🔥寶寶愛吃!非囤不可🔥【農純鄉 寶寶粥。寶寶燉飯。寶寶麵。飽寶醬。滴雞精。膠原媽媽茶(升級)。黑豆杜仲茶(升級)。珍珠卵磷脂。蔓越莓珍珠粉】
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星星現在一餐會開開心心地吃完一整包寶寶粥,可常溫保存不佔冰箱空間,真的是忙碌爸媽的好幫手呀!
這一團當然也要給茜粉滿滿的優惠組合&滿額禮🎁
✔️ 孕媽咪適合:滴雞精(養胎不養肉)、鱸魚精、黑豆杜仲茶(顧腰椎)、珍珠卵磷脂、蔓越莓珍珠粉(懷孕也要美美的)
✔️ 產後+哺乳媽咪適合:膠原媽媽茶(衝奶量)、鱸魚精、黑豆杜仲茶(顧腰椎)、滴雞精(補氣)、珍珠卵磷脂
✔️ 0-1歲寶寶適合:寶寶粥、寶寶麵
✔️ 1歲以上寶寶適合:寶寶粥、寶寶燉飯、寶寶麵、寶寶醬
建議這一團可以囤多一點,因為很難說之後會不會造成市場上大搶貨大缺貨😢
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每一團茜茜都很努力的幫大家跟廠商凹禮物、凹優惠組合、凹加購優惠,這一次當然也不例外,希望大家買到好東西也能一起省摳摳✨
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【#茜家怎麼吃】
🔸茜茜懷孕時:
如果想要養胎不養肉,滴雞精是很好的選擇,農純鄉的滴雞精很好喝,不油不膩很爽口,平時大概2-3天喝一包,想要追胎兒體重就一天一包(早上空腹喝最好)。
要喝手搖杯、含糖飲料,不如喝氣泡水或是黑豆杜仲茶,能夠消水腫又可以顧腰椎,人夫謙也會幫我加在雞湯裡面當宵夜。畢竟從懷孕開始腰就酸個不停,所以茜茜會當作飲料喝保養,不過量就好,不會限定喝多少喔。(有關於懷孕可不可以喝黑豆杜仲,請看心得文)
🔸茜茜產後哺乳:
一天1-2包媽媽茶or黑豆杜仲 + 3天1包滴雞精。
一個月30天的存量要有15包媽媽茶+15包黑豆杜仲+10包滴雞精。
🔸星星嫩嬰時期 (4M+):#剛吃副食品就可以吃
4個月大以上開始吃寶寶粥&無鹽寶寶麵都沒問題,只要有試過食材不會過敏即可,但其實雞肉、南瓜、豬肉要過敏機率也很低。
嫩嬰食量大小不同,一包吃不完沒關係,放副食品盒冷凍就好,要吃再拿出來加熱即可。
🔸星星、秦秦小寶寶時期 (1~2Y):#通通都可以吃
現在提倡孩子在1歲前要吃片山珍海味,所以什麼口味都可以吃,寶寶粥、無鹽寶寶麵、飽寶醬拌飯、寶寶燉飯都喜歡。
小吃貨名不虛傳,我努力想試出他最喜歡的口味,但每一個他都吃得津津有味,一個小寶寶可以吃掉一整包,所以我根本分不出來~哈哈哈!
🔸屁寶大寶寶 (3~5Y):
#平日:每天放學回來一包寶寶粥 or 寶寶燉飯 or 寶寶麵 or 飽寶醬+白飯
#假日:早上寶寶粥or 寶寶燉飯 or寶寶麵or包狀元,下午點心或晚餐再吃一包 (我有常備冷凍新鮮蔬菜or海苔or肉鬆),滴雞精比較不一定,一週可能1-2次,感冒後一定入粥吃。
屁寶已經很大了,平常吃寶寶粥都要一次兩包才夠,所以我後來都給他大容量,不然會被吃倒😆
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📍團購時間:即日起10/4(二) 23:59止
📍全品項保存期限:已貼在留言處&心得文文末。
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過6,100的網紅Have fun with your kids,也在其Youtube影片中提到,#集結超強發奶草本精華 #滴管飲品輕鬆喝免熬煮 #只屯奶量不屯肥肉 寶貝吸不到奶,咬奶頭洩恨? 每餵一餐痛一次,乳牛夢魘何時才能醒? 別輕言放棄!助攻隊友隨摳隨到! ★Motherlove葫蘆巴有機發奶營養品★ 國際哺乳週7/30-8/10,買2送1超划算↓↓ http://lavid...
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衝奶量 在 Facebook 的最佳貼文
#法國日常 #產後瘦身
減醣兩個月!
產後甩肉從五月份開始,已經過了兩個月。第一個月比較嚴格實行168(16個小時不進食)+減醣,但成果卻不太理想,吃飯的時候一直看時間,很不自在。第一個月的摸索期,勉強瘦了兩公斤,但奶量也大幅減少,對於100%母乳的寶寶,實在不是個好事情,於是第二個月我改變策略,不再168,持續減醣,但開始研究做減糖/低醣甜點,讓生活有點樂趣。
減醣的飲食已經融入到生活中,每餐就是盡量攝取蛋白質跟蔬菜,有時候懶得煮飯,但也告訴自己不要依賴吃“澱粉”(飯/麵)作為飽足感的來源。偶爾做甜點給自己跟孩子吃,糖量減半,麵粉部分可以的話就用椰子粉跟杏仁粉取代,也是吃得很開心!
高高興興的吃,這個月還減了2.5公斤,比第一個月的2公斤還要多,表示我現在的飲食內容跟生活型態,是可以持續下去的。每個月2公斤雖然不多,但持久下去,半年也是可以甩個10公斤以上呢。重點是現在的吃法,比較接近我原來的生活,施行起來很輕鬆,沒有壓力,也吃得很開心,對我來說這樣比瘦很快還重要,畢竟總有一天,還是要恢復到正常生活的。
某天看youtube,有個營養師說喝珍奶可以衝奶量,我生了三個小孩怎麼都不知道???母奶仰賴水分,碳水化合物跟糖來產生,所以這一週也開心地喝了三次珍奶,好像真的有幫助噎。順便奉勸大家,若寶寶還在喝母奶,至少產後前六個月先不要減肥,因為減醣的飲食方式對母奶產生影響真的很大,我學到教訓了,下此我會小心(啥?下次?!沒有拉,我不敢了,沒有下次)
這個月比較沒那麼用心的拍照跟擺盤,偶爾才拍一下,但還是給大家參考我的飲食紀錄。有比較多飯的,通常都是法國郎的,因為他有在做重訓跟有氧,所以會需要補充碳水化合物。法國郎跟我這樣吃,也莫名的越吃越瘦了。呵呵!
最後還有一個重點,就是要吃原型食物,盡量避免吃已煮好的食物。我冷藏必備的是新鮮雞胸肉跟雞腿肉,很少買現成炸好的肉類,偶爾買但大部分是給孩子吃,還有自己可以休息一下。蔬菜大多是吃根莖類的冷凍蔬菜,因為法國葉菜類不多,只有生菜沙拉。早餐一樣吃法國麵包配奶油跟果醬,這點還是沒有變,但我每餐之間不會吃零食,正餐我都會盡量吃飽,不讓自己餓到,就不會亂吃了!
衝奶量 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最讚貼文
乳牛媽媽的牧場開張一週 終於追上寶寶老闆的奶量啦!🐄自從產後第三天經歷塞奶大魔王關卡😈
疏乳+跟泌乳師溝通 一整個早上之後
就順·順·順~
覺得兩胎擠母乳的經驗下來
「心情跟目標」很重要!!!
盡力了 結果平常心❤️就會有出其不意的驚喜🥰怎麼說呢~
懷二寶時 我就看著塵封已久的擠奶器箱子📦
跟自己說:我不擠夜奶、要努力喝湯湯水水、在身心靈能力可及範圍再盡力擠奶👩🍼
最重要的是 希望月子中心有一位我能信賴跟溝通的專業泌乳師😂(這很重要~因為就連泌乳師自己塞奶了 也只能找另一位專業人士幫忙疏乳 不懂這個領域的人 真的會幫倒忙啊⋯🥺產後媽媽內心是很脆弱的⋯)
總結目前擠奶的小小心得👩🏻⚕️❤️
✔️心情愉悅(至少不要感到負面跟極度壓力)覺得這個最重要~☝🏻
所以當感到不開心時 要去釐清「哪個環節讓自己不高興了」😆
-我自己感到壓力的是:不想擠夜奶 因為隔天還要趕稿動腦工作 需要睡眠品質⋯
-想擠奶的動力是:覺得能當乳牛給孩子最好的營養是一件很驕傲很開心很滿足的事情🥰
(把自己分析的很清楚😂
✔️湯湯水水隨時喝,不能等口渴才喝!
把體重x40c.c=每天至少需要的水量 我喝湯沒有算在裡面 大約有2500c.c的水是額外喝的。
(我在擠奶前後會喝450c.c的溫黑豆水、餐間喝媽媽茶、優酪乳⋯各種能喝的都喝🤣畢竟母奶就是水+蛋白質呀!)
✔️固定時間擠奶!大約3.5-4.5小時就擠 看當天時間安排。
把ㄋㄟㄋㄟ想像成兩個在裝奶的碗,時間到了就要排空才能裝新的,不然會塞住乳腺,變成石頭奶甚至乳腺炎⚠️
(我跟館內泌乳師文文 豐泌國際泌乳諮詢 排定了擠奶時間軸,晚上也能睡,睡得好、心情好、奶量不會少!有押韻耶😆)
✔️飲食均衡~每天有正餐、有點心的吃
哺乳媽咪每天需要額外增加500大卡熱量唷!
✔️啊還有~如果奶量不足寶寶喝奶的量 千萬不要自責或灰心!也不要去跟隔壁房的超級乳牛比🥸
不夠就補配方奶啊~再說一次:盡力 結果平常心❤️
奶多奶少 每一滴都是血汗!我們對孩子的愛都是一樣的!
(看到這邊 就算有些經歷特殊情況無法擠奶餵母奶的媽咪 也沒有關係 誰說有餵母奶才是好媽媽😉
心態心境很重要!
有快樂媽媽才有快樂的家庭。
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#產後哺乳 #產後媽媽 #初乳 #產後調理 #營養師二寶媽 #營養師媽媽 #營養師媽咪 #哺乳媽媽 #乳牛媽媽 #擠奶 #擠奶人生 #母奶滴滴皆辛苦 #衝奶量 #發奶 #擠母奶 #母乳 #豐泌 #泌乳師 #豐泌國際泌乳諮詢 #璽悅產後護理之家
衝奶量 在 Have fun with your kids Youtube 的最佳貼文
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寶貝吸不到奶,咬奶頭洩恨?
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媽咪的心聲我們聽見了,
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衝奶量 在 Annie Liao Youtube 的最佳貼文
我愛人妻少女心
由婉淳 廖發佈 · 8月4日下午9:31 ·
#團購 #兩胎實際經驗分享
第一次接觸Beauty小舖的養生滴雞精是在哺乳時☝🏻
那時候奶量不夠,為了衝奶量及補充營養
既然順利懷上二寶也一定要好好養胎不養胖
第一胎亂吃亂胖到20公斤卸貨😖
又因為剖腹的關係休養期比較長
所以減重之路非常辛苦,真的懷孕體重要控制好
做完月子後才沒煩惱,做月子絕對不能減肥!!
當我知道有個小生命在肚子裡孕育的時候
就開始上網要再次訂購Beauty小舖的養生滴雞精
赫然發現!!!竟然還有出
✨✨✨鈣密滴雞精膠囊✨✨✨
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第一胎懷孕很愛喝甜的飲料及甜食
上網查才知道愛喝手搖飲料是會流失很多鈣質
真的很可怕!媽媽們一定要注意🤰
這次的Beauty小舖 鈣密滴雞精膠囊添加了
添加人體好吸收的水溶性鈣質以及膠原蛋白,
裡頭還有胺基酸比市面上的營養品多1.5倍,
孕媽咪一定會疑問?裡頭成份真的足夠補充嗎?
成份有:
雞精胜肽、葉酸、維生素B群、維生素D3、吡酮酸鈣、胺基酸螯合鈣
最原始的雞精胜肽分子小好吸收,其中比較特別的是吡酮酸鈣
全球唯一具有蛋白質載體的鈣、以及胺基酸螯合鈣
是人體吸收率高達90%👍🏻
胎兒長骨頭需要鈣質,鈣質由母體所提供,
所以孕婦要攝取比較多鈣質,以免自己的鈣質流失
媽媽們都知道傳統碳酸鈣的四倍、檸檬酸鈣的2.5倍
懷孕後期比較容易抽筋,所以需要補充鈣質
Beauty小舖 鈣密滴雞精膠囊就是我孕期保養秘方
我會一直吃到哺乳甚至可以當平時保養😍
其實不只是孕婦、哺乳者需要
一般女性、男性也要加以補充日常會欠缺的營養唷
提供給大家參考~
❤️詳細分享文:
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BEAUTY小舖。寵愛你的美麗
🔥一起團購力量大:
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衝奶量 在 產後如何衝奶量?多久才能看見成效?過來人媽媽經驗談 的推薦與評價
母奶中有95%的水份,因此水分補充非常重要,產後每天必須飲用湯湯水水至少2500~3000 C.C.,也需補充足夠的蛋白質及熱量。另外因每人體質不同,發奶食物也 ... ... <看更多>
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本集跟大家分享乳房排空和追奶的關聯、如何利用排空來追奶、什麼情況需要排空、什麼情況停止排空、如何讓身體達到供需平衡、如何不要排空也能維持 奶量 ... ... <看更多>
衝奶量 在 [母乳] 少奶媽如何親餵衝奶量- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
寶寶 14 天大,目前還在月中
主要以瓶餵為主,白天親餵後再補瓶餵
這幾天為親餵和奶量搞到自己崩潰
目前胸部雙邊手擠最多到15 ml
不能用電動下只能靠手擠
最後擠到雙手韌帶發炎又肩頸痠痛
想說靠親餵追奶+避免石頭奶
但每次練親餵都搞到90分鐘
每次寶寶進食時間到
先是花時間讓寶寶含乳
含乳成功後單邊吸個5-10分鐘就不吸了
有時寶寶找不到乳頭氣哭 即便護理師有協助
(媽媽的乳頭沒有凹 )
只好送回集中營補配方奶
很煩惱手廢掉,該怎麼讓乳量上去
又該怎麼親餵到寶寶願意多喝?
即使是少奶媽,還是會石頭奶
地方的媽媽在月中都無法好好休息)哭
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.32.132.4 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1645408354.A.32D.html
※ 編輯: NiseMorisama (114.32.132.4 臺灣), 02/21/2022 09:58:14
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