傾聽你，就慢慢放下了我的問題
最近跟兩位朋友一起互動，第一位朋友先分享了自己的困境，讓我們都感覺到她的情緒不斷湧出來，幾乎快把她壓垮。緊接著分享的朋友，笑著說不敢分享，「因為相對來說，我的問題好像沒什麼大不了！」
因為之前新書上市，收到一波讀者們的共鳴，沒辦法一一銘謝，只好藉著這篇文章來表達我的感恩與惶恐。一個人只要受到越多人關注，就自然同時會有正、負向的回饋，很多對我的批評都很中肯，我就不一一列舉了。可是，我的缺點那麼多，還是有人願意從中間找到一些些值得參考的論點，也不吝於讓我知道，所以我非常感謝。
可是，我很惶恐，在許多正面回饋裡面，給了我過多的正面情緒。我擔心，在這些情緒裡面看到的我，似乎過於美好了。
過於美好的事物，有時候是種幻象，是一種現實生活中所經歷的挫折，自然而然在心理層面形成的一種補償。懷抱它，會有一些希望，但執著它，常會讓人失望。
我雖是回答心理問題的人，但是一般人會遇到的困境與挑戰，在我的生活中，還是不會少。不如意事十常八九，我也不例外，我只是面對逆境的時候，心可以靜一點而已。
我一向覺得跟人有關的問題很難，特別是家庭的問題，非常複雜，很多無法操之在己的部分，一大半的狀況根本就無解。所以我每次看某些勵志書籍，特別是賣得越好的，常把問題的解決描寫得越簡單，我就非常佩服，因為我自己做不到。
我自己不見得能在同樣的困境，游刃有餘，卻因為工作或角色的關係，還要試著回應朋友們的問題，這也是我惶恐的其中一個原因。我以前很不喜歡看我自己寫出來的文章，因為常看不順眼，覺得這邊沒注意到，那邊好像又不周全。是直到最近一、兩個月，我發現我這個狀況好像好一點了。
即便我現在不那麼討厭自己的文字了，我依然明白，隨著人生經驗的累積、自我知識的充實、朋友們給予我的教導，我也在進化，文字也要修正。同樣的問題，儘管有部分回應是重複了，可是，有部分觀念卻不斷一點一點地成長。
所以我常改自己的文章，再重新上網，跟朋友們互動。一方面像線上讀書會那樣，經過討論，把各種可能性發掘出來；二方面希望自己有些精進，希望同樣的狀況，我能用更新的體悟去談。
然後，我常藉機在留言裡面提醒朋友們，要用半信半疑的角度，去看待我的說法。我也一樣會質疑我自己的想法，因為落於文字，難免疏漏，也限於篇幅，很多狀況沒辦法探討清楚。
質疑，也不一定要帶著負面情緒，那只是讓頭腦變靈活的一種方法。想法一動，觀點不同，情緒也能有所轉圜。我跟我自己的想法保持一點距離，有時候相信它，有時候試著不相信它。如此，我多了一點自由，我希望朋友們也能感受到我這樣的自由。
然而，許多問題固然無解，但藉著傾聽許多朋友的問題，我自己面對的問題，也逐漸被輕輕地放了下來。因為相對來說，我的問題好像沒什麼大不了！
問題還在，或許詮釋的方式不同，或者情緒淡了。
有些朋友喜歡在睡前看我的書，說這樣好睡。我感覺到很榮幸，我知道一晚好睡眠，非常有價值。如果我的文字能涵納一些朋友的情緒，讓心頭輕鬆一點，這也是我的用意所在。
如果我的文字過於抽象，而產生了困惑與不解，記得不一定要停留太久。有時候，有些事要體會過了，才能進入那樣的心境。
我常寫親子，那是跟我的工作環境有關。可是，很多朋友都發現了，我意在言外。親子只是譬喻，那是我們剛開始的第一個關係，裡面蘊含了許多不同關係的元素與本質。
我們不見得為人父母，但我們都曾經是小孩。
當我們不知道怎麼幫心裡的情緒找出口，我們可以試著當自己的父母，也把自己當自己的小孩，這也是一種新的方法。當自己站在不同的角色，與自己對話，那麼看得全面，心能更靜。
那麼，我所謂的親子，便是自己跟自己的關係。親子關係和諧，便是跟自己和好，找到了回家的路。
我很喜歡榮格大師的一段話，跟各位朋友分享：「只要你能看進你自己的內心，你的視野將會變得清晰。向外看的人，如進入夢境；向內看的人，便得清醒。」（Your vision will become clear only when you can look into your own heart. Who looks outside, dreams; who looks inside, awakes.）
願各位朋友，享受如夢人生，又能偶然清醒。
--------------------------------------------
新書上市
《謝謝你知道我愛你：在關係中，面對愛，接受愛，學習愛，放下愛》
http://ppt.cc/fRaAk
免費電子書借閱平台: 台灣雲端書庫（可借《謝謝你知道我愛你》、《找一條回家的路》、《跟自己和好》）
http://0rz.tw/HJCSM
參加誠品網路書店票選活動得E-Coupon
http://ppt.cc/wcnVM
讓頭腦變靈活 在 按摩基本3大好處❤️⚠️趕快來按摩吧 ... | By 晴果美妍 的推薦與評價
第二✌ 頭腦變靈活 ：按摩時通常會針對筋膜和穴道進行按壓，刺激人體的感覺受器，讓受器對大腦發出刺激的訊號，增加大腦的 靈活 度。... ... <看更多>