好動咖在家上班不無聊有效率十件事(下) - 矽谷阿雅防疫筆記
在家工作了兩周,大家都還好嗎😺
今天要繼續分享我的在家工作小筆記,希望大家都能更適應WFH的生活!
6. ⚠️ 區別工作和休息區域:房間只睡覺,不工作,工作就在書房。這樣可以讓身心習慣「房間=休息」,避免失眠。
7. 3️⃣ 依照工作不同有不同區域:我會在書房工作,因為有雙螢幕特別有效率;我在陽台寫書,因為沒有螢幕,特別專心;在客廳沙發看課程影片學習,特別輕鬆。我的最愛是在陽台寫書、一邊喝阿姨送我超好喝的烏龍茶。🫖
8. 🤚安排沒有會議日:我其實一周七天都工作,但我會把會議只安排在其中四天,這樣我有完整的時間做事情、思考,才不會都是被會議區隔開的零碎時間。每周固定一天下午會到附近健行、享受陽光。🌞
9. 🎶 犒賞自己時間:一天的結束不管是看電視、打電動、看書、泡澡、喝紅酒,最後兩個小時沉澱下來,犒賞才不會帶著緊張的情緒上床睡覺而失眠,也才有期待的事情讓白天更努力。我最喜歡的事情是抱著貓🐱看偵探電視劇。
10. 😸BFF純聊天時間:睡覺前我會和幾個好朋友在Line上打字閒聊,隨意說說今天的事,也沒什麼重點,但就是交流一下。當然,白天我也會當當貓奴,跟貓玩逗貓棒或是「躲貓貓」,雖然大多時候是我在自嗨,Momo冷眼用「我看到你在櫃子後面了」的表情看著我,並露出「我陪你玩了,快給我零食」的表情。
每個人有效率的方式都不一樣,希望大家都很快找到自己的作息!💪
#矽谷阿雅 #防疫筆記 #在家工作 #WFH #stayhome #staysafe
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,330的網紅金妮flower,也在其Youtube影片中提到,自從學了動物溝通之後 老師跟我自己都感覺葛格是「高需求貓咪」 其實跟他在一起的七年我也常常這麼覺得 一般家養的方式完全不適合他 他覺得自己每天在家裡就是被困著等死 也許他更傾向於希望自由在外 就算意外而死也沒有關係 都比每天沒事做無聊的等死來得好 但是我就是捨不得啊🥺🥺🥺 我跟他都在一起這麼...
跟貓 睡 好嗎 在 Facebook 的最佳解答
發完這則通知我沒回就是昏睡中🤣
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這個被子號稱睡覺的時候可以有被擁抱的效果
😱壓在身上真的能睡得好嗎? 我常常被貓壓著睡覺得起來都很疲憊耶!這麼大又沉的被子真的能睡得好嗎?
實際上我發現自己睡的時候,覺得若健身或運動完躺著這個重力被壓一壓
因為包覆性很好,全身肌肉也能得到很好的休息(純個人感受,非醫療效果)
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當然問我可能不太準!因為我個人本來就很熱愛睡覺是大家公認的~
但我是一個非常重視睡眠的人!只要認識我的都知道我號稱九點女王!但是隨著年紀增長~即使睡眠長度還是不錯!但深度卻降低許多!
也就是我也都有睡眠品質不佳的狀況!!才知道這真的好痛苦!!!更難以想像平常難以睡眠的人~到底怎麼能度過這些漫漫長夜!!!(我都想鞠躬了)💔
去年接觸了神奇的顧眠擁抱毯跟學齡毯~
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他蓋了重力毯之後竟然每天晚上睡的比我還死~為什麼我會知道!以前半夜貓叫都是他在處理~現在是他睡昏睡沉了~貓只好來吵我了XD
沒想到邁入中年跟朋友聊天~才知道原來這麼多人飽受不佳的睡眠之苦!睡眠真的很重要!睡眠不充足真的整個人就很容易精神差、體力差!🥲
自從有了擁抱毯後發現每天早上神清氣爽不再有像被雷打過或是被輾過的感覺!
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我是一個重視生活享受的人~也是一個重視工作表現的人!所以適量的休息與釋放壓力~非常重要!!才能夠給自己灌注最好的能量!繼續衝刺!!真心推薦~~~~連我家的貓都識貨~~😆
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1.
這幾天的新聞是蠻令人傷心的,
台中的某個柔道教練,
在上課時不顧孩子的痛苦,多次摔小孩,
讓一個不過是小學一年級的小朋友,
變成腦部受損的重傷。
這樣的事件,
讓正在汲汲營營替小朋友找暑假活動的我,
感到非常緊張,
昨天甚至連新聞影片都不敢點開看,
只能請彼得轉述給我聽。
彼得拿著手機,
看了影片也很氣,
我害怕地問:
真的很用力摔嗎?
那個教練是怎樣摔他的?
彼得氣憤地說:
我跟你講,太過份了,
大人這樣摔小孩有什麼意思?
唉,劉備也是這樣摔阿斗!!
#有人知道阿斗被摔過嗎
#彼得說這個歷史家喻戶曉是基本常識
#咦我以為劉備是以性情溫和著稱的
2.
大部分的時候,
彼得的腦筋到底是怎麼運轉的,
我真的很難去體會。
像是前幾天,
也有另外一個新聞的焦點,
是台灣的少子化問題。
我讀了幾篇分析報導,
想要跟彼得討論看看。
我說:
唉,其實有時候,
我都在懷疑,自己到底是不是.....
那時候我想要說的句子是:
自己到底是不是真的可以養小孩......
但彼得非常興奮地打斷我說:
我跟你一樣,也是這樣想過!
我說:
是嗎?你也會在夜深人靜的時候懷疑自己嗎?
他說:
對啊,特別是夜深人靜的時候,
我也常常在想,
自己到底是不是外星人!!!
#我不求夫妻凡事都要想得一樣
#但同林鳥想法差這麼多真的是天賜良緣嗎
3.
晚上睡覺前,讀一些書給羅比聽。
因為我對於童書幾乎沒有涉獵,
家裡的童書也不多,
偶爾會遇到無書可讀的狀況,
那時就會從書架上抓一些大人的書來念。
有些文章其實小孩也是可以聽得懂的,
而且媽媽也可以同時享受到閱讀的樂趣。
比如說,昨天我念了村上春樹的<棄貓>,
開頭是村上春樹還是小孩子的時候,
跟爸爸一起打算去海邊把貓丟掉,
(那個年代的確經常發生這樣的遺棄事件)
但後來這隻被丟棄的貓,
竟然在他們父子回到家時,
早一步出現在家門前迎接他們,
這樣的神奇小故事。
我趁著這個文章,
也跟羅比討論了一下遺棄動物的事情--
我說:
以前常常有人養動物,
不想養了就把它們丟掉,
所以路上都會有很多流浪狗流浪貓,
都是這樣來的,
媽媽小時候,
也常常在路上,
看到政府有車子會來抓這個狗跟貓,
很可憐的。
羅比聽了點點頭。
我便繼續唸著文章。
不知道為何,
村上跟爸爸把貓遺棄在海邊後,
那隻貓卻早一步回到家了,
文章中,村上春樹寫著:
我實在想不通,
為什麼貓能這麼快回來,
畢竟我們是騎腳踏車直接回家的啊。
念到這裡,我再度停下來,
問羅比:
你覺得呢?
發生了什麼事情,
到底那隻被丟掉的貓是怎麼回來的?
怎麼可以跑這麼快呢?
居然比他們騎腳踏車還快......
我本來想要接:
可見那隻貓很愛這家人啊......
但羅比轉著眼珠搶先一步說:
會不會,
跑很快的那隻貓,
其實就是一隻花豹!!!
#破案了
#村上先生原來您府上養的是花豹啊
4.
羅比說完是花豹這個答案以後,
這個五歲幼童又自言自語地用肯定句表示:
如果真的是花豹,
丟掉確實是比較好.....
(羅比最近的愛用辭是"確實")
我為了羅比這個"可能是花豹"的答案,
自己躺在床上笑得不行,
結果總裁有點困擾地說:
媽媽......
你為什麼笑,
養花豹很危險!!
#我知道確實很危險我會小心的
#哈哈哈金牛座危機意識好高
5.
承上,
<棄貓>的故事唸完了,
如同村上的其他書,
這本書也有探討了獨生子的處境。
我問羅比:
幸好村上春樹後來有貓咪陪他長大,
不然獨生子有時候也會感到孤單的對嗎?
羅比,你是獨生子,
你也會感到孤單嗎?
羅比說:
確實會孤單。
我:
那怎麼辦?
你不想當獨生子嗎?
羅比又堅定地表示:
可是!
我不是因為是獨生子覺得孤單,
我是因為媽媽愛睡覺才孤單!!!
#為人如此就事論事對你有什麼好處
6.
上回有個朋友跟我說,
他覺得羅比蠻擅長課題分離的概念。
我還不太知道什麼是課題分離,
特別去查了一下,
這個概念似乎是--
「不要干涉他人的課題,同時也不要讓別人來干涉自己的課題。」
關於這點,
身為兒童的羅比,
的確蠻客觀地在評論事情,
像是接續剛剛的事件,
他說:
不是因為獨生子,
我是因為媽媽愛睡覺才孤單。
我跟他說:
人都有優點吧,
欸你可不可以不要一直說我愛睡覺,
你先想一下我有什麼優點。
羅比又說:
人確實都有優點,
可是,
你為什麼要我想你的優點?
#是不是超機車
#總裁提倡自己的優點自己想
7.
還有一次,
好像是在看一個MV叫做日不落,
裡面有蔡依林跟馮德倫的,
當時彼得堅持馮德倫就是年輕的他。
彼得為此一直糾纏羅比:
羅比,你有認出來嗎?
那個男生是爸爸喔!!
你說說看嘛,
這個男的長得是不是跟我一樣?
羅比:
我覺得不像。
這時彼得有點惱地說:
羅比,你怎麼這樣,
那個人明明就是我耶,
你怎麼一直說不是.....
此時羅比就回答:
好啦,
你說你是那個人,
只是我沒認出來,
先這樣,
我們先這樣好嗎!!!
#先這樣 #爸爸我們先課題分離好不好
本週週記關鍵字:
#劉備跟阿斗 #夜深人靜我也會想自己是不是外星人
#如果棄貓是花豹的話 #還是不要養在家裡比較好
#我是因為媽媽愛睡覺才孤單
PS. 家有男孩的崩潰育兒請看照片~周末愉快><。
跟貓 睡 好嗎 在 金妮flower Youtube 的精選貼文
自從學了動物溝通之後
老師跟我自己都感覺葛格是「高需求貓咪」
其實跟他在一起的七年我也常常這麼覺得
一般家養的方式完全不適合他
他覺得自己每天在家裡就是被困著等死
也許他更傾向於希望自由在外
就算意外而死也沒有關係
都比每天沒事做無聊的等死來得好
但是我就是捨不得啊🥺🥺🥺
我跟他都在一起這麼久了
怎麼捨得把他原放(我好自私)
雖然他原本就是好好的TNR流浪貓
但時代真的變了
現在外面真的好多瘋子專門訓練狗來咬流浪貓
(狗沒有錯 錯的是人)
他原本住的地方也好幾次傳出浪貓被咬死的消息
所以如果能在完全安全的地方生活當然是最好
我一直用「先活著 然後才有機會幸福」
來說服葛格跟自己
希望他能夠再給我多一點時間買個院子給他
因為我現在真的沒錢啊🥲
其實人跟貓或任何動物在這個高密度的社會裡都是很壓抑的
我也是一直跟他說 到哪裡去都是一樣的
家養動物的
自由但食物不足vs不自由但什麼都有得吃
跟人類的
自由業者很自由但常常錢不夠用vs斜槓什麼案子都接賺很多但身體累出一堆病
就不管是什麼個體
活下來都是得有取捨 不太可能十全十美
於是我就跟葛格協調
儘量每天都帶他出去散步
讓他生活多樣化 可以嗅聞到不同的味道
然後他也真的是很開心
每次出門回家他就馬上大吃大喝然後立刻乖乖去睡覺 完全不搞破壞
這其實不是多數貓咪的照顧方式
因為一般的貓一到新環境就會躲個三天五天才出來
不是所有的小孩都適合填鴨教育
葛格就是那少數的特殊需求貓咪
希望在這些生活上小小的改變
可以讓他對過日子不要這麼苦悶絕望🥺
這次的行程是半夜拜訪朋友的家
真的很謝謝他凌晨兩點半還讓我們去打擾😂🙏🏻
這就是我們平常散步的時間啊😅
希望葛格有生之年我買得到自己的院子🌿🌱🪴🍀☘️🌳🌴🌵🌾
加油🥺💪🏻💪🏻💪🏻
#我們帶他到陌生環境一定會有至少兩個人陪同當隨扈
#開放空間要隨時注意附近的人車跟狗眼睛一定要一直打開不能鬆懈
#請不要詢問我遛貓方式我不想為你貓的安全負責請自己找資料做功課
#如果可以我根本不想出門好嗎我這麼宅欸😂
#被貓拖出門的我🥲