【戀戀家小教室|輕鬆自製燕麥奶 】
身為燕麥控的你,一定經歷過 …
❎看到食標上的熱量,再愛也下不去手啊 💔
❎搞不清楚高碳水的燕麥,到底是不是瘦身剋星 🚫
誰說減重不能吃燕麥❓
其實,燕麥可以吃,而且可以變化成飲品、湯品❗️
燕麥是一種很有趣的食材,
也是很好說明什麼是低GI、什麼是好碳水的範例,
你知道嗎? 一種食物透過不同的料理方式,
它的GI值就會改變,
所以用對料理方式,燕麥當然可以吃、放心吃。
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其實不只燕麥,還有很多這樣的食材讓人傻傻搞不清楚
這支影片會跟大家分享
為什麼好像高碳水的燕麥能夠放入 211 餐盤 🍱
讓你吃得開心滿足又苗條 🧡
影片的最後也會教大家如何輕鬆自製燕麥奶🥛
只要幾分鐘,可口滑順的燕麥奶就能新鮮出爐 🤤
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在正式課程裡,還有燕麥奶的料理應用 ✨
教你如何用燕麥奶做出多變化飲品
甚至還能製作風味湯底❗️
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讓你吃得開心 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的精選貼文
今天午餐要吃啥?對上班族來說是每天必煩惱的問題之一!早已吃膩公司附近的店家了嗎?又該去哪尋找平價又美味的午餐呢?處於疲勞工作轟炸之下的上班族們,最能療癒身心的就是美食。
台北上班族們的福音來啦!這次推薦幾家上班族的外送美食,讓你吃得開心又安心!即使是在上班也可以活力滿滿唷!
影片授權:妮什麼毛?anita&ed ( https://youtu.be/i6ybEXXsu9k )
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