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【酒精危害健康大，青少年飲酒恐終身成癮】
提起《星夜》、《向日葵》等畫作，不少人腦中立刻就會浮現知名畫家梵谷的名字。研究者認為梵谷從年輕時，就飽受「雙極性情感性精神病」（Bipolar disorder，「雙極性情感性精神病」即過往所稱的「躁鬱症」）和「邊緣型人格障礙」（Borderline personality disorder）所擾，且兩者都因梵谷的「酗酒」、「營養不良」等問題而日益惡化，或多或少導致梵谷不時就會與朋友高更（Paul Gauguin）發生衝突，間接促使梵谷在 1888 年 12 月的時候舉刀割傷自己的耳朵。
　
割耳事件發生後，梵谷因此住院，被迫展開一段滴酒不沾的生活。這段滴酒不沾的時光，讓梵谷出現「酒精戒斷症候群」，使他兩度為「譫妄（Delirium）」纏上，出現諸如幻覺、意識混亂等現象[1]。
　
酒精成癮就是俗稱的酗酒，「衛生福利部草屯療養院」陳奇硯醫師表示，酗酒者就像被酒精”勾住了”，如魚鉤鉤住的魚，無法輕易掙脫。個案可能會經歷工作無法持續，而出現法律問題（酒駕），與家人朋友爭吵，情緒低落難自控，屢次想戒酒又每每失敗等。面對這些挫折，個案多數會選擇以酒精麻醉自己，喝了酒卻又使問題惡化。如此週而復始，進而長期失業生活、沒有目標，終日與酒精為伍，精神疾病也在這個過程中逐漸發生[2]。
　
■若是太年輕就接觸酒精，則可能導致終身酒精成癮
研究指出：男性以每週兩罐啤酒、女性以每週一罐啤酒為上限，若超過此標準，將毒害健康，不可不慎；若是太年輕就接觸酒精，則可能導致終身酒精成癮，無法戒除。
　
國民健康署調查發現，2017年18歲以上成人過去一年的飲酒率為43%，12至17歲青少年曾經飲酒的盛行率則是27.7%，飲酒後的社會負擔、醫療負擔成本每年約達500億元。
　
過度飲酒除了腸胃出血、肝病變、糖尿病、骨折、癌症、失智、腦部病變、精神異常、情緒症狀等健康問題，酒精下的暴力、酒駕等社會事件更是常有耳聞[3]。
　
■酒精與精神疾病
自古以來，酒與人類生活就密不可分。從烹調佐料到直接飲酒，甚至許多文學藝術創作，都與酒息息相關。雖然適量的飲酒，帶給人們不少的歡愉，但是不適當或過量的飲酒，會傷害腦部和身體諸器官，增加意外傷害的發生。不只嚴重危害個人健康，更會導致醫療資源之浪費，增加國家社會負擔。
　
依據美國統計，飲酒造成的健康問題排名第三，僅次於心臟病和癌症。與飲酒相關的疾病，涵蓋身體各個層面，包括胃腸系統、心臟血管系統、血液及免疫系統，以及精神神經症候群等等。精神疾病方面可分為兩大類：
1.為酒精使用問題，包括酒精依賴及酒精濫用。
2.酒精誘發疾患，如常被提到的「3D」-- Delirium(譫妄)、Depression(憂鬱)、Dementia(失智)。
　
►酒精使用問題即一般所謂的酗酒，分為「酒精依賴」及「酒精濫用」此二型。
1.「酒精依賴」
乃指病態地使用酒精，且造成社會和職業功能的障礙。伴隨的特徵包括：酒愈喝愈多，不喝時會有戒斷症狀，多次戒酒失敗，因為喝酒而放棄或減少重要的社會性活動，以及明知酒精對自己所造成的傷害，仍持續喝酒等。
　
2.「酒精濫用」
也是一種未能適度、適時、適量飲酒的情形，例如借酒澆愁、狂飲作樂等，但嚴重度未及酒精依賴。
　
►喝酒過量極易造成酒精中毒，因酒精是中樞神經的抑制劑
少量使用時，出現欣快感、話多、過度活動。若酒精濃度再增加，可能會出現言詞含糊、運動協調障礙、眼球震顫、注意力或記憶力損害、更嚴重時甚至會導致木僵或昏迷。而暫時記憶缺失常在酒精中毒時伴隨出現，主要是一個特定的短期記憶障礙，患者可能無法回想起五至十分鐘前發生的事情。
　
►長期飲酒後若突然停酒，會出現戒斷的症狀。
原來長久被抑制的神經組織，因反彈現象所呈現的過度興奮狀態。酒癮與憂鬱症(depression)此二者可互為因果，憂鬱症的患者會藉由酒精等物質短暫地麻醉自己，以逃避憂傷心情；酒癮患者也可能因長期飲酒而導致憂鬱症，兩者之因果關係需清楚的釐清。
　
►酒精誘發之持續性失智(dementia)長期酒癮引起的痴呆，在失智症的原因中約佔1至5％。
其人格構造逐漸去結構化，伴隨情緒不穩定、失控行為與失智症狀，亦可能出現多疑、猜忌等精神症狀。以電腦斷層掃描攝影，發現其大腦有萎縮(尤以額葉最為明顯)和腦室擴大的現象。
　
►酒精誘發之精神病性疾患由於酒精的使用，導致妄想或幻覺的出現。
其中有以莎士比亞筆下人物為名的「奧賽羅症候群」為典型的代表。這類患者會產生懷疑配偶或伴侶不忠的妄想，以男性較常見。
　
由於長期飲酒的患者，常伴隨有性能力逐漸下降的現象，造成無力感，轉而產生病態的嫉妒，懷疑配偶與他人有染，臨床上以抗精神病藥物治療為主。
　
►由於酒癮患者長期以酒精為主要能量來源，缺乏攝取其他食物營養，易造成營養缺乏。
例如維他命B1缺乏所引起的「魏尼克腦症」和「柯沙科夫症候群」，前者為急性發作，後者是急性發作後，殘餘下來較慢性且永久性的症狀。
　
▶「魏尼克腦症(Wernicke encephalopathy)」：
主要以眼睛運動異常、步伐失調及整體性混亂等症狀來表現。在此急性期，死亡率可高達百分之十七。若經過維他命B1補充後，幾乎可完全恢復。
　
▶「柯沙科夫症候群(Korsakoff syndrome)」：
主要之症狀表現為失憶或虛談現象。經過治療後約只有百分之二十的病人能恢復[4]。
　
■我們與酒癮的距離
►什麼是酒精使用障礙症？(俗稱「酒癮」)
1.對酒精的使用，超出預期的量，無法自我控制。
　
2.或任何時間都可能出現極強烈的渴望，因而無法執行自己的角色與任務，人際關係惡化、無法工作，且有生理上的酒精中毒或酒精戒斷的症狀。
　
3.酒癮者對酒的渴求會強烈到像對食物或水的需求。酒癮者將不顧嚴重的家庭，健康，或法律的問題而繼續地飲酒
　
▪劃重點：「酒癮就是不顧一切，把酒當水喝」
　
►酒癮是「病」嗎？
它會終其一生影響酒癮者。通常遵循著一個可預知的發展，發展成為酒癮的危險不但受到基因的影響，也受到生活型態所影響。酒癮對身體器官造成多重危害，包括：記憶損傷、失智、肝硬化、胃潰瘍、胰臟炎、高血壓、腦中風等。
　
▪劃重點：「酒癮算是一種病，屬於腦部原發性而慢性化的疾病」
　
►喝酒後臉紅是好現象嗎？ 錯！
酒後的「臉紅」，是體內酒精代謝成乙醛後，乙醛堆積在血液中的結果。約有44%的臺灣人體內代謝乙醛的乙醛去氫酶的活性低，造成乙醛堆積在血液中，產生臉紅、心悸、噁心、頭暈等症狀。
　
▪劃重點：「乙醛是一級致癌物質，酒癮者罹患癌症的風險隨飲酒量增加而上升」
　
►酒癮可以治療嗎？酒癮是可治療的疾病！
大部份酒癮患者需要專業協助才能使他們從成癮狀態中復原，酒癮治療計劃利用心理諮商與藥物治療幫助患者停止喝酒，許多人藉著支持網絡與治療計劃能停止喝酒與重建他們的生活。
　
▪劃重點：「目前已有實證醫學基礎的藥物及處遇措施，可以協助酒癮者減少酒癮或停止喝酒，恢復生活」
　
►酒癮會遺傳給後代嗎？父、母親若有一人是酒癮病人，則其孩子有高出一般人3至4倍的風險也可能成為酒癮病人。
研究顯示，發展成為酒癮的危險性，的確發生在家庭裡。2008年由美國NIAAA這機構執行的研究結果發現，基因因素可以解釋40%-60%的酒精使用障礙症病人的變異性，從此之後，某些會造成酒精使用障礙症的特定基因也被發現，這些基因主要是與人類腦部酬償中心的發展有密切相關。
　
▪劃重點：「酒癮是遺傳基因所致！但也與生活型態有關」
　
■專家建議可以依以下步驟來幫助酒癮者尋求治療
若一個酒癮者沒有意願尋求協助時，怎麼辦？酒癮者通常不會自己去尋求協助，除非在特定的情境下，例如，因為暴力事件導致法律要求他接受治療或是有緊急的醫療需求。專家建議可以依以下步驟來幫助酒癮者尋求治療：
　
❶ 停止所有的隱瞞！
通常家庭成員對於家庭外人員的詢問，會找一些理由來保護酒癮者在酒後所造成的結果；所以不再隱瞞酒癮者酗酒的事實，以便酒癮者有機會體驗到酗酒所造成的所有後果是很重要的。
　
❷ 慎選干預的時機！
找酒癮者談酒癮治療的最好的時機，是當其因喝酒發生問題或意外事件不久時，例如一個嚴重的家庭爭執或意外。選擇當酒癮者清醒、沒有喝酒以及你們倆的心情也相當平靜，而你有機會私下與他談的時機。
　
❸明確告訴酒癮者你很擔心他/她喝酒！
對於酗酒後所導致的問題可以舉些例子說明，包括近來嚴重的意外事件。
　
❹說明後果！
向酒癮者說明如果他/她不去尋求幫助時，你會怎麼做，這並非是要處罰酒癮者，而是要她/他避免發生問題，你可以說你會怎麼做，範圍包括：拒絕和他一起參加有提供酒精飲料的社交活動，或你將考慮離開他/她。但如果你未準備付諸行動，則不要做出任何威脅。
　
❺獲取協助！
進一步收集酒癮者生活的社區中，有關酒癮治療方式的資訊，如果酒癮者願意去尋求協助，你可以立即與治療諮商者約一個時間，承諾第一次陪同酒癮者一起去瞭解治療的方案和/或聚會。
　
❻向朋友求助！
如果酒癮者還是拒絕去尋求協助，可以請朋友就以上的步驟來和酒癮者談，若這個朋友是一個酒癮康復者，可能更具有說服力，但要關心且不具批評態度的人才有幫助。不只一個人或不只一次的干預是必要的，通常需要很有耐心的以勸、哄的方式來讓酒癮者願意尋求協助。
　
❼發現成員的力量！
藉某些專業人員協助，家人結合親戚、朋友，以一個團體方式來面質酒癮者，但這種方式必須要在有此工作經驗的專業人員主持下來進行[5]。
　
「台北慈濟醫院」身心醫學科陳益乾主任指出：「台灣目前規範18歲以上可以購買酒精，相較美國合法飲酒年齡21歲提早許多。青少年是腦部發展的關鍵時期，21歲前仍屬於青少年晚期階段，任何一個外來物質都可能對造成腦部影響，其中，酒精對學習能力、記憶力的傷害則最為顯著。
　
而根據美國及德國流行病學的調查，18至21歲青少年晚期酒精濫用及成癮比例明顯驟升，因此絕不鼓勵過早接觸酒精。」人們一旦酒精成癮就沒有回頭路，會從喜歡酒到身體需要酒，只要不喝就不舒服，嚴重可能出現手抖、幻覺、意識錯亂等情形，且這些患者的五年死亡率高達8-10%。
　
面對酒癮患者，醫療端除了提供戒酒藥物，也會合併個別心理治療，找出酗酒的原因，並輔以團體治療及家庭治療，但臨床上，成功戒酒的患者實屬少例。
　
陳益乾主任說明，酒癮治療跟其他身心疾病治療的不同在於，酒癮患者在臨床介入下會很快清醒，可是若病人沒有很強的自制力，往往離開醫院後又會無法克制自己買酒喝的欲望，導致酒癮不斷復發[3]。
　　
　　
【Reference】。
1.來源
➤➤資料
∎[1](Technews 科技新報)「荷蘭團隊跨時空看診，梵谷一生究竟罹患哪些精神病？」：https://technews.tw/2020/11/07/insight-into-vincent-van-goghs-psychiatric-illnesses/
∎[2](衛生福利部草屯療養院)「酒精成癮易憂鬱，長期酗酒得精神疾病風險高」：https://www.ttpc.mohw.gov.tw/?aid=302&pid=0&page_name=detail&iid=105
∎[3](台北慈濟醫院 ) 「青少年飲酒易成癮 恐致嚴重身體傷害」：http://taipei.tzuchi.com.tw/%E9%9D%92%E5%B0%91%E5%B9%B4%E9%A3%B2%E9%85%92%E6%98%93%E6%88%90%E7%99%AE-%E6%81%90%E8%87%B4%E5%9A%B4%E9%87%8D%E8%BA%AB%E9%AB%94%E5%82%B7%E5%AE%B3/
∎[4] 高雄醫學大學附設中和紀念醫院（高醫）「酒與精神病」：http://www.kmuh.org.tw/www/kmcj/data/8910/4573.htm
∎[5](衛生福利部)「我們與酒癮的距離-酒癮自我評估」：https://www.facebook.com/mohw.gov.tw/photos/a.484593545040402/1234903680009381/
　　
➤➤照片
∎酒精成癮的五大警訊：https://narconon.pixnet.net/blog/post/468560087-%E9%85%92%E7%B2%BE%E6%88%90%E7%99%AE%E7%9A%84%E4%BA%94%E5%A4%A7%E8%AD%A6%E8%A8%8A
　
2. 【國衛院論壇出版品 免費閱覽】
▶國家衛生研究院論壇出版品-電子書(PDF)-線上閱覽
https://forum.nhri.org.tw/publications/
　　
3. 【國衛院論壇學術活動】
▶https://forum.nhri.org.tw/events/
　　
#國家衛生研究院 #國衛院 #國家衛生研究院論壇 #國衛院論壇 #衛生福利部 #國民健康署 #精神疾病 #酒精成癮 #梵谷 #酒精依賴 #酒精濫用 #酒癮
　
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6/20 #單親媽媽日記
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這世界上只有兩種人，『善良』的人跟『自以為善良』的人。
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希臘哲學家蘇格拉底曾說過 #無人自願為惡，這邊的惡並不是我們認知的『壞』，而是對自己沒有好處的事情。蘇格拉底認為每個人的行為，都是出自於對自己的『善』，也就是，『對自己有好處』的事情。
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從我寫單親媽媽日記開始，偶爾會收到這些自以為善良aka正義魔人的忠告（？），而這一則是我看到目前為止，算是最具惡意的吧？善良的人，在表達與對方不同見解時，不會是用否定對方的方式。
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這樣的留言正是我上一段所說的『自以為的善良』，在我看來就只是想證明自己非常有正義感罷了，實際上對我家庭狀況如何根本不關心，我兒子們的身心狀況如何他不在意，他只想要身上閃耀著正義之士的光輝。
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我並不認為自己是個完美無缺、優秀且無從挑剔的母親，相反地我一直為自己無法在兒子的生命中全程陪伴他們而自責不已。兩個孩子目前的身心狀況出了問題，除了有極大可能是遺傳自我容易罹患精神疾病的基因之外，最主要還是在他們的成長過程中，家庭帶給他們太多的不安與恐懼。
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突然失蹤的母親、突然被帶到山上部落去、突然多了許多家人、突然開始一天到晚被家暴；分離焦慮加上不熟的家人時不時或認真或玩笑地告訴他們：『你們的媽媽是個自私的女人，她自己去台北過好日子，不要你們了，你們的媽媽根本就不愛你們，她沒資格當你們的媽媽。』
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精神疾病，多半都是受到後天環境影響，才會發病的。
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過去十多年來我深受躁鬱症與精神分裂所苦，一直到前幾年才靠著個體心理學找到了平衡，縱使疾病好不了，但我已經能夠與之和平共存，且幾乎不曾再失控過。我知道孩子們若沒辦法在一個安心穩定的環境長大，不用多久他們就會走上我曾經走過的那條，被貼上 #神經病 這個標籤、一天到晚被用異樣眼光看待的那條路。
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費了多少心血與時間才終於奪回這兩個孩子的監護權，這段故事我並不想像九品芝麻官或是唐伯虎點秋香那樣不斷重播，偶而會再提出來是因為增加太多新讀者，但不是每一位新讀者都知道我的人生可以從部落格看會比較完整。身為一名靠業配養家的部落客，我本來就有義務要照顧好每一位想看我文章的讀者。
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老朋友都知道我是為了什麼才從原本月收入高達十萬的健身教練轉職成卑微的業配部落客，過去我不想教的學生我可以直接退費給他們，傲嬌地對他們說：「是我在挑學生，不是學生來挑我。」但現在我只差沒有跟讀者們下跪，拜託捧場我業配的產品。
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若能夠繼續保持我的尊嚴與驕傲，誰會想要一直在自己的文章底下置入業配來惹人厭？
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數年前我剛離婚，經濟能力尚不穩定的我，硬是搶到了尚謙的監護權並且將他一起帶上台北，然而我卻沒有足夠的能力，讓他在學習上能夠更加快樂並且適應新環境。沒有多餘的收入能夠讓他去安親班，放學的他只能被迫學會自己搭捷運到我的公司來等我下班；在學校沒有朋友，放學後也沒人理他，好不容易等到晚上十點媽媽下班了，回到家只會被逼著寫作業。
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那兩個月的尚謙，脫序行為不會比現在的尚宇好到哪裡去，但當時的我沒有足夠的能力去面對這樣的狀況，光是經濟壓力就壓得我快不能呼吸，每一天我都只求尚謙趕快把作業寫完、趕快睡覺，因為隔天五點半就要起床了。
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後來，如同我自傳裡頭有提到的，原本說服我搬上來台北當教練的朋友食言了，他並沒有讓我成為教練，依舊讓我繼續當櫃檯人員，那樣的薪水，根本不足以養家。在幾乎走上絕路的情況下，我只能夠忍痛將尚謙送回給前夫照顧，至少在高雄有弟弟以及熟悉的同學陪伴，放學了還有外公外婆能夠照顧他們。
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只是後來沒多久，前夫就帶著孩子從我高雄娘家附近，搬回到他們屏東部落的老家了。
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把尚謙送回高雄後我就發誓有一天我會帶回我的兩個孩子，但精神狀況不穩定，躁鬱症不定期發作的我，光是要照顧好自己就是一個很大的問題。在離婚的這五年除了得拼命工作賺錢還負債之外，還得忍受每一次前夫與其家人的冷嘲熱諷。
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在我的自傳還沒問世之前，只有我的父母親以及幾個知心的朋友知道，在我還沒對前夫提告之前，只要我不給他所要的錢，那一段時間就看不到孩子。甚至他還會不斷告訴我，孩子們恨死我了，他們希望我最好永遠都不要再回去看他們，因為他們不想看我。
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對一個罹患躁鬱症且精神分裂的患者來說，這完全就是加速他自殺或殺人的最佳方式。
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那一段時間，沒有一天我不想著如何報復這個世界，坦白說殺死前夫全家這樣的想法並不是沒有過，只是我那連自己都無法理解的價值觀告訴我：我要就自己去死一死，不要做傷害別人的事情；因為被傷害是很痛苦的，我不能夠用那樣的方式去對待別人。
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自傳裡頭有提到我多次嘗試自殺卻都沒有成功，所以最後我才會開始研究個體心理學，把死馬當成活馬在醫。結果無心插柳之下，竟然成功控制住自己的病情，甚至連醫生都說我不需要再服藥控制病情了。
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這些年來，前夫的家人不止一次在我的粉絲頁上留言攻擊我，甚至在我接回孩子後說我『不知感恩』、『沒在養小孩』、『自己在台北過很爽』之類的。
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這邏輯真的很讓人擔憂啊，假如我真的要過好日子的話，幹麼不繼續當教練，享受著月收入八到十萬的健身教練工作，而且還有個貼心且同樣不想生小孩的男友陪伴的兩人世界？
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接回了孩子，我的收入少了一半；我與男友約會的時間必須設門禁，得在孩子放學後半小時內回到家；兒子們情緒失控出現暴力行為時不是攻擊我就是破壞傢俱、他們可以熬夜到天亮再到學校補眠，但同樣沒睡的我只能硬撐著眼皮繼續在白天工作，原本已經很久沒出現的幻聽最近又開始了。
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試問，如果我想要享受人生的話，接他們回來是有病嗎？
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接他們回來，是出自於我對他們的愛；而正是這樣的愛，才讓我能夠在忍受彼此一次又一次的失控時，依舊能夠冷靜下來告訴我自己：『我們都需要時間、我們都會越來越好的！』
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我不曾後悔接回他們兩個，這樣的結果早就都在我原本的預期當中，只是孩子的身心狀況遠超過我原本所想的，因此在開銷上也比我預期的多出非常多，所以才會變成現在那樣積極的在置入業配。每個人有自己賺錢的方式，我替廠商曝光產品、替粉絲爭取優惠，然後在粉絲購買產品時抽佣金，何罪之有？
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而且，說我行銷自己的教養無能的這位陳姓男士，你是有買過我業配的產品嗎？
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先買個五百盒敏益菌，我就在我臉上寫上大大的『我就爛』讓你罵個夠。
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對，我就是為了養小孩可以不要尊嚴！誰有本事一口氣買五百盒，我就在我臉上寫上：
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#我 #就 #爛
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怕你不買： https://reurl.cc/XkdE6D

2/17 單親媽媽日記 day4

尚謙與尚宇搬來中壢第四天了，剛來到中壢就遇到寒流，就跟六年前我剛搬上來台北時一樣，在南部是沒有真正的冬天的，除非寒流來不然我們的冬天都還是穿著短袖甚至背心度過，尤其中午的時候還會熱到出汗。

我剛搬到台北時就遇到寒流，身無分文買不起棉被因此當時只能蓋著一條薄毯子，每天都是把所有的衣服穿在身上然後瑟瑟發抖到睡著，現在有點能力後在孩子們搬來中壢之前我就已經替他們準備好暖被。雖然陌生的環境與全新的家規（自立自強）讓兩個孩子多少有點不適應，寒冷的溫度也讓他們兩個的活動力大幅下降，但至少睡覺時是舒服的，不會像我一樣冷到哭。

今天一早起床用餐後就帶他們到新學校去辦理轉入手續，也讓他們先認識一下新環境，對於轉學尚謙接受得很快，由於我與他們父親之間的關係，讓他光是小學就讀了好幾所不同學校，適應力強大到讓我覺得好心疼。而尚宇因為社交與學習障礙的關係，對於轉學沒多大感覺，他排斥的是在人群中學習這件事，害怕被比較、討厭與人交際，就跟過去躁鬱症時期的我完全一樣。

這也讓我更加堅定必須好好陪伴在他身邊，我完全明白躁鬱症患者的日子有多難熬，也知道對於一個精神疾患，我們真的需要的並不是藥物，而是支持、鼓勵以及找到認同自己的方式。

辦理完成後帶他們兩個到新勢公園放電，感謝老天，昨天的天氣還那麼糟今天太陽就露臉了，兩兒活動身子後很快就暖和了，還留了滿身大汗。這樣的幸福且滿足來得非常辛苦，這些年來為了他們的監護權，與前夫家庭的不愉快以及無法對外說明的委屈，我看著他們的笑容，真的好希望時間就停在這一刻。

因為回到家之後要面對的就是這些年來他們的價值觀與生活習慣需要被矯正，改變是痛苦且難受的，維持現狀是輕鬆容易的選擇。然而我明白若我不在他們現在還小的時候就慢慢導正他們的價值觀，未來他們到我這個年紀後如果想改變，就只能跟我一樣經歷非常痛苦的過程才能夠讓自己從巨嬰成為一個自立的大人。（或者繼續當一個會一直帶給他人困擾的巨嬰）

…….除此之外，我要面對的，還有他們的臭油頭。

嗯哼
沒錯這又是篇業配文
單親性感辣媽現在只能靠業配維生啦支持一下
不買也看完好嗎🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

今天要介紹臭油頭剋星 --- FARZO 花柔自然萃 FARZO花柔植萃洗髮精

去年底就已經收到了這個產品並且開始試用，認識花花的朋友都知道我有在健身，常常會搞得自己全身是汗，雖然頭髮很短但因為本身頭皮容易出油，運動後的頭髮更是驚人的油膩（且臭），我想尚謙尚宇大概也是遺傳我吧？

花柔植萃洗髮精是許多髮型沙龍指定的品牌，洗後頭皮很清爽，頭髮吹乾後也相當自然蓬鬆，天然植物萃取不含會傷害環境的成分，同時也沒有進行動物實驗，對環境與生命都非常友善。

❗️ #小知識 沒洗乾淨的頭皮以及不好的成分會導致脫髮 ❗️

初次洗髮時不太習慣這香味，洗慣了開架式各種顏色與香精的洗髮精，花柔植萃洗髮精幾乎是全透明的，味道也是難以形容的香味，不像一般開架式洗髮精那種符合大眾喜好的化學香味。

但因為是花香所以不至於到是臭的，我個人覺得茶樹的香味我還算喜歡，但如果當天或是隔天要約會的話最好還是斟酌使用，有一次我洗完之後去找 楊梅香吉士 ，結果竟然被他懷疑我沒洗頭。他說要不是我的頭髮蓬鬆到不可思議，那味道真的很難相信我已經洗過頭了，真是失禮。

#照片中有介紹
#照片看完有彩蛋

活動時間：2/17~3/1
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#犯罪心理學 #criminalminds #FBItest
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各位大家好，歡迎來到HenHenTV的奇異世界，我是Tommy.
犯罪心理學Criminal Psychology，是在心裡學裡面
其中一門專門研究犯罪事件和相關人物的行為和心理，
研究的對象其實並不是犯罪人本身而已，
同時也包括職司逮捕，偵查，審批行刑的各種司法人員，
也包括證人和被害人。犯罪心理學家也叫鑑定人，
在英國和美國也叫專家證人，也叫做Expert Witness，
以幫助法官和陪審團了解被告的心理，還有證人證詞的可信度。
最早出版有關犯罪心理學的書籍是在1847年，
由奧地利籍的心理學家，漢斯。格羅斯，（Hans Gross）
出版了一本叫【犯罪調查】的心理學書，
他是第一名用科學的方法來查案的偵探，
書裡面就包括有醫學，彈道學，病理學，血清學，
人體測量學的方法來協助案件的調查，
也談到了礦物學，生態學，植物學家如何協助偵破案件。
而他的另外一本書：【犯罪心理學，法官，法律執業者與學生手冊】，
更被翻譯成8國語言，他也在書中寫了一個新詞：
刑事調查學（Criminalistics），
他也創辦了第一本偵探雜誌，也建立了第一個犯罪博物館.
另外一本也是蠻出名的書，在1876年
由意大利心理學之父龍勃羅梭寫的【犯罪人論】，
他就研究了3000多名罪犯罪者的頭骨，
也研究了1279位罪犯的人體測量和他們的相貌分析。
他認為，有這麼的一種人天生就是犯罪者，
與正常人有點不一樣的特徵和相貌。
他也以解剖學分析為基礎，通過70多種犯罪遺傳的特徵。
而那個得出來的結果，就是天生罪犯是頭骨突出，眉骨隆起，
他認為，這些犯罪者其實是擁有祖前原始人的特質遺傳，
這些對他來說就是犯罪的基因。
但是現代的心理學家對他的理論嗤之以鼻，
因為事實證明在很多以後的犯罪者都沒有這種特徵的。
另外一名要是要說的，雖然他並不是心理學家
其實你和我都懂他是誰的，
但是影響犯罪心理學發展非常重要的一個人，
他就是柯南道爾，也就是寫福爾摩斯的作家，
他本身其實是一名醫生，也是一名共濟會的會員，
但是在1911年他就退會了。
他生平寫的60篇關於福爾摩斯的故事，
雖然他寫的都是虛構人物，裡面有一個案件是真實的，
就是轟動一時的傑克開膛手。
而柯南的作品也影響了很多警察，偵探還有心理學家，
其中就包括法國的法醫學家，埃德蒙。羅卡和美國的奧古斯都。霍爾曼
先說羅卡，羅卡本身是一名法醫，
他創立了第一間犯罪實驗室，也推出了一個理論叫：
【羅卡交換定律】，
理論是：“凡兩件物體接觸，必會產生轉移的現象，
用在案件裡面，
也就是兇手一定會在現場留下一些東西和帶走一些東西，
也就是說現場一定會留下微量的跡證。
而奧古斯都。霍爾曼本身原本是一名郵差，
但是他過後考了警察，並且成為了伯克利警局的局長，
也在1932年成立了偵探實驗室，也就是造就了以後的刑事調查實驗室，
好像我們看到的CSI的實驗室是一樣的。
而什麼叫做罪犯側寫，Offender Profiling？
它是一種調查的方式，讓調查人員或者是警察，用在未知的罪犯身上，
罪犯側寫大概分為四種，
1. 地緣剖繪，分析犯罪時間和案發地點的模式，
來找到犯人出沒的地方
2. 調查心理學：借鏡分析心理學理論，
借由審訊現行犯的犯案行為與作案風格，來判定犯案者的特徵
3. 類型學，就是分析案發現場的特徵，
接著根據各種典型特有的特徵來歸類兇手
4. 臨床心理學，利用精神病病學和臨床心理學，
來判斷兇手是否患有精神病或者是心理失常。
而罪犯側寫的程序也分為五個階段：
1. 分析兇手本質的行為，並比對從前曾犯下類似案件的罪犯。

2. 深度分析犯案現場

3. 分析受害者的出身背景與作息活動，

尋找可能的犯案動機以及兇手與被害者的關聯。

4. 分析誘發犯人犯下該起罪案的可能因素。

5. 根據觀察到的特征建構疑犯的側寫，可對照過去的案件。
其實這個方法在中世紀的時候已經有法官或者執法人員
開始用這種方法來尋找罪犯，但是它並沒有成為一種學科，
而在1880年由於是倫敦的傑克開膛手事件，
外科手術醫生，湯姆斯。邦德以法醫的身份
參與了瑪麗，凱麗案件的調查，
瑪麗，凱麗也就是開膛手案件最後一名受害者，
他分析了所有相關的案件和兇手的作案手法和行為特徵，
得出來的結果是：
1. 兇手是一個人作案，獨行俠，沒有固定的職業
2. 冷靜和大膽，身體高大並且處於中年，衣著整潔
3. 情緒不穩定，患有性慾亢奮的性異常症狀。
4. 沒有解剖學的知識，所以兇手不是醫生和屠夫。
5. 受害者全部都是妓女，兇手對於妓女有特別的憎恨和厭惡
6. 受害者的肚子被剖開，內臟被挖出，臉和陰道都被搗爛。
但是由於當時並沒有DNA的科技，因此這個也成為史上的懸案之一。
不過網上謠傳他們把英國作家羅素。愛德華
當年買下的證物，凱瑟琳。艾道斯的披肩，
他們就拿這個披肩去化驗，上面除了找到受害者凱瑟琳的DNA之外
還有另外一個人的DNA，他叫艾倫。柯敏斯基，
但是由於證物上的DNA因為太久了，所以不能做證物，
因為它存在著DNA可能會變異的可能性，所以不可以用這個來斷定兇手。
而最早這種罪犯側寫成為一個專門的調查方式，
是詹姆斯。布魯休斯開始的,
在1940年紐約的愛迪生大廈發生了炸彈事件，
兇手留下簽名F.P，由於當時的炸彈並沒有爆炸，也沒有人受傷
因此愛迪生公司的人也沒有深入調查，但是在10年後的聖誕節，
也就是1960年，這個F.P炸彈客在公共場所放了12枚炸彈，
引爆了6枚，但是也是沒有人受傷，
而在1955年也放置了52顆炸彈，引爆了40顆，
造成一個人死亡和多人受傷，政府就開始對這個事件特別的關心
就著重了調查這個案件
但是憎恨愛迪生公司的人非常的多，兇手在案發現場留下的證物也很少，
因此警方就邀請了詹姆斯來幫忙，詹姆斯就對於兇手做了罪犯側寫：
他的結論是：
1. 作案者是男性，因為一直以來的炸彈客都是男性，沒有例外
2. 年齡介於50歲以上，擁有偏執心理（偏執狂）
偏執狂很愛保護自己，所以他犯罪的時侯，
往往就是以 ‘自衛’來做出發點
3. 他受過良好的中學教育，從他的字體可以看得出來
4. 他有中等的身材，擁有運動型的體魄，因為85%的偏執狂都是運動體型的
5. 他非常遵守時間，做事井井有條。
6. 他不是純正的美國人，因為在他的信件裡面，
有某些專有的特別名詞寫法。
7. 他受過心理創傷，他和愛迪生公司人的糾紛
不可能成為他在公共場所放置炸彈的原因。
8. 他有戀母情結，獨身，沒有女朋友，
可能小時候常常反抗父親，滋生他反抗權威的情緒。
失去母愛的傷痛還沒有癒合，所以可能是和女親屬住在一起。
9. 他是斯拉夫後裔，因為斯拉夫的恐怖分子裡面，
大部分都是喜歡用炸彈
10. 他可能住在布里奇波特，這是根據他匿名寄出的恐嚇來推斷出的地理推測。
11. 他可能患有心血管疾病，因為他一直在信中說自己是病人，
持續16年的恐嚇信當中，如果是癌症，就不會活那麼久，
如果是其他疾病，也應該痊癒了，所以最有可能性是心血管疾病。
最後警方根據詹姆斯的側寫，很快就破案了，
兇手喬治。默特斯基，他的特徵和罪犯側寫
幾乎是百分百吻合，所以過後的專業罪犯側寫師的職業就誕生了。
除了這個案件，詹姆斯博士也幫助很多的案件破案，
其中就包括波士頓絞殺魔。
在1943年第二次世界大戰爆發，OSS戰略情報局
也就是中央情報局CIA的前身，局長威廉。約瑟。唐納文，
請波士頓的心理學家瓦特。查爾斯。蘭格博士
為阿道夫。希特勒做一個罪犯側寫，
他們要揣測希特勒在輸了第二次世界大戰過後可能會做出的行為，
側寫中描述希特勒對自己外表非常的一絲不苟，
過分保守的嚴謹態度，他身體健康但是卻害怕細菌。
擁有躁鬱症，有戀母情結和還有被虐症，
同時他也患有妄想症，所以在這種心理建設下，
如果戰敗，他一定會選擇自殺。
而這些資料也交給了OSS戰略情報局
不過這些資料在戰後就銷毀了，
而蘭格博士就在1970年推出了一本叫【希特勒的心理】。
而過後罪犯側寫這一個職業
就在約翰。愛德華。道格拉斯的發展下，
成為以後FBI調查組的行為科學科，
道格拉斯是聯邦調查局的特工，對於抓美國的連環殺人兇手居功至偉。
也有現代福爾摩斯的稱號。
他也是第一位專職的FBI側寫探員。在他的生涯裡面，
曾經去過監獄裡面訪問非常多的連環殺手
還有一些史上最出名的罪犯，
包括大衛。理查。伯克維茨（山姆之子連環兇殺案兇手），
泰德班迪（連環姦殺案兇手）被譽為最英俊的殺手之一
過後他就用這些資料出版了幾本書，第一本書
【性殺案的模式還有動機】
還有另外一本叫【犯罪分類手冊】CCM（criminal classification manual ）
而美劇【犯罪心理】就是根據他其中的一本書
【Mind Hunter】來創作的。
罪犯側寫並不像心理學一樣，用理論的方式為基礎，
而是根據現場的罪證，包括現場的一些資料，
一些作案手法還有臨床心理學
來推測兇手的特定行為和特徵，用這種方式去協助破案
加上鑑證科，法醫，彈道，化學檢驗等等不同的方法，
務必要將兇手繩之以法。
那人為什麼會犯罪呢？好像在宗教裡面講的，
人的本身是有原罪的基因，而每個人由於是有思想還有情緒，
我們都會有可能犯罪，如果一個小孩子你不理他，
不教導他，他是一定會變壞！
但是並沒有什麼天生的罪犯和殺人狂，而是某種原因
觸發到他的犯罪慾望，經而做出不是人類可以做出的惡行，
動物之間是沒有犯罪的，
它們不會為了炫耀而殺死了其他的動物，把它的皮披在身上，
不會因為好玩而虐待其他動物，餓了就要吃，
這只是他們的基本慾望而已。
但是反觀人類，由於是擁有思考的腦袋，
他們可以害人，殺人，虐待甚至屠殺！
這些不就是人類基因裡面的原罪嗎？
你我都有可能犯罪，但是我們也可以選擇做好人
修身養性，做好事，說好話，控制自己的情緒和慾望，遠離罪惡。
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好啦！我們下個奇異世界見，Bye Bye

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從小到大每個人在每一個階段中，幾乎都多多少少會陷入精神情緒的壓力之中 ，不同年齡層面對的問題不同 ，老人家、上班族、夫妻、婆媳之間 ，甚至小孩子都一樣會面對的課題，不同的壓力來源，短時間還好，但如果長時間的壓力無法適時排解，就很容易造成精神異常的情況。

這一集我們邀請到大漢中醫診所院長沙政平中醫師來談談這個疾病

1.精神病的種類
2.針灸治療
3.何謂十三鬼穴
4.治療經驗分享
5.憂鬱症會導致失智嗎?
6.哪個臟腑與憂鬱的關係最密切？
7.精神病會遺傳嗎?