颱風天,放假天~~祝大家88節快樂❗️❗️
久等了,豆渣食譜來囉!!
菜貴得要命,來做美味鹹豆渣美食吧,便宜又健康!!
📢📢 有機豆漿~豆渣應用篇 Ⅱ 📢📢
做豆漿剩下來的豆渣不要丟呀~~
有飽足感、熱量又低這可是減肥聖品~~
我將分享兩種口感與做法,一次做多點可以凍起來,下次取出直接烤一下即可,上班族帶個二塊去當中餐也很方便喔❗️
👉 第一種做法:此配方口感鬆軟
~豆渣鮮味鬆餅~
濕豆渣 ➡️100
海帶➕香菇➕櫻花蝦 ➡️ 60
蛋黃2顆➕米酒10➕水100➕橄欖油30
胡椒粉、鹽、辣椒醬(可省)➡️少許
低粉 ➡️60
蛋白 ➡️2顆
1️⃣海帶及香菇泡開,切小塊,櫻花蝦用酒泡一下,瀝出。(可以爆香一下更香,也可直接加)
2️⃣『濕豆渣➕海帶➕香菇➕櫻花蝦』➕蛋➕酒➕水➕油➕胡椒粉➕鹽➕辣椒醬(可省) 混勻,拌入低粉混勻
3️⃣蛋白霜打到堅挺的乾性發泡,與步驟2混勻
4️⃣倒入橄欖油熱鍋,小火煎至金黃色即可
㊙️(海帶➕香菇➕櫻花蝦) 可以改成素食口味的任何蔬菜,切成小塊即可
👉 還沒跟上?請看前一篇:〈有機豆漿~製作篇〉
https://www.facebook.com/watch/?v=456717654920865
👉 第二種鹹口味豆渣做法將在下一篇介紹,敬請期待~~
👉 「豆渣」是製作完豆腐或豆漿後剩下的渣渣,含豐富的食物纖維,有預防腸癌及減肥的功效,能降低血液中膽固醇含量,減少糖尿病人對胰島素的消耗,食材便宜卻能創造無限健康又美味的料理。
Cinya手作烘焙 交換幸福
#Cinya的私房烘焙課
#豆渣
#豆漿
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St.Rita 聖塔麗塔 義大利頂級橄欖油
Cinya嚴選好物噪咖商店街
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過46萬的網紅Super Taste(Travel Show),也在其Youtube影片中提到,食尚玩家APP入圍年度最受歡迎應用程式!集氣投票👉https://reurl.cc/m94mZG 想吃要排隊!礁溪無菜單海鮮餐廳每日現捕現撈,必點古早味糕渣、鹽烤紅喉 店家資訊👉https://supertaste.tvbs.com.tw/food/328903 本集完整版內容👉https://...
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豆渣應用 在 桶子葉の吐司記 Barrel Leaf's Toast NoteBook Facebook 的最讚貼文
這是前陣子有在自製豆漿PO文中提到的豆渣應用食譜:「全植物豆渣美式"偽肉餅"」
https://www.barrelleaf.com/vegan-okara-meatloaf/
特別先說一下,它需要食材比較多一些,為得就是創造多層次、豐富的滋味。天然香料的部份,你可以依手邊常用的嚐試搭配,可能會有不一樣的火花 :)
豆渣應用 在 Super Taste(Travel Show) Youtube 的最佳貼文
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想吃要排隊!礁溪無菜單海鮮餐廳每日現捕現撈,必點古早味糕渣、鹽烤紅喉
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豆渣應用 在 果籽 Youtube 的最佳解答
近日天氣認真熱,雖然大家也不應外出,但對怕熱的人來說,唔小心落一落街買個飯都已可以身水身汗,不過唔緊要,Sony近日推出了一部Reon Pocket隨身冷氣機,聲稱可以幫身體即時降溫。這部冷氣外觀有型,外型像滑鼠,聲稱可降溫13度之多,在日本非常熱賣,更是Made in Japan,香港亦有店舖引入,主機連同一件專用T-shirt賣$1,999(另購T-shirt每件$200),絕不便宜。
要用這部新機,先要下載專用應用程式,不能單機開啟。而記者亦發現這應用程式Reon Pocket,無論iOS或Android都有地區限制,一般香港戶口未能下載,想用的話就先要有日本戶口。下載後經簡單設定就可連接並開始使用,介面亦相當簡易用,並有冷暖功能選擇,亦分別有3段溫度調校,用測溫計測試冷卻(發熱)板溫度,冷氣1至3級分別為約23度、22.5度及22度;而發熱1至3級就是約35度、37度及39度。另外冷熱都分別設有Boost功能,冷卻會進一步下降至約21度,發熱則是約42度,但兩者都只能維持2分鐘。除了冷卻(發熱)板,機頂亦有出風位,但只有在冷氣模式下才開動,同樣有3級調校,但風力頗弱。
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豆渣應用 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
從前患乳癌,病人可能會在幾個月至一年內便會離世。但臨床腫瘤專科醫生饒家棟指出,目前的乳癌治療方案已漸趨個人化,當中的檢查及分類方法亦比以往更為精準。他舉例,有病人因罹患第四期三陰性乳癌致不能走路,但進行了基因測試加免疫治療後,患者最終可重新站起來。此外,有病人患了第四期Luminal A乳癌,但接受過適當的治療後,至今已存活了十年。
《果籽》栽種品味,一籽了然。
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我想做一些低卡的餐點
像是豆渣漢堡排阿
等等食物
但是要如何取得豆渣阿
因為我看板上的人大部分都是做完豆漿之後剩下的(而且我也不會做豆漿)
但是如果我就只想要豆渣呢
請跟我說怎麼做吧 謝謝啦
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