這週是母乳週,還是要和大家宣導一下母乳的重要性,這次看了幾篇文獻,來和營養師們聊聊發奶和增加母奶品質的議題~
目前比較有實證的,大概是鷄精、維生素D與DHA,有興趣的粉絲可以點進去專欄囉!
【#好食課專欄】By 好食課專欄
#吃什麼可以發奶 #吃什麼又可以增加母奶品質
#趕快分享給有需要的媽媽們吧
明天!就是父親節了👨💼👨💼,爸爸們可不是爽爽過節而已喔~其實在父親節前這週(8/1-8/7)可是母乳週呢~🍼!
今年宣導主題為「增能家長,啟動哺乳(Empower parents、Enable breastfeeding)」,強調伴侶和家人的支持!
過去研究中發現,爸爸的認知、態度,可是會影響媽媽哺乳的意願,爸爸們的角色可是十分重要~❤️
目前我們6個月以下純母乳哺育的狀況大概是46.2%,要說差嗎...其實在各方努力下,比過往好許多了,但距離WHO設定的目標,還有一大段努力空間~👍👍
之前的調查發現,媽媽們就是擔心「奶不夠」、「奶品質不好」🤔🤔,網路上也有很多發奶食譜、發奶補充品,這些有實證嗎?好食課這次的專欄要和大家聊聊發奶還有增強母乳品質的原則,還有相關有實證的補充品有哪些~🧐
#母奶 #發奶
同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅100種理想,也在其Youtube影片中提到,訂閱100種理想 ▶ http://pics.ee/1slz 訂閱100種理想生活 ▶https://pse.is/CRB77 Facebook按讚▶ https://www.facebook.com/100Really/ 追蹤IG ▶ https://www.instagram.com/100i...
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#吃什麼可以發奶 #吃什麼又可以增加母奶品質
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明天!就是父親節了👨💼👨💼,爸爸們可不是爽爽過節而已喔~其實在父親節前這週(8/1-8/7)可是母乳週呢~🍼!
今年宣導主題為「增能家長,啟動哺乳(Empower parents、Enable breastfeeding)」,強調伴侶和家人的支持!
過去研究中發現,爸爸的認知、態度,可是會影響媽媽哺乳的意願,爸爸們的角色可是十分重要~❤️
目前我們6個月以下純母乳哺育的狀況大概是46.2%,要說差嗎...其實在各方努力下,比過往好許多了,但距離WHO設定的目標,還有一大段努力空間~👍👍
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https://www.youtube.com/watch?v=DJOXUz4moeI
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#第一次安胎
#美好孕事 #EP8
前陣子一週沒更新動態,收到一些關心,很暖心❤️ #終於不是因為吵架而停更🤣
孕期來到33週,生活調適地差不多,來跟捧油們分享兩週前的今天發生的安胎小插曲🎵 #沒有要唱歌謝謝
不知道是太久沒懷孕身體變得不耐操,還是懷了不同性別體質大變化,總之目前解鎖許多前兩胎沒遇過的症狀,也感謝主保守我們有喜樂的心一關一關地突破💪🏻希望這些紀錄可以成為需要的人的幫助☺️
就如影片中說的,孕前/孕期中,補充孕產知識+擁有專業諮詢的陪伴與支持,可以讓準爸媽在懷孕過程中面對任何狀況保持冷靜和安心。如果你們身邊沒有這樣的資源,或是你想要參與孕期支持社群,趕快加入『 緩緩孕產工作室 』的粉專與他開設的社團 『這裡有個緩緩村』,裡面有天使般的助產師/產科護理師,願意在線上陪伴每個孕婦👼🏻
#懷孕生產很需要勇氣
#一起有信心走下去
#知識就是力量💪🏻
🤘🏻回顧嘻哈娘
《媽媽火大》 https://youtu.be/6lFrWai2ahk
《給媽媽錢花》 https://youtu.be/PV99jB6Axcs
《黑臉媽》 https://youtu.be/4I00l5vpuLU
《最厚大丈夫》https://youtu.be/H8vEUGpqAIg
《大姨媽》 https://youtu.be/nGDXGPmnIhE
【嘻哈娘】 首張EP《100種YA配》
KKBOX | https://goo.gl/a1ps2G
MyMusic|https://goo.gl/i2XugA
friDay音樂|https://goo.gl/qs3x1M
QQ音樂 | http://bit.ly/2Ln2Izr
酷我音樂 | http://bit.ly/2LqE6FQ
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「工商服務時間👋」與小孩們在家期間|
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😉#蕾可與孩子的課後心得
「Lingumi是我跟著兩兄弟一起英語共學後,致力想推薦給各位爸爸媽媽們的「英語好夥伴」,它不只是學習工具,更是有趣多元的教學平台!」
只要試上過課程,就會感受到它的用心(我也是在朋友推薦下,用E-mail 註冊帳號、申請會員,帶著孩子體會Lingumi 中的寓教於樂。)
從英語啟蒙開始,讓孩子擁有興趣與喜愛,這是非常重要的。👍
—— #我們整理了一段上課花絮影片真實的記錄兩兄弟上課狀況
兄弟檔真的太爆笑了!!
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2️⃣Lingumi 與蕾可支持 #親子線上英語共學:
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3️⃣分享到本篇文章的留言處,teg兩位您想分享的家長好友,寫上「在家陪孩子玩英文,Lingumi好玩又有趣。」
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😂「我才剛訂購課程哩,這個禮物超棒的,好想要喔喔喔!」#爸爸問我可不可以參加抽獎
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剛開始,我真沒多預想他們能否進入狀況🤔
抱持著「既然可以‘’免費試上五堂課‘’~何樂不為?」
🙌🏻這就是一個擺在眼前可用的育兒資源呀~🙌🏻
既然2-6歲都適用,就帶著他們一起上課吧!
🦖孩子喜歡的學習方式,試過就知道。🦕
青蛙哥哥已經上幼兒園,在校也有學習英文課程,老師都會鼓勵我們,在家多陪伴孩子複習。
語言學習最有效果的,就是多聽多說,自然的記憶,最好的還是有家人陪伴,讓學習成為日常生活的部分。
不給予逼迫與壓力,孩子才會享受「玩英文」的樂趣唷!🥰
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😉最近防疫宅居在家,太多朋友問我 #怎麽安排兩寶在家的生活
很簡單,就是與幼兒園一樣,規劃出:
早午晚餐時間,外加個下午午睡(大人太累~就跟著一起充電吧!哈哈)
上午我建議可以帶孩子玩~律動、跳舞,這樣午餐後吃飽後,明顯就會想睡覺🤣
下午可以拼積木,畫畫,玩桌遊,或是安排上課(許多家長在找的線上課程,Lingumi 就是超好用的一個!)一個單元可以反覆玩~五堂課玩下來也可以玩兩、三週。)
晚上在唸唸繪本~或是教小孩做簡易家事(折毛巾之類的😋😋)
雖然孩子停課的宅居時光真的很累~
說不定這段期間,爸媽們也因此啟發了孩子的語言天份呢!❤️
別說我不寵粉唷!🥰🥰 加碼凹來的活動!不要錯過囉~~
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#孕婦chill哪兒
#美好孕事
這胎因為前14週生不如死,格外能體會傳說中的「懷孕蜜月期」,大概16週開始ㄇㄇ就跟正常人一樣能吃能喝能到處趴趴造✌🏻但第三胎肚子大很快,睡覺常常喬半天都喬不到放鬆的姿勢,實在很需要放個枕頭支撐側躺的肚子、雙腿間也要夾顆抱枕才能平衡身體的重量。
感謝 Hugsie 孕婦舒壓側睡枕-孕期首選品牌 ,這兩個月做為ㄇㄇ左邊的床伴,表現優秀,每天睡覺抱緊緊! #右邊的床伴表示心情複雜🤪 最驚喜的是,小哈(誰啊)還帶我們全家去 桃園大溪笠復威斯汀度假酒店 The Westin Tashee Resort, Taoyuan (大溪區)渡過天堂般的兩天一夜😍ㄇㄇ有多滿意這個孕期小旅行,看影片就知道!直接推坑各位準爸媽,母親節禮物準備這個就對了!
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加碼抽夢幻度假大獎「桃園大溪笠復威斯汀度假酒店 豪華客房一泊二食住宿券(市價$12,705)」及「Westin飯店法式雙人下午茶券」(市價$1,078)
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/ 活動時間:4/27-5/12(數量有限,售完為止)
/ 登錄截止:5/25(一)23:59
/ 直播開獎:5/27(三)中午12:00 於Hugsie官方IG直播抽出
#趕快分享給孕婦與她的老公
#讓孕婦感動滿足的母親節禮物
#愛她就讓她好好睡覺帶她出去玩😌
#Hugsie #孕婦枕 #月亮枕
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趕快分享給有需要的媽媽們吧 在 陪你高談闊論媽媽經!媽咪們必聽的優質Podcast節目推薦 的推薦與評價
相信不少媽咪們在空閒時都喜歡追追劇吧,但有時在做家事時不能時時刻刻盯著螢幕看,可以用聽的Podcast節目就成為了忙碌的媽咪們最好的紓壓管道。 ... <看更多>
趕快分享給有需要的媽媽們吧 在 [心得] 阿卡將akachan該買甚麼?連3年心得分享 的推薦與評價
※ [本文轉錄自 BabyMother 看板 #1Oxwx9UY ]
作者: Joycebe (我和我的倔強) 看板: BabyMother
標題: [寶寶] 阿卡將akachan該買甚麼?連3年心得分享
時間: Fri Apr 14 01:00:51 2017
網誌版:https://joycebe.pixnet.net/blog/post/44846287
算算從懷孕開始,我已經連續3年都到阿卡將(赤???本?)報到了!從一開始寶寶還沒出生
、毫無頭緒該買甚麼,到現在可以推薦身邊朋友、一進店裡立馬東西抓了就走(超省時 ),
真的有不少心得與血淚交織的經驗想分享給大家,文章拖了有點久,但是因此我有更多的
時間體驗商品,以下就幫大家重點整理一下吧!
〔出發前〕
媽咪們應該都跟我一樣會先蒐集情報看其他媽媽們都買甚麼吧!但我覺得最最重要的是,
趕快上網事先登錄申請會員卡資料(點這裡)!因為申請加入會員不僅可以拿到入會禮,每
次消費的點數都可以累積成現金折抵喔!因為現在退稅還要手續費,所以能拿一點現金回
饋貼補也是很不錯的啦!填寫好資料後系統會發一封email給你,請把email印下來帶去阿
卡將的服務櫃檯現場領卡,當次領完就可以馬上使用囉!(請善用google chrome瀏覽器的
網頁翻譯功能,或是搜尋網路上很多會員卡申請教學)
這是我申請會員卡拿到的入會禮,超級豐富,還有點數加倍券,我當天將要買的東西拆成
2次結帳,第一次結帳時先用點數加倍券將點數存入,第二次結帳就可以扣掉上次結帳的點
數了,如果短期內不會再去阿卡將的媽咪們也可以用這種拆成2次結帳的方式消化點數,因
為點數是放一年就會過期了喔。
建議出發前就先上網查好要買的東西做成清單,這樣在店裡找不到的時候就可以直接拿去
問店員囉!
東京錦糸町阿卡將,是在一間mall裡面,B1超市也很好逛,逛完可以直接在樓上餐廳吃飯
。
大阪有2家阿卡將(我都去了),一家在心齋橋附近的本町,可以沿路逛心齋橋商店街,另一
家在天王寺站的Q's Mall裡面,mall裡還有非常好逛的Ito Yokado超市,所以我比較喜歡
Q's Mall的 。2間都有完備的哺乳室與尿布台,不過不像東京的有兒童遊戲區,所以小孩
或爸爸歡歡就會很難逛。
九州的阿卡將在福岡瑪麗諾亞outlet附近的AEON Marina Town,也是一間大型mall,但是
就沒有內附育嬰室,要去mall裡面的尿布台更換(其實也是滿方便的啦)。這次行程有點趕
就沒拍照了。
先來張大合照,第一次懷孕6個月時買最多(因為不知道需要甚麼亂買 ),隨著寶寶月齡越
來越大,我越不需要阿卡將了 ,個人覺得家有0~2歲寶寶才需要來這裡,孩子大一點可以
轉戰寶寶反斗城(BABiESRUS)比較適合。
清單內容太多了我直接上傳雲端,有需要者可以自取,但我覺得還是先看下面心得分享再
決定吧 !
〔不要買甚麼〕
這部份是我個人的使用心得,也許有些媽媽有不同想法,僅提供給大家參考。
1. Babysmile吸鼻器
其實我對這台吸鼻器是又愛又恨,當初在阿卡將裡面這台特價架上都沒有了,還特地請店
員幫我從倉庫拿3台,親友也一起買了。回台灣後我還特地買了幼兒專用的長吸頭,但它的
吸力,我覺得就是不太夠啊!每次吸完感覺女兒還是一堆鼻涕,而且一個角度不對就吸不
到東西,雖然它小小的攜帶方便使用也算順手,但如果重新選擇,我應該買一台大台的強
力吸鼻器就好,畢竟出門時,吸鼻器這種東西好像不太需要隨身帶。
2. 維尼熊澡盆溫度計
其實對新手爸媽來說溫度計好像滿需要的,但我買的這款溫度計是酒精型的,等它刻度跑
完水也涼了吧 ? 純粹是買可愛的…不如在台灣買個電子式的就好。
3. Dr. betta奶瓶
雖然我已有準備貝親奶瓶(日本買沒有比較便宜),但久聞Dr. betta防脹氣奶瓶的神奇,以
及它時尚的設計,我還是腦波很弱的買單了。我買的是Tritan這種號稱有玻璃般透明感用
久也不變色的最新美國研發材質,結果…一支掉在地上一次就摔破了,另一支連摔都沒摔
就裂了…真的讓人好切心啊,這一支奶瓶真的好貴,怎麼那麼容易就裂呢?c/p值實在太
低了。
4. 奶嘴
純粹覺得不用特地到日本買,而且在不確定寶寶吃不吃奶嘴的情況下。
5. 米奇食物剪
相信我這把真的中看不中用 ,食物剪請買不鏽鋼材質的。
6. 玩具除菌液
我覺得我一定是鬼遮眼才買了這個,明明已經有很多瓶消毒液了…
〔推薦買甚麼〕
這也是我自己喜歡的東西,媽咪們請自行斟酌購買。
1. 日本製的迪士尼紗布衣、手帕
雖然這些東西用不久,但如果很喜歡迪士尼的爸爸媽媽們,真的可以來添購一組,材質好
又不貴,給寶寶用超級可愛。
2. 米奇推車杯架
可以收合的小小的,要用時再打開,方便又可愛,還可以添購推車掛購湊成一組。
3. 可摺疊式10連曬衣架
這組衣架的缺點是體積有點大有點重,帶回來可能不太方便,但是使用上真的大推!可以
一連掛10件寶寶衣物,有凹槽不怕滑落,用完要收起來也不佔空間,很推薦。
4. EDISON兒童餐具
這組很多媽媽推,有波浪設計食物比較不會滑落,造型也很可愛。
5. 嬰兒理髮組
剪刀頭有用塑膠包覆,安全不怕刺傷寶寶,但寶寶很難乖乖被剪髮就是了 。
6. 米奇米妮零食盒
所有這系列產品中,我只推薦零食盒,真的可以耗掉寶寶不少時間,但是其他品牌也有出
零食盒就是了,純粹是媽媽外貌協會喜歡迪士尼 。
7. 電動牙刷與健齒周邊產品
電動牙刷也是很多媽媽們推薦、價格滿實惠的商品,其他像是兒童牙膏、牙齒噴霧、防蛀
牙糖果等等的商品,日本也都做得很好,只是Ressie才4顆牙還沒機會用到,不然這部分我
應該也是大肆採購。
8. 副食品調理包
我覺得日本的副食品調理包真的太強大了啊!品牌、種類、口味都非常多,常溫包裝很方
便外出攜帶,要吃的時候只需要隔水加熱,在日本一包不到100日幣,台灣是日幣當台幣賣
,所以我常常是把每個口味都打包帶走 。一歲前是有含麵或粥,一歲後就只有燴料,直
接淋在白飯或麵上食用。
在店裡是按照月齡擺放,一目了然很清楚。每個包裝上都會註明不含哪些致敏成份,還有
每個月齡食物切割的大小。
另外也有一種是粉末式的副食品包,更輕更好攜帶,加熱開水就可以調製成燴料,但我覺
得顏色與口感都比較不豐富,寶寶比較不喜歡。
9. 寶寶調味料
一歲後我開始在Ressie的副食品裡做點調味,這時候就很需要從阿卡將帶回來的寶寶醬油
、寶寶番茄醬,成分天然不添加防腐劑,口味也不像大人那麼重。其實還有大阪燒醬、美
乃滋等等,太多種我帶不回來 。
10. 其他副食品
哈哈怎麼還是副食品,實在是因為日本這塊太強大了,我每次都逛好久出不去。其他很好
買的東西像是寶寶麵(有分麵線、烏龍麵、義大利麵)、寶寶鬆餅粉、寶寶大阪燒粉(有柴魚
香味)、寶寶香鬆、各種餅乾零食,媽咪逛的好瘋狂 。
11. 推車
買這個是否有點誇張?哈哈一點都不會!我們去大阪時刻意不帶推車,直接殺到阿卡將買
,這台輕便型推車有符合我們需求,重量4.6kg,五點式安全帶,對折收納不佔空間,而且
價位才3000左右。
可以看的出來推車空間滿大的,大隻寶應該也可以坐得很舒服,缺點是不能平躺,所以要
超過7個月大才能坐。但整體來說還蠻滿意的,輪子也很好推。
其他沒有寫到的,我覺得就是可有可無,要不要買都可以,媽咪們可以自行斟酌。其實麵
包超人玩具也很不錯,但目前只購入一款1.5歲積木,如果之後有再去akachan,會再更新
好東西分享給大家囉 。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.220.35.193
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1492102857.A.7A2.html
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 轉錄者: Joycebe (61.220.35.193), 04/14/2017 01:05:15
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