[元宵後來讀書]創傷照管
#這是一本助人工作者都可閱讀的書
#警政社政志工法醫教育急助人者等
#同理心氾濫毒素累積亟欲排毒攻法
#慣性承受他人的傷痛的你
#讓你也潛移默化被改變了
一邊看這本書的同時,回想起十年前第一次在外找尋租屋的經驗。記得當年房東人是在澳洲工作的年輕工作者,他難得回台灣帶看,因為我找租屋找的急,他也急須要我看完迅速做決定。
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記得,房間位址是在五樓,我們入內後需要立即思考我的需求,以便在看完後能做出決定。
當年的我,需求也很單純,因為是上班族也不外乎就是回家能放鬆、能養寵物、要有陽光,通風要好、內裝時尚、價格優惠、方便外食買三餐。
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但就在決定的當頭,我們是在陽台的小角落駐足,他開始跟我說著他的房子「雖然舊但重新裝潢的很好,壁紙都是國外進口,也重新拉了管線,裡面都是女性承租客很安全等...」這些聲音在我腦袋轟轟作響,我在陽台往下望,他接著說
「我們這裡雖然樓下在做生意,會有排氣問題,但通風也算良好,加上我這邊都氣密窗,你看關起來沒聲音~ㄟ你還有想到什麼?」。
我一邊想一邊說「我在想,如果從這裡拉童軍繩下去,夠不夠長,如果從這邊吊下去,會不會摔死?」現在回想起來當時房東心臟也夠大顆,沒有覺得我怪怪的。
因為假若我是房東,可能直覺反應覺得這人工作壓力是否太大,噴飯地擔心這人是否會讓房價往下跌,或變成凶宅吧!他很認真的跟我解釋「這邊三樓有露臺,所以應該童軍繩,要拉兩條綁起來,小姐妳看起來不胖,應該可以下的去。」最後,房東還是有把房子租給我。
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記得,當年一起看房的友人,也是心理諮商工作者,她跟我說「你這樣會不會嚇到他阿!不過逃生還是很重要的啦,你們這邊治安差,是要多考量!」她雖然也是倒抽一口氣,但沒特別說什麼,也沒覺得我想太多。
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這好幾年過去,我也一直過著這樣警覺的生活。直到來到教育工作現場。教育工作,是個全人發展的工作,不只有創傷的個案,也需要進行許多課程的設計和接觸平常"需要被念一念學生更愛你,每天來找你念"的這類型的學生,我才發現過去的緊繃生活,創傷照管了我的世界。
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這讓當年剛搬到台北的我,不解為何台北人會在河濱公園騎腳踏車或夜晚散步聊天。「河堤」對我來說是學生聚集鬥毆、可能有浮屍或者被謀殺的地方。記得,當年助人者的隔街室友約我去散步,我還跟他說「我前天看新聞,有一名性侵犯逃獄,就在這附近出沒」她跟我說,出門在外是要小心一點,但你怎麼都在看這種新聞啊!
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也許,當我們沾沾自喜於對外界有過人的警覺性時,生活與工作確實也模糊了區隔,對外界的安全感也逐漸被侵蝕。也更難察覺自己身處常態性高壓和聆聽創傷的工作環境下,早就也跟著替代性創傷著。
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這本書「創傷照管」就是提醒著所有的助人者,還原原本有黑有白、不過度警覺地人生樣貌,更在警覺和放鬆之間取得平衡,找到健康人生的平衡步調,更在過度和缺失的蹺蹺板中,找到自己喜歡的生活方式。
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書中提出許多方法,包含教導我們如何做B計畫、放下習慣肩負別人的重擔、並鼓勵也把自己的傷痛說出口、敏覺生活中失去彈性地納些日子、並且重新認識自己對世界做出貢獻的方式。將累積的毒素排出,找到幽默的方式強化自己的免疫系統(而非警報系統)、認識其他的生活方式,從井底之蛙的人生中跳脫出來、並且相信生命自有出路,將別人的人生責任也歸還給他~如果你也需要,讓我們一起來看看,這本瘋排毒的自我修復療傷書!
#慣性熱血助人的你
#也要留意自己的傷
博客來網路書店連結:https://www.books.com.tw/products/0010852906
#究竟出版社
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,【線上課程】《理財心裡學》~擺脫家庭影響,從心培養富體質 課程連結:https://pse.is/EPBWE 第一講免費試聽:https://youtu.be/HgrDK7pqR-0 【人際維基】桌遊工作坊~帶給你更多新鮮的玩法與樂趣~2020.01.18(六) 打造專屬於「你」的遊戲! 課程資訊...
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以下為本段內容文稿:
父母親是孩子的第一任老師,原生家庭對於一個人的影響是潛移默化,而且根深蒂固的。
我們每一個人的性格特點、處事方式、價值觀、心態,還有愛人跟被愛的能力,都會深深的打著原生家庭的烙印。
小時候呢,我們就像一台照相機,把我們接觸到大人們的各種資訊拍攝下來;等到長大之後呢,我們又像是一台錄放影機,在一定的外界刺激的前提底下,又會把那些我們錄下來,這些大人的表現給放映出來。
從心理學的角度來看,這就是原生家庭給一個人的影響,那麼到底什麼是「原生家庭」呢?
「原生家庭」喔,指的是每個人出生、成長的家庭環境,一般呢,是由我們的父母親、兄弟姐妹組成的。通常呢我們的父母親,對每個人的影響是最大、也最長久,
有很多心理學的理論像精神分析啊、心理動力啊;甚至於,最近幾年很流行的阿德勒學派。
都已經證明我們早期的生活經歷,特別是原生家庭對於一個人的特質跟習慣,有非常重要的影響,甚至於會決定這一個人一生的幸福。
在我的實務工作裡喔,我常常會聽到學生跟我說,小時候呢,一想到錢或者是一碰觸到跟錢有關係的事情,在印象中都離不開爭吵。
父母親的吵鬧聲,永遠離不開「錢」的這個核心。錢喔,永遠不夠用!
他們的父母親,幾乎都是那些不懂得怎麼樣賺錢,只知道怎麼樣拼命省錢的人;只要錢進了口袋就不願意拿出來。
到後來呢,就算生活條件變好,這個習慣一樣沒有變,對於錢是很沒有安全感的。所有存錢的目的都是為了不可預期的意外。
像是突然失業啊、突然生病啊,而不是把錢當成是一個資源,用來改變自己的生活,去實踐自己的計劃、去投資自己的未來,讓自己能夠更有價值。
也因為他們心裡的出發點關於「存錢」,都是為了要應付那些不可預期的風險;所以呢,他們的主觀情緒都一直活在恐懼裡面,不管有沒有錢都是害怕的。
這樣的狀況,也影響了我的學生跟錢的關係。通常呢,要不就是太過謹小慎微;再不然就是把錢棄之如敝屣,沒有辦法用很理智客觀的角度,去看待錢對於一個人的意義,去做出相對合理的分配跟決策。
所以那些窮過的人哦,大多都很在意手裡面的錢,心中喔一直保持著一種無邊無際的憂患意識,永遠沒有停止的一天。
在這種環境底下長大的人,對於物質跟愛,都是充滿著匱乏感。他們一生喔,都在拼命的追求錢,一直想要擺脫貧困帶來的自卑。
但是如果他沒有先深刻的搞懂,自己跟錢的關係,重新培養富有的體質;到最終喔,錢不管他有沒有,不管他是得到還是失去,他都不會快樂,也沒有辦法得到平靜。
然而今天談到「原生家庭」,我們在原生家庭裡都曾經是個孩子,不管你的原生家庭是富有的還是貧窮的,我們來思考一下喔,那些貧窮的孩子,跟富有的孩子,他們的差別真的只是錢而已嗎?
其實喔,物質上面的貧富差距,在現在的時代裡,已經不太能影響我們的生活質量;因為呢,我們現在處在的時代,已經幾乎不太可能餓死了!
但是呢,那些富有的人,他們用金錢和權利能夠換得的資源,這才是富人跟窮人在原生家庭裡,為他們的孩子所塑造出最不可避免的差距。
其實啊,比具體的貧窮更可怕的是,在我們的原生家庭裡,所帶來的「窮人思維」。
窮人思維喔,有一個很大的特色,就是呢,投資理財的意識並不強,更多的時候,是想辦法用錢來解決當下的生活問題。
像是下個月的房租啊、學費啊,要付油錢啊、交通費啊;以至於喔,他們沒有辦法去規劃自己一兩年之後的事情。
他們對於長期的自我投資也沒有興趣,他們太習慣去看待當下的收益跟損失;以至於在他們的心中,對於「長期」的概念是模糊的。
所以呢,這裡所說的投資,並不是把錢拿去買股票啊,或者是去賭一把啊;這裡的投資,是我們努力的去滿足現實的需求之後,願意額外的存錢。
而把這些錢花在自我的教育、自我的學習、投資自己,讓自己有更多賺錢的機會,或者是有更多的具體價值。
所以呢,窮人思維的狀態,最大的問題就在於,他們很習慣有多少就花多少。這樣子會讓他們一直處在那種剛剛好,甚至於是沒有錢的邊緣。
這也是今年的諾貝爾獎經濟學的兩位得主,他們所提出的「貧窮的本質」。
貧窮的本質,最關鍵的不是窮人他們懶惰、不努力,而是他們努力的方向,常常是讓他們越來越窮的主要原因。
聽到這裡啊,如果你要翻轉貧窮,或者是去除自己心中的窮人思維;你需要的不只是學會投資理財的工具跟技巧,更重要的是從思維的根本去改變,看見自己的原生家庭,對於自己有什麼影響?
在我們近期推出的【理財心裡學】這門課當中,嘉玲老師呢,就會結合他多年的諮商工作經驗,還有他從大學以來培養的財務基礎,來幫助你看清原生家庭給自己的影響。
進而重新設定自己的內在信念、內在語言,讓你有意識的,去割捨掉那些會讓你在感受上匱乏的金錢觀。
也就是讓你割捨掉「窮人的思維」,從你的心去培養「富人的體質」,做好變有錢的準備!
透過這一門課的學習跟實踐,我相信錢這件事情,會成為你重要的基礎跟靠山,而不再會是你的負擔。
然而無論你會不會參與這門課,我都希望你在自己的生命裡找一個機會,好好的看待原生家庭,帶給你的影響。
我們每個人活到現在都有自己的源頭,其實你只有真正的看懂自己的源頭;你才會知道自己在哪裡,並且往哪裡去,才會是你想要的,而且有意義的!
人生啊,不是在忍受就是在享受。希望透過我們跟你的分享、透過學習,你可以享受自己的人生。
希望今天的分享,能夠帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請訂閱我們的頻道,並且分享給你的朋友們;然而如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話。
如同今天所提到的【理財心裡學】的課程,我們在每一段影片的說明裡,都有相關的連結,我很期待你的加入。
更期待知道你在這一門課的學習跟成長,今天的內容就跟你分享到這裡了,謝謝你的收聽,我們再會。
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/AFTTNluvTjg/hqdefault.jpg)
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