🥰產前最後一聚大團圓
㊗️親愛的 雙胞胎DoRe+Fa弟=三寶奴爸奴媽 生日大快樂
天啊真不敢相信,產前最後倒數,我已經跟醫生預約好 11/6剖腹囉~~~~~ 也被勒令要好好休息,希望啾比待好待滿,體重熟一點再出來!
卸貨前如願以償見到好姊妹們! 大家一起放肆聊天就是開心~~~~~~ 我超天兵,是到最後一刻才知道這次的局是來幫奴媽過生日XDD 奴媽超低調!! 還不准我們準備蛋糕 ((但我們還是硬點了哈哈哈哈哈哈 歌也還是唱了!
#最愛讓壽星尷尬
想想跟奴媽第一次見面就是去人家家洗澡,整個人呈現半裸狀態,還忝不知恥逼她幫我拍照,奴媽應該覺得認識我,就是註定每次見面都要很尷尬🤣🤣🤣 過幾天我們又要一起上課,下下次如果她要來月子中心看我的話,兩次的dress code我都想好要怎麼整她了XDDD
#認識我算你雖
#奴媽生日就是今天大家快去她粉專祝壽讓她再尷尬一下吧
.
這天另個收穫是終於見到少女乖媽本人,乖媽跟思思一樣是IG濾鏡高手,連飛媽都要跟她討教!! 昨天有說之後想看我曬嫩嬰的,歡迎互追彼此IG 👉 http://bit.ly/黑羊IG (beheap 😍😍😍)
為此我昨天還特地發了IG,但我發現我還是對不上大家IG的ID🤣🤣🤣 如果我顯得很無情可以留言跟我說你是誰哈哈哈哈哈哈
.
🥳有你們就有歡樂
吉先生與吉太太的吉霸婚生活
桃李漫天下
艾比。全職媽媽育兒記
Ryder林公子有四下巴 x 捲毛媽's 育兒正能量
Sandy 仙娣小秘密
小雯媽咪愛漂亮
咖哩娘娘與咖哩的奇幻冒險
小飛媽媽咪呀
思思漫走 Milki's Wonderland
當人妻不要緊永遠保持少女心-古錐小姐
.
早上 Gk爸爸的育兒養成遊戲 傳了他用帕比101機器人積木照片為靈感創作的故事
大家有空可以去他的podcast聽故事
👉 https://taplink.cc/gkpapapa
竟然還有101機器人主題曲跟各種音效
超專業的!
帕比放學回家聽到一定會很得意!
另外我的麻吉艾比也有podcast
(都在ox婆婆哈哈哈哈哈非常舒壓)
一起追起來
✔️Apple
https://ibmm.pse.is/podcast-apple
✔️Spotify
https://ibmm.pse.is/podcast-spotify
✔️Kkbox
https://ibmm.pse.is/podcast-kkbox
.
【本周最優惠】
忙碌上班族早餐不再煩惱吃甚麼,早上沖杯飲氧品
22種天然食材全都吃下肚,#本島免運,限時優惠這邊買
🛒 https://bit.ly/3cG4hUm
介紹文看這邊
👉 http://bit.ly/送五日份飲氧品
.
🎁黑羊媽祖婆小心意🎁
http://bit.ly/送Alobaby按摩油
http://bit.ly/送11stop海苔肉鬆
http://bit.ly/來送ANR純粋膠原蛋白粉5天份
http://bit.ly/送三組一大一小免費故事屋上課券
http://bit.ly/送兩組寶貝舒紫錐木莓飲
⚡️輸入優惠碼 【000100】⚡️買兩盒折100 再多送兩包喔!
http://bit.ly/送一組英文大寫字母泡棉磁鐵 鐵紙白板太熱賣延長優惠
🛒 https://www.playmagnet.com.tw/
⚡️輸入優惠碼 【black】所有品項皆享95折優惠⚡️
同時也有345部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂): https://ricky.tw/30fitting_camp/ 減肥 減脂 減重 要 注意 ! 五款SUBWAY地雷品項 大公開 雖然SUBWAY對於 減肥 的人來說 是非常棒的一間店,所以食材都可以依據自己的需求去選擇 不過! 有五款是特...
「認識我算你雖」的推薦目錄:
- 關於認識我算你雖 在 跟著黑羊遛小孩 Facebook 的最讚貼文
- 關於認識我算你雖 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
- 關於認識我算你雖 在 失控人生 Youtube 的最佳解答
- 關於認識我算你雖 在 藍諾Eleanor Jiang Youtube 的精選貼文
- 關於認識我算你雖 在 [心情] 長得醜是不是沒救了? - 看板Boy-Girl 的評價
- 關於認識我算你雖 在 老綿認識你算我雖- YouTube 的評價
- 關於認識我算你雖 在 我所愛的福音詩歌- 迎面障礙雖避不過,但我有主同在能衝破。... 的評價
- 關於認識我算你雖 在 「我雖勢弱言輕決不虛作無聲」 on Instagram: “願你喜 追蹤 ... 的評價
認識我算你雖 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減肥 減脂 減重 要 注意 !
五款SUBWAY地雷品項 大公開
雖然SUBWAY對於 減肥 的人來說
是非常棒的一間店,所以食材都可以依據自己的需求去選擇
不過! 有五款是特別需要注意的品項
有看起來超無害 其實熱量超高的地雷!
甚至有一款!
如果我沒有仔細看熱量,只是聽到名稱
連我都會覺得他是沒有問題的啊~我甚至會想點來吃
仔細看熱量,了解成分之後才發現 大!地!雷!啊!
所以今天幫大家研究出五款 不推薦 SUBWAY 地雷 潛艇堡
還有相對熱量較高的醬料
最後還整理出 「 SUBWAY 挑選攻略 」
除了跟著我整裡出的品項去避雷
也能了解如果想做變化該如何注意
不管你是在 減肥 減脂 減重 都可以多多 注意
趕快看影片吧~~~
對了!我還有整理出五款SUBWAY 營養師 推薦潛艇堡
減肥可以吃 ? SUBWAY 營養師 推薦潛艇堡|熱量vs蛋白質 CP值最高| 營養師帶你買
https://youtu.be/s3DsmZ0sFtM
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:18 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -
00:52 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -鮪魚
03:05 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -義大利牛肉丸
05:00 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -香料蔬菜球
06:46 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -義大利經典
08:43 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -蛋沙拉堡
10:42 subway 挑選攻略
14:18 問題QA
減肥 注意 !SUBWAY 營養師 不推薦 地雷潛艇堡|SUBWAY挑選攻略|營養師帶你買
#減肥 #subway #潛艇堡 #營養師 #開箱分享 #不推薦 #挑選攻略
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4
■營養師愛喝的高蛋白,六折折扣碼【Ricky】:http://tidd.ly/c32aff1d
----------------------------------------------------
▼ 相關影片 ▼
減肥可以吃 ? SUBWAY 營養師 推薦潛艇堡|熱量vs蛋白質 CP值最高| 營養師帶你買
https://youtu.be/s3DsmZ0sFtM
好市多 營養師 推薦點心|2021好市多必買零食 點心 #costco|營養師零食挑選準則|營養師帶你買
https://youtu.be/28VV7ML8UiY
好市多 營養師 不推薦點心|你以為健康的好市多點心 其實糖含量超高!? 長輩超愛款 #costco|營養師帶你買
https://youtu.be/mdNqJz75LgA
營養師開箱9款早餐漢堡 大家一定都買過900大卡熱量爆棚的漢堡!這樣吃漢堡四原則|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/9dKakEWF9so
----------------------------------------------------
▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
----------------------------------------------------
▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
----------------------------------------------------
這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_ IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky...
專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJi...
內容大補帖_ 全新官網
►https://ricky.tw/
有問題都來這_ Line@
►@cd8013 (記得加上@與我一對一詢問問題)
跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/99861...
----------------------------------------------------
合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/M2o0sGMud7c/hqdefault.jpg)
認識我算你雖 在 失控人生 Youtube 的最佳解答
-我親愛的朋友-
配樂:Nice piano sheets
詞:CB
插圖:CB
演唱:CB
行為瘋癲像是每天喝醉
智商低每天都在秀下限
三觀不正之外講話還超賤
常常遲到卻死不道歉
有愛情沒友情簡直敗類
遇見你是上天給的試煉
總在思考為何遇到這孽緣
可能我上輩子太犯賤
我親愛的朋友 你真的好欠揍
想打你的衝動 我只能笑著帶過
親愛的朋友 有時候 是我不想說
我常常都有 想殺死你的衝動
自我感覺良好又不要臉
個性怪脾氣差做事超雷
放棄好好當一個人的機會
有時會覺得你好礙眼
但親愛的朋友 我們繼續加油
人生雖然失控 但活著就算不錯
最好的朋友 有些痛 要努力忍受
人生不簡單 何況你這噗嚨共
勇敢追夢 要加油 等你成功後
要記得養我 你最好的朋友
已經認識太久 你知道了太多
我們有始有終 把秘密帶到天國
親愛的朋友 祝福我 在多年以後
還繼續苟活 繼續跟你當朋友
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/q3xCyrP3Glo/hqdefault.jpg)
認識我算你雖 在 藍諾Eleanor Jiang Youtube 的精選貼文
最近我們介紹了許多 Final Cut Pro 的優點和我們最常使用的功能,雖然 Final Cut Pro 買斷機制在長期來看是比 Premiere Pro 划算許多,但他九千多塊的價錢對很多人,尤其是剪片需求還沒有那麼大的人或是初學者來說,也許是一個大負擔。
那蘋果系統內就有免費的剪輯軟體 iMovie,其實像我一開始在剪接的時候也是從 iMovie 開始著手,因為他免費而且它有大部分我當時所需要的功能,那 iMovie 對於哪些人來說是夠用的,以及他的限制在哪裡,而你什麼時候應該考慮升級到 Final Cut Pro 呢?就讓我慢慢分析給你們聽。
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
0:00 開頭 iMovie 介紹
1:12 iMovie 4K 剪輯
1:59 iMovie 調色
3:10 iMovie 速度
4:12 iMovie 圖層
5:04 iMovie 轉場
6:20 影片結尾
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
藍諾攝影課程 : https://bit.ly/3utQoQg
藍諾剪接課程: https://www.pressplay.cc/link/DE905742
《藍諾導演攝影實戰課:12 步拍出故事感》🎉
繼剪輯課程後,推出全新的 #動態攝影課程!
這堂課不僅教你穩扎穩打的攝影基本功
還會教學導演實戰祕技,從實作和案例剖析示範給你
課程內容包含:
🎬 前置作業|器材、參數設定、拍攝腳本、流程規劃等
🎬 拍攝當下|運鏡、收音、打光、實作等
🎬 拍攝當下|星宇航空紀錄片的案例剖析、接案注意事項等
初次拍攝最該在意的那些事,細細地教給你 https://bit.ly/3utQoQg
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
音樂來源 Artlist (無版權問題):https://reurl.cc/j878om
素材庫Artgrid (無版權問題): https://reurl.cc/2r0reE
- - - - - - -
你可能對這部也有興趣 ?
🎬導演日常:
1. 星宇航空首航幕後花絮大公開|導演VLOG
https://reurl.cc/XWL8nj
2. 給台灣學生的一段話 | 藍諾演講
https://reurl.cc/83qamR
3. 跟著星宇去德國接飛機! 導演Vlog
https://reurl.cc/2rW9qX
🔧教學影片:
1. 我們如何幫保時捷拍廣告 - 5個實用撇步|How we filmed for Porsche - 5 TIPS
https://reurl.cc/W3Dm2x
2. 拿著相機亂晃就對了!超實用轉場教學
https://reurl.cc/83qagd
3. 6種必學空拍機運鏡方法|簡單上手技巧
https://reurl.cc/ZGXkmQ
📦開箱評測:
1. 搶先幫大家評測A7S3!
https://reurl.cc/gWZAd4
2. 星宇航空給了我一個神秘箱子
https://reurl.cc/Gme61D
3. 實力派精品降噪耳機 Bose 700 評測
https://reurl.cc/MARQem
👨👩👧👦關於專一團隊:
1. 專一不怕做大夢 | Too Focused is not afraid to dream BIG
https://reurl.cc/xGlmR5
2. 有夢最美 - 全新百坪工作室攝影棚開箱!
https://reurl.cc/MARQpm
3. 4K! 繫好安全帶 極限旅遊作品集 - 專一影音工作室
https://reurl.cc/5rMxjG
- - - - - - -
🙌認識妳真好,藍諾幫你打折:
DJI 產品優惠:https://click.dji.com/ANAsFogbf2FCg5Q...
Peak Design 產品優惠:https://www.peakdesign.com/?acc=540
- - - - - - -
📞想聯絡我/跟我合作嗎?
FB : https://www.facebook.com/eleanorjiang...
Instagram : https://www.instagram.com/eleanor.dir...
Email : Eleanor@toofocused.productions
郵政信箱:中壢郵政26-20號信箱 (藍諾收)
P.O Box:26-20 Chungli Post Office, Taoyuan City, Taiwan (R.O.C)
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/ZIku7NYJW2s/hqdefault.jpg)
認識我算你雖 在 老綿認識你算我雖- YouTube 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
Your browser can't play this video. Learn more. Switch camera. ... <看更多>
認識我算你雖 在 我所愛的福音詩歌- 迎面障礙雖避不過,但我有主同在能衝破。... 的推薦與評價
看春光、看艷陽、看落葉、看冰河,你右手總晝夜扶持著我! (Chorus) 我在地上年日你已經數算過,你心底的意念如海沙那麼多; 我在地 ... ... <看更多>
認識我算你雖 在 [心情] 長得醜是不是沒救了? - 看板Boy-Girl 的推薦與評價
其實我本來就有自知之明長得不算好看,
也不是很擅長跟人聊天social,所以也一直躺平知道勉強不來
最近半年遇到一個網聊半年的網友
(是指每天語音一兩天小時),然後見面後態度每況愈下,一開始要我減肥,我也ok目標
15公斤結果一個月已經減了十公斤了,後面改口我們還是當朋友就好,你就算瘦下去也是
長這樣,而且我知道她有一個認識大概一週的砲友(我們其實無話不談),甚至她跟一般
剛認識的男生出去也不會抗拒摸摸抱抱,今天甚至連要牽個手她都不願意,她還笑著跟我
說今天我們出遊遇到的路上小朋友,要是我偷捏他們大概一次就哭了,(她很喜歡偷捏路
上可愛的小朋友)
我自知頭髮少,五官不算好看,看起來30像45身材也不好,身材我自知可以努力,但是經
過這次的打擊,我完全對人一點信心也沒有了,畢竟都聊了半年多,至少聊起來也是開心
的,結果出門見面一看到臉就完全被打槍,她也很誠實說你的臉真的不行,我感覺活著真
的很沒有價值(暫時沒有要自殺不用擔心),以前生活不順的時候都會想著工作失敗不順
,長得不好看,頭髮又少,我知道我自己太挑也是一個原因PR30總想去打70以上的精英怪
,但是,我真的好討厭自己,為什麼我要那麼醜、我也想要看起來至少符合我的年齡,我
剛才一個人去飯店CI的時候一度想問櫃台人員我是不是真的長得很醜…
認識的鄉民太多,照片就不附了,傷眼還要回覆朋友的關心
要罵我把這裡當黑特版也可以 拜託留一點點口德就好 拜託….
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.147.9.102 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1664903033.A.689.html
※ 編輯: ntumars (122.147.9.102 臺灣), 10/05/2022 01:06:36
※ 編輯: ntumars (122.147.9.102 臺灣), 10/05/2022 01:08:21
... <看更多>