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颱風來了就是要乖乖待在家裡‼️
日日通常都會打開零食來追劇😘
今天跟大家推薦最近的心頭肉—阿嬤ㄟ好滋味果乾💓

「50度芒果乾」
芒果的酸度只感覺到一點點，大部分是甜帶酸的口感，因為表面有撒糖粉，所以中和掉芒果本身的酸，整體是好吃的而且咬起來非常有嚼勁😋💕

「蔓越莓果乾」
蔓越莓酸酸甜甜的，口感跟水蜜桃差不多，因為平常不愛吃太甜膩的東西，它的甜度在可以接受的範圍內😌

「水蜜桃乾（全素、桃果）」
水蜜桃的酸度比蔓越莓再酸一點，但不會酸到難以下嚥，跟桃果差在外型的不同，口感跟甜度其實差不多❤️

「百香芭樂」
會先嚐到百香果的果香，吃到後面芭樂味會慢慢的散發出來，不過整體會稍微帶一點澀味的感覺！

「洛神花果乾」
打開之後真的超驚豔，因為我第一次看到洛神花做成果乾，所以覺得蠻特別的哈哈🤣
能明顯感受到它的脆度，吃起來酸甜也恰到好處，掌握的剛剛好，會想一口接著一口的吃🤤💕

脆度排行：
蔓越莓<水蜜桃<百香芭樂=芒果乾<洛神花

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這近五個月來，花花的體重/體脂從66kg/30% 減到56kg/19% ，很多人好奇我平常是不是都只吃水煮，完全不碰任何垃圾食物？
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沒有，我訓練前都吃兩顆御飯糰，訓練後吃一包超商葡萄吐司，訓練中還會喝巧克力牛奶，而且訓練前十分鐘我都會吃甜點。
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這樣吃不會胖嗎妳不是在減肥！？
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我的菜單是由 #運動營養師 幫我規劃的，一開始拿到菜單時也是嚇出我一身冷汗，這樣吃…真的沒問題嗎？
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但既然選擇求助專業，那就要信任他，於是我就豁出去了。沒想到按照營養師的菜單這樣吃，不但沒有變胖，還越來越瘦，瘦到我媽都不認得我了。
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因此，減肥期間不是不能吃甜食麵包什麼的，而是要選擇 #對的時間 以及 #對的份量 。運動前後是身體最需要能量的時機，想吃甜食就集中在這段時間吃；活動量少的時間點就不要吃太多碳水化合物，以蛋白質與蔬菜為主就好。
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花花之前的訓前點心都是吃悠沛克的一口酥，自從他們家的一口酥巨大化後吃起來變好空虛，原本一次可以吃15顆，變成只能吃5顆，雖然份量相同但是爽度大幅降低啊囧rz
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於是後來我就不吃了（94任性）現在訓練前都改吃他們家的餅乾磚與巧克力，一次2片餅乾磚或是2顆巧克力。
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老實說對於不愛咬硬餅乾的我來說，餅乾磚與巧克力讓我更加喜歡，除了口感之外餅乾磚與巧克力比一口酥甜很多，更有吃母湯零食的快感（相見恨晚啊！！）
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可能有少數粉絲知道我有個怪癖，我會把一口酥放到受潮變軟了才吃。事實上任何酥脆的餅乾我都是這樣吃的，我喜歡吃軟掉的餅乾，硬的我都吃別的（住口！）
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悠沛克的零食都是 #高蛋白 #低脂肪 #低碳 ，很適合給健身、減肥、兒童當成嘴饞時的點心。結帳使用花花專屬優惠折扣碼『CHOC3310』可享95折優惠，而且餅乾磚或巧克力分享包買五包再送一包喔！活動時間到8/5，喜歡吃甜食的朋友不要錯過。（贈送的口味記得寫在備註）
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歐、榛果巧克力球吃起來就是金莎，不誇張完全是金莎無誤；另一款就是松露巧克力。到底烘焙師怎麼做的有辦法把高蛋白零食做得跟外面賣的母湯零食味道與口感都如此接近，卓越來自人性。
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#悠沛克 #巧克力餅乾 #巧克力 #減脂 #增肌 #減肥點心 #減肥方法 #減肥餅乾 #減肥

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貓狗零食也掀起一波健康熱潮
小編知道毛爸毛媽都會為了毛孩健康
覺得零食就是不。健。康...那您就錯了~
這款真的很適合跟毛孩一起分享、一起吃!

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✅手工低溫烘焙12-15個小時
✅保留天然食材營養價值
✅不添加香料、色素、調味劑
真的是毛孩吃的比人好啊!

‼這款手作零食都不會很硬，適合所有年紀的毛孩喔‼

換季了~毛孩皮膚癢癢受不了
🐟鯛魚鮮切片🐔亞麻籽雞肉餅
含有豐富的OMGA3和卵磷脂
保證是照顧皮毛的第一首選喔!

如果是像小編家有老狗、短腿基、短腿腸
補鈣的起司一定最需要
🧀蔓越莓起司雞 真的好好吃!
吃起來真的有起司跟蔓越莓香
咬起來很有口感 越咬越香

想要增加毛孩腸胃蠕動 身體更健康
🎃南瓜雞肉餅 🍠藜麥雞肉甜薯
吃起來有天然的南瓜或甜薯的甜味
隔天便便真的有漂亮喔!❤

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財財是一隻長的像狐狸犬的博美 😂
所以🧀蔓越莓起司雞最適合他蓬鬆的毛髮了!
想要磨牙....🐔雞柳肉條🐔雞胸肉片
脆脆的不會很硬，也很適合喔!!

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今天要談談國防外交議題，但不會強迫國防部長說台語噢，還有中國的能源狀況到底是怎麼一回事? ft.不傳美女圖給我的耶魯政治學博士 #郭正亮

根據中央社的報導:【立法院外交及國防委員會今天關切戰時的後備能量， #國防部 全民防衛動員室主任韓岡明表示，緊急命令發布後，第一波將在24小時內動員21.5萬名後備軍人，另有第二波的戰爭耗損補充部隊，約7.8萬人待命中。
國防部實施4個月軍事訓練役制度後，曾實施役男下部隊制度，但民國107年起又改成僅接受入伍訓和專長訓即可，不用下部隊。為了讓役男能有立即作戰能力，國防部9月起恢復軍事訓練役男在5週新兵訓練後，實施11週下部隊、並落實抽外島籤，以熟悉部隊運作與戰備整備，達成「常後一體、訓戰合一」的目標，這項政策已在8月19日入伍的軍事訓練役132梯實施。】這又要討論到我們之前經常說的肉醬後備役，就是這些後備軍人跟第二波的補充部隊，目的就是在灘岸上為國擋子彈，能多擋一顆是一顆，讓主力部隊可以逃走。但這看起來就很奇妙了，四個月還抽外島，很多專長訓時間根本不夠，這種半調子改革是為了騙美國人嗎?還是為了要悄悄恢復徵兵制?(等等我收回這句話，哪有政治人物敢這樣做哈哈哈)

根據鏡周刊的報導，【不過，由於 #張亞中 此次黨魁選舉在台北市及高雄市開出紅盤，分別拿下42.63％及38.48％的得票率，已被外界點名可參選2022年縣市長，雖然他第一時間對此表示「還沒有規畫。」但似乎也未把話說死，甚至稱「黃花崗革命是失敗了，但接下來的就是辛亥革命的成功。」替下一步動向埋下伏筆。本刊調查，藍營內部分深藍黨員，已開始出現力拱張亞中代替蔣萬安出戰首都的聲浪。而張亞中過去曾批評 #蔣萬安 是「末代王孫」的言論，也在深藍群組內傳開。他當時投書媒體指出，蔣萬安領銜提出《威權統治時期人民權利受損恢復條例》，該其行為就是「末代王孫情結」的展現。】幹這是在開我玩笑是吧，我大台北天龍國還要被這些深藍老屁股再搞一次啊，亞中之亂一次不夠，還想再來亂我台北市，是不是玩上癮了啦!輸了還不洗洗睡，這些張粉是要鬧到宇宙探險世代嗎?

另外，補一下， #陳柏惟 是不是選戰不世出的天才，我跟郭正亮都太小看他了，所以我們不能理解他的做法。(笑)正常罷免時應該要低調順天愛人，造橋鋪路行善積德，結果陳柏惟大殺四方，瘋起來連執政黨的國防部長都打，忘記自己是側翼了嗎?根據中廣新聞網的報導:【國防部長邱國正昨天（27日）在立法院備詢時和台灣基進立委陳柏惟發生爭執，陳柏惟事前申請台語同步口譯，邱國正則堅持委任國防部官員傳譯並直指「語言是交通工具」，讓陳柏惟氣得痛罵「部長你有夠鴨霸」，他事後表示：「只是卑微的希望我能使用台語進行質詢」、「抱歉造成不必要的誤會。」對此，國民黨前立委顏寬恒在臉書直言：「母語是媽媽講的話，不是拿來炫耀和壓迫別人的工具，說台語我很驕傲，但推廣母語靠的不是在國會殿堂上做秀，你監督了什麼問題才重要。」】臉書上說很謙卑用台語，現場看影片只差沒把麥克風吃下去，柏惟啊柏惟，我不懂你啊!是挖坑給自己跳還是想要把整個基進黨埋下去?

湯瑪斯佛里曼:【中國上週申請加入「跨太平洋夥伴關係協定」(Trans-Pacific Partnership)——該貿易協定最初由貝拉克·歐巴馬(Barack Obama)總統談判，其目的正是為了制衡中國在太平洋地區的經濟實力。不幸的是，唐納德·川普(Donald Trump)總統沒有去了解它的用意、讓國會批准它，反而迅速撕毀了它，此後，民主黨人沒有採取任何行動來恢復這項被稱為TPP的協議。
北京申請加入TPP，在外交上相當於美國申請加入中國在亞洲的「一帶一路」貿易和投資倡議，或者俄羅斯申請加入新的北美自由貿易協定(NAFTA)，因為俄羅斯控制著加拿大以北部分北極圈地區。換句話說，這是一個巧妙的惡作劇。
但這一策略暴露了美國在對華外交政策制定方面的真正弱點，中國已成為美國在當今貿易和外交國際體系制定規則主導地位的最大挑戰者。】所以說真正奇妙的是，從去年日本擔任輪值主席的時候就應該申請加入的CPTPP，結果到了今年中國申請加入後六天，台灣才突然驚喜的申請，真的是在等美國回來嗎?可是美國真的有意願回來嗎?還是台灣又再度真心換絕情了?這到底是疏失還是政策上的安排，阿亮可以跟大家解釋一下啦!

但是，對岸忽然之間開始限電了，本來對台灣影響不大，但問題是如果影響到整個全球供應鏈，連台灣的股市也會受到影響啊，根據BBC的報導:【入夏以來，中國多個省份進入「用電荒」，尤其以廣東、浙江、江蘇、湖南和雲南等省，最為嚴重。
雲南省對高耗電的電解鋁產業進行限電——雲南神火因為限電估計年產能減少超過11%；雲鋁股份也披露因為限電而減產超過24%。
江蘇省也同樣將矛頭對凖高能耗產業，對綜合能耗超過5萬噸的企業進行節能監察，涉及323家企業和29個「兩高」項目。
湖南省電力公司在9月22日預警稱，電力缺口或將超過三成。同時廣東全省各市已啟動有序用電預案，多地工業企業「開三停四」甚至「開二停五」錯峰用電。
這一輪電荒一直持續了整個夏天，但在在9月23日，因為東三省對居民用電進行拉閘限電，輿論反應達到高潮——9月23日下午瀋陽大面積突發停電，持續到當晚陸續來電，有道路甚至因信號燈停電而擁堵；鄰省吉林在同一天也執行限電，省會長春以及延邊的部分地區停電。】

這個所謂的能耗雙控到底是在對岸控制一下的碳中和歷程中的一環，還是真的水力發電跟火力發電都遭遇到問題之後，又加上全球對製造業需求量大增所導致的必然結果呢?



朱學恒的表情包2.0上線拉 https://store.line.me/stickershop/product/16645010​

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📍直播大綱：
00:00 開播
06:00 台灣後備能量足夠嗎?廢徵兵不要核電 台獨喊假的?
28:00 張亞中選高雄選首都 可能嗎?
36:00 罷免陳柏惟案/立院武鬥
56:00 不挺陳柏惟?立院暫停通譯
01:01:00 陳柏惟罷免案會是綠營的第一張骨牌?/朱立倫的立威之戰
01:13:00 台灣加入cptpp 分析利弊
01:34:00 對岸限電 能耗雙控

✨價錢超殺的BRUNO蒸氣烤箱開團✨
✨一直敲碗在開團的lkiiki伊崎14L氣炸烤箱✨
https://pse.is/3nzsm2

身為Bruno的愛好者，他們家的家電總是那麼燒人～
簡約時尚的超美外觀，不論實用或擺設都很到位！


這次有2色，影片中開箱的是最熱門的磨砂米灰～覺得這色超美❤️❤️❤️

而且這次團購價我已經上網搜尋一輪，我真的找不到更優惠的價錢，還在觀望的真的可以下手了！

這台同時具備了蒸氣、對流和一般三種烘烤模式！
而我最尬意等就是「蒸氣功能」！！！
烤吐司、麵包外脆內軟的口感，就像剛出爐一樣，如果之前有關注過蒸氣烤箱等，這台的價錢真的很划算！！

「免預熱」
直接放入烘烤，快速享受美味

🔺蒸氣模式
倒入5ml的水，水蒸氣會附著吐司和麵包表面，快速且高溫烘烤後表面會呈現酥脆的焦糖色裡面仍保持飽滿的水分，就像剛出爐的麵包，連隔夜披薩都不怕餅皮變硬～

🔺對流模式(旋風模式)
高溫對流方式
讓高溫烘烤把食材油脂逼出，烤出表皮酥脆、內裡多汁的肉類料理，可頌類也非常適合

🔺一般模式
透過上下高溫直接烘烤食物表面
能夠使表面產生金黃焦香的美味效果！

✨面板操作非常簡單✨
旋轉設定就可以，裡面附贈的15道精美食譜

#lkiiki伊崎14L氣炸烤箱
這次介紹會放在內文，影片部份可先參考上次開箱影片
👉🏻https://fb.watch/8iJffF5hAs/
這台影片中使用率超高🤣被問到不行！

最後再附上一次連結
這次團購(9/28-10/5)
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這次bruno蒸氣烘焙烤箱跟lkiiki伊崎14L氣炸烤箱都是本島免運費❤️

⚠️注意事項⚠️注意‼️

1.購買伊崎-氣炸烤箱贈 Shupatto秒收包(L)*1 (款式隨機出貨)

2.氣炸烤箱主機與贈品會分開寄送，請留意需收件兩次

問題也可以聯絡客服唷！

⌚時間：週一到週五 09:30 - 17:30 (國定及例假日休息)
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