命所有的故事只佔我們生命不成比例少的部分,但我們卻將焦點放在幾件小事上,而忘卻了整個生命。當把焦點移向那無限的生命,你會發現,任何一個生命情境都微不足道,我們自然而然會放下那些生命故事,而找回無限的生命本身,這無限才是真正的自己。
因此,我一開始才說第一二天療癒內在小孩和跟別人的關係,只是讓我們清掉過去,空出空間,去用心來認識真正的自己,當發現生命情境根本微不足道的話,還有甚麼故意要去處理的需要?
所以我才說生命最根本的療癒不是療癒原生家庭,而是了解跟宇宙的關係,認識我是誰。
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