#每天只要15分鐘
#跟鬆弛的腹部說掰掰Part2
今天是產後第14天.
繼續我們的8月比基尼計劃👙.
前兩天的影片大家這倆天都有乖乖的練習嗎？
今天我們要來持續訓練我們的核心及鬆弛的腹部.
Annie要用4組棒式的變化來帶大家練習.
今天有Luna🐶陪我們一起練馬甲線唷💪
#呼朋引伴一起練
☝️記得在做棒式時，要注意身體位置，身體及臀部不翹高或往下垂，身體軀幹保持一直線.
#把Annie加入搶先看跟著Annie一起在8月穿比基尼😎
#8月比基尼大作戰
#做月子也要練
#練核心
#adidas
#練肌力就是練心線條證明我可以
#跟著Annie一起來運動
