❤️ 小冰奶日記-睡眠品質養成 ❤️
射手座的小冰奶出生到現在
經歷了10度的寒冬和高溫37度的炎夏
想讓寶寶睡得安穩
燈光、聲音、溫度和寢具質料
都是關鍵!
我們有特別培養「睡眠儀式」
晚上幫寶寶洗好澡之後
就會把她抱進房間的嬰兒床
固定播放莫札特系列(從胎教就開始聽的組曲)
會特別注重寶寶的睡眠
是因為我更注重自己的睡眠!!!!!
寶寶睡不好
媽媽晚上一定也是大崩潰
惡性循環的話
超怕自己會有產後憂鬱
我很認真挑選寶寶床墊
讓小冰奶睡在 mammyshop 媽咪小站 #護脊床墊
出月子中心不久後小冰奶就能夠睡過夜
後來我們開始會讓她
在這個有安全感的地方練趴、練翻身、練站
#VE嬰兒護脊床墊 厚實有支撐力、軟硬適中
就算倒下來也不會痛
慢慢培養她的成就感與自信
睡覺時也能夠藉此撐著脊椎
畢竟脊椎發育很重要
睡眠品質提高會減少許多疾病發生的可能
這樣我跟冰奶爸就會安心許多
而且我發現寶寶真的不適合睡大人的床
好幾次小冰奶在我們床上睡到半夜
居然背後和頭上大粒汗小粒汗
床單上真的會有汗印的那種!
後來連我在購物網站
幫她訂製的可愛嬰兒床包也被我捨棄
質料不夠優 中看不重用(慢走不送)
素面的 #有機棉 布料床包摸起來很舒服
也方便觀察到寶寶有沒有溢吐奶的情形
而且從床包到床墊
通通都可以手洗 可以曬太陽
這樣可惡的塵螨就沒有地方躲了
對於潔癖的處女座媽媽來說
直接打了一個合格的大勾勾✅
天氣好的話
我會把床墊拿到窗邊曬曬太陽
正反面都可以曬個5-10分鐘
摸起來更加乾爽
如果陰雨綿綿
用除濕機也很加分喔!
看到小冰奶睡得那麼放鬆
我們也跟著換了同系列的成人 #VE紓壓護頸枕
脖子支撐的感覺既軟又紮實
還有另一個 #護腰枕
可以填補腰間跟床墊的空隙
會有種脊椎放鬆的感覺
現在偶爾冰奶爸還會跟我搶呢!
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護腰枕 在 GQ Taiwan Facebook 的精選貼文
克里斯·保羅上節目用護腰枕,日常生活也注重水分補充,
他自嘲:這可能是「老人家」的東西。
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護腰枕 在 Facebook 的最佳貼文
夏日來了,我跟她的生活都轉變了,迎接夏季的愛情。
她最苦惱的是要把夏季的裙子找出來,然後又常常嚷著要吃雪糕,流汗到發脾氣,但夏日的樂趣是,她也會把我倆的家大改造。
我問她:「喔?妳要換季我就知道,但家裡也要換季?」
她說:「這是浪漫,你不懂的,它不只是間屋,而是我們的二人世界,當然要為它悉心『打扮』。」
從小到大,女朋友都渴望擁有自己的家,很投入這個小天地,而這次她說要營造夏日的感覺。
「而且呀,你不喜歡去Staycation說浪費錢」她補充:「那我就要把家改變一下,自製Staycation的感覺。」
「明明我們自己都有個二人世界嘛,為甚麼要外出呢⋯⋯」我伸伸懶腰:「那妳要怎麼做⋯⋯一切聽從妳吩附好了。」」
「我要一起床就有種清新陽光的氣息!」她提出。
我思考了一會,告訴她,窗台要放些植物,那麼妳就可以像MV的女主角,一起床打開窗廉,讓陽光打在妳身上,然後妳很唯美地在盆栽前拍照,那就非常吸睛了。
我:「家裡都可以打卡,夠陽光、夠Staycation吧?」
她笑著點頭,我們立即出發去IKEA。第一個改變就是在窗台擺放了一個SOCKER小溫室,裡面擺放著FEJKA人造盆栽。美觀之餘,也為家裡營造一種大自然的清新氣息,感覺很舒服。
「然後輪到你最重要的書桌吧!」她說。
我最長時間就是在電腦前打字,常常都坐得腰酸,她立即就提議我買一個涼爽的BORTBERG護腰枕,腰枕的側面有冷凝膠,可長時間保持表面清涼,性價比很高,涼爽舒服。
雖然我覺得提議很好,但還是說笑:「妳就這麼唯美,我的就這樣實用⋯⋯算甚麼浪漫!」
不過,男人的浪漫就是實用,長時間坐著打字都不會累,不會熱了。
SOCKER小溫室、FEJKA人造盆栽、BORTBERG護腰枕,再之後就是重頭戲了,她很沉重地提出:「夏天的家不能有焗促悶熱的感覺。」
她環顧著IKEA,尋找著甚麼似的說:「我們不能逃避了,要把所有雜物都執捨好,要整理得井井有條。」
「這就是最後要買的東西了!」她興奮說著。
我們家裡有很多櫃子,但物品都是隨放一通,完全不美觀,雜物也常常掉下來,所以很簡單直接地,買了GABBIE的貯物藤籃,簡約又美!
我也覺得很清新,但我較喜歡SMARRA的淺色連蓋藤籃。後來發現,藤籃除了能夠保持整齊、美觀的同時,看到內裡放著甚麼物品,實在太方便了。
每次逛IKEA都有初相識的感覺,花了一天時間,夏天的家終於改造完成,我跟她捧著雪糕,在陽光照在盆栽的溫暖下,倚在一起看劇集,像Staycation一樣,很有新鮮感。
我擁著她笑著說:「以前我們初初同居,我們都為著這個家而用心佈置,慢慢我們懶了,家裡變得亂了,但原來我們仍可以重拾熱情,以後我們也要一直維繫著,好嗎?」
她回答:「希望我們每朝都笑著起床,真的很喜歡這個二人世界。」
愛情的幸福,也有一部份取決於外在環境,夏日一點、清爽一點。
兩人的心情舒暢一點,那句我愛你都動聽得多。
【後記】覺得在家很悶?不要換新情人,試著換新環境!如果你們也想改造夏季家居,IKEA一系列夏日精選,讓你悉心佈置浪漫小天地,不能外遊就自製度假的感覺,即睇更多IKEA夏日精選產品:https://www.ikea.com.hk/zh/campaign/summer-staycation
護腰枕 在 屎嫂程程 Youtube 的精選貼文
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