超愛新廚房Princessarah 美國南加州生活記事在Facebook 的評價

Q: 超愛新廚房Princessarah 美國南加州生活記事 在Facebook 的評價

今天超熱的🥵🥵如果我家這裡（靠海邊）都熱內陸恐怕90幾甚至破百度了！😱😱午飯過後，收到了 Seafood Papa 外送🐟🐙🦐🦞🦀現在Seafood Papa有送到家服務🤗🤗超好的！👍🏻👍🏻還有愛馬仕橘保溫袋🙂🙂我還加購Made in Taiwan中衛口罩😷😷中衛口罩真的超難買😵😵連在台灣都難買！能在Seafood Papa買到我超開心的🥳🥳現在人生樂趣之一就是蒐集口罩花色🤩🤩目前我有迷彩的然後還買了媽祖的（但還沒收到）現在有中衛黑色但粉彩色我就還好⋯⋯ 現在最期待的就是中衛謝金燕姐姐口罩啊⋯⋯😍😍然後今天第一次用朋友送的生魚片刀🔪🔪超好用！ 👍🏻👍🏻👍🏻怎麼能那麼利的去皮切肉啊之前我用陶瓷刀已經很好切了但生魚片刀更好切！👏🏻👏🏻下次我要邊切邊在頭上綁日本🍣🍣壽司師傅的毛巾（儀式感）😆😆▫️▫️▫️▫️▫️下午本來約了social bubble 好姐妹一家要去戶外活動🚴🏻♂️🚴🏻♂️結果好姐妹表示：要去你們自己去！ 超熱的！☀️☀️好姐妹的隊友建議直接去他們家吹冷氣吃甜點⋯⋯嗯！ 好吧！這建議我很可以🤣🤣明天會繼續熱！大家要注意補充水份！💦💦這種熱天 超適合敷一片冰過的Epicurus Beaute 面膜啦！ 😉😉然後⋯ 我終於很慢熱的開始玩Pokémon Go了！但我發現這遊戲太不適合我，它不能躺在床上玩啊！😂😂#超愛新廚房#也愛我的龜背竽▫️▫️▫️▫️▫️🌈🌈來IG找我玩：https://www.instagram.com/princessarah8/✨☀️☀️來Youtube找我玩：https://www.youtube.com/channel/UCig-HgZHd__z5Pp6bpXZG0w?✨📚📚中文童書推薦：http://www.yobabyshop.com?aff=42 ✨💰💰折扣分享：https://www.facebook.com/groups/575073246362815/?ref=share✨#sarah美國防疫日記#sarah_shelter_in_place

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超愛新廚房在 Princessarah 美國南加州生活記事 Facebook 的最佳貼文

By Princessarah 美國南加州生活記事

2020-08-17 00:00:35 有 304 人按讚

今天超熱的🥵🥵
如果我家這裡（靠海邊）都熱
內陸恐怕90幾甚至破百度了！😱😱

午飯過後，收到了 Seafood Papa 外送🐟🐙🦐🦞🦀
現在Seafood Papa有送到家服務🤗🤗
超好的！👍🏻👍🏻
還有愛馬仕橘保溫袋🙂🙂
我還加購Made in Taiwan中衛口罩😷😷
中衛口罩真的超難買😵😵
連在台灣都難買！
能在Seafood Papa買到我超開心的🥳🥳
現在人生樂趣之一就是蒐集口罩花色🤩🤩
目前我有迷彩的
然後還買了媽祖的（但還沒收到）
現在有中衛黑色
但粉彩色我就還好⋯⋯
現在最期待的就是中衛謝金燕姐姐口罩啊⋯⋯😍😍

然後今天第一次用朋友送的生魚片刀🔪🔪
超好用！ 👍🏻👍🏻👍🏻
怎麼能那麼利的去皮切肉啊
之前我用陶瓷刀已經很好切了
但生魚片刀更好切！👏🏻👏🏻
下次我要邊切邊在頭上綁日本🍣🍣壽司師傅的毛巾（儀式感）😆😆

▫️▫️▫️▫️▫️

下午本來約了social bubble 好姐妹一家要去戶外活動🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️
結果好姐妹表示：要去你們自己去！超熱的！☀️☀️
好姐妹的隊友建議直接去他們家吹冷氣吃甜點⋯⋯
嗯！好吧！這建議我很可以🤣🤣

明天會繼續熱！大家要注意補充水份！💦💦
這種熱天超適合敷一片冰過的Epicurus Beaute 面膜啦！ 😉😉

然後⋯ 我終於很慢熱的開始玩Pokémon Go了！
但我發現這遊戲太不適合我，它不能躺在床上玩啊！😂😂

#超愛新廚房
#也愛我的龜背竽

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Princessarah 美國南加州生活記事

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超愛新廚房在營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文

By 營養師Ricky's Time

2021-09-25 19:00:13 有 29,769 人看過有 643 人喜歡

■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/

減肥減脂減重要注意！
五款SUBWAY地雷品項大公開

雖然SUBWAY對於減肥的人來說
是非常棒的一間店，所以食材都可以依據自己的需求去選擇
不過！有五款是特別需要注意的品項
有看起來超無害其實熱量超高的地雷！

甚至有一款！
如果我沒有仔細看熱量，只是聽到名稱
連我都會覺得他是沒有問題的啊～我甚至會想點來吃
仔細看熱量，了解成分之後才發現大！地！雷！啊！

所以今天幫大家研究出五款不推薦 SUBWAY 地雷潛艇堡
還有相對熱量較高的醬料
最後還整理出「 SUBWAY 挑選攻略」
除了跟著我整裡出的品項去避雷
也能了解如果想做變化該如何注意
不管你是在減肥減脂減重都可以多多注意
趕快看影片吧～～～

對了！我還有整理出五款SUBWAY 營養師推薦潛艇堡
減肥可以吃 ? SUBWAY 營養師推薦潛艇堡｜熱量vs蛋白質 CP值最高｜營養師帶你買
https://youtu.be/s3DsmZ0sFtM

▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:18 subway 營養師不推薦潛艇堡 -
00:52 subway 營養師不推薦潛艇堡 -鮪魚
03:05 subway 營養師不推薦潛艇堡 -義大利牛肉丸
05:00 subway 營養師不推薦潛艇堡 -香料蔬菜球
06:46 subway 營養師不推薦潛艇堡 -義大利經典
08:43 subway 營養師不推薦潛艇堡 -蛋沙拉堡
10:42 subway 挑選攻略
14:18 問題QA

減肥注意！SUBWAY 營養師不推薦地雷潛艇堡｜SUBWAY挑選攻略｜營養師帶你買
#減肥 #subway #潛艇堡 #營養師 #開箱分享 #不推薦 #挑選攻略

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d

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減肥可以吃 ? SUBWAY 營養師推薦潛艇堡｜熱量vs蛋白質 CP值最高｜營養師帶你買
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好市多營養師推薦點心｜2021好市多必買零食點心 #costco｜營養師零食挑選準則｜營養師帶你買
https://youtu.be/28VV7ML8UiY

好市多營養師不推薦點心｜你以為健康的好市多點心其實糖含量超高!? 長輩超愛款 #costco｜營養師帶你買
https://youtu.be/mdNqJz75LgA

營養師開箱9款早餐漢堡大家一定都買過900大卡熱量爆棚的漢堡！這樣吃漢堡四原則｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/9dKakEWF9so

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▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
 https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y

②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ

③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg

④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）

⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE

⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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這裡找的到營養師Ricky

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►https://www.instagram.com/chang_ricky...

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有問題都來這_ Line＠
►@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題）

跟著大家一起來討論_ FB社團
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減肥 subway 潛艇堡營養師開箱分享不推薦挑選攻略 costco costco

營養師Ricky's Time

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* 擁有營養師+醫檢師兩張國家證照 * 體適能健身C級指導員認證 * 華醫生物科技公司營養顧問 * Myprotein品牌大使 *SBD腰帶+VG拉力帶品牌大使 * 節目醫師好辣-特別嘉賓 * Youtube頻道：營養師Ricky’s time * Yahoo ＴＶ專屬頻道合作 * 專長: 運動營養 x 體態雕朔 x 保健營養 * 《減醣快瘦氣炸鍋》作者 * 《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》作者

超愛新廚房在營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文

By 營養師Ricky's Time

2021-09-22 19:00:14 有 46,846 人看過有 1,077 人喜歡

■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/

「減肥可以吃 subway？」
這句話是看到我們的減脂菜單有subway
最常聽到的一句話～

減肥當然可以吃subway!!!
而且潛艇堡對於減肥的人來說
是很好的選擇，主要選對肉品的醬料
其實subway中的潛艇堡大部分都不錯～
（不過還是有不推薦的，拍成下集影片給大家避雷）
今天比較了「熱量與蛋白質」
選出五款CP值比較高營養師推薦的subway潛艇堡
除此之外，也搭配了五款推薦醬料
每份醬料控制在30大卡左右～
！（甜蔥醬每份是33大卡，可以跟店員說量少一點喔～）！

讓你們在減肥減脂期間，也能放輕鬆的選擇subway
跟著影片中的品項去選擇，就能更放心～

▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:20 subway 營養師推薦潛艇堡-比較原則
02:14 subway 營養師推薦潛艇堡-照燒雞肉
04:04 subway 營養師推薦潛艇堡-厚切嫩牛
05:37 subway 營養師推薦潛艇堡-鮮嫩雞柳
07:14 subway 營養師推薦潛艇堡-百味俱樂部
09:18 subway 營養師推薦潛艇堡-香烤雞肉
10:48 subway 營養師推薦潛艇堡-推薦總結
12:22 問題QA

減肥可以吃 ? subway 營養師推薦潛艇堡｜熱量vs蛋白質 CP值最高｜營養師帶你買
#減肥 #subway #潛艇堡 #營養師 #開箱分享 #推薦 #減肥可以吃

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d

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營養師開箱9款早餐漢堡大家一定都買過900大卡熱量爆棚的漢堡！這樣吃漢堡四原則｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/9dKakEWF9so

營養師帶你去好市多買減醣食材｜這款泡菜可是地雷啊｜營養師帶你買EP-3
https://youtu.be/Pb9JdSKcZiQ

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全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

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適合哪些人？
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✔️租屋族：可以開伙備餐
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蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE

⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
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運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
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►https://www.instagram.com/chang_ricky...

專業知識都在這_ FB
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內容大補帖_ 全新官網
►https://ricky.tw/

有問題都來這_ Line＠
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跟著大家一起來討論_ FB社團
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減肥 subway 潛艇堡營養師開箱分享推薦減肥可以吃 costco costco

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超愛新廚房在艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的最佳解答

By 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu

2021-09-03 14:08:50 有 8 人看過有 2 人喜歡

【毛孩美食開箱】MIGO手作鮮食工坊，雞小胸肉條、軟雞小胸肉條，採用新鮮嚴選雞肉，狗狗超愛吃！低脂高蛋白無負擔。台灣製造安心有保障。ASMR DOG
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#MIGO手作鮮食工作坊 #寵物肉條 #ASMR
-
我家的白博美奧迪~~超級幸福啊！他喜歡吃「MIGO手作鮮食工坊」的雞小胸肉條、軟雞小胸肉條，跟市面上的寵物零食不同，肉條相當多汁阿~~口感不會乾澀，而且香氣迷人，是最棒的寵物肉條。
採用低溫烘乾，高嗜口性，飽食肉條的美味，低脂高蛋白，讓毛孩身體無負擔！台灣製造就是品質保證。
收到Migo咪狗手作鮮食工坊的時候，覺得品牌超大方~~這個肉條相當大塊！結果工程師老公居然跟我說，記得一條雞小胸肉條要剪成5塊，讓奧迪可以吃久一點。
-
他太小看我們家的奧迪，他的貪吃可是很出名的。「MIGO手作鮮食工坊」的雞小胸肉條、軟雞小胸肉條，包裝相當用心，產地台灣，有註明一年保存期限。還有貼心的營養標示~~讓狗狗能安心享用！
-
當我打開「MIGO手作鮮食工坊」雞小胸肉條、軟雞小胸肉條的時候，那香甜的味道，讓兒子說他也想吃看看，和寵物零食相比，「MIGO手作鮮食工坊」肉香味十足！奧迪吃雞小胸肉條的表情超級開心，肉條就是大片吃起來才爽快~~哈哈！

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當醫師新加另一種降血壓藥時，李伯伯又怕會對腎功能造成影響，變得沒按時吃藥。有時候醫師剛調整藥物3天，又覺得控制不好，吃了藥會頭暈、軟腳、心悸， ...

#82. 爆高CP值春節限定台灣廠拍特賣會，必買攻略知名大廠球鞋

NIKE、ADIDAS、Mizuno、 NB、Skechers等品牌都很超值還可以挖寶找到限定限量鞋 ... 甜蜜價格讓人超愛女孩、婦女、媽媽們都很精打細算，輕便組超值優惠.

#83. 廚具新體驗豪山IH調理爐廚房新美學@梅格(Angelababy)享樂日記

賢慧煮婦也可以很美麗,新美學概念的廚具讓廚房不在是家中最陰暗的角落透過豪山的IH爐體驗活動感受豪山IH調理爐安全、節能、速熱的時尚科技!

#84. 【外送美食】新莊也能吃到超美味的美式漢堡啦！SuperCook ...

【外送美食】新莊也能吃到超美味的美式漢堡啦！ ... 靜羽喵愛嘗鮮CAT's LIFE ... 這是我第二次點SuperCook超級廚房的漢堡，跟第一次吃一樣讓我驚豔，除了調味很溫和 ...

#85. 【台中北屯】布佬廚房台中新都店-無肉不歡的人也會 ... - 二傻夫婦

誰說吃素的人就沒有好吃的義式料理呢？北澤集團旗下的布佬廚房也是在蔬食界網路討論度超高的一家店更是從新店火紅到台中來而且光台中就有兩家分店了位於台中北屯大坑 ...

#86. 紅坊義式廚房披薩、義大利麵、焗飯應有盡有，生意超好!

位在板橋國光路上的義式餐廳:紅坊義式廚房. ... 板橋美食:紅坊義式廚房披薩、義大利麵、焗飯應有盡有，生意超好! ... 小N超愛咖波!!大家也是嗎～

#87. 歡聚同樂首選！ 10大必玩Switch派對遊戲 - 聯合報

永不退流行的經典系列《瑪利歐賽車》，或是大小朋友都喜愛、玩法超多 ... 如果想找一款氣氛滿點的派對遊戲，《胡鬧廚房2》（煮過頭2）受到許多網友 ...

#88. 好玩分享小女孩的超夢幻廚房日本Mother Garden廚房組

這組我覺得更可愛，而且裡面有各式各樣的蛋糕，真的超級棒!! 馬上來看看內容物. Mother Garden. 點心組的外盒是愛心形狀，可以 ...

#89. 新開幕。初訪< INTRO KITCHEN > 士林區食記2021.12.03

hi chef Han 我是Suzy~今天來開箱您的新餐廳囉等等. ... 士林有點遠耶，好像是專門服務樓上豪宅客戶的廚房吧超愛這位主廚的（同事說他的講英文的聲音 ...

#90. 在紐約遇見台灣（一）「台裔美式菜」現正加溫中？專訪美食 ...

專訪美食作家韋凱琳，談「台菜」新面貌 ... 如何讓美國人愛上台菜？ ... 「廚房暴君」的料理調教：對的麵包、錯的番茄，與被「褻瀆」的義大利麵.

#91. 商妮吃喝遊樂

最新的台中旅遊/台中景點~米飛兔玩玩兔期間限定店新登場! ... 每一季都會推出新菜色，這次的主題是中式料理。 ... 廚房用具 · 北部-吃喝 · 中部(非台中)-吃喝.

#92. 南人幫- 台南｜美食｜旅遊｜小吃

【臺南美食】南區知名溫體牛肉鍋，麻辣與涮溫體牛涮出新滋味，溫體牛肉盤只要200 ... 小編超愛喝氣泡飲的，跟老婆回娘家發現了這家飲料店『微微茶飲』，有熱門的愛生氣 ...

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等水氣消失後，再將廚房紙巾（或另一條乾抹布）黏在拖把上擦拭天花板，接著噴灑消毒用酒精，再一次擦拭天花板。平常用完浴室，拿長柄的橡皮刮水器或超細 ...

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