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我很喜歡伏爾泰寫的諷刺小說《憨第德》，他在故事的最後一章寫到：Candide一行人終於從一位種田老人那裡得到啟示:「工作可以使我們免除三大害處，煩悶、縱慾、飢寒。」，於是三人回到自己的田莊，去耕耘自己的園地。
我們要耕種我們的園子，不管世界變得怎麼樣，我們都得努力工作，然後享受努力得來的結果！
晚上十點，送完最後一批真男人文創商行的貨品，準備睡覺明天上貓空國手之道。
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潮人物_真男人專欄_七月號 —
我能幫忙的時候，再來找我。
2010年在北市大讀研究所，也幫忙帶領母隊的學弟妹們訓練，12年參加倫敦奧運後，也順利在13年碩士畢業，至起為北市大陸上運動學系的約聘講師，持續為母校貢獻一份心力。直到2017年不再被續聘，我依舊以學長的身份，很榮幸能義務幫忙帶領學弟妹訓練。
常被問，為什麼不被續聘了還要留在校隊幫忙？張叔叔也問、老婆也問、朋友當然也會問，也有人提供其他學校的約聘教職資訊。為什麼我不離開呢？有時候，就是被一件事或一句話給感動罷了。
從2010年來幫忙至2017年初，這期間我找一些資源與人脈合流匯入北市大中長跑，並設立了北市大中長跑後援會。有時候計畫成功、也有時候計畫失敗，但目標是一致的。雖然會繞點遠路，但至少是往前行。
2014年我肌腱斷裂開刀，也剛好是鄧新詮 Lao Deng official入學北市大，當時老鄧還是個連全中運都進不了前八的小屁孩，但他接受訓練的意願挺高，而且不缺課，每學期的曠課記錄是因為自費去日体大長距離競技会。而且利用週日的時間上貓空的奧運之道補強長距離耐力訓練，光是每週日上貓空，就打趴一堆人嘴裡說的決心了。
他的態度讓我能很信任他，在2015年我找了14年前協助NIKE贊助運動員的Anne，我只說了一句話，她就把老鄧要去高原訓練的經費給全包了，還有REST & RUN 活力廚房的Kai，餵飽北市大運動員的肚子與營養，良心企業就這樣熄燈了一年，導致我現在還有點良心不安。
兩年前我跟老鄧相談，當時半程馬拉松只有72分的他，想試試67分11秒的世
大運達標標準，雖然當時我真的覺得他有點扯，兩年就想進步五分鐘，那我居然還要花15年才能去的了奧運？但他想試就試試吧！況且Anne包下訓練經費時，也可是一句話也沒問過我。
兩年後，老鄧半程馬拉松進步到67分58秒，雖離我國大專體總的世大運標準還有48秒的距離，但最終因達到FISU(國際大專體總)的參賽標準，在選訓委員的評估後入選2017台北世大運中華隊，代表出賽田徑半程馬拉松，實踐了兩年前那次很扯的對談，化不可能為可能。
最近老鄧套量完了世大運服裝，正式選定尺寸後，我才稍微鬆了一口氣，開始傳訊息給這一路上幫助過我們的人。其中一位DWD林桑，他只回我說：「我能幫忙的時候，再來找我。」，我真心覺得這句話實在太帥了！
過去我寫過一篇「加油」的文章，敘述的是在眾人加油聲期待下的壓力，但需要幫助時卻不知道改怎麼辦的情況。「我能幫忙的時候，再來找我。」，在學弟妹需要幫助的時候我又該如何離開？
#UTR #NIKE #他是老鄧 #張嘉哲 #真男人文創商行 #真男人文化產業 #世大運 #活力廚房 #FISU #日体大 #貓空是誰
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錄音/監製：熊仔
剪接：617
後製：Allen Flex
outro beat by Allen Flex
春：
今天我早起得像公雞
什麼音符
don't need to tell me
我的使命不換千金
但能買我寸光陰
難買天時地利
儘管天晴還是鑽到地底裡
這段歌詞印著產地西西里
總會遇到像是搭了殺手搭的電梯
代價並不便宜
大家並不容易
走到這裡
算是皆大歡喜
沒有平步青雲
你開飛機我也搭著潛艇
沒有最佳時機
剛過27 but I still kill this beat
我在我的高塔像是一隻貓
客廳裡的書本疊得那麼高
世界那麼蕭條要往哪裡跑
舉起你的高腳杯再走一遭
不同的人恰巧走到同一條
總是會說哎呀時間那麼巧
哎
怎麼時間那麼巧
617:
春艷帶你跳舞台
春艷帶著dac 來
春艷有著感恩的心
春艷熊仔dac my
春艷的夜貓組春艷送黑貓宅急便的春天
嗑一口升天 冥想後表演
Pnc打林俊傑 閃過了六道輪迴
我們在大千世界 創世神練了幾年
看不見虛空的黑 我只能稀鬆應對
用感恩的心 blowing up my front door
Damian lillard 又刪我 致命的吸引力
春艷和dac 熊仔17 為你呈獻
感恩的心 給我去聽聽
DAC：
hold me back on a day by day
the drying rack of the track list
swiping a royal flush I must
you gonna reach for the aces
sections penetrate decay on shoulders of passions
sections clock-in on all of society’s standings
WUH
蛋餅 水餃 炒麵 吃飽
碳水合化物種類 的
我需要指導
還是 你需要指導 誰需要看護
說 相信感覺 不要自己手銬
WUH
So I pull myself from where they’re standing up
The figures break the house isn’t big enough
still tranquil tranquil for there’s reasons none
patterns gone astray there is only one
he got the big bucks there he isn’t enough
struggle with the day by day not giving a fuck
now they cooking the duck....
I needa new balance no brakes on my trucks
熊：
從大男孩到鬧青
風格持續在飆新
九零後在疫情後世代依舊在製造噪音
爸媽別操心
跳舞台我會小心
下次在第一排烙印的是我的韻腳不是腳印
狐群狗黨 Cruising down 貓空 with them new 音響
grooving on 88的車 hop on the track like涂清涼
夜貓宅急便 古著來一件 到你家裡jam
寵物店美編 偷偷塞理念 購買不如領養
Digital to analog
打開DAC的catalogue
It’s your Birth Day present the present with my presence like I’m Santa Claus
驗證新的春艷 獻聲新的聲線 見證新的見解一針見血噴濺
感恩的心 謝啦吞嚥
background beats by
rohan mills
rgry
Allen Flex
Cozyboy
Side Chen
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剛剛老劉在上字時問我
『為什麼雞肉吃起來會有氣勢？』
因為我在蔥爆雞湯的OS(旁白)裡是這樣說的
“緊實有力的肉塊吃起來超有氣勢的”
其實是最近一直被左右鄰居進補的中藥香和麻油雞香
轟炸到不要不要的
香到我都想拿碗筷到鄰居家去搭伙了
*上字＝做影片的過程中將所配的音在影片中貼上文字
就是因為感覺整個人都被香氣給逼到了
所以才決定到山下賣雞肉的老闆那裡買雞肉
因為我也要給他香回去
其本來買來的半隻雞肉
是嬌媽打算做她拿手的燒酒雞
不過她剛好沒空跟朋友去貓空喝咖啡
而我又按奈不住一直想喝香死人的雞湯
可是我又不想做嬌媽拿手的燒酒雞
這個一定要嬌媽來做才是最好吃的
所以我就用雞腿做了雞肉攤老闆教我的
“你就簡單的蔥炒一炒，雞腿炒一炒，加水煮個2~30分鐘就很好吃了”
啊真的是這樣嗎？這樣真的就可以很好吃嗎？
我是半信半疑的
但是因為嬌媽不在我也不想煮燒酒雞
所以就聽了老闆的話
果然～菜市仔就是真真假假、假假真真
而這次是真的 老闆說的是真的
“只要雞肉好吃誰來煮都好吃”
老闆連這句話 說的都是真的
所以今天的蔥爆雞湯
誰來煮都好吃～
啊就這樣炒一炒加水就好吃了
你可以相信老闆一次試試看
或是你也可以相信我啦～
＊不過有兩點我覺得可以再提醒粉絲一下的
1.不一定要用土雞肉，但一定不要用肉雞，如果仿山雞也行喔～(這也是老闆說的)
2.加入鍋中的水(就是湯)不要加太多，一隻雞腿我大概用了800cc，我已經加很多水了，我覺得不要再多了，不然湯太多味道就會太稀了，但是如果最後要當火鍋吃，可以一面煮再一面斟酌水的份量喔～
ps.說到最後好像我還是忘了解釋為什麼？我要說“緊實有力的肉塊吃起來超有氣勢的”，就是我有一種想拚場的意味，所以才覺得這雞腿肉吃起來，就是有氣勢啦，不然怎能跟人家輸贏啊～(哈哈哈，我真是無聊啊！)
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【蔥爆雞湯 食材】
老薑3片
蒜頭適量
高麗菜¼顆
蔥3支
橄欖油少許
鹽2小匙
溫開水800mL
去骨土雞腿1隻
手工麵線一人份
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＃蔥爆雞湯
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#嬌劉家香話
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#來做菜吧！
別忘了，我們每週的約定
每個星期三晚上8點左右
我們一起來做菜喔！
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