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防疫囤好囤滿! 隨時拿一包出來!!就能享受到即時美味! 只要 #5分鐘
有滷味!有酸酸辣辣泰國菜! 還有麻辣燙! 是不是流口水了?
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🗳開團時間:7/7-7/21
叫外送的餐點很容易送到已經冷掉!就少了那種熱呼呼的香氣跟口感!來跟團買 #懶得煮的Tom老闆即煮包! 那個味道真是撲鼻香
5分鐘就好!比等外送半小時、一小時還給你退單要來的安心又開心!
看看這銷魂的 #懶得煮即煮包
產品特點:
1.健康低熱量(無勾芡、無牛油)
2.產品不含防腐劑,合乎衛生法規
3. 加熱方式便利、省時,懶人救星
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懶得煮的Tom老闆的即煮包系列完全是我煮飯煮麵的好幫手!!!
#麻辣牛腱即煮包🫕
隨意丟入一點想吃的青菜然後配上粉絲!!
粉絲吸附了滿滿的湯汁一口吸入嘴內真是豪過癮!
超好吃~醬汁很下飯也很適合煮麵,不管是配白飯,麵條,冬粉都很搭!
不要再吃泡麵了!偷偷說配個蒸煮麵一起!簡直是無敵!
#南洋叻沙咖哩雞即煮包🥘
奶香咖哩配上美味雞肉!雞肉不柴很嫩!雞肉的份量也很剛好~
整個口味濃郁、醬汁不會太濃稠,5分鐘隔水加熱就可以馬上食用!
只要用這這個醬汁包裹住白米飯,南洋叻沙咖哩的味道全吸進去飯中,
而且還有超入味的豆皮,吃起來一點都不單調! 重點是小孩一吃就把飯吃光光!
#泰式冬蔭功梅花豬即煮包🍝
打從第一次吃過泰式冬蔭湯汁就再也忘不了那酸酸麻麻辣辣香香的獨特美味!開胃又爽口!單吃就很讚了!
如果拿來煮湯麵也很棒!(偷懶方法哈哈哈)
嫩口的梅花豬肉片搭上了番茄的清爽酸味還有西洋芹的提味~~整個就是清爽極致!吃了滿足又沒負擔!
而且他們家即煮包完全不勾芡,吃得健康還能當醬包延伸不同料理!
偶爾想吃麻辣鍋 有Tom老闆在家就能直接開鍋~
#麻麻好辣鍋(獨門麻辣火鍋湯底)🍲
其實在外面吃麻辣鍋我從來不喝湯的!因為怕太刺激!但這款可是標榜「能喝的」麻辣湯頭!使用多種辣椒熬煮,讓無添加牛油的湯頭香氣四溢,
湯液入口,麻感包覆舌尖~後勁帶著辣的爽度!又麻又辣又香的層次!!
加入喜歡的豆腐、青菜、肉品!在家就是vip級麻辣鍋!
滿滿湯汁真的很順口好喝!
在家可以加入自己喜歡的食材!滿滿香氣的湯汁都被食材吸附住!真的絕世好味一口接著一口停不了口!!
不管是當晚餐宵夜超級方便快速,隨時就有熱騰騰麻辣燙可以吃!
竟然還有滷味包!天啊!!!防疫期間我好想吃滷味但又不敢去排隊也不想出家門冒險!
#Tom老闆的滷味是退冰就能吃的所以更方便!若喜歡熱熱的吃也是一樣加熱就可以啦!
這三款滷味真是讓我們吮指再三!完全停不下來!!銷魂滷味下酒菜怎能錯過!
在家也要過得快樂才能乖乖在家繼續防疫!
#酸辣泰滷吮雞翅🍗
就是吮指!!酸酸辣辣!雞翅又超嫩!!而且不是辣口的那種!!連雙寶都好愛!!一直啃到只剩骨頭都捨不得離開嘴巴!
#麻麻好滷豬耳朵🥓
我從小就愛吃豬耳朵!可是很少有做辣味的!這款帶點麻辣香氣!又不會過辣!肥潤的豬耳朵一口接一口~真是滿足我的口腹之慾
#酸辣泰滷啃鳳爪🐔
熱愛啃爪爪嗎?補充膠質最佳首選!而且是酸辣泰式! 超級清爽又入味的雞爪~實在是夏天一大享受!
#懶得煮即煮包產品特點就是這麼讓媽媽安心
1.健康低熱量(無勾芡、無牛油)
2.產品不含防腐劑,合乎衛生法規
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自煮防疫的日子,煮到山窮水盡了吧?那就對自己跟家人好一點,
沒時間煮飯的或是不知道煮甚麼~一起來跟五星級懶得煮的Tom老闆即煮包吧!
幫助省下很多料理時間 也讓自己心情好一點~口福好一點!
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過37萬的網紅菜單研究所,也在其Youtube影片中提到,討論菜單,加入LINE@ 👉 https://line.me/R/ti/p/%40lgp7801d IG追蹤每日減脂紀錄👉https://www.instagram.com/menukevin/ 【菜單研究所】相關產品👉http://bit.ly/2PBrWJX ‧ ‧ 味噌豬肉風味飯 ‧ ‧ ...
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誰說一定要天天大粒汗小粒汗煮餐啊! 你們看看我這一桌彭湃菜色!花了多久時間完成? 1小時?2小時?
NO! 最花時間的竟然是白飯~而且是用電鍋!!!其他的菜色通通都只要 #5分鐘
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像我就是不能餓到肚子的人!一餓脾氣就上來了!哪能等!
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#南洋叻沙咖哩雞即煮包
奶香咖哩配上美味雞肉!雞肉不柴很嫩!雞肉的份量也很剛好~
整個口味濃郁、醬汁不會太濃稠,5分鐘隔水加熱就可以馬上食用!
只要用這這個醬汁包裹住白米飯,南洋叻沙咖哩的味道全吸進去飯中,
而且還有超入味的豆皮,吃起來一點都不單調! 重點是小孩一吃就把飯吃光光!
#泰式冬蔭功梅花豬即煮包
打從第一次吃過泰式冬蔭湯汁就再也忘不了那酸酸麻麻辣辣香香的獨特美味!開胃又爽口!單吃就很讚了!
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嫩口的梅花豬肉片搭上了番茄的清爽酸味還有西洋芹的提味~~整個就是清爽極致!吃了滿足又沒負擔!
而且他們家即煮包完全不勾芡,吃得健康還能當醬包延伸不同料理!
偶爾想吃麻辣鍋 有Tom老闆在家就能直接開鍋~
#麻麻好辣鍋(獨門麻辣火鍋湯底)
其實在外面吃麻辣鍋我從來不喝湯的!因為怕太刺激!但這款可是標榜「能喝的」麻辣湯頭!使用多種辣椒熬煮,讓無添加牛油的湯頭香氣四溢,湯液入口,麻感包覆舌尖~後勁帶著辣的爽度!又麻又辣又香的層次!!
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#麻麻好滷豬耳朵
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豬梅花火鍋肉片熱量 在 營養麵包(呂孟凡營養師) Facebook 的最佳解答
[ 營養冷知識#10 豬梅花是中脂肉,牛梅花是超級瘦肉! ]
這件事情我是直到前年寫減重食譜時才發現的(慚愧),
在那之前一直以為梅花肉很肥,
沒想到牛梅花可以說是超級瘦肉!
而豬梅花其實也沒有到高脂肉的標準,
屬於中脂肪的肉類!(我誤會你們了對不起🙇♀️🙇♀️🙇♀️)
🐮🐷牛跟豬梅花指的是哪個部位?🐮🐷
梅花肉指是肩胛部的肉,不管豬跟牛應該都是。
根據食品成分資料庫,
豬梅花是豬上肩肉的俗名,
而中興大學動科系畜產經營研究室將豬梅花肉歸類在肩胛部,
豬梅花的分切方法如下:
從頸椎下方和背中線平行切開,
然後順著肩胛骨面剝開梅花肉、前腿肉,
而於肩胛骨前端和背中線平行切離梅花肉(胸最長肌)與前腿肉。
(這內容真的是太專業了!有興趣的麵粉可以到他們的網站看看)
🐮🐷牛跟豬梅花的營養價值(每100公克)🐮🐷
🐮牛梅花🐮
熱量:120大卡
蛋白質:20.3公克
脂質:3.7公克
飽和脂肪:1.7公克
🐷豬梅花🐷
熱量:207大卡
蛋白質:18.9公克
脂質:14.0公克
飽和脂肪:5.5公克
豬梅花的脂肪含量是牛梅花的3.78倍!
不過豬梅花其實也不算高脂肉,只是中脂肉而已。
光這樣看的話可能還無法理解它們的脂肪含量,
所以我來舉個對照組,
每100公克豬五花的脂質含量是33.9公克,
牛五花的脂質含量則是40.3公克!!!
是不是很驚人啊!🤣🤣🤣
順道一提,大家應該都知道牛腱是瘦肉,板腱也是,
而牛梅花的脂質含量比牛腱跟板腱都還要低🤩
這樣知道下次吃火鍋要點哪個部位的肉片了齁~😎
不瞞各位說,
我昨天的晚餐就是吃火鍋,
火鍋點的肉就是梅花牛~
而這篇的靈感就是來自於昨天的晚餐🤣
參考資料:
1. 食品營養成分資料庫。
2. 肉豬屠體分級與部位肉資訊系統。中興大學動物科學系畜產經營研究室。
#歡迎分享 #媒體未經同意請勿自行轉載 #營養冷知識 #牛梅花是瘦肉
豬梅花火鍋肉片熱量 在 菜單研究所 Youtube 的最佳貼文
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味噌豬肉風味飯
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營養概算(一整鍋,約4人份)
熱量 1734公克
蛋白質 96公克
脂肪 58公克
碳水 200公克
(參考資料:衛福部食藥署食品營養成分資料庫)
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食材:
豬火鍋肉片 2盒 約350公克
鴻喜菇 2顆
蔥花 2支
白米 3杯 約450公克
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味增湯頭:
味噌 2大匙
米酒 1大匙
味醂 1大匙
柴魚片 約10公克
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花費 約250元
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製作時間 65分鐘(其中電鍋約50分鐘)
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營養概算
熱量 504大卡
蛋白質 32.5公克
脂肪 8.7公克
碳水 70公克
(參考資料:衛福部食品營養成分資料庫)
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食材:
白飯 半杯
牛梅花火鍋肉片 約100公克
洋蔥 半顆
雞蛋 1顆
白芝麻 少許
蔥花 少許
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總花費 約130元
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製作時間 約30分鐘
豬梅花火鍋肉片熱量 在 菜單研究所 Youtube 的精選貼文
小編悄悄話👂:
矽膠保鮮袋裝咖哩的話,還是可能會有染色的問題,但使用上絕對不影響的!
如果比較介意美觀的朋友,小編建議可以改用玻璃保鮮盒
一樣環保又方便,也是很不錯的選擇呢~
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【Stasher矽膠保鮮袋】現在已經重新補貨,目前都可以訂購喔!
立即訂購 👉http://bit.ly/2LYGfu9
✨友善環境,重複使用
✨一體成型,密封保鮮
✨無毒矽膠材質,耐熱達200度C
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=====料理總整理======
【分裝咖哩一份】
營養概算:
熱量 314大卡
蛋白質 6公克
脂肪 14公克
碳水 43公克
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食材(可以分裝成3~4份):
咖哩塊 1盒
馬鈴薯 2顆
胡蘿蔔 1支
洋蔥 1顆
水 1500c.c.
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花費 約140元
製作時間 50分鐘
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【滑蛋咖哩飯】
營養概算
熱量 568大卡
蛋白質 16公克
脂肪 19公克
碳水 84公克
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食材:
分裝咖哩 1份
白飯 一碗 約100公克
雞蛋 1顆
花椰菜 少許
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總花費 約 60元
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製作時間 10分鐘(常備咖哩包、不含煮白飯)
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【牛奶咖哩豬肉鍋】
營養概算:
熱量 585大卡
蛋白質 38公克
脂肪 25公克
碳水 55公克
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食材:
分裝咖哩 1份
豬梅花火鍋肉片 約100公克
傳統豆腐 約100公克
杏鮑菇 1支
花椰菜 約3~4小朵
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花費 約110元
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【咖哩肉丸子】
營養概算(整鍋)
熱量 724公克
蛋白質 43公克
脂肪 42公克
碳水 43公克
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食材:
分裝咖哩 1份
豬絞肉 約200公克
香菜 適量
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花費 約120元
(營養資訊參考資料:衛福部食藥署食品營養成分資料庫)
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因為很喜歡吃火鍋肉片所以有時候會買肉片回家自己涮但是上網查了發現熱量說法很不一致(。 ́︿ ̀。) 有說100g熱量是340大卡的也有說是100g熱量207大卡的 ... ... <看更多>