乳牛媽媽的牧場開張一週 終於追上寶寶老闆的奶量啦!🐄自從產後第三天經歷塞奶大魔王關卡😈
疏乳+跟泌乳師溝通 一整個早上之後
就順·順·順~
覺得兩胎擠母乳的經驗下來
「心情跟目標」很重要!!!
盡力了 結果平常心❤️就會有出其不意的驚喜🥰怎麼說呢~
懷二寶時 我就看著塵封已久的擠奶器箱子📦
跟自己說:我不擠夜奶、要努力喝湯湯水水、在身心靈能力可及範圍再盡力擠奶👩🍼
最重要的是 希望月子中心有一位我能信賴跟溝通的專業泌乳師😂(這很重要~因為就連泌乳師自己塞奶了 也只能找另一位專業人士幫忙疏乳 不懂這個領域的人 真的會幫倒忙啊⋯🥺產後媽媽內心是很脆弱的⋯)
總結目前擠奶的小小心得👩🏻⚕️❤️
✔️心情愉悅(至少不要感到負面跟極度壓力)覺得這個最重要~☝🏻
所以當感到不開心時 要去釐清「哪個環節讓自己不高興了」😆
-我自己感到壓力的是:不想擠夜奶 因為隔天還要趕稿動腦工作 需要睡眠品質⋯
-想擠奶的動力是:覺得能當乳牛給孩子最好的營養是一件很驕傲很開心很滿足的事情🥰
(把自己分析的很清楚😂
✔️湯湯水水隨時喝,不能等口渴才喝!
把體重x40c.c=每天至少需要的水量 我喝湯沒有算在裡面 大約有2500c.c的水是額外喝的。
(我在擠奶前後會喝450c.c的溫黑豆水、餐間喝媽媽茶、優酪乳⋯各種能喝的都喝🤣畢竟母奶就是水+蛋白質呀!)
✔️固定時間擠奶!大約3.5-4.5小時就擠 看當天時間安排。
把ㄋㄟㄋㄟ想像成兩個在裝奶的碗,時間到了就要排空才能裝新的,不然會塞住乳腺,變成石頭奶甚至乳腺炎⚠️
(我跟館內泌乳師文文 豐泌國際泌乳諮詢 排定了擠奶時間軸,晚上也能睡,睡得好、心情好、奶量不會少!有押韻耶😆)
✔️飲食均衡~每天有正餐、有點心的吃
哺乳媽咪每天需要額外增加500大卡熱量唷!
✔️啊還有~如果奶量不足寶寶喝奶的量 千萬不要自責或灰心!也不要去跟隔壁房的超級乳牛比🥸
不夠就補配方奶啊~再說一次:盡力 結果平常心❤️
奶多奶少 每一滴都是血汗!我們對孩子的愛都是一樣的!
(看到這邊 就算有些經歷特殊情況無法擠奶餵母奶的媽咪 也沒有關係 誰說有餵母奶才是好媽媽😉
心態心境很重要!
有快樂媽媽才有快樂的家庭。
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#產後哺乳 #產後媽媽 #初乳 #產後調理 #營養師二寶媽 #營養師媽媽 #營養師媽咪 #哺乳媽媽 #乳牛媽媽 #擠奶 #擠奶人生 #母奶滴滴皆辛苦 #衝奶量 #發奶 #擠母奶 #母乳 #豐泌 #泌乳師 #豐泌國際泌乳諮詢 #璽悅產後護理之家
同時也有256部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅鄭匡宇激勵達人,也在其Youtube影片中提到,男性的「微軟」,代表身體對你的健康已經提出了警訊! 泌尿科診間常見的12個有關初老症狀, 及男性性能力表現的相關迷思。 性功能是可以復健的!好的復健計畫,可使功能恢復到最佳狀態。 以治療、矯正、保健、保養的綜合觀點, 提出「融合醫療」整合性的專業保健與治療攻略。 什麼才算性功能障礙? ※3...
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關於石頭奶這件事~
這實在是生孩子中的大魔王啊!!
那段日子真的痛不欲生🤪
可能孕期的狀態太過美好~
美好到我覺得我可以生三個XD
經歷產後宮縮+石頭奶後,
對老公說要不要生第二個,
先讓我好好思考一下了🙏🏻
還好之後入住 璽悅產後護理之家請來 豐泌國際泌乳諮詢的老師,
老師先通電話很溫柔又很有耐心的安撫我快崩潰的情緒!🥺先冰敷緩解疼痛,隔天就來解救我❤️
我連腋下都腫到一塊一塊的😭
(就是腋下變成駱駝的山峰那樣😱)
總之!!!就是我現在已經完全不會痛了!
還有擠到超越寶寶一餐的奶量!好感動🥺
我以為我沒奶~~~XD
記得,變石頭奶時,千萬別亂給人按,
胸部會受傷的,受傷反而要療傷更難治療唷!
真的很推她們💪🏻 還有到府服務呀!!❤️
豐泌 在 Facebook 的最讚貼文
《乳牛人生🐄🐄🐄》
生完小孩開始無止盡的擠奶餵奶
但我是佛系媽媽來著🙏🏻
奶有就有,沒有就算了不強求
(我們這年代的孩子
不也是喝配方奶長這麼大嗎😆)
殊不知人家說第二次當媽媽
奶會來得比較多、比較快😏
果真!漲奶起來還真的是沒在客氣!
生完小孩沒幾天,乳房就很硬很痛
我永遠難忘四年前
生完阿萌後入住月中的第一天
護理師幫我推胸部推到我飆淚😭
四年後才知道,原來有✨泌乳師✨這行業
透過璽悅護理師的介紹
趕快請 豐泌國際泌乳諮詢 的老師來幫我
#我以為我又要經歷一次超級痛的疏通
#但沒想到通乳腺原來不用經歷疼痛
#而且甚至滿舒服的
#有點像在做乳房spa
泌乳師真的是相見恨晚♥️
也謝謝他們幫我疏通比較深層的乳腺
生完小孩不到一週
母乳就能衝到快100
我依印象中老師做的幾招
教先生幫忙按摩💪
我場面話的稱讚說:
「ㄟ你按得不錯~可以去當泌乳師了」
「真的嗎?如果可以的話,
免費去幫人家按,我也願意🤩🤩」
蔡先生講得眼睛都發亮了
才想到~對齁!💡💡💡
哪個產婦願意給男生這樣按摩胸部啦~
蔡先生別妄想了~下輩子吧XDD
#泌乳師 #泌乳 #豐泌國際泌乳顧問
#豐泌國際泌乳諮詢 #璽悅產後護理之家
豐泌 在 鄭匡宇激勵達人 Youtube 的精選貼文
男性的「微軟」,代表身體對你的健康已經提出了警訊!
泌尿科診間常見的12個有關初老症狀,
及男性性能力表現的相關迷思。
性功能是可以復健的!好的復健計畫,可使功能恢復到最佳狀態。
以治療、矯正、保健、保養的綜合觀點,
提出「融合醫療」整合性的專業保健與治療攻略。
什麼才算性功能障礙?
※3個指標幫男性自我評估
※男性荷爾蒙低下自我評估量表
※國際攝護腺症狀評分表
※50後想保有滿意的性生活,注意身體健康哪3件事
※50歲後美好性生活關鍵在「身體的底」!醫師:3個好習慣增加性活
#好書推薦
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豐泌 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的最讚貼文
#壓力大想吃甜食 #溫優格 #北鼎粉漾壼 #DIY優格 #黑芝麻醬 #天然益生菌
00:17 自己在家做優格
01:38 太極優格
02:55 水果優格
03:29 讓心情變好的食物
03:52 製造血清素的食物
04:06 製造血清素的好幫手
04:16 含好菌的食物
04:24 哪種優格菌比較好?
05:06 用什麼機器做優格---北鼎粉漾壼↘https://lihi1.com/quWEc
【紓壓抗憂鬱 太極優格】
香濃的芝麻醬碰撞微酸爽口的優格,真是絕配。
#優格 每天吃100g優格,持續12週後唾液中的免疫抗體IgA分泌量大約增加了3倍之多。這是因為優格裡的乳酸菌能重整腸內菌叢,增加腸黏膜的免疫力,腸黏膜的免疫力增加了,全身的免疫力也提高,包括唾液腺裡的IgA也會增加。
#芝麻 有好的油脂、恰到好處的甜味,可以安撫想吃高油高脂躁動的腸胃;還有抗發炎、抗老化的維生素E和能安撫神經、平靜心情的鈣,以及造血的鐵,加上優格裡豐富的鈣和好菌,立刻讓腸道菌群恢復平衡,吃完,身心舒暢,壓力也不翼而飛。
再喝一杯營養均衡、膳食纖維豐富的 #綠拿鐵,提供好菌豐富的養料,讓好菌把纖維轉化成短鏈脂肪酸,進一步保護我們的腸道,提高血青素濃度,帶來好心情。
這麼好的 #紓壓料理,當然要放在造型顏色也很療癒的容器裡,都是頂級質料,養眼、安全又安心。
👉吃過太極優格+1
👉沒吃過,想嚐試+2
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#舒壓 #憂鬱 #壓力山大 #好心情食物
===超低價料理機詐騙頻傳請勿上當===
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📕綠拿鐵 ↘ https://lihi1.com/cTwVD
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||陳月卿||
FaceBook:www.facebook.com/chenyueching
痞客邦 Blog:vitagrace.pixnet.net/blog
⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
最近多起詐騙盜圖並自行P圖後在網路上下廣告,請大家務必留意,我沒有推薦任何家的低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等,任何未經合法授權擅自使用本人陳月卿肖像、姓名等相關元素的行為(包括但不限於用於商品實體宣傳、網路宣傳、商家品牌推廣等行為),均是對本人陳月卿肖像權合法權益的嚴重損害,涉及上述行為的相關侵權行為人應立即停止侵權,請立即有效刪除、下架所有相關訊息(包括但不限於網路上之商品宣傳圖片)並公開澄清事實、道歉。
本人已留存上述侵權行為之相關證據,並保留法律追訴權,如相關侵權行為人未立即停止侵權行為,本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。
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豐泌 在 TingYang Youtube 的最佳貼文
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豐泌 在 豐泌國際泌乳諮詢| Taipei 的推薦與評價
豐泌 國際泌乳諮詢, 台北市. 1263 likes · 2 were here. 豐泌泌乳團隊的泌乳師皆是醫護人員背景,有別於一般坊間通乳按摩、推擠. ... <看更多>
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豐泌 在 [生產] 泌乳顧問諮詢共花費多少錢- 看板BabyMother 的推薦與評價
產後因奶量不足及寶寶抗拒親餵,在月子中心預約國際泌乳顧問 董宜蓁,希望能解決問
題。
諮詢過程及事後追蹤哺乳狀況讓我覺得很不愉快,她在搞不清楚狀況下就批判「媽媽心理
卡住」,甚至扯到「原生家庭導致」,讓我一臉黑人問號...(純抱怨...細節就不說明了
)
最後轉親餵之路仍舊失敗,奶量依舊很少。想請問各位有諮詢過泌乳顧問的媽媽們,在這
條路花了多少錢?是一次就順利處理問題?還是必須多次諮詢?(我花3200/2小時)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.57.64 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1563958660.A.B7B.html
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