假胯寬寬哪裡？（留言處有舊照圖說）
我跟先森又是腰又是腿的相互吃豆乾，
聊沒幾句靈壓升高又要叫貓出來評理～
到底是寬哪裡，不就是改編胯下兩邊？
“有寬過的人說了算！喵的咧！”
雖然攝影師你閱人無數，
但只有娘子我去過中廣，
為什麼一定要穿傘狀裙、連身寬洋裝...
沒有頂過兩個屁股的人，是不會懂的！！
以為骨架寬，所以下臀圍超越肩寬嗎？
摸摸下臀兩邊的突出，
“硬的耶！這不是胖！我瘦到見骨了都！！”
仔細回想，當時圓墩墩，大腿肉滿溢，
站的時候，膝蓋卻常往中間併在一起，
翹腳才會舒服，鞋子內側磨損特別快，
說真的，從腰以下（分不出腰）到腿都是柱，
誰知道是腰寬還是腿寬還是真假胯寬？
就寬啊！腰下是屁股，兩胯也屁股！
我當時不知道腿根寬是不是假胯寬，
只覺得大腿很肉，骨盆上下也太廣，
不知道什麼「髖關節內旋」「腿根突出」...
但現在，看起來，好像有稍微修回來了～
可以回想一下，我當時做了哪些事情...
減脂是一定的，肉的體積佔了大部分，
我還有定期去做復健，
當時大腿根部，膝蓋，腰都經常痠痛不適；
但是復健只是暫時性的，
既然已經走位，就不會只有骨頭自己走，
要讓骨肉待在正確的位置，
得要給它做出合身，又有約束力的衣服，
所以我訓練了，想要讓肌肉抓得住它！
過程多久呢？不會是幾週，我用年計，還在繼續.
訓練很難嗎？不會非常難，但是很酸，我在堅持.
習慣要改嗎？不計較美醜，身體失衡，就是隱憂.
我現在懂得提醒自己不翹腳，走路腳尖轉正，
我做側抬腿側棒式，也訓練臀部與核心肌群，
我去復健的時候也有反省到，
之前做這麼久的復健都沒有效，
就是做完治療就沒了，忍受完治療，
就放任再度讓身體恢復到那個不好的狀態，
實在是很可惜！復健都白痛的！
就算中廣，只要蓋在衣服底下，
也不是什麼大問題，
但是如果可以修理好，
讓屁是屁，腰是腰，腿是腿，
用人物的原型活著，
不但自己感覺更舒適，
挑衣服也不用再受限於“修身”這兩個字了！
治療需要專業，修復要自己來才行！
時間能治癒的，都是願意自渡的人！
攝影 周琨瑾
我摸你的腰寬你摸我的腿寬，互相化肥（嫌肥台語）
這樣靈壓不升高才怪！
走路瘦哪裡 在 [咕嘰] 走路真的能有效減肥嗎- 看板fatworld 的推薦與評價
走路、慢跑、爬山
這三個應該是所有減肥方式中比較熱門一種運動
可是這些運動雖然有在「動」
但是真正瘦的地方又在哪裡呢？
就拿我本人舉例來說
可能因為是小時候很少走路的關係= =
年紀愈大愈喜歡散步而且距離還會愈拉愈長
平常可能會走30、40分鐘的路程
如果有時間（或者是為了某些原因）的話可能會走上一小時以上
我今天為了找餐廳吃飯還特地從逢甲大學走到新光三越
或是之前還有為了調查某些東西所以從火車站走到崇德路附近……
無論如何，「步行」這個動作算是我個人比較常做的「運動」了
可是當你回家的時候
你一休息就開始坐著
你吃飯完以後還是坐著
你除了一段短時間有走動以外剩下大部分的時間都是坐著
真正有消耗到脂肪的也只有腿，了不起家上擺動的手臂
但是你的肚子呢？你的肚子仍然是這麼大，仍然沒有削減的跡象
所以有時候在這個板看到有人要揪團跑步或散步時
真的很想問「單純跑步或散步」真的有用嗎
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