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Q: 諮商心理師學會黄敏明 在Facebook 的評價

早安星期四🌻早安大家😊🍀🍀🍀🍀 見不得人好，其實是擔心自己不夠好；甚至，不喜歡現在的自己。為了不要輸人，這份心態會鞭策著人力爭上游，成就通常不會太差；但同時，爬得越高，假想敵就越多，對自己的不滿也越深。之所以會如此，很大的原因，與從小吸納了父母的過度焦慮有關。「你已經長大了，要學會把父母對你的擔憂，交還給他們。」感激父母的擔憂，那背後正是對孩子的愛；同時，把這些情緒責任，交還給他們自己去承擔。如此，你才能真正學會欣賞自己、接納自己。一旦願意肯定自己，當看到旁人的好表現時，也能真誠欣賞與祝福，而不是「見不得人好」 🍀🍀🍀🍀 #温馨提醒请文字留言🍀#无需贴问安和gif图☘️ http://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fblog.udn.com%2Fheng711%2F164908142%3Ffbclid%3DIwAR0v3lh3QgDoCADV3eWa5sfs4bQhedoLFi0TLWwf63-Tnbu5sVm7l6Cvjro&h=AT3H7fVapbnM0XgzDs0AeGuZuTAXOIDKL3vJuv_g03A_5eUPyvAKp9ECJMDwNjshwmsOnQvZ546mOvcxkSsppJZKJfSK4KTI2QaValWLLWTdpWR9WJs04At520bVM3Y&s=1

Q: 諮商心理師學會 在Facebook 的評價

｜適時容許自己當個軟弱的人｜（✒️ 呂孟樺諮商心理師 ）當我們容許自己有時候當個軟弱的人，學會像人示弱、求助，就如同我們願意開通一條通向我們心門的橋，讓你愛的人與愛你的人能夠更靠近你。#內心的脆弱 #自我接納 #信任與求助〰️LINE：@ true_heart〰️IG：@trueheartcounseling＃初和專欄

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諮商心理師學會在黄敏明 Facebook 的精選貼文

By 黄敏明

2021-09-23 07:06:01 有 63 人按讚

早安星期四🌻早安大家😊

🍀🍀🍀🍀 見不得人好，其實是擔心自己不夠好；甚至，不喜歡現在的自己。為了不要輸人，這份心態會鞭策著人力爭上游，成就通常不會太差；但同時，爬得越高，假想敵就越多，對自己的不滿也越深。之所以會如此，很大的原因，與從小吸納了父母的過度焦慮有關。

「你已經長大了，要學會把父母對你的擔憂，交還給他們。」

感激父母的擔憂，那背後正是對孩子的愛；同時，把這些情緒責任，交還給他們自己去承擔。如此，你才能真正學會欣賞自己、接納自己。

一旦願意肯定自己，當看到旁人的好表現時，也能真誠欣賞與祝福，而不是「見不得人好」 🍀🍀🍀🍀

#温馨提醒请文字留言🍀
#无需贴问安和gif图☘️

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黄敏明

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�爱生活~星期一至五 10am - 12pm �我是关爱你生活的敏明 � 2/5 生日 � 金牛座 2008、2015 和 2019 年分别获得[马来西亚通讯及多媒体部]颁发的 [APC卓越服务奖]�

諮商心理師學會在 Facebook 的最佳貼文

2021-09-22 18:43:45 有 18 人按讚

｜適時容許自己當個軟弱的人｜
（✒️ 呂孟樺諮商心理師）

當我們容許自己有時候當個軟弱的人，學會像人示弱、求助，就如同我們願意開通一條通向我們心門的橋，讓你愛的人與愛你的人能夠更靠近你。

#內心的脆弱 #自我接納 #信任與求助

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Tags: 諮商心理師學會內心的脆弱自我接納信任與求助初和專欄

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諮商心理師學會在社會心理，從他們到我們-林仁廷諮商心理師 Facebook 的最佳貼文

By 社會心理，從他們到我們-林仁廷諮商心理師

2021-09-17 18:00:23 有 103 人按讚

9/22 恭喜吳曉萍和Jo Wfa抽中書。請私訊收件人姓名、地址、手機，由出版社協助寄出。謝謝。

🤤【抽書活動】--溝通分析心理學經典1【人間遊戲】
拆解日常生活每一個互動、每一段對話中的真實密碼
＃小樹文化
。
推銷員說：「這個最高級，但是你買不起。」
你：「給我包起來！」
很熟悉的對話嗎？
。
在伯恩的理論裡，這是一種心理遊戲。
表面上有一種溝通，但是還有另一層隱藏的溝通。結果你被激了，衝動買了，一時忘了之後的分期付款經濟壓力。
無論是你或推銷員，所有人日常都在進行心理遊戲，有的有意識地，多數人則是無意識的，彷彿有一套寫好的程式或腳本，自動化的交流著。
不用講那麼術語，心理遊戲就是「人際社交」，但僅是其中一部分，其他還有情境、腳本、角色…而伯恩把它們分析出來，套以數學方程式的比喻說明人們是怎麼互動的。
伯恩最廣為人們熟知的自我狀態分為三種：P父母我、C兒童我及A成人我，各有特性，維持個人的健康平衡。參照下列圖片，雙方狀態的溝通分析，會出現好多種交流及不同層級。（但如果數學不會就是不會，會看得霧煞煞）
。
那麼，最原先的信念，人類為什麼要這樣溝通？為什麼不直來直往就好？
本來確實是可以的，在兒童期幾乎都是如此，可是成長中被社會撫育、被文化形塑，這些無形的潛規則讓你後來覺得「直白＝沒禮貌」，加上所有人都是這樣做的，習慣傳承下來，你不得不學會了「婉轉溝通」，你若要特立獨行，就會被排斥、說是外星人…
早先兒童期的溝通除了直接，還有更重要的生存目的，人類需要「安撫」--即被另一個人認可；需要「親密」--人與人之間的連結，若缺乏這些將形同行屍走肉。兒童還可以直接說「我要抱抱」、「我就是要」，但成人後就被限制了，你還是這樣說會被套上不成熟或幼稚的標籤。那成人還是要安撫及親密怎麼辦？心理遊戲於是誕生，一方面消遣無聊（EX：在團體裡講幹話），一方面調情曖昧（EX：我家有貓會後空翻，要來看嗎？），進可攻退可守。大家都在追求安撫與親密，但是都用婉轉的心理遊戲。
。
溝通分析模型：互補溝通（理性的好溝通）、交錯溝通（產生困境）、隱藏溝通（言外之意、暗示）。參看下圖。
「心理遊戲」的定義：一系列朝著明確、可預測結局連續進行的互補式隱藏溝通。表面合理卻藏了內在動機，甚至是有陷阱的溝通步驟。
推銷員說：「這個最高級，但是你買不起。」
若是直接溝通，對方是善意提醒，你會說：「對，你說的沒錯，真可惜！」
但社交上這是隱藏溝通，對方暗示與貶低你窮買不起，而你被激了要證明給他看，結果進了推銷員的陷阱。
心理遊戲是全人類社交生活最重要的組成部分（也可參看心理師粉專的問體重遊戲：https://reurl.cc/n5zGke）。書裡第二部分析了36個常見的心理遊戲腳本：生活遊戲、性遊戲、婚姻遊戲、聚會遊戲、諮商室遊戲及暗黑遊戲。在第十一章裡，諮商師、社工與案主也會進行類似的遊戲：「我只是想幫你…」或「我就是不行，做不到…」。大家都無意識地交流，全都陷在遊戲裡，並導向負面結果。
。
其實很多人害怕脫離腳本，因為舊有的、熟悉的（但效果差）他們才放心。伯恩作溝通分析，是要我們準備好，因為解決之道需要主動與創新，有以下三要素：
「覺察」：超越所有類型的行為
「自主性」：不被過去程式影響
「親密」：你能直接往這目標去就不會想心理遊戲有何報酬
。
有興趣者可以參閱連結購買。目前79折316元。
https://www.books.com.tw/products/0010900874
可以進去看更多簡介及目錄
。
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3️⃣＃需TAG一位朋友+留言：「人類心理遊戲的特徵並不是虛偽的情感，而是將人的情感規則化（P.44）」
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。　　　　
活動日期：110/9/17（五）18：00～9/22（三）12：00截止喔（放連假所以比較長）
9/22（三）中午後公布 2 位幸運粉絲得書一本🙋‍♀️
⚠️中獎名單於貼文標題上公告
⚠️得獎者請私訊寄送地址，轉出版社為你寄出（限台灣本島）。

Tags: 諮商心理師學會小樹文化需TAG一位朋友

社會心理，從他們到我們-林仁廷諮商心理師

About author

諮商故事聲明: 文中故事並非單一個案而是類型整理的編例，多數為虛構，請以小說的心情來看。現為諮商心理師，工作迄今20年，曾任部隊心輔官、監獄治療師、諮商機構心理師，目前服務社區駐點諮商、社福機構、各級學校學生暨特教生，接觸年齡從幼稚園到70多歲都有。心理學碩士畢業，主修社會心理學，論文寫男性的尋愛過程。兩個孩子的爸，興趣是閱讀、烹飪、作家事、旅行、繪圖、攝影、社會觀察與寫小說。

心理師社會觀察的諮商故事、信念及語錄。另外，喜歡寫小說。【心理師語錄】『通常戀情開始於「照顧一個人」或「被照顧」，但要能長久在一起，其實是要能「互相照顧」。』

諮商心理師學會在曾正奇賦能心理諮詢網 Youtube 的最讚貼文

By 曾正奇賦能心理諮詢網

2019-07-19 20:00:16 有 83 人看過有 5 人喜歡

影音/曾正奇諮商心理師

學會看見自己的擁有，讓你更滿足、更有自信。

學會看到別人的擁有，讓你們的關係更正向和融洽。

跟你談談，從聚焦內在和調整方向的方式來看見擁有，希望對你有幫助。

我是曾正奇，這裡分享了我在生活、工作的心得與見聞，歡迎您來這裡交流！為保護個人隱私，有關案例分享，皆經過改編或整合多個案例經驗所撰寫而成。
**************************************
我是正奇
諮商心理師/輔導與諮商博士

專長：
兒童青少年及成人個別心理諮詢、親職諮詢、企業培訓、心理助人專業人員培訓、心理劇實務
官方網站：曾正奇賦能心理諮詢網 http://www.doctseng.com/
立即追蹤我的youtube頻道，或用 LINE 訂閱我的文章即短片 http://bit.ly/doctseng

曾正奇賦能心理諮詢網

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我是曾正奇，這裡分享了我在生活、工作的心得與見聞，歡迎您來這裡交流！為保護個人隱私，有關案例分享，皆經過改編或整合多個案例經驗所撰寫而成。

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#61. 癌末大哥臨終從虧欠到圓滿，1顆球成轉念關鍵！人生九局下半

在時任諮商心理師公會全聯會副理事長羅惠群的記憶中，每當推開淡水馬偕紀念醫院安寧中心的門，總彷彿看到那位大哥躺在病床上，默默看著窗外的中庭花園 ...

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在專業諮商心理師林萃芬的著作《從說話洞察人心》中提到，多年前職場上曾經遇過 ... 書名：《從習慣洞察人心：學會識人術，解決人際關係的所有煩惱》.

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諮商心理師公會全聯會理事長黃雅羚諮商心理師表示，「面對」是這波#MeToo中最重要的核心，加害者在面對的歷程中有五個重要步驟，「如何補償」是其中之 ...

#64. 妻臨終前悲吐一生「等待中」：圈禁在家像失去自由的籠中鳥

2023-06-28 10:00 寶瓶文化／文‧王映之（諮商心理師）腫瘤護理師 ... 都覺得我很難搞，呵呵，我不是不知道，但我真的拗著脾氣太久了，沒有學會和先生溝通、沒有學會 ...

#65. 如何讀懂對方內心？專家「2個字」教你破解人心 - 風傳媒

有人以為要學會業務技巧再去拜訪客戶，其實並非如此。 ... 日本能力開發推進協會上級心理諮商師。一般社團法人日本聲音診斷協會聲音心理師。

#66. 職場攻略｜10種飲酒人心解讀看性格：愛飲悶酒、酒後斷片等

職場攻略｜一杯酒背後隱藏什麼秘密？這可能是你對朋友的全新認識途徑。心理諮商師林萃芬為大家分享10個飲酒人心解析法，讓你更了解飲酒人士的心理！

#67. 老公只要家人一通電話隨叫隨到，我找他卻說剝奪個人時間

「我逐漸學會從對方的角度思考，也多發現先生的優點、多稱讚他… ... (本文摘自《關於離婚，你必須知道的事：諮商心理師和家事法專家給的處方箋》，商 ...

#68. 未來Family週刊- 不是每個擁抱都美好

文/ 羅子琦諮商心理師 ... 一個人遭遇危及生命的事件時，引發心理創傷，當下為了活下去，人類會立即切換 ... 想要追求美好，妳得學會堅持，拒絕妥協。

#69. 台灣藝術治療學會 - munsarya.online

徵稿對象：心理諮商、心理治療與輔導領域學者、心理師、各級學校輔導00409-081613 戶名：台灣藝術治療學會】。恕不現場付費。 3.

#70. 藝人性騷道歉失控「毀滅式爆料」做錯事、負面情緒來襲

性騷風波不斷，以往，國人對於性騷擾議題認知程度不足，「恩典法律事務所」蘇家宏律師（上），以及「拉第石心理諮商所」負責人洪桃美諮商師（下），一 ...

#71. 清大諮商 - niyekisev.online

學長姐收藏分析面試機率金鑰最值錢證照薪資預測師新手求職秘笈. 職涯導航. 升想請問一下目前國內心理諮商系的學校排名國立以及私立的~ 知道的學校有臺 ...

#72. Kobo.com 台灣商店- 電子書、有聲書

領導者習慣：每天刻意練習5分鐘，建立你的關鍵習慣，學會22種領導核心技能. 馬丁．拉尼克(Martin Lanik) ... 蛤蟆先生去看心理師（暢銷300萬冊！英國心理諮商經典）.

#73. 清大諮商 - ziyonder.online

#74. 就醫負擔out 身心支持in 癌友「自費心理諮商門診」年度最高 ...

心理腫瘤基金會2022年主動推出「自費諮商門診補助」，提供經費補貼，幫助癌症病患安心就醫，今年更獲得全國各級醫療院所力挺擴大辦理，癌友只要至包括 ...

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初次印象心理學:不說錯話、表錯情, 一見面就讓人感覺「溫暖有能力」. 電子書NT$ 224 ... 玻璃心可能是大腦給的錯覺, 心理師教你學會欣賞不完美的自己. 電子書NT$ 252.

#76. 好心情沒人能給

當內心無法說苦，身體會代為喊痛。擁有諮商師、美國舞蹈治療師、藝術治療師等多項證照的心理師博士，告訴你從身體治癒內心傷痛的 ...

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在台灣也有許多心理諮商的單位，可以透過網路或是電話得到一些協助，這些單位都有 ... 國際營養精神研究學會(International Society for Nutritional ...

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... 之前，先要學習和自己的情感「好好相處」，理解並學會表達自身情緒，才 ... 已試圖思考犯下性騷擾案件的原因，可惜的是並未進一步尋求心理諮商或 ...

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#80. 嬰兒與母親3月號/2022第545期陽光少女升格新手媽咪陳天仁用「加法」取代「減法」讓當媽媽變成一件快樂的事

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