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譚德塞和中國，讓台灣閃耀世界的奇葩推手
「譚德塞一場針對台灣的三分鐘演出，促成了世界對台灣更多的認識和認同，而台灣留學生自製的一個反駁影片，在兩天之內獲得了超過125萬的觀看數，不同國家的網友紛紛留言支持，顯示公理自在人心。誰才是那個把政治塞進醫療圈的人？不就是譚德塞和中國嗎？台灣一直因為中國的政治打壓被排除在WHO之外，疫情爆發以來，台灣多次想要把防疫成果與世界分享，也因政治被阻斷，引發世界各國的不滿，網路連署要譚下台的人數已經數十萬，譚德塞才會惱羞成怒，開個專場罵台灣。古人說『德不孤，必有鄰』，台灣用自己的努力贏得尊重，而譚德塞、中國和沒有擺正自己位置的在野黨，他們的聯手卻更顯示了台灣存在的價值。」
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閱讀全文：
鄭宏輝觀點》譚德塞和中國讓台灣閃耀世界的奇葩推手
https://www.storm.mg/article/2506210
🌿活在意識中
來說說我最近做的一點改變。
身心靈，身體在前。
所以它很重要。
因緣際會之下，我找了營養師調整自己的身體，並開啟了感覺挨餓的一條路。（握拳）
藉由營養師的提議，我目前吃的食物盡量是原型，減少烹調手法以及調味料。（好的！我承認有些真的沒有很好吃）
也因為開給我個人的份數有點少，所以在我面對工作以及清醒時間比一般人長的一天，我有大部分在挨餓。
我不知道坊間的營養師，是不是都是這樣，所以我就個人經驗可以說說我目前接觸的營養師。
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✖️瘦下來妳就是女神
有次上課，營養師要求我們找個是女神的模範照片，並放在手機桌面時時刻刻激勵自己。
營養師：「妳的女神是誰？」
我：「呃～迪麗熱巴？」
營養師：「那妳覺得怎麼樣可以成為迪麗熱巴？」
雖然我很想回答：我現在就是了呀！（我認真的）
但做人還是謙虛點。
我：「呃？重新投胎！」
在場的同學哄堂大笑，營養師一臉尷尬，因為她先前問我某幾位在線又瘦的藝人是不是氣色都很好。我的回答是：「素顏才知道這個答案的真偽，否則修圖跟美妝怎麼證明她們氣色好？」
我想說的是，我的營養師並不知道她的宗旨跟我信仰的身心靈宗旨是相牴觸的。
妳就是妳。
無論怎麼樣都是最好的妳。
跟妳瘦不瘦、美不美都沒有任何關係。妳不需要成為誰才是完美的，妳成為「自己」就是完美的。
妳不用變美、拯救世界或是成為迪麗熱巴才是人生的目標。
妳的目標應該是完整了解自己、探索自己，並接受這樣的自己。
所以每次去上營養師的理論課時，我其實都盡量避免當場Dis她們。
而且我個人很實際，我不覺得成為迪麗熱巴我就會比較開心，也不覺得我挨餓就能讓自己的身材跟她一樣，我調整身體是因為健康數值真的有點糟糕，所以我才請營養師幫忙調整飲食。
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✔️迪麗熱巴教我的事
有天，工作完回到家正準備我隔天的營養午餐時，打開電視看到了小巴。
在挨餓的凌晨2點半，我認真看著她，那時我理解一個重點。
這世界萬物，妳看到需要羨慕的成就，背後代表著那個人的努力。
比方妳羨慕她的身材，但她肯定也下過苦功。妳羨慕某人的工作能力，那是在妳不知道的時候，她默默的努力、用高強度的訓練方式在累積自己的實力。
當然，我不否認這世間有很多天才跟天賦異稟的人。但那並不代表他們就能一帆風順、無憂無慮。既然投生人道，就沒有不受苦只享樂的道理。
我們要看的，是問問自己，我能夠做到哪些，哪些是適合我的。
我不用跟別人一樣，我的眼光只能放在適合自己的方式上。
我永遠不用急著去變成別人。
我需要的，只是真實的成為自己就好。
以前學生時代，我總是會被比較，不管是關心我的，還是隨口講講的路人們。
「妳為什麼不能像別人一樣受歡迎？」
「妳為什麼不能像別的女生一樣說話溫柔會打扮？」
我記得那時痛苦思考很久後，給予的回應是：「我他媽想了千百萬遍為何我不能成為她們，但最後我發現我永遠只能成為最像自己的我而已」
我做不到的事，就是做不到。
我無法成為不是自己的那個人。
這就是我確切了解自己的第一步。
但我也很感謝在我身邊所相遇的每個人，包容我、滋養我、提點我，好讓我不在那麼鋒芒銳利之時，就不幸夭折。現在還能長大變老做身心靈的工作。
#要感謝的人太多了那就謝天吧
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✔️活在意識中
回到食物身上（謎樣的主題）
由於我目前吃的食物都是原型，沒有太多調味。所以我漸漸的改變口味，也才了解到食材真正的味道是什麼。
再也沒有那麼多華麗的烹調方式、及五顏六色的調味料，我開始慢慢去了解每一個食物「素顏」的魅力。
也因每天能吃的份數很少，我開始很珍惜坐下來慢慢吃飯的時間。（吃慢點比較不會餓）
我開始有意識去選擇食物，有意識去品嚐食物。
而不是像以前那樣，去到一間店，看了菜單就點菜，忽略這道菜背後可能會有的加工調味以及真的不算健康的烹調方式。
我開始進行一項挑戰。
完整紀錄自己的一天，我吃了什麼，完成了什麼。
我嘗試哪些菜不錯吃，哪些菜讓我反胃。哪些菜讓我比較飽，可以飽多久？哪些菜讓我餓得很快。
⚜️我有意識在過我的「這一天」，而不再是複製貼上的「每一天」。
如同你們一樣，你們也可以試試進行一週到一個月的有意識生活，去詳細紀錄自己的每一天，當你回過頭來看時，你就能從裡面找出哪些是你想改變，哪些是你想保留的。
有意識的購物。
有意識地呼吸。
我由衷希望大家能夠活在自主意識中，而不再是慣性思維中。
祝福各位～
#我每天都是有為
#我每天都有點餓
#真心希望健康數值能正常點
#這是一篇跟迪麗熱巴沒有太大關係的身心靈文章
#這是一篇我與餓的距離嗚嗚嗚
萬歳派嬰兒宗師Seafood 教你的，訓練爸媽實戰守則。
⚠️警語⚠️此文教壞小孩，懷孕的媽媽們確保腹中骨肉睡著了才讀，可做為未雨綢繆防患未然之凖備！
各位後生菜鳥們：
姐已經來到這世界二年有餘了，我想是時候跟你們這些，還在分裂中的小細胞傳授幾招。
百歲醫生育兒術是很有威力，但我魔高一丈，技高一籌。要如何逐步訓練出一對把你當成萬歲伺候的奴才好爸媽？以下是我的專業指導。
1. 首先，要從在媽媽肚子裡就開始展現你的個人特質。
如果你很愛吃，那就讓你媽胃口大開。一餐吃掉二碗麵三個麵包，再配上兩杯珍珠奶茶，讓她腦滿腸肥像隻胖河馬。如果你喜歡吃辣，就讓她一口飯一口辣椒。如果你愛吃酸，就讓她對檸檬金桔朝思暮想魂牽夢縈。
當然你也可能對吃沒有什麼興趣，那你就一直頂著她的胃，壓著她的腸，讓她時時刻刻噁心想吐，難以進食。什麼油煙味菜味，甚至牙膏洗髮精沐浴乳。任何你討厭的味道，你都可以反應給媽媽，讓她立即作嘔，我就是這麼做的。
至於怎麼訓練爸爸呢？那更簡單了，你半夜突然叫醒媽媽，讓她腦中出現一個念頭：非得要吃單程25公里的那份某某夜市臭豆腐！
然後逼迫爸爸去買，可以多試幾次，讓他知道誰才是老大！不過我對吃沒興趣，所以放過了我爸爸，他每晚夾著孕婦枕睡的鼾聲震天呢。
睡覺時別忘了練習踢踢腳，告訴媽媽你很強壯。還有記得每晚叫醒她去多上幾次廁所，憋尿對身體可不好啊！你從小就這麼體貼，她一定會很感動的。
噢，如果你性格隨和，那就讓媽媽好吃好睡，爸爸殷殷期盼的過個快樂的孕期吧。
2. 關於出生的那一刻。
不論媽媽是把你擠出來，還是在肚子上畫一刀捧你出來，你要記得蓄積全身暗勁，用盡洪荒之力，在看到光亮的那一瞬間拼命喊到滿室生輝。要知道這一聲哭喊，對你的傻瓜爸媽而言彷彿耳聞天籟，他們甚至會感動的流下眼淚呢！
因為這兩個沉浸在喜悅中的傻瓜還沒有意識到，未來的日日夜夜年年歲歲，這種震耳欲聾的嘶吼哭聲將會如附骨之蛆纏繞在他們的耳際，甚至讓他們產生輕微幻聽。
他們目前還不知道的，所以你就放心的喊吧，聲音越宏亮悠長，他們越感到驕傲呢！
3. 什麼叫做下馬威？
你剛出生時還有點太過軟弱，那也只能任人擺布，識時務者為俊傑嘛！但等到出院回家的時候，嘿嘿。
不論在嬰兒室表現得怎麼像個乖巧懂事模範生，回家後要記得白天千萬別被叫醒，半夜千萬別睡覺。不管是太熱太冷肚子餓了pupu 了，生氣了害怕了無聊了想找人陪了，你都有權利不停的亂喊跟發脾氣，哭上幾小時不停再嘔奶來嚇唬他們。
你有權利要求睡在媽媽胸口上，就算她因此全身酸痛。你有權利要求時時刻刻黏著媽媽，就算她在擠奶洗澡上廁所，你也可以瘋狂不停嚎叫到忘記呼吸，全身發紫來逼她就範。
對了忘記告訴你，大部分爸爸耳朵好像都有點聾，除了手機的聲音幾乎什麼都聽不見，所以你衝著他喊成效不大。勸你還是找媽媽下手，因為媽媽總是捨不得看你哭，她實在太容易攻陷了。
不過，如果你上輩子受恩深重，那你就好吃好睡吧，做個傳說中天使好寶寶。
4. 來到副食品，你可以say no！
我告訴你，大人吃的東西可好吃了，有酸甜苦辣，有噴鼻香氣，炸的烤的蒸的煮的，口感又Q又脆又有嚼勁。可是他們給你弄的那一碗是什麼？黏搭搭？像菜渣？姐可最討厭那種軟爛糨糊，我呸！
你有權利把你的嘴巴閉緊，堅決抵抗湯匙的進攻。你可以鬧到媽媽沒轍，最後粥換成飯，食物切成小丁，那就是你的勝利了！
喔，如果你性格隨和又好吃，那他們給你什麼你就吃什麼吧！讓他們覺得還好還好，養孩子也沒那麼辛苦！
5. 適時地給點甜頭吧。
最後這一點非常非常非常重要，不管你平常怎麼鬧怎麼哭，怎麼難搞堅持 never say yas，千萬不要忘記適時給點甜頭慰勞他們。
每天早晨醒來看到他們那瞬間，你要綻放出這世界上最燦爛奪目的動人微笑。我告訴你，這招簡直天下無敵。無論你平時是個多麼叛逆惹人嫌的嬰兒，他們都會認定你是全世界最可愛善良，最溫暖甜蜜的小東西。
等到你稍微會控制口腔和舌頭，趕快學會兩句最重要的咒語，來跟著我唸：
＂巴巴巴巴巴把拔，
嗎嗎嗎嗎嗎嗎馬麻。＂
先後順序不重要，標不標準也沒關係，只要確保他們聽得懂就好。
你會發現這兩句咒語的威力無窮大，簡直能夠改變他們整個世界。他們會欣喜若狂涙流滿面，一臉驕傲地四處吶喊：
＂我孩子是天才！我孩子會叫我了！來你們都來看看啊！！！＂
（路人：哦。）
好了，到這個地步，我想你的萬歲地位已經絕對穩固。你就是這個家的皇帝，妳就是這個家的女王。你主宰了他們的喜怒哀樂，妳控制了他們的生活品質。
你已經確保他們無怨無悔，矢志不渝的對你效忠。
而你，也可以毫無保留，高枕無憂的，去愛這二個將會對你痴心一輩子的老傻瓜了。
Seafood 領進門，修行在個人。以上是姐的真心經驗傳授，接下來就看你的了。
圖片是本宗師小時候午睡起床氣，瘋狂哭喊到媽媽六神無主身不由己，衝出廁所趕來救駕。得逞後，千萬記得展現這種牲畜無害的天使笑顏啊！（頭頂有光圈，仔細看臉上還掛著一滴淚呢）給你們參考看看吧！
妳家的寶寶是萬歲派（拍肩）還是天使派呢？有沒有人想挑戰宗師的寶座？
#Angrylababy與媽媽
#萬歲派嬰兒一代宗師
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