還記得之前收到《愛的藝術》書稿時,我第一時間是心裡尖叫:「佛洛姆!是佛洛姆耶!」這本1969年初版的書,在五十餘年後被一個小粉絲捧在手上歡呼,因為我實在太喜歡這位精神分析大師的另一本巨著──《逃避自由》了。
雖然《愛的藝術》已經是五十年前的作品,佛洛姆也已離世四十餘年,但經典畢竟是經典,翻閱起來和一般的兩性書籍還是很不一樣。
一般人腦中想到談論愛的書籍,多半是教怎麼和另一半相處,尚無感情時如何吸引,感情中有裂痕如何溝通,相處無趣時如何重燃,長期關係怎麼維繫,四個字形容:如何「趨樂避苦」。
但是佛洛姆的重點幾乎不在這些技巧,甚至不執著在談論男女之愛,也談論親情、友情、甚至對神的愛,而我認為追根究柢,這些都是同一個根源──與他人融合的渴望。
我很訝異書上提到,實踐愛的一個重要元素是「紀律」。
***
「任何藝術的實踐都有一定的基本要求,不管我們討論的是木工藝術、醫學
藝術、還是愛的藝術。首先,一門藝術的實踐要求『紀律』。如果我不按照一定的紀律行事,就做不好任何事情。如果我只有『興之所至』才會去從事,則一門藝術充其量只會成為讓我愉快的嗜好,我永遠不會成為其行家裡手。」
我從來沒有把愛和「紀律」聯想在一起,但那句話卻又重重叩響我心中的大門──對啊,音樂是一種藝術,舞蹈是一種藝術,我們知道它的美,也知道音樂家的手、舞蹈家的腳是多少磨破又流血結痂的厚繭,花了多長的時間才能造就藝術,為什麼我們會覺得「愛」這種藝術只要純粹享樂就好,只要遇到一個「對的人」就好,而不需要下功夫去磨練精通它的藝術?
專注,耐心,紀律,紮實地磨練自己的素質,就像以前我學國標舞一樣,那些能站上台面風光耀眼的職業舞者,一定是花最多時間練核心、練基本步的,而不是只想耍帥擺Pose的。而愛也是如此。
***
那愛人要磨練什麼技術呢?我們可能第一時間會想,是要讓自己有魅力嗎?提升自己的條件?懂得體貼浪漫?知道怎麼滿足對方的需求?都不是。
「專注是掌握任何藝術的先決條件。」
「學習專注最重要的一步是學習獨處。獨處時不要閱讀,不要聽收音機,不要飲食。事實上,能夠專注意味著能夠獨處,而這種能力正是愛的能力的前提。」
「如果我只因為無法自己站立而依戀別人,那對方就會成為我的救生員,但我們的關係不會是愛的關係。弔詭的是,獨處的能力乃是愛的能力的先決條件。」
我剛好在《專注,是一種資產》裡寫到,練習活在當下,全心投入於手上正在做的事情時,我的焦慮型依戀的行為也下降了,和對方聊天也不是想獲取對方的注意力,而是自然地分享我的生活,同時也專注聆聽對方的訊息,即使原本只是很瑣碎的事。就像佛洛姆說的:「在專注中,哪怕不重要的事情也會多了一個新的向度,因為它已得到一個人全神貫注。」
那個全神貫注,是我們先給自己,給到能夠獨處時,再舒適地向外擴散。我們很難獨處,很大的原因是覺得自己獲得的關注不足,而不斷想向外討。但一旦出發點是匱乏和索討,又怎麼可能獲得健康的關注呢?更有可能的是,我們訓練了自己的潛意識,認為「關注只有別人才能給,我要變成對方喜歡的樣子,他才會給我,否則我會餓死。」而不斷形成負面迴圈。
我很喜歡這本《愛的藝術》,佛洛姆學理紮實卻不賣弄知識,也打破了講到愛時,我們老是想著要怎麼取悅、浪漫、幸福,卻忘了這些東西,只要有足夠的精神體質就能水到渠成,根本不用費盡心思去「追尋」。
如果你也是願意紮實修練愛人這門「藝術」的人,這本書推薦給你。
***贈書時間***
出版社會給推薦者一本贈書,所以這本《愛的藝術》,我可以送給大家抽獎:)
為了尋找最適合的有緣人,我會挑選「最有感覺、理由頻率跟這本書最合」的留言,贈送這本書給他
但是大家不要壓力太大,這不是徵文比賽,即使短短一個理由但是跟書的頻率很合,這本書還是非你莫屬~不妨跟隨心裡湧出來的直覺,寫下你覺得這本書適合你的理由吧!:)
***
想要參與贈書活動的讀者,請在本篇按任一個心情+留言「想靠這本書改變什麼樣的狀態」,例如:
「希望透過這本書,讓我知道自己在修練愛的藝術上需要什麼樣的特質」
請發揮屬於你的版本(就算要抄我的也改編一下XD),我將在9/29(三)抽出一位幸運讀者,請出版社寄送這本《愛的藝術》給他哦!
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【12星座#六月運勢#吉凶】
六月我們以「冥、土、木、金」四星逆行開端,甚至月中還有水星也跟著逆行,對於新的月份可說是既期待又怕受傷害了。很多艾粉都著急的問老師要怎麼轉運、開運,艾菲爾老師要告訴你,除了使用『白魔法陣』靈圖避免逆行衝擊外,六月有很多開運日,像是6/20夏至轉運、6/21天赦日、6/25端午節等,都是很好的除穢日,想減緩行星逆行壓力、或是幫下半年的自己轉運的艾粉,千萬別錯過了,老師都會陸續發佈開運秘法喔!那麼現在就先跟老師一起來看十二星座六月運勢吉凶,請同時參考太陽、上升。【明日預告】塔羅預言:連續十天做好事,你能收穫的好運。
白羊座
整體運勢
這個月很多事情會讓你陷入「左右搖擺」的局面,你不敢做決定,也不敢去承擔,而當你在猶豫時,就錯過了許多美麗的風景。
工作運勢
職場運勢還算穩健,想要有所突破,也是「徒勞無功」,起因在於你想要再進一步,但也僅止於你的「想像」,而不會有所行動。
愛情運勢
愛情運「下滑」,你愛的人不愛你;愛你的人你卻不愛他,甚至是苦苦糾纏,因此情海上還是浮浮沈沈,與幸福仍舊是差那一步的距離。
健康運勢
健康上最直接的感受,就是感到「疲憊」,有時身體過於勞累也會出現腸胃系統上的發炎,你得適度調整一下,有好的身體才能經得起生活上的考驗。
財運運勢
財運上,尚未有生財能量出現,一切還處於佈局的狀態,你得多多學習,別把資金統統放在同一個籃子里,靈活運用,才能有所獲利。
金牛座
整體運勢
有衝勁的氣場終於出現,換來了許多幸運,如果你正等著某種翻盤的機會,好好運用自己的專長,會是一個展現才華最好的衝刺點!
工作運勢
工作上,有著意想不到的效果,創業的跡象浮現,或是轉換跑道的契機。若是考生,突破難關,朝你夢想的未來前進指日可待。
愛情運勢
適合與另一伴一同製造浪漫,假使先前有些口角,不妨安排一次約會,很容易化解兩人彼此間的心結,得好好把握這重修舊好的機會!
健康運勢
健康運勢尚佳,在作息及運動量方面,僅需再些微調整即可,平日就多搞笑些,開心生活,讓自己放鬆點。
財運運勢
財運上,你有你的想法,也知道方法,在借力使力下,有望使你的財力翻漲。若有意願購買或轉賣房宅的朋友,價格理想,是財運上的一大利多。
雙子座
整體運勢
這個月「宜緩不宜躁」,很多事物的決定,尤其涉及「異動」或「變遷」的問題,都請稍安勿躁,拖延戰術後,較有轉圜及明朗的空間。
工作運勢
面對的大環境較為激烈,牽連的範圍甚廣,絕大部分會是涉及人事去留的問題;若是自營商,就屬解散問題,你得格外慎思後再做決定。
愛情運勢
愛情上,對於「遠距離」或「交往時間過長」的戀人很不利,擺脫不了兩地相思,或習慣上的制約,戀情有點冰凍的痕跡。
健康運勢
嘗美食、吃東西,是你舒壓的方式。不管如何,還是要以「定時定量」為準據,亂吃亂喝恐遭殃,可要承擔難消化、腹瀉、肚子疼的後果。
財運運勢
消費物欲的需求開銷增大,花錢當下你可能心花怒放,但繳錢時間一到,就會讓你臉上失去笑容,財富到頭來打水漂了,也算是白忙一場。
巨蟹座
整體運勢
你堅持不打沒把握的仗,所以在運勢上,屬於穩扎穩打型,雖不能一飛沖天,但比較能立於不敗之地。
工作運勢
職場上,給人有股安定的力量,是個很好的領航者,這個月在工作上會讓你得到許多的反饋。
愛情運勢
由於不打沒把握的仗,想當然那種「一見鍾情」的情節,並不會發生在你身上,這個月就缺乏點浪漫,沒有足以讓你愛上別人的誘因。
健康運勢
健康運勢較弱,所以在免疫力方面較為隱憂,也要多注意天氣的變化,冷了就要注意保暖,這個月恐怕還是會有小病痛一堆。
財運運勢
財運上,你算是會理財的,不管是保險,或是基金…等,你有一套很好的循環獲利,這個月也算是等著坐享其成。
獅子座
整體運勢
這個月還是會遇到很多讓你「炸毛」的事,尤其當別人試著跟你解釋時,你也不怎麼容易善了,要多克制一下,脾氣好了,運氣才會好。
工作運勢
職場上的業務,這個月會讓你很擔心,一但你越憂心,就越不順。建議你,建立屬於自己的標準作業流程,就按表操課吧!
愛情運勢
諸多的不順,讓你在另一伴面前也就沒那麼和顏悅色,心情不好就去走走,很忌諱遷怒到戀人身上,要小心你的言行措詞。
健康運勢
沒注意自身的飲食,再加上火氣大,一但水喝的不夠,代謝變慢,就要當心有口臭的問題,千萬別因為這樣而影響了你的人際關係。
財運運勢
財運方面,你就不要奢望太多了,也別多想,把自己的荷包看緊較為重要,很多的劫財,有時候可能是賠償金。
處女座
整體運勢
對「人」的期待過高,容易吹毛求疵,不太在意別人的看法,不合意就放棄,只能說很多局面,你都會是一人苦撐。
工作運勢
職場上,能力比你弱的比比皆是,但真的要勸你「得饒人處且饒人」,不去戳破,留個台階給別人,等同是避免自己以後犯錯,也被人揪著不放。
愛情運勢
待人不怎麼寬容,單身者,恐會拉低你的異性緣;有伴侶者,對方也不太怎麼敢靠近,深怕被你的冷暴力所傷害。
健康運勢
長久以來,健康上的調理你都是不遺餘力,一些指數也會維持在良好的數據範圍內,這個月只要多運動,再加上補充維生素的保健,基本上沒太大問題。
財運運勢
財運上,與其他運勢比較,相形下略為優勢,正財照領,偏財跟著來,算是有點積蓄的小財神/小富婆,多元化的學習及投資,對你的將來非常有利。
天秤座
整體運勢
這個月的運勢,將會是處於「被動配合」的形勢,在迎合別人後才得以繼續下一步,你得多讓步些,別把事情複雜化,越是冷靜,越能穩妥處理。
工作運勢
職場上,受到離職員工的拖累,將面臨職務的調動,提醒你交接清冊及負責權責要釐清,才能把責任劃分清楚,別讓自己白白受冤。
愛情運勢
你有著非常黏人的習性,希望時常獲得戀人的關心,但這個月起,請你別那麼依戀,請放手給戀情一點空間,對方會因為你貼心更加善待你喔!
健康運勢
雖說愛美是人的天性,但這個月的你,可別因為要維持好身材而刻意節食,反倒容易讓你得到腸胃上的毛病,這點請你要格外當心!
財運運勢
這個月的開銷及負擔不輕,假使你身上還背有「債務」,光是清償就會讓你日趨吃緊,所以在享樂上別太任性,嚴重的話恐會拖垮你的經濟。
天蠍座
整體運勢
這個月運勢不算好,生活上頗多突發狀況,而工作也一件接著一件,連想喘口氣的機會都沒有,讓你應接不暇。
工作運勢
由於工作一件接著一件而來,很多都還在起草階段,也不宜展開運作,有時候還得要與時間賽跑,肩膀上的責任無比沈重。
愛情運勢
由於過於忙碌,單身的朋友,與異性交流的機會少之又少,桃花還要再等等。而有伴侶的朋友,另一伴很體諒你,讓你格外感到窩心。
健康運勢
你擁有驚人的意志力,就算是病倒了也還在硬撐,這個月發炎的情況變多,對於生殖和泌尿系統,你要多一點警覺心!
財運運勢
這個月財運不錯,但你投資方式有待商榷,不太懂得變通及靈活運用,導致可以好上加好的機會跑掉。
射手座
整體運勢
這個月運勢很旺,在很多關鍵時刻都有你發揮的地方,尤其在與人打交道方面更是毫無畏懼之心,在很多地方成就了你的大事業。
工作運勢
由於頭腦動的快,工作上又有許多速成的想法,在解決問題上面一把罩,除了上司賞識外,在公司也開始擔當起「推波助瀾」的角色。
愛情運勢
愛情開竅了,懂得釋放善意及魅力,身旁不乏對你感興趣的異性,有點被捧在手心裡,有股喜滋滋的甜蜜。
健康運勢
由於你的復原能力很強,即使熬夜,也能很恢復元氣,只要不過度消費,身體健康上大致無慮。
財運運勢
受到工作運上的加持,加薪只是甜頭之一,還有升官的獎勵在後頭,這個月的財富增加到看的到,可以說是「招財進寶」。
摩羯座
整體運勢
這個月有著莫名的優越感,除了享受被奉承外,還帶點自以為是。建議你,要盡量保持低調的姿態,不然吸引太多人的關注,就會演變成自找的活受罪。
工作運勢
職場上,對於不擅長的領域請別把手伸了過去,不然可能讓公司或單位蒙受不明不白的損失,還是老話一句 「請尊重專業」。
愛情運勢
感情上,愛面子作祟,就算做錯事也拉不下臉來道歉,如果一直保持沈默不語,可得小心另一伴給你來個視而不見。
健康運勢
這個月,吃的多,動的少,外加一堆應酬,作息不正常,如果可以盡量讓生活簡單化,不然可要擔心不明原因的腦中風找上門。
財運運勢
財運上,幾乎是「打腫臉充胖子」,喜歡當老大的感覺,要特別小心因為好大喜功所招來的負債。
水瓶座
整體運勢
運勢有點走下坡,與你預期的結果落差相當大,因此這個月容易患得患失,對自己各種表現都相當不滿意,得試著調適心情,別被這低潮淹沒自己。
工作運勢
工作上,你最討厭別人對你指手划腳,可無奈你出包的頻率超出別人的想象,基本上都是無心的,雖然會得到包容,但也要快速讓自己重新站上軌道才好。
愛情運勢
愛情運上,你有點「自斬桃花」,但也不用過於氣餒,因為這過程會讓你更加內斂,為遇見最好的他而做準備。
健康運勢
健康上,你得多注意,越是堅強的你,內心越是脆弱,容易讓你出現神經方面的疾病,記得多敞開心胸,沒有什麼是過不去障礙。
財運運勢
當你不再汲汲營營追求愛情時,很奇妙地!你的財富硬是「逆勢成長」,只要你肯花時間研究的投資標的,基本上都可以讓錢進入你的口袋里。
雙魚座
整體運勢
睽違已久,這個月運勢總算爬了上來,在很多層面都做到「恰到好處」,較能融入團體,也逐漸透過別人,感受到其他人所傳來的正能量。
工作運勢
職場上,從獨行俠角色走了出來,不僅得到新的授命,也重新獲得重用,很多方面都出現了不同以往的景象,是一件「可喜可賀」的事情。
愛情運勢
你的顏值很吃香,外加上舉止優雅,很容易被異性所喜愛,如果收到別人的邀約,可要好好把握,別錯過這眼前不易得來的緣分。
健康運勢
健康運上,在「心靈長成」方面,是十二星座里之最,能看透徹很多事情,心定了,很多事就踏實了,當然病痛的折磨也少了。
財運運勢
總體財運不錯,也是能賺錢的契機,而你選擇的投資都是你比較能接受的方案,雖然獲利沒有比別人多,但對你而言,卻是最適合不過的。
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【好書推薦👍👍】
書名:初戀【2018直木賞得獎作品】
作者: 島本理生
譯者: 楊明綺
出版社:采實文化
出版日期:2019/06/27
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謝謝采實出版社寄來這本書,我竟然一口氣看完它了!!!!
自小雖喜愛閱讀,但對小說類型總是很難入手,更遑論是推理小說。通常只要人物角色無法在前兩頁透過對話互動讓人清楚辨識,我就會放棄讀它。畢竟我雖然看來聰慧,但現實生活中和人的互動已經耗去不少心思,再花力氣斟酌強記小說主角的名字和個性,也太累了~。
(不過就是記名字很弱這麼多藉口🤣🤣🤣)
而「初戀」不虧是得到去年日本文學大獎〔直木賞〕,讀來不但不艱澀,甚至能讓人引發好奇而欲罷不能地往下翻閱。
雖名為「初戀」,但卻非我們一般對於初戀的認知。比較傾向心理學裡所探討的,嬰兒時期的依戀。
我們第一次接觸到「愛」,會是在原生家庭裡。由父母對待我們的方式來形塑愛的模樣,在我們還是懞懂未知的時候,已經悄悄對愛有了一套既定模式和認知。所以即便成年後的我們談了許多場戀愛,打從出生開始後與父母的關係,就名為「初戀」。
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【許多壞人,其實只是壞掉的人。在成為壞人以前,他們早己被弄壞了。】
許多研究已經證明,嬰兒時期的依戀類型和成人親密關係中的依戀類型具有沿襲性。所以,如果總是在關係裡跌跤得不明就裡的,往往得先有自覺往自己內在探索才是。許多內心最幽微陰暗的地方,或許藏著自己亟欲撇清和遺忘的過往。挖掘這些往往不是個令人開心的過程,但只要想到,若是有一天,自己對愛的不明白就糊裡糊塗地去愛了,甚至有了小孩….。
許多悲劇抽絲剝繭,不過就是人在最初一開始的傷口沒有被好好安撫治愈、而衍生出來的。
當然所有人都是在成為父母之後,才開始學會怎麼當父母。但不同的是,若能時時保有自覺和自省,才能在新的關係建立過程中,察覺到過往自己在關係裡忽略的問題,進而修正,親子關係才能在彼此互相學習的過程中趨近圓滿。可偏偏成為大人的我們,有了父母的這個職責後,好像也有了不能認輸、不能低頭的框架。
「天下無不是的父母」嗎?父母也是他的父母眼中的小孩,大家都有各自的生命課題。
在想給世界更多愛之前,在感嘆世道混亂之前,在批判那些虐童案或社會案件之前,或許先回到自己的內心,先療癒那個被害者,才不會在不知情的狀況裡,成為加害者。
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「我們必須幫心中那團黑暗命名,追溯過往,查明原因一事,既不能推諉,也無法逃避,要想改變現狀,必須一步步進行與整理;因為一味視而不見,佯裝前行的結果,只是一直被貼在背上的東西支配著。『現在』不僅是現在,也包括過往的一切。 」
華人社會裡,著重「家醜不外揚」,面子往往勝過於面對問題。而這也不過說明著,即便身為大人,他們在關係裡也是還沒成熟的小孩。我們對於處理負面情緒的恐懼,也源自於這樣的傳統思維。
即便是故事中的主角們,也都有著這樣的壓抑。但每個人都努力地以自己當下最能夠承受的方式去面對------但前提必須要有相當的自我覺察。
自我覺察是需要不停自我訓練的。唯有深知自己不想再深陷泥濘,回頭看那些不堪的軌跡,拆解它、整理脈絡,讓那些悲傷、憤怒、委屈、恐懼、擔憂、焦慮等情緒徹底釋放,才能一步比一步更清楚地,跨出步伐。
在讀到最後一篇時,忍著眼角的淚讀完闔上書,默默地把頭埋在書裏小小地痛哭一場-------不是每個人都幸運如小說裡的臨床心理師真壁由紀,能夠遇見一個如此溫柔堅毅的對象。
就像是有人一路都輕輕捧著一個長滿刺的刺蝟。刺蝟天性膽小易怒、容易緊張,當牠哼氣防衛個不停又縮成顆球,你要怎麼跟牠互動呢?許多人選擇放棄,或者被扎傷幾次後離開。
面對這樣的狀況,能做的只有等,等牠慢慢鬆開。唯有夠溫柔堅毅的人才能如此,而這樣的人可遇不可求。
真要說眼淚是痛,也是感動,更是感激。或許自己一路也是被這樣的溫柔包圍著,一個苦難生出一個慈悲,在面對那些找我排解情緒、訴說秘密的朋友、或聽眾、或陌生的人,我的耐心傾聽除了同理,更是想將得到的溫柔回報給這些需要的人。如果你的黑暗曾因我的聲音或包容得到一絲光線,都因我曾受過的溫柔而來。
要感謝的是過往那些的溫柔相待。
#
【受到傷害、無法互相理解、不被理解,都是因為內心恐懼的關係。】
願我們都能在這些溫柔裡,慢慢地,無所畏懼。
#初戀
#日本直木賞
#島本理生
#采實文化
#推理小說
趨避 型依戀 在 趨避型依戀 - 心情板 | Dcard 的推薦與評價
今天測驗了這個,有人知道趨避型是什麼嗎~感覺跟迴避型類似但感覺還是不一樣上網都查不到- 依戀人格,心情,感情. ... <看更多>
趨避 型依戀 在 A Real Me - 依戀類型是心理學中常用來評價親密關系的模型,它最初 ... 的推薦與評價
AREALME.COM. 我的依戀類型主要是回避型: 37.50%, 抗拒型: 37.50%, 趨避型: 18.75%, 安全型: 6.25%。來看看你的吧! 回答12個問題,看你的依戀類型~. ... <看更多>
趨避 型依戀 在 [閒聊] 翻譯作業恐懼逃避型依附- 看板prozac 的推薦與評價
Type: Fearful-Avoidant (aka Anxious-Avoidant)
恐懼逃避型依附(又名焦慮逃避型依附)
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原作者:Jeb Kinnison (書籍作家)
原文網址:https://jebkinnison.com/bad-boyfriends-the-book/fearful-avoidant/
翻譯: Belieeve
本文一切版權歸原作者所有
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名詞對照
fearful-avoidant:恐懼逃避型 (或”害怕逃避型”)
anxious-avoidant:焦慮逃避型
attachment style:依附風格 (或”依戀風格”)
dismissive-avoidant:忽略逃避型
approach-avoidance conflict:趨避衝突
true self:真我
false self:假我
具有恐懼逃避型(也常稱作焦慮逃避型)依戀風格的人與忽略逃避型相似,都對外界的照顧
者有潛藏的不信任感。不同的是,他們並沒有發展高自尊的堅硬外殼來隔絕自己依附的需
要;他們清楚知道自己對親密關係的需求,但當在關係中漸漸靠近對方時,他們的恐懼與
不信任感會浮現,使他們飄然遠離。用心理學的術語來講這就稱作趨避衝突:受苦者在某
個距離外會想要靠近,但靠近之後卻感到恐懼,使他不得不卻步。這形成一種循環的模式
,所以我們常會發現恐懼逃避型經歷許多段短暫的關係,每段都以他們發現伴侶犯的錯
作結。因為當他們逐漸靠近並了解伴侶時,會感受到伴侶對自己有與日俱增的威脅性。
恐懼逃避型的早期被照護經驗,通常混雜了忽略與虐待(這可以是心理上的──缺席或貶
抑孩子的照顧者、早期玩伴的嘲弄)。恐懼逃避型的人雖渴望親近的關係,對他人的親近
卻無法放開心胸,反而感到害怕 。因為他們早期與照顧者的經驗就是被拒絕與失去。 如
果忽略逃避型的防禦機制是發展極高的自尊,來蓋過依賴他人的需求; 恐懼逃避型則是
潛意識裡相信自己身上有他人難以接受之處,使他人在認識自己太深入後變得容易拒絕或
背叛自己。因此,他們會為了減輕這個恐懼而拉開與他人的距離,並為這種行為找理由。
跟忽略逃避型一樣,恐懼逃避型很難理解他人的情感生活,就算他們偶有同理心,也並不
充足──因此和伴侶之間情緒上的溝通品質常常不佳。
Ainsworth和Main都發現逃避型孩子的母親是距離遙遠的──她拒絕嬰孩
的依附需求,對依賴的信息表現出敵意,不喜歡熱情的實際身體接觸,尤
其是當嬰兒渴望接觸的時候。她對養育的厭惡是可以理解的,可能是因為
幼時曾受忽略所致。無法滿足需求與渴望的痛苦形成了傷痛與恥辱的根源。
她已經將這些從自己身上切離,卻又在她的孩子身上碰到,這激發了她的
憤怒、憂鬱,或嫌惡。 –Karen, p. 373
具有自戀特質或需索無度的母親可能使小孩努力將自己形塑成特定的樣子來取悅家長,直
到孩子自己的感覺與人格所剩無幾;他們被訓練學會展現假冒的人格以贏得家長的讚許。
這樣的孩子常常成為表現優異、有競爭力的成年人,但核心卻感到空虛,有陣發性的
低自尊。他們常是來自父母功成名就,又有極高期待的家庭。父母過於活躍,使家長的
期待、批判,與暗示碾碎了孩子的童年。換而言之,家長的自我主導一切,孩子只能埋葬
自己的感受以避免家長不認可他。孩子學習扮演一個並非自己的人物,只為了討好積極參
與並投以賞識眼光的家長。許多作家,包含知名的愛麗斯.米勒 (Alice Miller)所寫的
《天才兒童的鬧劇》 (Drama of the Gifted Child),都將這種教養方式視為「虐待」。
只是這種虐待是透過照顧者的不認可以及言語否定,來排除他們不喜歡的行為。
人們都有面向他人所專用的面孔──這是將自己編輯修訂後,展示給別人的版本──但
恐懼逃避型的人通常會發展出假我,一個易於被他人接受的外在人格。這個人格壓抑深處
自然的情感及思緒表達,即使在親密關係中也是如此。當高度壓力使得逃避恐懼型的面具
破裂,真實人格展現出來時,那些將他當作朋友的人常會驚訝而且受傷。因為逃避恐懼型
的人隱藏真我,所以環繞他們的支持網路、社交網路也是受到虛假的人格吸引建立的。當
危機發生,那些可能願意關心他的人不在身邊,而真正在身邊的人卻不關心被危機所揭露
的真我。有句大家以為出自蘇斯博士的話是這樣說的:「忠於自我,有話直說,反正
會介意的人不值得你在意,而值得你在意的人不會介意。」真實且忠誠的親密關係是奠基
於坦誠之上,若假裝自己是另一個截然不同的人──努力維持表象──只會讓你沒有長期
的好友或伴侶而已。
附歌:
Ray LaMontagne –“Be Here Now
https://youtu.be/SBSnR4ZP2MI
______________________________________________
記:
最近狀況不好,因為找工作跟現有的工作都有點挫折
今天又躺了一天Orz
如果對我翻的文章有問題或有問題問我麻煩推文就好,這樣版上的大家也可以一起討論
因為最近狀況真的沒有好到有多餘的力氣
所以要寄信給我可能要有被放置一兩個月的準備...
不過如果要聊天或是互相打氣的話還是很歡迎 lol
香蕉冰冰箱之後不知為何一天就整個發黑了...囧
不過裡面還是好的
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試上高峰窺皓月 偶開天眼覷紅塵 可憐身是眼中人
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※ 編輯: Belieeve (51.6.194.75), 10/26/2016 03:57:30
※ 編輯: Belieeve (51.6.194.75), 10/26/2016 04:12:45
謝推,翻譯對我自己也有幫助,是少數我願意坐下來一口氣做一個小時以上的事
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