Search
【#ELLE美妝圈】心情差、壓力大的時候，跑起來就對了💪💪💪
2021 ELLE RUN WITH STYLE 風格路跑🏃🏻♀️
想變瘦變美來路跑就對了>>https://lihi1.cc/UVyeo/ELLE-fbpost
-
#ELLETaiwan #ELLE風格路跑 #ELLERUNWITHSTYLE #我就是風格 #路跑技巧 #瘦身 #ELLWTaiwan NisoroFit
嗨！粉絲們今天好嗎🙋🏼♀️🙋🏼♀️🙋🏼♀️
大家知道最近有一個很不錯的活動嗎？
由美國馬鈴薯協會和好食課一起舉辦的
✨［美國馬鈴薯路跑訓練營］✨
這場活動是結合運動和營養的路跑課程
重點是這個訓練營是「免費」的喔！
兩小時的路跑訓練營包含：
✔️市值 1,500元 的教練課
✔️包含肌力訓練、路跑技巧、飲食補給、運動營養知識
聽主辦單位工作人員說報名非常踴躍
開放報名不到幾天就名額爆滿了
（連營養師自己都沒報名到🤣）
有參加的粉絲們歡迎在下面留言你的心得😆
目前兩場路跑訓練營已經在6/7、6/14結束了
主辦單位表示之後還會再陸續舉辦運動活動
粉絲們有興趣或想參加的話
可以關注 好食課 或 美國馬鈴薯 FB粉專喔！
#TeamUSpotatoTaiwan #美國馬鈴薯協會
🎉號外號外～眾所期待的🎉
【Team U.S. Potato美國馬鈴薯路跑訓練營】開始啦！
#本週日只剩五個名額請手刀報名
#小編明天中午前就會寄信跟您確認是否有報名成功
報名連結：https://learneating.pse.is/QT8TR
--
2020 年，「免疫力」已成為這時代的代名詞，除了飲食之外，很多人也更加的重視運動，這次，我們聽到你的聲音了！疫情逐漸獲得控制，我們該回到樂活生活，找回運動習慣囉～
【Team U.S. Potato 路跑訓練營】是結合運動和營養的路跑課程，有著超高 CP 值！重點是這堂訓練課竟然是「免費，免費，免費」的，這種活動就是要找自己的三五好友一起報名啊，連小編自己都想要報名了。
而且這次的路跑課程不是一般的路跑課，有的學又有的拿，市價超過2,000元！包含：
✅市值 1,500元 的教練課
✅「肌力訓練、路跑技巧、飲食補給、運動營養知識」四個願望，一次滿足！
（#參加訓練營期間需穿著美國馬鈴薯排汗衫）
✅而且參加就送「美國馬鈴薯排汗衫」和「美國馬鈴薯運動毛巾」
✅活動中還有攝影師替你留下完美的回憶
✅另外活動後需要為我們在FB或IG社群平台發一篇文章跟朋友分享唷！
除此之外...如果你平常有參加路跑活動的習慣，參加訓練營的朋友，日後美國馬鈴薯協會有團體報名路跑賽事的活動，也會釋出名額優先邀請你們一同共襄盛舉（沒錯，就是報名費我們出，贈品送你們！）
聽到這樣還不心動嗎？心動就要馬上行動，因為 這次的活動名額只有 30 位，所以趕緊手刀報名這次的路跑訓練營課程吧！
🎉🎉🎉🎉🎉
【美國馬鈴薯 Team U.S. Potato路跑訓練課】熱烈報名中
日期：2020.06.07（日）、 2020.06.14（日） 共兩場
時間：08:30-10:30
地點：國父紀念館
人數： 30 名 / 場
費用： FREE❗️
報名連結：https://learneating.pse.is/QT8TR
👉完成報名後小編會於上班時間盡快以mail通知您唷！
※ 主辦單位保有最終修改、變更、活動解釋及取消本活動之權利，若有相關異動將會公告於粉專。
志銘&狸貓：「嚕嚕變得超好餵藥！」
加入會員按鈕▶ https://reurl.cc/k5XbNK
訂閱我們▶https://goo.gl/9YmnKW
【嚕嚕的真愛｜瑪瑪小劇場EP.10】
▶https://youtu.be/qlGuMGpjtLk
-
《2022年曆組》限時預購開跑了！
【預購只到9/6，結束後就絕版囉！】
台灣(瑪瑪商行)：https://reurl.cc/YOxzla
新加坡、馬來西亞：https://reurl.cc/3a2dyL
香港、澳門：https://reurl.cc/lRxEG9
其他地區：https://reurl.cc/YOxzla
-
【限時預購】
到2021/9/6（一）23:59 截止
（網路限定，結束後不會在書店及其他實體店販售喔！）
-
【付款方式】
台灣(瑪瑪商行)：超商代碼繳款、信用卡、ATM轉帳
海外：請參閱各大網路書店結帳方式
＊中國、香港、澳門僅提供順豐到付，無城邦門市取貨。
＊中國可派送地區將依照順豐公告為準。
-
【出貨時間！注意！】
台灣預計 2021年10月下旬開始出貨（依據訂單先後順序）
香港預計 2021年11月上旬開始出貨（依據訂單先後順序）
新馬地區「空運直達」預計2021年10月下旬開始出貨（依據訂單先後順序）
新馬地區「海運」預計2021年11月下旬開始出貨（依據訂單先後順序）
其他地區 預計2021年11月中旬開始出貨（依據訂單先後順序）
-
【任何訂單、出貨及運費問題請聯繫】
瑪瑪商行官網：請透過「賣場的聊聊功能」私訊詢問，會有專人解答喔！
海外客服聯繫信箱：
新加坡、馬來西亞：services@cite.my
香港、澳門：citebkshop@biznetvigator.com
其他地區：請透過瑪瑪商行官網「賣場的聊聊功能」私訊詢問。
#2022年曆組
#瑪瑪商行
#限時預購
#網路限定
#書店和市面上皆不會販售
#錯過再等一年
-
【我們開了Podcast啦！】
SoundOn 聲浪 線上聽：https://sndn.link/fumeanmen
Apple：https://reurl.cc/5lN006
Spotify：https://reurl.cc/exoj0L
-
【近期活動】
《黃阿瑪終於出門了？！要跑不跑的路跑》5K FUN RUN
📍台北場
📍高雄場
⚠️因應疫情升溫，為了維護參與跑者的安全、避免疫情傳播風險，路跑活動延期舉辦。
主辦單位正與場地主管機關協調秋季活動場地檔期，並同步公告延期的配套措施。
詳情請看【黃阿瑪終於出門了？！ 要跑不跑的路跑】粉絲專頁
▶ https://www.facebook.com/ama5krun
-
第七本年度著作《等我回家的你》
台灣（瑪瑪商行）：https://reurl.cc/Kxxa5n
（瑪瑪商行 獨家贈送「後宮出遊趣插畫明信片一張，隨機出貨不挑款」其他通路沒有贈送喔～）
馬新地區：https://reurl.cc/bzzGvr
-
首本圖文漫畫書《貓咪超有事》
台灣：https://reurl.cc/q8zKeg
馬新地區：https://is.gd/x5xwc5
---
《最新影片企劃 狸銘出宮到你家》
【投稿表單】：https://goo.gl/L8UUiE
你覺得你家的貓很可愛，卻沒人知道？你覺得你家的貓很奇怪，卻找不到人訴說？你家的貓咪曾經流浪在什麼神秘的地方？你家的貓咪擁有別貓沒有的奇妙特質？歡迎大家踴躍投稿，經過挑選後，由志銘與狸貓，出宮到你家拍攝貓咪的感人/搞笑/溫馨的故事，透過影片的方式，讓世人感受到貓咪們的力量。
---
【阿瑪 Line貼圖＆主題】
《最新上架》https://reurl.cc/Nr24LQ
《更多貼圖》https://reurl.cc/4RY6L2
【阿瑪官網-瑪瑪商行】
▶ https://www.fumeanstore.com/
《最新商品》純棉短T、拼圖、鑰匙圈
—
【合作邀約/IP聯名授權】
fumeanaction@gmail.com （歡迎來信洽談）
〔版權所有，非經許可勿轉載至任何平台〕
嚕嚕：「你知道我最愛誰嗎？」
× 頻道更新為週五晚間六點，不定時發佈其它影片！×
訂閱我們：https://goo.gl/5L8xkV
阿瑪官網：https://www.fumeanstore.com
【嚕嚕餵藥技巧公開！餵貓吃藥超簡單】志銘與狸貓
▶https://youtu.be/RByaaEPpT0Y
-
《2022年曆組》限時預購中！
【預購只到9/6，結束後就絕版囉！】
台灣(瑪瑪商行)：https://reurl.cc/YOxzla
新加坡、馬來西亞：https://reurl.cc/3a2dyL
香港、澳門：https://reurl.cc/lRxEG9
其他地區：https://reurl.cc/YOxzla
-
【限時預購】
到2021/9/6（一）23:59 截止
（網路限定，結束後不會在書店及其他實體店販售喔！）
-
【付款方式】
台灣(瑪瑪商行)：超商代碼繳款、信用卡、ATM轉帳
海外：請參閱各大網路書店結帳方式
＊中國、香港、澳門僅提供順豐到付，無城邦門市取貨。
＊中國可派送地區將依照順豐公告為準。
-
【出貨時間！注意！】
台灣預計 2021年10月下旬開始出貨（依據訂單先後順序）
香港預計 2021年11月上旬開始出貨（依據訂單先後順序）
新馬地區「空運直達」預計2021年10月下旬開始出貨（依據訂單先後順序）
新馬地區「海運」預計2021年11月下旬開始出貨（依據訂單先後順序）
其他地區 預計2021年11月中旬開始出貨（依據訂單先後順序）
-
【任何訂單、出貨及運費問題請聯繫】
瑪瑪商行官網：請透過「賣場的聊聊功能」私訊詢問，會有專人解答喔！
海外客服聯繫信箱：
新加坡、馬來西亞：services@cite.my
香港、澳門：citebkshop@biznetvigator.com
其他地區：請透過瑪瑪商行官網「賣場的聊聊功能」私訊詢問。
#2022年曆組
#瑪瑪商行
#限時預購
#網路限定
#書店和市面上皆不會販售
#錯過再等一年
-
【近期活動】
《黃阿瑪終於出門了？！要跑不跑的路跑》5K FUN RUN
📍台北場
📍高雄場
⚠️因應疫情升溫，為了維護參與跑者的安全、避免疫情傳播風險，路跑活動延期舉辦。
主辦單位正與場地主管機關協調秋季活動場地檔期，並同步公告延期的配套措施。
詳情請看【黃阿瑪終於出門了？！ 要跑不跑的路跑】粉絲專頁
▶ https://www.facebook.com/ama5krun
-
第七本年度著作《等我回家的你》
台灣（瑪瑪商行）：https://reurl.cc/Kxxa5n
（瑪瑪商行 獨家贈送「後宮出遊趣插畫明信片一張，隨機出貨不挑款」其他通路沒有贈送喔～）
馬新地區：https://reurl.cc/bzzGvr
-
首本圖文漫畫書《貓咪超有事》
台灣：https://reurl.cc/q8zKeg
馬新地區：https://is.gd/x5xwc5
-
【阿瑪 Line貼圖＆主題】
《最新上架》https://reurl.cc/Nr24LQ
《更多貼圖》https://reurl.cc/4RY6L2
【阿瑪官網-瑪瑪商行】
▶ https://www.fumeanstore.com/
《最新商品》純棉短T、拼圖、鑰匙圈
---
【合作邀約/IP聯名授權】
fumeanaction@gmail.com （歡迎來信洽談）
〔版權所有，非經許可勿轉載至任何平台〕
〔領養不棄養〕
這次分享4種推牆技巧的訓練方式
「重心轉移」、「臀部發力」、「換步練習」、「節奏變化」，讓您能更加精進跑步技巧！
【跑步】防疫期間跑步訓練好幫手！？ https://youtu.be/NbsDjTh8K6o
【田徑】訓練日常｜重量訓練 https://youtu.be/8TWKBKp2nbI
【挑戰系列 桌球篇】博宇挑戰現役桌球國手，結果被電？！ https://youtu.be/XGt9Gpoi1II
【田徑】訓練日常｜重量訓練 https://youtu.be/8TWKBKp2nbI
【田徑】300公尺怎麼跑？ 短跑國手4點分享 https://youtu.be/HmQiIlWLwOg
【田徑】比賽目標怎麼設定？短跑國手經驗分享 https://youtu.be/KKEUfttvTs0
【田徑】短跑國手穿過這些釘鞋！
https://youtu.be/4F-LTN6KRyA
【田徑】短跑國手分享彎道跑技巧
https://youtu.be/B4k9RrZVGlA
【田徑】博宇來開箱｜2021亞瑟士夏季產品
https://youtu.be/PU3hZd4-Ojc
【田徑】2014南京青奧回顧，一起來看看青澀的短跑小國手吧！
https://www.youtube.com/watch?v=cHg-fsTRoPQ&t=25s
【田徑】 短跑國手敏捷訓練分享
https://m.youtube.com/watch?v=sFcFblb...
【田徑】 100公尺想更快? 短跑國手3招分享 https://m.youtube.com/watch?v=68bU9HU...
【田徑】田徑國手告訴你，馬克操要注意的事情 https://youtu.be/9xTkuFilDiE
【田徑】短跑國手動態伸展時會注意的3個重點
https://www.youtube.com/watch?v=G_Kvk...
【田徑】短跑國手起跑架，如何使用?
https://www.youtube.com/watch?v=NBIw5...
【田徑】短跑國手跑前穩定軀幹的5項核心動作
https://www.youtube.com/watch?v=J9lhb...
FB：https://www.facebook.com/boen0427
IG：https://www.instagram.com/_boen_27/
合作請洽
b0918060277@gmail.com
#田徑 #短跑 #跑步 #亞瑟士 #asics #athletics #sprint #runningdrills #速度 #speed
