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初次體驗台北知名路線 #劍中劍 (劍南路>中社>劍南路)，
平常準備226賽事，幾乎都是跑平路，鮮少跑山坡路，我的策略是把速度放慢一些，然後最重要的是『固定我的步頻』不管上下坡都用一樣的步頻，我選擇170/每分鐘，因為是約 WayPoint 訓練團隊 跑團的跑友們，速度上就以輕鬆聊天為主，上坡8分速 下坡6分速，我對這個速度的掌握還蠻ok的，步頻170讓我在跑的過程沒有太多的關節及肌肉不舒服，舒服的節奏讓我感受到今天好天氣帶來的好心情，特別推薦 Stryd 跑步功率計 TW ，能夠記錄我的實際步頻，還有不會因為地形受影響的功率，記錄下我每次跑步的數據！！
【Stryd的距離與配速超乎預期的精確】
之前就聽說Stryd的距離很準確，今天自己試了才知道有多準。精準的跑步距離，影響重大，解決了嚴肅跑者和教練的關鍵痛點！
原本是三個星期前就拿到最新一代的跑步功率計Stryd（有考慮到風阻的版本），但距離和配速並沒有聽說得準確，後來才知道Garmin手錶預設的距離是衛星（GPS）定位，並非連上Stryd之後就會自動轉換距離與配速的數據來源，因為Stryd已經有了台灣的官方代理商，所以直接私訊官方的客服後，很即時地獲得了服務與解答，並立刻解決了問題。
問題原來是出在Garmin的手錶會同時以「ANT+」和「藍芽」連線跑鞋上的Stryd，前者出現的連線字樣是「步頻感測器」，後者才是「Stryd」，之前我一直在藍芽連線的Stryd中找距離/配速的設定與校正功能，但一直沒找到。原來是在「步頻感測器」中（見影片中的設定）
台灣的官方人員（Stryd 跑步功率計 TW）回覆我說：「ANT+是Garmin獨有，其他廠牌手錶沒有這個傳輸協定，只能用藍芽，但是ANT+比藍芽準確。所以要選用以ANT+的『步頻感測器』來做設定。設定時，建議把距離和速度的數據來源都設成「總是使用」Stryd，原因是：如果沒有設定這樣，手錶就會繼續使用GPS作為配速及距離測量。自動校正要關閉，如果開啟的話，跑錶也是會抓取GPS的數據。」
在繁體的線上使用手冊中有詳細說明校正流程：
https://strydtaiwan.gitbook.io/stryd/qa/distance-and-calibration
官方設計的流程中，說明非常詳盡，從細節中就看得出很用心，例如第一個程序是：「找到一個距離為400公尺的田徑場，在第二條跑道的線上進行測試，距離會是406公尺。」我很好奇地問臺灣官方客服：「為何要在在第二條跑道的線上進行測試？而且正規400m操場的第二道距離應該是407.67公尺，為何文件上寫406公尺？」
臺灣官方回覆：「因為第一道要準確的靠在最裡面的內線比較困難，有凸起物，測試會比較危險，第二道可以輕鬆的靠近『內線』上。」
這種回覆不只一下子就解決了我的問題，而且也讓人感到專業與貼心。
在Garmin 945上把距離和速度的數據來源都設定成Stryd，校正係數也改成「100.00」之後，立刻就前往東華操場測試。冬日下午兩點半的操場，非常舒服，熱身結束後以感覺輕快的配速跑了八圈，開跑前先把左腳鞋帶上的Stryd對準起跑線，起跑後也刻意把左腳的每一步都踏在第二道的內線上，最後五步刻意放慢，使最後一步可以剛好使左腳鞋帶上的Stryd踏在一開始的起跑線上。
在400公尺操場跑第二道，延著內線跑，一圈是406公尺，八圈應該是3248公尺，最終跑錶上顯示的數據是：3.24 km
因為Garmin手錶只紀錄到小數第二位，所以就算八圈量測的是3240m，誤差也只有0.25%，而且這是在最差的情況下，有可能量測出來的距離是3245m，那誤差就更小了。
這麼精準的數據，大大滿足了嚴肅跑者與教練的需求。
因為RQ可以修改每次跑步的總距離，曾經有位大陸的學員（全馬230以內的跑者）為了可以修正每次跑操場的距離而開始改用RQ，雖然在RQ上改距離對其他數據分析沒有幫助，但他光是需要統計精準的跑量，就願意捨棄之前使用的平台，可見距離的準確度對嚴肅跑者有多重要，這種心情我很能理解，實際跑5公里，跑錶上顯示5.1就是不對，100公尺是差很多的！
距離與配速的準確度一直是嚴肅跑者與教練很在意的，先不論在跑步訓練中如何使用功率這個數據，光是距離的準確度就已經打中我們兩個族群的需求了。
而且不只如此，在會經過隧道的賽道上、在跑步機上、在高樓大廈林立的都會區裡，距離與配速不夠精準不夠即時的問題，一直是我們的痛點，這是衛星定位這個技術無法解決的問題，但Stryd這款跑步功率計卻解開了這個痛點！！！
今天終於完成設定，而且把這個功能打開後，看到了準確的距離，內心實在非常興奮，大力推薦給所有需要精準距離和配速的跑者和教練。
這陣子同時在測試一款新的游泳錶，隨後也跟廠商匯報測試心得，也是十分讚賞廠商的努力，那是一支從游泳愛好者的角度出發所設計的游泳訓練錶，非常貼心的細膩設計，不管是錶帶、使用者介面或數據分析上都很符合專業訓練的需求。談到最後，我跟廠商說：「台灣練游泳的人口很多，但使用三鐵錶上傳游泳數據的人非常少，不是這些錶不好，距離/配速/划頻/划距等數據都很準，但沒有人特別去推廣游泳的科學化訓練，沒有人推廣『泳錶』，泳錶不普及起來，RQ和我想做的游泳數據分析，永遠無法進行。」
科學化訓練這個產業需要大家一起努力，而『賽事』與『硬體』更是整個產業的基底！所以現在我只要體驗到優質的賽事，或優秀的硬體都會大力推薦與支持，它們要被看見、被支持，我們才能進行優質的數據分析與教學活動。
對硬體來說，所謂的優質，最重要的是「數據的效度與信度」，碎片數據會失去效度，單一數據搜集來的功效不大，例如有廠商做出鞋墊可以測觸地時間，但這個數據沒有跟步頻、速度等數據結合，就算再精準，也沒有太大的意義。再來是「信度」，也就是準確性，如果數據不準，再好的構想都沒用。就像比賽，最基本的是距離要準，某些賽事單位辦了好幾年的標鐵賽，三項的比賽距離一直不準，不管給的贈品再多/場佈與流程再好，仍無法算是優質比賽。就像訓練錶，不管多高大尚，有多少智慧型功能，只要距離和配速不準，就稱不上是優質。
Stryd另闢蹊徑，找到了另一種量測準確距離與配速的科技，這是跑界的一大福音！
--
Stryd剛剛進入台灣，現在不用再買水貨，而且能享有官方保固與前30天無條件退款，有問題還可以直接問臺灣的專業客服，比較有保障，有興趣者可以參考一下臺灣官方網站：
www.stryd.tw
此外，官方很貼地編寫了繁體版使用說明文件，大部分的設定和常見問題都整理在上面了：
https://strydtaiwan.gitbook.io/stryd/
--
註：影片中右上角的跑鞋鞋帶上繫的黑色倒三角裝置即為Stryd，要換鞋也非常方便，連鞋帶都不用拆，10秒內就可以把Stryd換到另一雙跑鞋上。
#Stryd
#StrydTW
#跑步功率計
【Stryd的距離與配速超乎預期的精確】
之前就聽說Stryd的距離很準確，今天自己試了才知道有多準。精準的跑步距離，影響重大，解決了嚴肅跑者和教練的關鍵痛點！
原本是三個星期前就拿到最新一代的跑步功率計Stryd（有考慮到風阻的版本），但距離和配速並沒有聽說得準確，後來才知道Garmin手錶預設的距離是衛星（GPS）定位，並非連上Stryd之後就會自動轉換距離與配速的數據來源，因為Stryd已經有了台灣的官方代理商，所以直接私訊官方的客服後，很即時地獲得了服務與解答，並立刻解決了問題。
問題原來是出在Garmin的手錶會同時以「ANT+」和「藍芽」連線跑鞋上的Stryd，前者出現的連線字樣是「步頻感測器」，後者才是「Stryd」，之前我一直在藍芽連線的Stryd中找距離/配速的設定與校正功能，但一直沒找到。原來是在「步頻感測器」中（見影片中的設定）
台灣的官方人員（Stryd 跑步功率計 TW）回覆我說：「ANT+是Garmin獨有，其他廠牌手錶沒有這個傳輸協定，只能用藍芽，但是ANT+比藍芽準確。所以要選用以ANT+的『步頻感測器』來做設定。設定時，建議把距離和速度的數據來源都設成「總是使用」Stryd，原因是：如果沒有設定這樣，手錶就會繼續使用GPS作為配速及距離測量。自動校正要關閉，如果開啟的話，跑錶也是會抓取GPS的數據。」
在繁體的線上使用手冊中有詳細說明校正流程：
https://strydtaiwan.gitbook.io/stryd/qa/distance-and-calibration
官方設計的流程中，說明非常詳盡，從細節中就看得出很用心，例如第一個程序是：「找到一個距離為400公尺的田徑場，在第二條跑道的線上進行測試，距離會是406公尺。」我很好奇地問臺灣官方客服：「為何要在在第二條跑道的線上進行測試？而且正規400m操場的第二道距離應該是407.67公尺，為何文件上寫406公尺？」
臺灣官方回覆：「因為第一道要準確的靠在最裡面的內線比較困難，有凸起物，測試會比較危險，第二道可以輕鬆的靠近『內線』上。」
這種回覆不只一下子就解決了我的問題，而且也讓人感到專業與貼心。
在Garmin 945上把距離和速度的數據來源都設定成Stryd，校正係數也改成「100.00」之後，立刻就前往東華操場測試。冬日下午兩點半的操場，非常舒服，熱身結束後以感覺輕快的配速跑了八圈，開跑前先把左腳鞋帶上的Stryd對準起跑線，起跑後也刻意把左腳的每一步都踏在第二道的內線上，最後五步刻意放慢，使最後一步可以剛好使左腳鞋帶上的Stryd踏在一開始的起跑線上。
在400公尺操場跑第二道，延著內線的白線跑，一圈是406公尺，八圈應該是3248公尺，最終跑錶上顯示的數據是：3.24 km
因為Garmin手錶只紀錄到小數第二位，所以就算八圈量測的是3240m，誤差也只有0.25%，而且這是在最差的情況下，有可能量測出來的距離是3245m，那誤差就更小了。
這麼精準的數據，大大滿足了嚴肅跑者與教練的需求。
因為RQ可以修改每次跑步的總距離，曾經有位大陸的學員（全馬230以內的跑者）為了可以修正每次跑操場的距離而開始改用RQ，雖然在RQ上改距離對其他數據分析沒有幫助，但他光是需要統計精準的跑量，就願意捨棄之前使用的平台，可見距離的準確度對嚴肅跑者有多重要，這種心情我很能理解，實際跑5公里，跑錶上顯示5.1就是不對，100公尺是差很多的！
距離與配速的準確度一直是嚴肅跑者與教練很在意的，先不論在跑步訓練中如何使用功率這個數據，光是距離的準確度就已經打中我們兩個族群的需求了。
而且不只如此，在會經過隧道的賽道上、在跑步機上、在高樓大廈林立的都會區裡，距離與配速不夠精準不夠即時的問題，一直是我們的痛點，這是衛星定位這個技術無法解決的問題，但Stryd這款跑步功率計卻解開了這個痛點！！！
今天終於完成設定，而且把這個功能打開後，看到了準確的距離，內心實在非常興奮，大力推薦給所有需要精準距離和配速的跑者和教練。
這陣子同時在測試一款新的游泳錶，隨後也跟廠商匯報測試心得，也是十分讚賞廠商的努力，那是一支從游泳愛好者的角度出發所設計的游泳訓練錶，非常貼心的細膩設計，不管是錶帶、使用者介面或數據分析上都很符合專業訓練的需求。談到最後，我跟廠商說：「台灣練游泳的人口很多，但使用三鐵錶上傳游泳數據的人非常少，不是這些錶不好，距離/配速/划頻/划距等數據都很準，但沒有人特別去推廣游泳的科學化訓練，沒有人推廣『泳錶』，泳錶不普及起來，RQ和我想做的游泳數據分析，永遠無法進行。」
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對硬體來說，所謂的優質，最重要的是「數據的效度與信度」，碎片數據會失去效度，單一數據搜集來的功效不大，例如有廠商做出鞋墊可以測觸地時間，但這個數據沒有跟步頻、速度等數據結合，就算再精準，也沒有太大的意義。再來是「信度」，也就是準確性，如果數據不準，再好的構想都沒用。就像比賽，最基本的是距離要準，某些賽事單位辦了好幾年的標鐵賽，三項的比賽距離一直不準，不管給的贈品再多/場佈與流程再好，仍無法算是優質比賽。就像訓練錶，不管多高大尚，有多少智慧型功能，只要距離和配速不準，就稱不上是優質。
Stryd另闢蹊徑，找到了另一種量測準確距離與配速的科技，這是跑界的一大福音！
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註：影片中右上角的跑鞋鞋帶上繫的黑色倒三角裝置即為Stryd，要換鞋也非常方便，連鞋帶都不用拆，10秒內就可以把Stryd換到另一雙跑鞋上。
#Stryd
#StrydTW
#跑步功率計
【全新一代Stryd 跑步功率計Stryd 開箱！】 盒子內容物包含： 1. 兩個扣夾（一橘一黑） 2. 一個充電座 3. 一條充電線 4. Stryd 本體 臺灣購買加贈STRYD 會籍6 個月的 ... ... <看更多>
... 功率方面的疲勞分析，加上現有的心跳疲勞，可能就太複雜不受歡迎。 我覺得Stryd 是個好玩的裝備，跟其他跑步裝備類似，價格可以負擔的情況，花錢買 ... ... <看更多>
跑步功率計 推薦 在 [心得] Stryd功率計使用心得- 看板Road_Running - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
我去年感恩節特價買入 Stryd 跑步功率計，買的時候才剛受傷，先恢復到能跑，然後練回
受傷前的速度。這段時間吃了四個功率訓練課表，來分享一些我的使用感想，算是周年回
顧。歡迎各位朋友交流想法，推坑或被我推坑。對Stryd不熟的跑友可以拉下去看官網
[1]，現在感恩節有特價。
總體來說，這是個好玩的裝備，對喜歡玩裝備和數據的人來說應該是划算的價格。對速度
的幫助，主要是在公路上下坡的配速，比我個人體感配得更好，總時間更短。當然，就跟
其他裝備一樣，靠功率計進步很有限，訓練才是最重要的。
跑步功率的定義，以及各家產品比較
在物理學，功的定義就是力乘距離，是能量，功率是功除以時間，常用單位是瓦 (W)。人
體做運動的功，在單車上比較好測量力乘距離，所以單車功率計已經被廣泛使用。跑步的
話，肌肉出力和移動距離，不像單車有明確的機械結構，所以跑步功率其實未必是明確定
義的物理數值。就算定義特定關節，可能還是連專業的實驗室都不好測量。根據Stryd提
供的文件 [2]，他們的功率似乎是希望像單車功率一樣，提供一個人體代謝消耗能量的數
值，作為跑步強度的指標。當然，很多人都說跑步姿勢不同，出同樣的力氣也會造成不同
速度，這是跑步功率跟單車功率比較不同的地方。
上面的問題很複雜，Stryd可能有處理可能也沒辦法處理得很好。但如果功率這個數字只
跟自己的比較，沒有要調整姿勢，那只需要跟我自己的體感出力一致，訓練或比賽也夠用
了。這樣的功率數據其他廠牌也有賣，可以參考 [3] 這篇比較文。總之，Stryd和其他產
品都是在身上穿戴感測器，應該是用加速度和體重估算功率數字。下面介紹我的用法和感
想，因為沒用過其他牌的功率計，歡迎補充。
我的使用方式和感想
因為Stryd裝在鞋子上，需要用手錶或手機看數據。我是用Garmin 手錶，跑步時和功率計
連線即時顯示功率，回家或者有手機，再讓手錶和 Garmin Connect 手機連線，資料傳
到 Garmin 網站上。然後設定 Stryd, Runalyze [4], 和Strava網站自動抓取 Garmin 資
料。Stryd 網站主要是看功率分析和訓練課表，Runalyze 看心跳方面的疲勞分析，
Strava 就是社群分享和路段速度紀錄。這一套使用方式，說真的不是很方便，不過各家
數據或分析有各自的考量，不太可能全部整合起來。比如Runalyze對Stryd功率支援算是
不錯，但如果Runalyze和Stryd一樣，顯示功率方面的疲勞分析，加上現有的心跳疲勞，
可能就太複雜不受歡迎。
我覺得 Stryd 是個好玩的裝備，跟其他跑步裝備類似，價格可以負擔的情況，花錢買快
樂，有在用就不浪費。但也沒什麼是必需的，畢竟強者不靠裝備也跑得比我快，要進步除
了訓練還是只有訓練。接著來講講比較技術細節的部分。
功率數據的準確度
首先要說，有體重時速坡度和風速，就可以估計功率，大家可以裝 Sauce for Strava
[5] 去看看，他用Strava上面顯示的資料就可以估功率和其他數據。我自己用，誤差跟
Stryd 都在5%左右，其實很不錯了。唯一的問題是，Sauce for Strava沒辦法跑步的時候
即時看數據。GAP (grade adjusted pace) 是一個和功率類似的數據，如果可以做到即時
也是很方便。Garmin IQ 有人做 GAP，但是我試過延遲很大，作者也改用Stryd停止維護
了 [6]。總之，功率計不容易做到的地方，是提供即時數據，而這是Stryd的優點。
以我的體感來說，在平地柏油路穩定的跑，Stryd 功率和我的體感強度都是正相關的，這
和前面說的平均功率容易估計類似。即時功率，就要看加速減速，上坡或下坡的開始或結
束。先說加速，從增加出力到速度變快本身有物理加速度時間，但從增加出力到Stryd感
應到功率增加也有延遲時間。以我出力開始計時，我感覺的延遲時間大約在5-10秒左右，
可能比加速度時間更久一些或者差不多。我一開始嫌這延遲有點多，但跟其他數據比較，
這個功率仍然是比心跳呼吸或者GAP更即時，這延遲幾乎和 GPS 測量到的速度差不多。其
他減速或上下坡的延遲也類似，減速時功率會比出力高，開始上坡功率比出力低，結束上
坡功率比出力高，以此類推。說到上下坡，在穩定的長距離坡，Stryd 功率和GPS速度相
比，明顯更能作為出力的指標，幾乎和我的體感一致。可以說在柏油路上，Stryd 顯示的
功率很可靠。
目前版本的 Stryd 有加入風速的空氣阻力偵測，在穩定的風速和跑速下，功率和出力也
大略吻合。陣風對功率的影響也是和上面一樣有延遲。但數據上顯示的空氣阻力都只有正
的，沒有被風推著跑的省力數據，所以其實還是有理論上的誤差。
地形適應，雪地沙地草地硬土階梯其他越野
除了普通道路，我也在許多不同地形路面試過 Stryd。柏油路下雨濕滑，柏油路覆蓋薄雪
或薄沙，短草地或硬土地，體感需要出更多力維持相同速度，Stryd確實也顯示更高的功
率。當雪沙土草厚到一定程度，比如10cm積雪，就開始感覺功率比出力低。更越野的路線
，像是石頭樹根坑洞硬土，或是鬆軟路面加上下坡，顯示功率都非常不穩定，長時間的功
率平均也比體感出力低不少，感覺像是打九折左右，Stryd 網站也有寫這個問題，可能無
法解決。穩定的爬上階梯倒是和體感接近，下階梯就顯示偏低功率。
Critical power
下面來講訓練和比賽的方面。Stryd幾乎所有訓練比賽和分析功能，都是根據Critical
Power (CP) 設計的。CP一般的定義是，運動輸出的功率超過個人CP以後，能持續的時間
，和輸出功率成反比。Stryd網站有一套不公開的方法來計算個人CP，應該只使用Stryd偵
測到的數據來推算，也就是不使用心跳資料。他不是每次跑步紀錄都會算CP，我也不可能
每次都全力跑。我推測他是用個人功率的歷史資料，加上單次功率判斷。通常我跑20分鐘
或5k左右計時，他就會偵測到新的CP。有時候Stryd推算方式太敏感，計時跑1600m，偵測
顯示CP下降。但總體來說，CP上下5W確實是我能不能維持長時間的界線，我覺得是可靠的
數字。
功率訓練課表
偵測到CP以後，Stryd提供了功率課表。所有功率課表都是根據CP定的，比如輕鬆跑是
70% CP，間歇105%等等。他號稱課表會隨個人體能調整，但其實是在課表安排幾次計時測
試，測試出新的CP以後，所有項目的強度都跟新CP一起照比例調整。當然，還沒偵測到CP
之前，也是有個新手課表純粹照體感跑，再幫你偵測CP。我目前吃過新手課表，半次耐力
課表6星期，一次4星期半馬，12星期半馬吃兩次。整體來說，我認為他的課表是有助進步
的，而且不傷身。前面有說，我去年買Stryd是在受傷後，稍微恢復後，我吃了耐力課表6
星期加上4星期半馬課表，然後就接著用比賽速度跑半馬，在一條第三次跑的路線，跟我
受傷前的半馬紀錄比，爬升量比較多，時間幾乎一樣，算是有進步。我認為4星期課表能
夠這樣很不容易。
功率時間遞減的曲線，和比賽功率
Power duration curve, racing with power
Stryd不只偵測CP，也會記錄功率隨時間遞減的曲線，也就是power duration curve，可
以用來估計我自己固定功率可以撐多久。這個曲線可以用來估算我的比賽完成的時間，不
過 Stryd 有另一個功能，可以針對特定比賽路線，推算出我的輸出功率和完成時間。具
體的說，就是我上傳一個GPX路線含高度，Stryd 用我的訓練資料，推算我最好固定功率
幾瓦，以及我會在多少時間跑完。我實測結果覺得很準，而且在上下坡多的路線，就不用
事先背每一段的配速，對不熟悉的路線很有幫助。也有些人說，衛星訊號不好的地方，像
是城市高樓或隧道，Stryd 測量距離和速度很準，對比賽配速很有幫助。我都在衛星訊號
很好的鄉下跑，感覺不出這方面的優勢，但 Stryd 和 GPS 測量距離確實很接近，雖然這
不是標準場地的測試，我也認為 Stryd 測量距離是準確的。
用功率算疲勞和恢復
每次跑步的功率數據，Stryd會算出一個Running Stress Score, RSS。這是跟用心率算訓
練量類似的數據，我自己的數據大概跟用心率算的TRIMP (training impulse) 差不多成
正比。當然，心跳不可能跟功率完全一樣，尤其天氣冷熱就會有出入。就像TRIMP可以進
一步計算長期累積的疲勞和恢復，Stryd 也用 RSS 算疲勞和恢復，也是個訓練量的指標
，太高怕受傷，太低沒效果。同時有心跳和功率的疲勞數據，我通常還是比較相信心跳的
，畢竟是要預防受傷，心跳應該比較直接顯示身體狀況。
缺點
Stryd 和 Garmin 手錶連線，數據可以用 Garmin 跑步模式加上 Stryd 數據欄位顯示，
或者不用跑步模式直接用 Stryd Workout App。但是 Stryd 數據欄位只能顯示一個數字
，即時功率或者平均功率選一個，不能都顯示。Stryd Workout App 可以載入功率課表，
顯示目標功率區間，即時功率，平均功率，還有其他一般數據像是速度時間心跳。所以
Stryd Workout App 幾乎是必須安裝的，但是他檔案大，消耗 Garmin 手錶空間，而且每
次更新都要很久。也許其他手錶搭配 Stryd 沒這問題，但是 Garmin 要賣自己的功率計
，可能很難改進這點。
付費訂閱會員功能
Stryd 今年新增付費會員限定功能，包括進階分析，像是長期功率變化的趨勢圖，長期步伐長度
趨勢，心跳等等，還有自訂功率課表。我用過一些，像是某幾個知名課表的功率版，但是
後來覺得太少用就沒繼續付費。如各位朋友覺得好用，歡迎推坑。
我沒有收 Stryd 廣告費，不過如果你覺得我寫的有用，又剛好想買Stryd，歡迎用我的推
薦連結:
https://buy.stryd.com/store?referrer_id=92c2ae18-76f2-50d5-716e-1dc4c9ce5615
點這個連結購買，結帳輸入折扣碼 "blackfriday2021"，你可以打九折，我可以得到四個
月會員，29日以前有效。超過三位朋友購買，我最多得到一年會員，不用我的連結，其實
也可以用折扣碼打九折。
補充: 進階動態數據們
Stryd 和其他跑步動態感測器類似，宣稱可以偵測很多和跑步姿勢相關的動態數據，像是
Form Power, Leg Spring Stiffness, Air Power, Cadence, Ground Time, Vertical
Oscillation。有些比較直覺，像是步頻，有些我換鞋子就差很多。我自己不太看這些，
如果有教練調整姿勢可能比較有用。這種情況下，要注意有些手錶可能沒支援顯示某些
數據，像是我的 Garmin 就沒有 Leg Spring Stiffness，但是 Coros 就可以。也許
Stryd App 改版以後就可以，不然就要等我的 Garmin 壞 XD
更新:
有朋友提醒，網站上提供兩個購買選項，第一個是$149加上六個月月費$10，第二個是
$219包六個月會員，買到的產品和會員資格都是一樣的，但是選第一個總金額比較低，
是個奇怪的定價。然後這價格不含稅也還沒用折扣碼，稅根據購買地區不同另外加。
[1] Stryd
https://www.stryd.com/
[2] (Stryd) Running Power Definition and Utility
https://www.stryd.com/running-power-definition?mc_cid=4f6967f8b7&mc_eid=[d93f1a188a]
[3] Who Makes the Best Running Power Meter?
https://www.outsideonline.com/2413011/running-power-meter-comparison-study
[4] Runalyze
https://runalyze.com/
[5] Sauce for Strava
https://saucellc.io/
[6] Grade Adjusted Pace (Garmin IQ)
https://apps.garmin.com/en-US/apps/b67369e2-2fc0-49b5-8497-a2b69605058c
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 108.12.36.156 (美國)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1637817358.A.CA2.html
※ 編輯: ivise (108.12.36.156 美國), 11/27/2021 14:39:55
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