<偷偷的長大了>
今天早早就去幼稚園接豆豆回家,遠遠的看到一個孩子戴著圓帽背著書包,雙手放膝蓋上坐著,給我一個甜甜的微笑。
「媽媽,謝謝妳今天提早來接我放學。妳今天沒騎腳踏車來呀?」
「對呀!今天雨下得好大,媽媽想說和你一起撐傘散步回家。」
「也對!下雨天騎車好危險,我們手牽手慢慢走回家吧!」
回家路上,豆豆輕聲細語的和我說話,說著今天幼稚園發生了什麼事,一路上手都和我牽緊緊的。
我才赫然發現,一直音浪過強讓我一度懷疑是否聽力有問題的豆,居然也可以輕聲細語的說話了。(終於可以轉小音量了XD)
經過百元店,他在櫥窗前停下了腳步。
「媽媽,我可以買一頂南瓜的帽子嗎?萬聖節要到了,我想提早準備萬聖節的裝扮。」
買完了南瓜帽子,豆直接戴在頭上。
一路上唱著
「唏哩唏哩嘩啦嘩啦,雨下來了!我的媽媽帶著雨傘來接我。」
-------------------------------
「好可惜今天特別提早放學卻下雨了,不能和同學去公園玩。」我說。
「沒關係,下雨天我們就回家玩吧!」
「媽媽想要去買你的長袖衣服,不如我們放好書包換好衣服後坐公車出去晃晃,然後去購物好嗎?」
「好啊!」
放好書包換好了衣服,我們出門時雨差不多停了。
豆豆自己把雨傘收好,掛在右手腕,左手緊緊的牽著我。不像以前一樣,下雨天一定要去踩水坑,把全身弄的濕淋淋的。
「媽媽,還有幾分鐘公車會到站呀?」他問。
「大概3分鐘後會到我們要上車的站。」
「那不加快腳步不行了!我們小跑步吧!」
-------------------------------
上了公車後豆看著窗外,跟我說那個公園我們去過,這個地方之前和媽媽騎車有經過。
「媽媽,我突然很想唱歌。我可以在公車上小聲地唱歌嗎?」
「可以啊!」
就這樣一邊看著窗外風景,一邊哼著歌到了目的地。我這才發現這趟出門,我們什麼玩具也沒帶。
買完了衣服,順便買了晚餐,我們又跳上公車回家。
「媽媽,我可以偷偷說一件事情嗎?」
「什麼事?」
「我覺得後面的座位一直傳來麥當勞的麥克雞塊的味道,應該是那個小學生哥哥買了帶上車吧!」他在我耳邊小小聲地說,然後我們兩人笑成一團。
回家路上豆說
「媽媽,你手上太多東西了,這包我來拿吧!」
那些如脫韁野馬,總把音量開到最大,走一走就會說我好累不想走了的景象還歷歷在目,突然間覺得豆豆長大了,變成了一個懂事貼心的小哥哥。
怎麼在媽媽一個不留神的瞬間,就偷偷的長大了呢?
怎麼明明就滿天烏雲,媽媽的心卻陽光普照的,一定是小天使給我施展了幸福魔法吧!
趕緊捏一捏自己確定我不是在做夢,然後明明很晚了卻一個人回味著今天的感動,捨不得睡。
謝謝你,我的小天使,我會把你的溫柔好好的,牢牢的收在心底。
Ig
https://www.instagram.com/mentaikotokyo/
pic:好想就這樣牽著你的手不放開。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過681的網紅JM范峻銘,也在其Youtube影片中提到,👍 請按讚訂閱 👍 ☀️⛰️ 這是有伴同行很好 只有一個人也沒關係的旅行 行程規劃:望古瀑布 交通方式: 1. 搭程台鐵區間車至「瑞芳車站。」 台鐵時刻表查詢:https://0rz.tw/6BR1n 2. 不出站。直接轉乘平溪線區間車,至「望古車站。」 3. 到站後,依指示方向前行。 4...
踩水 3分鐘 在 凱莉給點力-主播黃凱翊 Facebook 的最佳貼文
以前去台東採訪時
常聽在地人跟媒體前輩說
「台東的土地會黏人」
以前不相信,是因為總是來匆匆去匆匆的出差
這次我信了
搭了50分鐘的飛機回到了台北
但我的心還留在251公里遠的那座城市
台東的山、台東的海,和台東的藍都會勾人(艷陽除外😂)
在台東待了三天
每天都想往海裡跑
(部分原因也可能是沙灘的沙子燙到踩一秒腳底就要起水泡😂)
正好出發前幾天看到新聞
「東海岸最美沙灘杉原海水浴場重新開放」
立刻加入到最後一天的行程裡
怎麼樣都必須在搭機前再去踩踩水
杉原海灘真的很美麗
現場有管制必須實名制且全程配戴口罩
還有免費的盥洗室跟沖洗手腳的地方
防疫做的很到位玩起來更安心👍
不過硬要比的話,我還是比較喜歡拍得出天空之鏡的都壢海灘
(標準網美思維😂)
#沙灘真的很燙沒在開玩笑
#跑跳通過沙灘衝進海裡時都覺得腳底要冒煙了
#鄭重呼籲大家不要穿拖鞋涼鞋走沙灘
#沙子跑到腳底時真的像被火燒😅
#凱莉去旅行 #travelgram #taitungtravel #杉原海水浴場 #杉原海灘 #美麗灣 #台東景點 #台東旅遊 #台東景點推薦
踩水 3分鐘 在 BeautiMode創意生活風格網 Facebook 的最佳解答
【最難的奧運項目是他!】
隨著對東京奧運的投入,不知道有沒有也激起你想要開始從事某一種運動的熱情?!😁 那有沒有那種你覺得根本是不可能的任務的運動項目?
運動醫學專家考量體力、技術和心理素質層面,在奧運競賽項目中選出這3種最困難的運動,和你想得一樣嗎?
🏊第三名:游泳
對許多人來說,游泳也許是個非常休閒且愜意的運動,但當牽涉到競速層面時,它就不是一般人所能達到的境界了!往往只是差個0.1秒,選手很可能就遭到淘汰,或與獎牌失之交臂。
專家分享,游泳最難的地方,在於它是個「感官剝奪」運動。運動員在充滿高張力的泳池內,是聽不到或看不到太多周遭的事物,必須憑著經驗在短短幾秒內產生爆發力。
跳水的技術、轉身的流暢度和衝刺的加速力,都要靠無數的練習進而達到精準掌控、零失誤,才有可能贏得比賽甚至創造紀錄。
🤸第二名:體操
這是一項必須同時做到體力、技術和精神力的運動項目,而且並存很多風險!因為體操運動員必須同時掌握上肢和下肢的平衡,同時兼顧力量、韌性和耐性。此外還需要力量和爆發力,加上極大的專注力,才能進行許多危險的特技動作,因而被多位專家同時選為最難運動之一。
🤽第一名:水球
被評選為第一困難的水球,是一項結合游泳、手球、籃球與橄欖球的水中團體球類運動。比賽目的類似足球,射入球門愈多分則得勝。水球運動員在比賽時以游泳的方式前進,僅有守門員可以雙手同時持球。
運動媒體《Bleacher Report》依據6個指標參數將它列為世上最艱難的運動,包含力量、耐力、速度、敏捷性、技術技巧和身體素質。
整場比賽至少要踩水30分鐘保持自己在水面上、游泳至少1.6公里,運動員還得同時找到攻擊機會、傳球時機,背後的一切都是經過無數練習才可能得到的結果。
專家強調,水球還有一個最難的關鍵,在於它必須同時結合有氧與無氧技術,這才能在保持耐力的同時,還能夠同時衝刺和爆發。種種的條件使水球成了必須擁有最大攝氧量(VO2 max)的運動,難度自然不在話下。
#BeautiMode #奧運 #運動 #游泳 #體操 #水球
踩水 3分鐘 在 JM范峻銘 Youtube 的精選貼文
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這是有伴同行很好
只有一個人也沒關係的旅行
行程規劃:望古瀑布
交通方式:
1. 搭程台鐵區間車至「瑞芳車站。」
台鐵時刻表查詢:https://0rz.tw/6BR1n
2. 不出站。直接轉乘平溪線區間車,至「望古車站。」
3. 到站後,依指示方向前行。
4. 步行約15分鐘,即可抵達目的地:望古瀑布。
小提醒:
1. 轉乘平溪線時,可以仔細欣賞沿途各站風景。
三貂嶺站至大華站,美翻。
大華站到十分站,有一段的風景,活像電影「神隱少女」裡的場景。
2. 望古瀑布的行程,抓在一小時即可。其餘時間,可分配給平溪線其他景點。
3. 望古瀑布發生過幾起溺水意外,可以踩水,但請避免戲水。
4. 注意安全!注意安全!注意安全!
#一個人旅行 #望古瀑布 #平溪線
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踩水 3分鐘 在 中華海浪救生總會108OP00 - Facebook 的推薦與評價
3. 踩水3分鐘不限姿勢,不著地、不攀附。 二、救援能力1. 25公尺拖帶假人50秒時限內完成拖帶假人25 公尺。 2. 20公尺潛泳合乎規定蹬牆出發,過程中身體任何部位皆沒於 ... ... <看更多>
踩水 3分鐘 在 [問題已解決] 想請問哪裡有教踩水(立泳)? - Mobile01 的推薦與評價
3 樓. 2021-03-15 12:41. 既然你已經知道踩水別名立泳那你就應該清楚,如果 ... 但卻可以在他碰不到底的泳池混個20-30分鐘也沒有問題, 原因就是他們夠 ... ... <看更多>
踩水 3分鐘 在 Re: [情報] 2019年救生員檢定相關規定- 看板swim 的推薦與評價
這好像是最新版本的
https://www.lifeguard.utaipei.edu.tw/B01.php
※108年「救生員資格檢定辦法」學、術科測驗科目、方式及評分基準
※公告日期:108/03/13
學科
術科
項目名稱
合格標準
檢定方式
一、救生概論
二、水域安全常識
三、急救
一、基本能力
1. 25公尺游泳
25秒
蹬牆出發,不限姿勢。
2. 200公尺救生四式
5分30秒
蹬牆出發,抬頭捷、抬頭蛙、側泳、基本仰
泳式依序各游50 公尺。
3. 踩水
3分鐘
不限姿勢,不著地、不攀附。
二、救援能力
1. 25公尺拖帶假人
50秒
時限內完成拖帶假人 25 公尺。
2. 20公尺潛泳
合乎規定
蹬牆出發,過程中身體任何部位皆沒於水中姿勢不限。
三、急救能力
1. 心肺復甦術(含體外自動心臟去顫器)
合乎規定
雙人操作CPR+AED。
2. 長背板救援
3分鐘
一位溺者、三位救者輪流操作,含快速起岸。
3. 異物哽塞
(含復甦姿勢)
合乎規定
操作哈姆立克法及復甦姿勢。
四、救援器材運用
拋繩救援
1分鐘
1.救者採任一方式(上、下、側)拋擲,溺者距離救者10公尺處。
2.繩粗8±1公厘,繩長16.5~17.5公尺,材質為浮水繩。
3.第一次拋擲未過者,得於時限內收繩再拋。
五、綜合評定
模擬救溺
合乎規定
(依指示操作下列題組之一)
溺者距離岸邊15 公尺處:
1. 救者跨步式入水→正面潛水接近
→摟胸帶人 3 公尺。
2. 救者蹬牆出發→正面接近
→正面抱頭解脫。
3.救者打樁式入水→正面潛水背面接近
→雙手拖腋帶人 3 公尺。
注意事項:
1. 經教育部體育署審定通過後之各受認可機構應遵守上列基準實施。
2. 學科採「是非、選擇」題型各25 題,合計50 題,應試時間30 分鐘,應試開始後15
分鐘始得交卷。
3. 學科測驗未達70 分者,不得參加術科測驗。
4. 學、術科檢定時,應全程錄影存證。
5. 救生員檢定場地,踩水、模擬救溺應於深水區實施(水深達150 公分以上)。
6. 術科所需檢定器材應符合規格與作業程序之要求。例如:假人灌水後重量須達37 公斤
以上,且應置於深水處;實施 CPR 之安妮吹氣後胸部應能起伏,而非僅以模擬施作。
7. 術科單項測驗不及格者應立即收取泳帽,不得再參與後續項目測驗,且不得當場補考
。
~~~~ ~~~~
https://www.lifeguard.utaipei.edu.tw/B07.php
救生員複訓救生員複訓項目、方式及評分基準項目
公告日期:108/03/13
救生員複訓程序、項目、方式及評分基準
依據「救生員資格檢定辦法」第九條規定:
救生員證書有效期間為三年,經累計十六小時以上複訓且合格及取得第十條第二款參加安
全講習活動證明文件者,於效期屆滿一個月前至六個月內之期間,得申請證書效期之展延
,每次展延期間為三年。
複訓內容及合格標準如下:
學 科
時數 6 小時
包括救生安全、徒手救援、急救、救援器材、船艇救援知識複習與救生新知..等。
實 務 操 作
時數 8 小時
包括基本能力、救援能力、急救能力、救援器材運用..等實務操作演練。
複 訓 測 驗
時數 2 小時
1.學科測驗(70 分合格)
實施方式:是非25 題、選擇25 題。應試時間30 分鐘,應試開始後15分鐘始得交卷。
2.長背板救援(3分鐘完成)
實施方式:一位溺者、三位救者輪流操作,含快速起岸。
3.200 公尺救生四式(6分鐘完成)
實施方式:蹬牆出發,抬頭捷、抬頭蛙、側泳、基本仰泳式依序各游50公尺。
4.心肺復甦術(含體外自動心臟去顫器)
實施方式:雙人操作CPR +AED。
※ 引述《Mastermind02 ((≧<>≦))》之銘言:
: 2019年開始的救生員檢定相關規定
: 變更及新增加考試項目如下:
: *新增:綜合考評-現場抽籤:
: A. 跨步式入水-正面潛水接近-摟胸帶人3公尺。
: B. 淺跳式入水-正面接近-正面抱頭解脫。
: C. 打樁式入水-正面潛水背面接近-雙手拖腋帶人3公尺。
: *新增: 拋繩救援10公尺1分鐘完成。
: *新增: 300公尺游泳- 扶牆出發,穿蛙鞋5分鐘完成。
: *新增: 50公尺50秒完成, 淺跳式入水不限泳姿。
: *修改: 水中擔架規定在3分鐘以內完成。
: *刪除: 仰漂考試刪除。
: 複訓變更:好消息如下:
: 1. 學科時數訓練6小時。
: 2. 實務術科操作時數8小時。
: 3. 複訓測驗:
: A. 學科測驗70分及格。
: B. 長背板救援3分鐘以內。
: C. 300公尺游泳,5分鐘穿蛙鞋不限姿勢。
: D. CPR+AED 考試。
: 圖檔:
: 以上就是最新的救生員考試資訊,大家參考
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