#迷人香氛霧化機團購🌷
我發現意外如果突然降臨(尤其是不太好的事件)
最好能夠刻意保持心情的平和
才有餘裕維持生活的平衡
尤其今年幾乎一半以上時間都是待在家
真的特別需要幸福感來救贖😔
前前後後入手了
暖燭燈、擴香瓶、香水、 精油等等
在緊繃的大腦和心情都在尖叫著好想自在移動
不想再被理智給攪局的時候
就會藉由這些舒服放鬆的香氛情境
帶著心小小逃離現實🌈
但尋尋覓覓這麼多年,
推掉至少20家香氛品牌廠商
總算在今年才終於入手我的第一台、
非常得我眼緣的香氛霧化機
🌿SERENE HOUSE香氛霧化機
市售香氛霧化機不是款式太樸素,就是外觀大同小異沒造型,SERENE HOUSE是從美國榮譽紅回台灣的香氛品牌,在全美超過40%市占率,大眾熟悉的VOGUE、ELLE、marie claire等各大知名雜誌也都曾報導推薦。
之前去一間高級的精油芳療SPA
一進門除了高規格的防疫SOP
就連空氣中飄散的植萃精油香氛
都是店家為了淨化空氣而自己精心調配✨
而且不論我們走到哪,
都會放置這樣一台香氛霧化機不斷循環
讓呼吸的每一口空氣
都是清新且令人感到安心的
這樣的生活小妙用實在很聰明
所以後來我也偷偷學起來😏
結果有天一回家打開門時忘記有這個新夥伴
「什麼香味怎麼那麼療癒?」
好像媽媽或愛人在說「歡迎回家」那樣溫暖
有種終於回到自己場域的輕鬆自在感☀️
而且香氛機是放在客廳
但我從一進玄關門口就能聞到精油香氣
擴散範圍出乎意料的廣
感覺回家就像走進了高級的SPA會館🛁
★無明火
★七彩情境燈光變換
★植萃精油可自由調配喜歡的香味
★可定時/無水自動斷電很安全
★水霧細緻、耗水慢
平常看書看電視,
或是晚上睡前保養的me time時光
我都會打開這台香氛霧化機
溫暖的情境燈光從漂亮的外觀雕紋透出來
特別浪漫有氣氛♡
它就像個默默陪伴的貼心情人
不發出任何一點聲音
當成家中擺飾和床頭夜燈
一秒讓心情和空間品味更迷人🌈
也因為SERENE HOUSE香氛霧化機
結構簡單不複雜
使用上會更方便好維護整潔
不用擔心像蠟燭有明火需要隨時緊盯🔥
無水自動斷電使用很安全
香氣也比噴霧持久
家中有小孩或寵物都能安心使用
水霧細緻完全不會滴水
秋冬天氣乾燥還能當成加濕器💦
最後,香氛機一共4種造型
都跟大自然有關,很有意境
我因為特別喜歡海洋貝類
所以選擇了雪扇造型
表單中另外還有綠蕨、花豹、闊葉可以選擇
新手朋友如果沒有自己慣用的精油香氛
我們團購表單裡也都可以加購😌
🌳植萃精油系列
✔️100%美國原裝進口
✔️100%不使用化學成分
✔️非基因改造
✔️無防腐劑/合成香料
👉單方
葡萄柚/香茅/甜橙
檸檬/薄荷/薰衣草
👉複方
放鬆紓壓:綠橘/薰衣草
鼓舞人心:甜橙/萊姆/檸檬
溫款撫慰:血橙/甜橙/玫瑰草/安息香
清新暢快:檸檬/萊姆/檸檬草/迷迭香/沉香木
📍把清新空氣帶回家中的香氛霧化機
>> https://bit.ly/2YPlTKt
貝類 結構 在 張益堯營養師/西餐廚師/橄欖油品油師 Facebook 的精選貼文
COVID-19疫情持續蔓延,除了戴口罩、勤洗手、不摸眼口鼻來做好基礎的防疫,更重要的是提升自身的免疫力與抗氧化力(修復力),萬一不小心染疫,身體才有能力縮短病程、避免重症。
根據世界疫情統計發現,有兩大族群屬於重症與死亡的高風險:
一,#65歲以上的長者
在美國的死亡個案中有80%是65歲以上的長者。由於代謝力與免疫力都會隨著年紀而下降,當碰到病毒感染時,引發重症的比例相對就高。
二,#心血管疾病患者
心血管系統負責全身的營養運輸與毒素排除,如果患者本身就有心血管疾病,就更容易引發全身無力、嚴重發燒、血栓堆積、凝血功能異常。
【遠離重症風險,請務必提升免疫力與抗氧化力】
有效遠離三高,抗氧化力才是關鍵
原則一:#豐富的蔬果提高膳食纖維與抗氧化能力
新鮮的蔬果富含多元的維生素、礦物質、纖維、酵素與抗氧化劑,不僅僅可以讓排便順暢、改善便秘、預防大腸癌,還有助於遠離三高風險,因為豐富的膳食纖維可以吸附膽酸膽鹼,減少膽固醇被吸收與堆積。
原則二:#蛋白質優先選擇魚貝類海鮮(少吃紅肉類)
魚類、海鮮類不僅蛋白質結構簡單好消化吸收,其中的omega-3脂肪酸更具有抗氧化、抗凝血功能、保護眼睛,以及幫助腦部發育的功效。
原則三:#烹調使用特級初榨橄欖油,
地中海料理中幾乎都是使用橄欖油作為主要烹調用油,橄欖油富含的omega-9單元脂肪酸不僅耐高溫不易起油煙,同樣也具有抗氧化力與降低膽固醇的功能。
#納豆與紅麴不僅抗氧化,#還能促進血液循環
納豆是使用黃豆當基底透過納豆菌發酵,產生出來的納豆激酶可以有效的抗凝血與幫助降低膽固醇,進而讓血液循環更為順暢,因此有血液中的清道夫之稱。
納豆的風味不見得人人喜歡,而紅麴肉往往是經過油炸,所以,透過品質好的保健產品較才能精準快速的補充納豆激酶與紅麴的好方法。
#如何挑選納豆紅麴保健品下回再與大家分享。
另外,使用紅麴菌來製作發酵食物(例如:紅糟肉、酒釀、紅麴豆腐…)也是中國老祖的智慧,不僅讓食物增添風味,近年來更發現紅麴菌中的Monacolin K具有超強的抗氧化力,可以促進新陳代謝、調整血脂肪以及改善身體慢性發炎。
無論是三高的預防還是遠離新冠肺炎重症的風險,請務必多攝取富含抗氧化能力的好食材(五色蔬果、魚油、橄欖油、納豆與紅麴),再加上有適度的運動與好品質的睡眠,這些都是提升免疫力的重要防疫關鍵喔!
點這裡了解更詳細>>https://www.edh.tw/article/27593
#納豆 #紅麴 #促進循環 #早安健康 #遠離三高 #防疫
貝類 結構 在 獨立評論在天下 Facebook 的最佳貼文
【海上奴役、血汗海鮮:我們能透過「挑食」保護海洋與漁民嗎?】文/李于彤
台灣人喜歡吃 #海鮮,野生海鮮來自海洋,我們將各式魚、蝦、花枝、貝類撈起,改變海洋生態系,而當我們吃越多,捕撈也就越多、越頻繁。
海洋生態出現結構性變化,加速海洋資源的枯竭。
遭殃的不只有海洋,而是整個地球。過度捕撈破壞了海洋生態系統,削弱海洋吸收二氧化碳的能力,加速氣候變遷,致使極端氣候成為常態。
更可怕的是,「吃太多」不僅殃及環境,還可能波及以討海維生的漁工、漁民⋯⋯
讓我們開始「挑食」 👉 https://bit.ly/3pt7b5b