你有勇氣跳脫舒適圈，挑戰自己嗎？486新生報到—依柔，到公司的第一天就接受到行銷部同仁的震撼教育！
另外，我家依柔相處起來很活潑、健談，興趣是爬山，以下開放徵友報名。
#我在486的故事
#我是依柔
跳脫舒適圈挑戰 在 486先生 Facebook 的最讚貼文
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過17萬的網紅AnnyeongLJ 안녕 엘제이，也在其Youtube影片中提到，#跳脫舒適圈挑戰 #小美人魚髮色 안녕하세요 엘제이입니다 跳脫舒適圈挑戰第二集 決定染個不同於以往的髮色 變身小美人魚艾莉兒啦～ 一開始也是會滿擔心 染出來會不會無法駕馭 但沒想到染起來很好看啊～ 再次感謝Yuki的神技術 抽獎活動須知 請大家務必閱讀唷： #2020流行春夏時尚髮色 ♥️ ...
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跳脫舒適圈挑戰 在 Ken's Yoga Life 阿肯師的瑜伽隨記 Facebook 的最佳解答
感謝大家今天的參加。
有時候跳脫舒適圈，挑戰不同形式的練習模式，可以讓身體更進步。
關於Animal Flow的練習重點：
✅內在連結
透過更多的手與地面的接觸的四足練習，我們真正開始學習如何好好的移動身體。
✅擁有更好的動作控制
閉鎖鏈為主的練習，可以大量刺激身體的關節本體感覺，在移動中訓練更多核心與四肢的穩定連結，重點在保持肌肉張力的控制，而非一定把動作做極致。
✅每個人都有自己的功課
不管是身體活動度太好或者不好，都可以在這個練習中找到自己需要加強的部分。
✅打破慣性
從聽口令到做出動作，或者做自己不順的串聯，都是給大腦神經肌肉新的刺激挑戰。
持續練習，我們下次見摟 🐾
#animalflow
#animalflowtaiwan
#kensyogalife
跳脫舒適圈挑戰 在 邱宇辰 Chris Facebook 的最讚貼文
聽到重量級來賓的稱讚
說很拼，很有衝勁，很有拼戰精神！
很像他小時候！！哇～
整個心裡覺得值得了！
我們參加這節目，不就是為了跳脫舒適圈，挑戰自己嗎？
盡全力的去努力，拼戰！
也是對對手最大的尊重！
@allstarsportsday
#全明星運動會
#不是最有天賦但要當最努力的那個
#凡事盡力結果自在
跳脫舒適圈挑戰 在 AnnyeongLJ 안녕 엘제이 Youtube 的最讚貼文
#跳脫舒適圈挑戰 #小美人魚髮色
안녕하세요 엘제이입니다
跳脫舒適圈挑戰第二集 決定染個不同於以往的髮色
變身小美人魚艾莉兒啦～
一開始也是會滿擔心 染出來會不會無法駕馭
但沒想到染起來很好看啊～ 再次感謝Yuki的神技術
抽獎活動須知 請大家務必閱讀唷：
#2020流行春夏時尚髮色 ♥️
台北知名髮型設計師抽獎文活動:
獎品:
1.免費染髮5位
2.燙染護5折5位
#抽中的粉絲還可以再帶一位自己的親友一同享受自己得獎的項目喔！
私訊告知時請告知 @Yuki_mpalace你要攜帶親友!就可以帶著您的親友一起享受共同獎品唷！只限一位唷！
抽獎辦法:
1.追蹤YukiIG 👉 @Yuki_mpalace ＆ 訂閱LJ頻道
⏰抽獎時間:05/27- 6/3日
2.留言處寫下: Yuki我也想變美
🕧得獎公布日期: 6/10日抽出得獎者
【因此獎兌換人數較多，請各位兌換者務必於6/20日以前私訊@Yuki_mpalace要兌換的日期做確認，逾時不候。】
👉兌換方式:請得獎者請截圖得獎名單私訊 Yuki設計師IG 👉@Yuki_mpalace 預約兌換時間。
獎品截止日期:2020/07/30日以前完成髮型整理
【請在6/20日晚間以前先私訊@Yuki_mpalace預約兌換日期】超過日期視同放棄。
👉獎品備註:免費染髮限定單一上色，設計染或特殊髮色者請自付設計費用#為您全程有舒適並保有優質的染髮品質此獎需自付洗髮費用360$與染前護理640與結構式護髮1200$
#獎品若要轉讓他人請事前私訊告知@Yuki_mpalace，私自轉讓未告知者一律不算。
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＊影片中使用的音樂：
Title: Mr. Turtle
Artist: The Green Orbs
Genre: Children's
Mood: Calm
Download: https://www.youtube.com/audiolibrary/...
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＊使用相機：Canon EOS M50
＊剪輯軟體：Final Cut Pro X
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＊More about me：
FB：Annyeong LJ 안녕 엘제이
IG：annyeonglj
Youtube：Annyeong LJ 안녕 엘제이
Twitter：annyeonglj
Mail：lovejens0618@gmail.com
跳脫舒適圈挑戰 在 AnnyeongLJ 안녕 엘제이 Youtube 的最佳解答
2020的全新企劃 我想要挑戰之前沒做過的事情
或是我平常根本不會去做的事情 突破自己的舒適圈
第一集就去學舞啦 這次跟Elmo一起PK 究竟鹿死誰手呢？
影片最後的Cover 畢竟我們不是舞團 就是跳好玩
大家不要太認真看待喔XDDD
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＊使用相機：Canon EOS M50
＊剪輯軟體：Final Cut Pro X
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跳脫舒適圈挑戰 在 潔西卡Jessica Youtube 的精選貼文
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對於跳脫舒服圈的定義
我覺得可以是很大的事，也可以是很小的事
嘗試新的東西或是挑戰自己都可以
希望2019新的一年大家也能多多嘗試與以往不一樣的挑戰
好！我真的好緊張！
希望大家鞭小力一點啊！！！！！
眉毛刷具｜
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眼部刷具｜
Kat Von D 40（眼影打底）
MORPHE M433（暈染）
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＊眼影都是用THE JACLYN HILL X MORPHE PALETTE眼影盤
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Sarah莎拉｜YouTube
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完美底妝教學(乾肌也適用）
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跳脫舒適圈挑戰 在 [討論] 跳出舒適圈的好處是有實證過的嗎？ - 看板WomenTalk 的推薦與評價
很多書籍和觀念都提倡要脫離舒適圈，提升自己的能力，意思就是要去做自己沒做過的事情
，接受未知的工作挑戰，用於嘗試困難的事物。
從行為上來看，建立舒適圈是符合人性的行為，而建立舒適圈後又往更困難的領域前進是違
反人性的。
舉例來說，當妳很熟悉某種工作技能之後，脫離舒適圈理論讓妳必須要放棄妳熟悉的業務和
技能，並且嘗試妳沒做過的領域。現實上來說，這種嘗試不是無代價的。等妳接受了不熟的
工作，職場現實是同事和老闆不會在意妳有沒有做過了，或是是不是挑戰自己，還是會要求
妳在一定的時限內完成，妳因為不熟悉的事物出錯或是延遲是很正常的，所以妳不得不加倍
工作時數來完成，等到完成後又很可能被批評的一無是處的風險，心裡建設不夠強大的很容
易因此就陣亡了。
從職場賽局的角度來說，脫離舒適圈這根本是減損自身的credit和暴露風險的行為，而事實
上很多主管更是只緊抓自己熟悉的業務和工作技能避免犯錯。
但是這種理論反而廣受大家歡迎，也有人習慣抵抗人性跳出舒適圈嗎？可以分享一下這當中
到底有什麼盲點沒有考慮到的？
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