【蝦皮購物 (Shopee) x 凱鈞】這回秋季保養學堂與來自韓國的專業美妝品牌 LANEIGE蘭芝 一同分享超Chill的美肌大小事,只要善用關鍵養膚神器,就能展現韓劇般迷人風采!
#蘭芝養膚三部曲
🔺1.水酷肌因保濕精華(水潤/清爽) #蘭芝超級小水精 #一抹嘟嘟水潤肌
精選富含肌膚必需之天然礦物質的6種超級植蔬,透過獨家海洋精釀技術製成珍貴的『綠蔬礦物精露』,用以喚醒肌膚自體造水力,活絡肌膚水循環系統,同時恢復肌膚天然保濕屏障,即便面對多變的外在環境,肌膚仍能保有強韌肌能,展現健康明亮的水潤光澤感。經皮膚科專家執行皮膚敏感檢測,證實配方來自安全成分。此外經實驗室測時,數據顯示使用2週後保濕力提高35.2%、肌膚光透度提高11.1%、肌膚屏障力提高23.8%
🔺2.完美新生超級A醇撫紋精萃 #小蘭管
添加95%超級A醇與法國三胜肽,不只撫紋更增加彈力;5D玻尿酸,有利保濕潤澤與澎潤光澤感。運用隔離陣列安定科技,穩定度=功效性,第七代研發提升A醇穩定度,均質網狀陣列結構,使A醇均勻分布,同時阻斷A醇發生變質,實現高水平的穩定性。輕盈柔潤質地,適合全臉肌膚,具高機能、易延展、極細緻的美肌輕乳霜。具備卓越抗老、緊實澎彈、增加彈性、潤澤保濕、緊緻毛孔與撫平紋路之作用
#三段絕氧氣密包裝:
1.專利三段絕氧氣密包裝,完全隔絕光線與空氣
2.獨特九層軟管材質,完全絕光
3.開封前,保持產品在最新鮮的儲存狀態
🔺3.超能亮睡美人晚安面膜
嶄新第七代升級版,特別添加美肌複合益生菌,能調控益敷生態,對抗肌膚六大NG困擾,恢復肌膚健康平衡,更加保濕煥亮。美肌複合益生菌比單一菌種提升167%之益膚作用,在黃金修復時段調節肌膚保濕能力與油脂分泌,有效穩定膚況。日間-強化肌膚屏障、夜間-修護油水平衡。是一瓶萬用晚安面膜,厚膚急救、妝前保養、按摩打底,美麗隨心擁有!
#蘭芝裸透輕底妝
🔺NEO型塑霧感/光感氣墊
#霧感氣墊(綠色)#耐汗小薄荷
搭載全新超輕盈仿真遮瑕技術,創造宛若天生的無瑕陶瓷肌,隨時補妝都不結塊。全天耐汗不脫妝科技,專為亞洲肌膚研發,可對抗濕黏環境、高溫悶熱依然不脫妝且不黯沉。再運用隱形鎖水膜技術+智慧吸油粉末協同作用,有利吸附肌膚表面出油問題,同時鎖住肌底水分,創造超乎想像的霧感妝效。附有專利智慧氣袋貼妝粉撲,能完整吸附高遮瑕粉末,輕鬆打造零毛孔陶瓷肌霧面妝感
#光感氣墊(粉色)#光感寶寶粉
配合專利持色粉末配方,減少灰色粒子,妝感自然不死白;搭配智慧擬真聚光科技,使肌膚內建反光效果,閃耀迷人鑽石光芒。並注入五倍高效保濕成分,隨時擁有保濕噴霧般的持久滋潤水感,再添加強效美白-煙酰胺成分,用以展現細緻光潤氣色。當中附有專利智慧擬真反光粉撲,特殊夾心氣孔設計,可隨心拍出閃耀鑽石光芒;且蕊心採旋轉式輕鬆更換設計,左手右手都可輕鬆順向操作
#凱鈞的工作日常
#小編視角
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過68萬的網紅Dream Chef Home 夢幻廚房在我家,也在其Youtube影片中提到,★記得要訂閱我喔!☆訂閱Vivian每週看新片,請記得開啟YouTube🔔通知! 🌸食譜: 每次煲雞湯,最後總是會剩下雞胸骨附近沒吃完,重複加熱的結果,剩下的雞肉也會變的柴口、不好吃。直接把肉取下,乾燥徹底,打成粉末就是超級讚、超萬用的雞粉啦! 自製雞粉是真正雞肉做的,沒有任何化學濃縮程序,沒有...
變質的粉末 在 Facebook 的精選貼文
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維生素D,孕媽咪及備孕族最容易缺乏的營養素!
大家都說要合成維生素D,靠曬太陽及均衡飲食就可以!但事實上我們真的做得到嗎?
身為媽媽的妳不能不知道!?106-108年「懷孕婦女營養狀況追蹤調查」結果發現,我國20歲以上懷孕婦女維生素D缺乏比率為30.3%。若從維生素D飲食的攝取量看,約有7成5到8成的孕婦 #未達建議攝取量,而其中曝曬日光(時間不到20分鐘)的孕婦比率就高達6成,顯示我們孕媽咪日照不足的情形相當高!!而孕中的胎兒幾乎是要完全依賴於媽媽體內的維生素 D,因此足夠維他命D對於母體來說是很重要!!
🎯如果是懷孕、哺乳時期我應該攝取多少的維生素D含量呢?
根據台灣國人膳食營養素建議攝取量第八版維生素 D 建議,孕婦和哺乳婦女每天食用維生素 D 量,建議為 ➡️400 國際單位(IU)。
🎯如果是新生兒或幼童應該攝取多少的維生素D含量呢?
母乳喂養和部分母乳喂養的嬰兒應從出生後的最初幾天開始及年齡較大的幼童,都應該接受➡️ 400 IU/天的維生素 D 補充劑。
🎯攝取維生素D的方式主要有三種:
1 #飲食:富含脂肪的魚肉(如鱒魚、鮭魚、金槍魚和鯖魚)和魚肝油,其餘則是動物內臟、蘑菇(曬過的)、蛋黃及牛奶等食物富含維生素D。
2 #陽光照射:國健署建議每天上午 10 時以前或下午 2 時以後,可以不擦防曬,曬太陽 10 到 20 分鐘,每週3-4次。
3 #補充額外的維生素D:如果無法藉由曬太陽合成維生素 D、食物中補充的維生素 D 也不足時,就可能需要從營養補充品中攝取。記得,營養品補充需求需依照醫師指示使用唷!
而我選 #你滋美得維生素D3的原因
1. 嚴選優質英國藻類來源
2. 100%天然植物萃取,#全素族可食用
3. 沒有像滴劑保存及成份限制的問題
4. 不易像滴劑會有變質及降解情形
5. 完全無添加香味調味、純天然成份
6. 也打開膠囊可直接食用粉末,適合孩童或不擅吞食者
7. 一天一顆,保護簡單就到位
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來試試自製雞粉吧~
每次煲雞湯,最後總是會剩下雞胸骨附近沒吃完,重複加熱的結果,剩下的雞肉也會變的柴口、不好吃。直接把肉取下,乾燥徹底,打成粉末就是超級讚、超萬用的雞粉啦!
自製雞粉是真正雞肉做的,沒有任何化學濃縮程序,沒有添加化學香精香料,炒菜調味時份量要比平時用市售雞粉加的份量更多,因為自製雞粉是把原本雞肉纖維乾燥後,打成細粉,打再細也還是有蛋白纖維殘留,和巿售屬胺基酸物質濃縮的雞粉沒有纖維的口感是不能相比的呦!
也可加入乾燥的蒜、洋蔥、香菇、海鮮干貝類,就是綜合調味粉。
破壁機攪打過程會因物理磨擦力會讓食材升溫,打完後的粉末一定會有餘溫,一定要確實完全放涼後,才能放入密封保鮮盒或保鮮罐當中,否則粉末若有濕氣殘留,就會容易變質發霉腐壞!
乾燥夠徹底,我放常溫1個月都沒問題👌
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🌸食譜:
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也可加入乾燥的蒜、洋蔥、香菇、海鮮干貝類,就是綜合調味粉。
破壁機攪打過程會因物理磨擦力會讓食材升溫,打完後的粉末一定會有餘溫,一定要確實完全放涼後,才能放入密封保鮮盒或保鮮罐當中,否則粉末若有濕氣殘留,就會容易變質發霉腐壞!
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📌詳細文字食譜🔗
https://reurl.cc/9Z63Va
📌影片小撇步
1.打的食材一定要完全徹底風乾才能攪打,也才能放常溫保存至少3個月。
2.破壁機攪打過程會因物理磨擦力會讓食材升溫,打完後的粉末一定會有餘溫,一定要確實完全放涼後,才能放入密封保鮮盒或保鮮罐當中,否則粉末若有濕氣殘留,就會容易變質發霉腐壞!
如果真的擔心腐壞的問題,就需放入密封良好的罐子或盒子當中,甚至放入冰箱冷藏、冷凍保存。
3. 取用時請用乾燥乾淨的勺子取用。
👩🏻🍳 食材 Recipes
雞湯剩下的雞肉約200克
砂糖或冰糖1大匙
鹽1小匙
白胡椒粒1小匙
☘️料理名稱&做法不一定正統,食譜純粹以個人經驗改良分享 ,請多包涵指教。
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#夢幻廚房在我家 #自製雞粉 #雞粉 #雞湯
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