#夏日美胸不空杯上胸肉肉刮出來
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胸部走山的肉肉通通歸位!!!
像我試過好多種讓胸部變飽滿的方法
但就只有「Ovie」用起來讓我最滿意
使用精油的過程中只有舒服、療癒、喜歡🥰
因為我吃過豐胸錠(結果頭痛、亂經、澇賽)
我還敷過萬把塊的胸膜(結果灼熱、皮膚過敏、長痘痘)
青木瓜類型的食材也沒少😣(吃胖了我還沒長胸)
哎.....都是真實我的血淚史啊
在用過 #美豐美滿組 後我發現
胸部脂肪肉肉歸位後不僅空杯遠離我
💡擁有一對好看堅挺的美胸
可以讓妳肚子看起來更小你知道嗎?
(前凸後翹)你們都聽過吧
但是像我之前沒奶扁扁的時候
側面看過去只看到小腹肚子比奶大😅
按摩美胸後變堅挺的我
穿衣服側面奶凸出來視覺上腰變好細
😏不信你們去塞兩坨襪子在內衣裡
去鏡子前轉一圈就懂我說什麼了
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我每天洗完澡我都花10-15分鐘全身保養按摩
#代謝精油 🏃♀️
(4滴橘瓶代謝宓露+2管覺醒油)
我都按摩肚子消除小肚肚,另外蝴蝶袖、腿也可以一起按摩,因為這算是一種被動式運動用透過按摩幫你燃燒代謝,這款精油有添加可以提高循環排毒的薑,還有可以擊退脂肪的葡萄柚,所以橘色這罐千萬不能塗奶喔,另外我自己覺得按摩到現在我經期順很多也比較不痛了,裡頭的波旁天竺葵能可以溫和暖宮唷。
#美豐精油 👙
(4滴紅瓶美豐美滿+2管覺醒油)
這就是專門按摩刺激乳房生長的,裡面的精油成分對於胸線分泌旺盛很有幫助,這款植物賀爾蒙配方再加上透過嗅覺刺激自體生長對的脂肪彈性,可以平穩我們的女性賀爾蒙不會有任何不舒服,也同時可以帶動婦科的保養。
#舒眠精油 😴
(5滴藍瓶舒眠保衛+1管覺醒油)
我每天會固定刮刮肩頸讓我自己放鬆好睡點,因為睡眠品質好會是會分泌變瘦的激素,你如果睡不好的人一定要試這罐,像我媽之前更年期完都睡不好,後來我給她用這罐她隔天超開心的跟我說她昨晚睡超好~我自己另外也會把這款當作腳底按摩,或是我肚子壓力大脹氣時推一推也超讚的。
#覺醒油 👈🏻超不油,很好吸收,這罐最重要!!!是按摩必搭配的重要精油介質,因為精油是不能直接塗皮膚會灼傷的,你們一定要配覺醒油才能用(所以這罐用最兇)我朋友拿覺醒油單塗孕肚保養肚皮也可以,內含滿滿的MCT代謝油,能提高肌膚代謝,滋潤肌底效果棒到不行。
#鈦金體雕板 🌟(99%純鈦打造)有這塊按摩變得超省力,穴點輕輕按就很到位有感,搭配精油握起來也不會像牛角片那樣手滑握不住,很好清潔也不用什麼特別洗👍附贈的收納超優超質感。
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幫你推薦最適合你的配方
今年夏天我買了爆炸多小可愛
因為胸部不空杯了,飽滿了也就更有自信了
我真的每天按真的有差唷🙆🏻♀️
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,深蹲讓子宮脫垂?大錯特錯!【烏烏醫師の女力講堂 ep.4】 #女力講堂 #烏烏醫師 #禾馨張鈞甯 #迷思破解 深蹲讓子宮脫垂?大錯特錯!【烏烏醫師の女力講堂 ep.4】 SBD菁英焦點人物,熱愛運動的烏烏醫師,執業於台北【禾馨婦產科】,除了專業的婦產科醫師背景,也持續鑽研運動科學,與推廣女性運...
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老公:家裡應該要放一些零食
我:可是又怕胖啊
老公:沒關係啊至少胸部變大
我:可是肚子變圓了
老公:沒關係妳臉也變圓了
我:......
#會不會聊天啊
#在家太容易吃個不停了
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我很多朋友常問我說,妳怎麼發現這個餐廳?怎麼知道這個牌子?怎麼知道什麼什麼的,其實原因真的很簡單,就是我喜歡東張西望👀!就像我小學自己走路,國中、高中騎腳踏車上下課,天天我都走不一樣的路線,反正可以到家就好,然後沿路我就會看有什麼店,有興趣的就會進去看看。
🚕🚕總之,這個習慣一直到現在我以計程車為主要交通工具還是沒改,加上我盡量現在不要在車上用手機,路途上都是看著街景度過,有天我經過一個小巷子看到一個很花俏的桃紅色招牌寫「美姬阿姨胸部調整」,哇~這真的太有趣了,立刻開始Google,發現是一家很威的內衣專賣店,我真的太好奇了,立刻想要去一探究竟,結果竟然要預約!預約竟然要等兩三個月??!好,我等!
在這中間也剛好有Podcast的聽眾來問什麼牌子的內衣👙好穿,然後我也因這件事情開始檢視自己的ㄋㄟㄋㄟ,對著鏡子仔細看完突然覺得晴天霹靂,原本還不錯的身形怎麼現在一盤散沙,連罩杯都小了一杯,立刻約了閱奶無數的「喬奶女王」來聊胸部的大小事情與保養、維持胸型的方法、挑選內衣的重要性,跟她聊完之後,我回家淘汰了十幾件內衣,寄給「心衣」(她們是公益回收內衣的團體,寄給非洲女生自力更生用。)
(🎧🎧我們的Podcast連結會放在留言中~是愛漂亮的女生一定要聽啊!)
好,跳一下,回到美姬阿姨這邊。
過了兩個多月終於輪到我去了,一到裡面,阿姨就對我打量一下說,「妳穿我們內衣,以後這些衣服都不能穿了。」我大驚!這是什麼意思,後來試穿時,才知道,因為真的會變得波濤洶湧啊🌊🌊~~~
從小我穿過非常多品牌的內衣,因為我很不喜歡墊,要胸型漂亮的穿起來壯觀,都好緊、背後很勒,非~常不舒服,只要一回家就立刻脫掉解放自我,後來比較不在乎胸部大小這件事情,我就改穿法系品牌的無痕系列,甚至很常穿Bra Top,只求舒服完全放飛自我🦅,殊不知胸型也整個放棄自我!
美姬阿姨的內衣老實說,其實並不算美🤷🏻♀️,但是機能型這件事情她真的滿分💯,我當天試穿之後立刻買了四件,然後又要等一個月左右!
(崩潰🤦🏻♀️,我不是買愛馬仕包啊,我是買個內衣而已)
其實為什麼一切需要這麼耗時,因為每個人的胸部大小、高低、胸骨位置、肩寬等等都不一樣,所以除了當場試穿,阿姨會再人工修改細部,調整到最符合妳的身形,根本像是專屬訂做的內衣,等到內衣修改好,現場再試穿看看有沒有要調整的地方,阿姨還會教妳正確穿法,把那些四散的軟爛小肥肉都幫他們元神歸位,哇!我只能說神乎其技,根本沒點名都不知道自己身上還有這麼多閒散的肉肉們,現在都可以算得上是胸部了。
講到這裡,一定會有人想說,哇那一定很緊很不舒服吧!欸,這就是為什麼我要推薦的原因!因為穿起來意外的「舒適」!當然絕對沒有不穿的輕鬆,但是才跟穿Bra Top差不多而已喔!而且很重要的是,背後完全一片平坦,不會擠出肥厚後背肉,然後副乳的地方也包覆的很完整,網路上很多人分享長期穿了之後胸部變大又變高~(唱起西風的話:你們變胖又變高~🎤)我自己是還沒有感受到這些啦,但是觀察自己素體時,真的有回到少女時代的位置跟大小不少,沒有之前一盤散沙的狀況。
當然,因為美姬阿姨的內衣不是走美艷、戰鬥用的,所以我沒有把所有漂亮內衣都丟光光,只是在平常不會露出內衣的日子中穿著,那些漂亮的就留到他們需要出場時再穿,經過這件事情之後,我真的只能說,女生真的身上每一吋要漂亮,都是要花錢、要用心照顧的啊~~
然後,我之前一直被朋友罵說不好好經營IG,我有了啦!FACEBOOK的shopping master這邊會放我推薦給大家的好東西,IG我則是會用來推廣Podcast以及日常生活吃到值得分享但不到我寫文(畢竟我文章都很長)的餐廳或是亂花錢一些瑣事,兩邊會放不一樣東西,有興趣的朋友歡迎來追蹤,我也比較會看那邊的留言。
https://www.instagram.com/winniefox/
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深蹲讓子宮脫垂?大錯特錯!【烏烏醫師の女力講堂 ep.4】
#女力講堂 #烏烏醫師 #禾馨張鈞甯 #迷思破解
深蹲讓子宮脫垂?大錯特錯!【烏烏醫師の女力講堂 ep.4】
SBD菁英焦點人物,熱愛運動的烏烏醫師,執業於台北【禾馨婦產科】,除了專業的婦產科醫師背景,也持續鑽研運動科學,與推廣女性運動,除了舊時代的迷思破解,也要闡述運動帶給女生的所有美好 ❤️。
本集烏烏醫師來解惑,該如何改善女性在運動時遇到的困擾。
📍本集女力講堂重點:
🚩 01:05 女性運動的困擾——搞懂漏尿的原因。
🚩 01:35 免驚!每天這樣做,有效改善漏尿。
🚩 02:20 做重訓吧! 有效強化肌肉。
🚩 03:00 深蹲造成子宮脫垂?!子宮脫垂的迷思。
🚩 04:15 增加子宮脫垂發生率的因素
🚩 06:45 重訓會讓女性胸部變小?
🚩 08:00 豆漿會讓胸部變大?男生不敢喝怕女乳症?
🚩 09:05 女生可以吃吃乳清蛋白嗎?
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【孕動,孕瘦】目錄
<序>妳也可以體會運動和健康飲食的美好-禾馨婦產科主治醫師烏烏醫師
<序>健康瘦是為了更好的自己-禾馨醫療營運長林思宏
<推薦序>走出孕期運動的霧霾-禾馨新生婦幼診所榮譽院長楊濬光
前言
PART 1 孕期飲食篇
孕期VS.三大營養素
孕期VS.六大食物
孕期健康餐盤
孕婦與體重、體脂的愛恨情仇
養胎就好,真的?
礦物質和維他命,妳補對了嗎?
孕期,別嘗試間歇性斷食、生酮
☆禾馨金X5給妳的孕期飲食心靈指南☆如果妳人生只會胖一次,那可能就是懷孕吧
PART 2 孕期運動篇
孕婦「可以」也「應該」運動
未滿3個月的約定?
孕動,什麼適合我?
媽媽們,動起來!
別怕,妳可以動到生!
骨盆前傾、腰酸背痛、足弓塌陷,別再來!
骨盆和恥骨痛,可以這樣做
顧好骨盆底肌群,做凱格爾運動吧!
惱人的腹直肌分離
給親愛的孕婦跑者
給親愛的重訓媽媽
☆禾馨金X5給妳的孕期運動心靈指南☆要「孕瘦」,不如先「孕動」
PART 3 產後瘦身篇
產後肚子還是好大?先別急!
產後瘦身、哺乳,飲食概念很重要
少吃多動不會瘦
生產後,這樣準備運動
產後運動,循序漸進取代強勢回歸
產後瘦身魔王關,這樣做不卡卡
☆禾馨金X5給妳的產後瘦身心靈指南☆好的飲食與運動習慣,不只瘦,還讓妳陪孩子走更久
案例篇 孕力媽會客室
<案例1>寶寶,你有強壯快樂的媽媽可以靠!
<案例2>懷孕運動,一點也不瘋狂!
<案例3>生產和跑步,是可以一起破紀錄的
烏烏醫師
一個長的像運動員的婦產科醫師,陶醉於新生兒爽朗的哭聲,被胎兒3D的臉龐療癒。熱愛重訓跑步,偶爾做做健康大於美味的餐點。懷抱著無限夢想,努力前進著,希望成為一個持續傳遞正面能量的婦產科醫師。
📍臉書:www.facebook.com/Dr.WuWu/
📍IG:www.instagram.com/dr.wuwu
[學歷]
國立臺灣大學醫學系
[經歷]
臺大醫院婦產部產科研修醫師
臺大醫院婦產部住院醫師/總醫師
臺灣婦產科醫學會專科醫師
英國胎兒基金會(FMF)透明帶測量合格醫師
美國運動委員會私人教練證照(ACE-CPT)
[現任]
禾馨婦產科主治醫師
懷孕及產後婦女體適能專業訓練教練(Pregnant Woman and Postpartum Fitness Special Training)
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❤️特別感謝:【禾馨婦產科】&【怪獸肌力及體能訓練中心】協助拍攝。
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變 胖 胸部變 大 在 Yuci's Channel Youtube 的最讚貼文
這是一個小胸變大胸的勵志故事
外加三小一大秘訣
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關於脂肪胸,我們不單單要注意脂肪囤積,肝臟的保護才是特別需要重視的。 只要肝臟在調節性激素水平的能力越強,我們才越有可能儘早擺脫脂肪胸。 ... <看更多>
變 胖 胸部變 大 在 [哀號] 變瘦胸部變小變胖胸部沒變大- 看板BeautyBody 的推薦與評價
請別鞭我為何復胖>_<
總之~在大概三年前開始減肥到現在
真正的成效離尖峰時和現在只有少5KG
增胖原因大概都是因為壓力大就亂吃
然後熬夜真的會變胖or瘦不下來喔!!(看體質...)
最近就又有打算開始減重...不過要看接下來的工作啦
不過最近思考一下我的身材才發現
我的胸部都不會隨著體重而起伏...
我的體重是70
胸部最大時是72 當時是大D小E 走樓梯會小咚咚那種..當時還沒有減過重
後來瘦到64 胸部有變小 但也在D
接著就因為工作等等的壓力復胖又減...
壓力一大就愛吃又常常熬夜忙
最猛曾經75
當時是人生最胖時候但也不感覺胸部大,大概也才D~C
忙完後看著吃肥的自己就又瘦到68
不過最近就回到70
現在胸部則是C~B
想想現在不過也才離沒減重前少兩公斤
但胸部卻縮了兩個罩杯
胸部比較大真的體態比較好看一點啦....
現在又有開始想減重但真的很不想要又瘦胸部了耶...
(個人覺得女生胸部C~B最好看...)
減重方是第一次減重時比較不健康
有節食,但持續不到一個月就放棄因為很不健康
後來是靠運動+改變飲食 2.5個月瘦了6公斤
第二次是光靠改變飲食而變瘦的~菜單很健康~也有喝無糖豆漿
4個月瘦6公斤
怎麼樣可以不要再瘦胸部了阿~不然增胖也要胖胸部阿~(泣)
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