#34歲和即將40歲的我 不比不知道,比了嚇一跳!
34歲那一年做了檢查才知道,
原來我半夜喘不過氣,
是因為我快要後天氣喘了,
至於氣喘是怎麼造成的,
其實就是反覆的重感冒,
長時間久咳未癒加上鼻涕倒流,
變成肺炎而不自知,
時間一長就造成嚴重的後果,
所以真的不要小看感冒呀!
得知自己真的「整組壞了了」,
我才不情願的踏上運動這條路,
走著走著也快要滿六個年頭,
這中間還生了二小姐安寶,
#運動讓我產後恢復快
#也比較不顯老態
#歲月對我來說已經不是一把殺豬刀
我甚至會去想像自己40歲、50歲和60歲是什麼模樣?
會不會像我看到的「健身奶奶」那樣威猛,
在健身房讓孫子輩的健友們嚇一跳…
這個畫面有那麼一點令人期待。
這六年我從一個超級討厭運動的運動小白,
#更多黑媽心路歷程都寫在書裡
#請看黑面蔡媽媽的15分精準練肌操
到現在可以每周和大家分享運動影片,
說實在的在我背後的功臣是菜爸,
要不是有他願意陪我去運動,就沒有今天的我,
要不是他願意照顧二位小姐,
讓我去上健身教練的證照課,
我還搞不懂二頭肌、三頭肌在那裡哩~
今天在網路的世界中能有一個人叫黑面蔡媽媽,
菜爸的付出不比我少,
#我確定今天不是結婚紀念日
#而是早上菜爸說他夢到胎夢
#讓我有感而發
雖然之前上健身私人教練課程的時候,
有上過特殊族群的體適能,
但孕婦這一塊還蠻特別的,
我是不是趕快去考孕婦體適能指導教練的證照,
或許能派上用場,
然後自己指導自己這樣🤣
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅Omitsai Mama's Exercise Life,也在其Youtube影片中提到,還在考慮要不要和黑媽一起運動嗎?! 還在找什麼運動最貼近自己,可以協助自己打造喜歡的體態。 來~大家敲碗很久的, ▸馬甲天后黑面蔡媽媽:居家高效燃脂懶人包◂, 正式開賣😝 雙手奉上搶課傳送門👉https://www.pressplay.cc/p/omitastabata 輸入黑媽粉絲才有的折扣碼N...
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