ぷは〜😊
身体ぽっかぽか❤️
今日は2回目のよもぎ蒸しDay🙌
プライベートでも仲良しの桂子先生によもぎを中心にブレンドしてもらい、
50分蒸されてきました✨
お風呂のポカポカとまた違って、
素っ裸に膣の下にこのよもぎ達が蒸されて、入ってくるので、
身体の芯の芯まで温まる感じです😌
男性には理解しにくいシチュエーションかも🤣
よもぎのお茶を頂きながら、
身体のデトックスもできて、
爽快です🥰
桂子さん、いつもありがとうございます😍
#よもぎ蒸し
#冷え性
#身体を温める
#桂子さんエステ
#エステ
#よもぎティー
同時也有18部Youtube影片,追蹤數超過23萬的網紅Japanese YOGA,也在其Youtube影片中提到,全身を動かして血行を促し身体を温める夜ヨガをご紹介します。初心者さん向けの簡単な内容になっています。 【この動画の目次と解説】 0:00 オープニングトーク 0:58 ①手を上に上げるポーズ 全身(特に上半身)のストレッチと不安感の軽減に効果的です。 2:48 ②三日月のポーズ 体側を伸ばして全...
「身体を温める」的推薦目錄:
- 關於身体を温める 在 Nobuko.miyazaki Facebook 的最讚貼文
- 關於身体を温める 在 柚木庵 Facebook 的最讚貼文
- 關於身体を温める 在 Kimiko Date(伊達 公子) Facebook 的最讚貼文
- 關於身体を温める 在 Japanese YOGA Youtube 的精選貼文
- 關於身体を温める 在 小野町 春香 / Onomachi Haruka 【にじさんじ】 Youtube 的最讚貼文
- 關於身体を温める 在 カラダヨロコ部・管理栄養士まるお Youtube 的最佳解答
- 關於身体を温める 在 【体を温めるストレッチ】4分で体の芯まで温める ... - YouTube 的評價
身体を温める 在 柚木庵 Facebook 的最讚貼文
【11月のレッスン】
11月から対面レッスン再開致しました。
レンタルルームにて安全対策し、試食は持ち帰り。
デモンストレーション式。
約1年ぶりの対面レッスン。(オンラインお茶会はしていましたが)
お互い「お久しぶり〜」とマスクの中で満面の笑み。
アルコール消毒、検温をさせて頂き、短時間で。
クリスマスメニュー
☆オニオンポタージュスープ
☆レバーペースト
☆牛肉のおいしい酢煮込み
オンラインレッスンも同時に開催。
こちらも皆様慣れてきて、予め下拵えして望まれる方もいらっしゃり1時間以内に3品一緒に作りその後ゆっくりお話。
家族分が作れるので嬉しい!と好評です。
メニュー説明の際には、先ず美味しい紅茶を頂きながら(JING Darjeeling First Flush)食材の特性、栄養価、冬の補陽温腎の説明、温性食薬の活用方法等のお話もします。食育観点からSDGsの農家さんの気候変動への取り組み等も。
今回のメニュー内容も身体を温める食材が沢山!免疫力を高めて頂きたい。
作り方も栄養価が失われない方法で作ります。
対面の方々にはお腹を空かせてお帰りになるのでチョコっとだけ自家製バケットにレバーペーストをのせササっと召し上がって頂きました。
対面ではゆっくりとお話し出来ませんが、もう少しのご辛抱を。
申し訳ございません。
来月は御節とお味噌作りです。
これ以上の爆発的な感染者数にならず、また開催出来ますように。
皆様、ありがとうございました。
お日にち、詳細はこちら⤵️から〜
http://peraichi.com/landing_pages/view/yuukian
身体を温める 在 Kimiko Date(伊達 公子) Facebook 的最讚貼文
人参ジュース断食5日目
5日目に入りいつもなら空腹感も落ち着いているはずなのに…
今回はなかなか落ち着かない。
身体を温めるため全身の生姜湿布や断食を補うために腸セラピーを受けたりするので意外にも特に午前は時間があっという間に過ぎ去るんだけど今日は日曜日で治療がないのでゆっくりな1日。
#伊達公子#kimikodate #テニス #テニスプレイヤー #tennis #tennisplayer
#ヒポクラティックサナトリウム
#人参ジュース断食
#デトックス
#detox
身体を温める 在 Japanese YOGA Youtube 的精選貼文
全身を動かして血行を促し身体を温める夜ヨガをご紹介します。初心者さん向けの簡単な内容になっています。
【この動画の目次と解説】
0:00 オープニングトーク
0:58 ①手を上に上げるポーズ
全身(特に上半身)のストレッチと不安感の軽減に効果的です。
2:48 ②三日月のポーズ
体側を伸ばして全身の血行を良くし、背骨や姿勢の歪み改善に効果的です。
4:39 ③腰回し
骨盤周りや背骨をほぐしていきます。
6:30 ④踊るシヴァ神のポーズ
バランス感覚を養う効果があります。足首、ふくらはぎ、太腿、背骨の強化にも効果的です。
9:40 ⑤ガス抜きのポーズ
内臓に刺激を優しく与えていきます。腰痛の緩和、便秘解消効果が期待できます。
11:41 ⑥胎児のポーズ
腰痛の緩和や横隔膜の緊張の緩和に効果的です。
12:15 ⑦ハッピーベイビーのポーズ
鼠蹊部の内側や背骨のストレッチに効果的です。
14:45 エンディングトーク
◆misato先生の紹介動画はこちら
https://www.youtube.com/watch?v=Y0K76PqjfgE
◆JapaneseYOGA毎日朝ヨガインストラクターの紹介一覧ページは公式ブログをご確認ください。
http://japan-yoga.or.jp/japaneseyoga-natsumi/archives/3423
◆毎日朝ヨガカレンダーはこちら
https://japan-yoga.or.jp/japaneseyoga-natsumi/archives/2402
◆毎日朝ヨガバックナンバーはこちら
https://www.youtube.com/playlist?list=PLL_qSr9sYaozUCDr2OphP-YEWwS-8Wn5g
misato先生の公式サイトはこちら
https://okutamasupyoga.jimdofree.com/
misato先生のインスタグラム
https//www.instagram.com/hinataboccoo
#毎日夜ヨガ
#ジャパニーズヨガ
#初心者向けヨガ
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身体を温める 在 小野町 春香 / Onomachi Haruka 【にじさんじ】 Youtube 的最讚貼文
今日も小野町旅館に遊びに来てくれてありがとう!
いいなって思ったらチャンネル登録・高評価よろしくお願いします
╰(╰.ω.)╯コテン
♨生配信.Free Space Pro Ⅱ(黒3dio 使用).本日の内容♨
Whisper/Tapping/relaxation/Hand Sounds/Onomatopoeia/Ear Massage/Ear pot/oil massage/Ear cleaning
♨ASMRtist*Binaural*Trigge*なのでイヤフォン、ヘッドフォン推奨です
🍵Japanese Whisper binaural LIVE🍵
あなたの疲れが癒されますように
♨---------------------------------------------------------------------------------♨
🍵ASMR配信でのお願い🍵
若女将はなによりお客さまに癒しと安心の時間をお届けしたいので
耳かきに入る時から配信終了までコメントはほぼ読まなくなることをご理解ください。
お客さまに音を楽しんでいただきたいのと眠りやリラックスモードに入ってもらいたいからです
ぜひ、めぐりズムを付けておやすみください
♡初見さん遊びに来てくれてありがとう!挨拶できなくてごめんね💦コメントちゃんと読んでるからゆっくりしていってね
本日いただいた宿泊代は(super chat)翌日の配信の時に↓
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名前を読ませていただきます。配信中は名前読みが無い代わりにオノマトペをします。ご了承ください
🎤期間限定ボイス販売中🎤
にじさんじマンスリーボイス2020 -1月 https://shop.nijisanji.jp/s/niji/item/detail/dig-00258?ima=2601
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にじさんじプロジェクト所属
小野町旅館の若女将
配信タグ #小野町旅館
Twitter @onomachi_haruka
Twitterタグ #若女将が見てはる
ファンアート #小野町絵巻
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ボイス感想 #音声旅館
若女将を褒める #えらいねはるちゃん
励みになっております!ツイートよろしくお願いします🍵
みんなのファンアート、お借りしています
いつも見守ってくれてありがとう
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【若女将とのお約束】※必ず読んでください
・コメントで若女将が話題にしていない他の配信者の名前を出さないこと
・コメント欄でリスナー同士の会話、喧嘩しないこと(スパムはスルーで反応しないように)
・伝書鳩行為は他の配信者にも迷惑になるのでやらないこと
※伝書鳩行為とは…?
「○○(他の配信者など)が××(配信主)のこと、こう言ってたよ」と、配信のチャット欄などで伝える行為のことです
・配信と無関係の内容のコメントをしないこと(挨拶はOKです)
・自分が言われて嫌なことはコメントしないこと
注意しても改善がみられない場合など申し訳ありませんが非表示などの対応をさせて頂きます
[Promise with young landlady]・ For pinned messages from the young proprietress of the comment, (Haruka), please click "Unpin message” from "..." on the right.
Do not mention the names of other distributors that the young proprietress has not talked about in the comments.
Do not do “homing pigeons” as they will be a nuisance to other distributors.
Please do not comment on unrelated topics.(but greettings are ok)
Please do not comment on the topics that yourself would not like to be commented on.
If someone has been warned but does not follow the promises still, sadly, he or she will be prohibited from commenting on this channel.
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♨super chat(宿泊代)
若女将が未熟者のため全てのsuperchatに反応できない時があります
配信が終わってから全て確認してます✨
応援してくれてありがとう
いっぱい楽しいことしていくのでよろしくお願いします!
♨メンバーシップ(常連さま)
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チャンネル登録の横にある【メンバーになる】ボタンで
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配信ができるのはみんなのおかげです。いつも応援してくれてありがとう!
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ステッカー(制服) https://nijisanji.booth.pm/items/2361349
Tシャツ 白 https://nijisanji.booth.pm/items/2522833
Tシャツ 黒 https://nijisanji.booth.pm/items/2522873
パーカー https://nijisanji.booth.pm/items/2522897
タンブラー https://nijisanji.booth.pm/items/2522988
マグカップ https://nijisanji.booth.pm/items/2523011
ポーチ https://nijisanji.booth.pm/items/2523025
トートバッグ https://nijisanji.booth.pm/items/2523058
🍵お手紙✉ファンレターの送り先は下記をご確認ください。
https://nijisanji.ichikara.co.jp/contact/
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♨旅館外観&部屋イラスト
えがき ぐりこ様(@GurikoEgaki)
♨小野町春香ロゴ
コハタ ヤスマサ様(@y_kohata_)
#ASMR
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身体を温める 在 カラダヨロコ部・管理栄養士まるお Youtube 的最佳解答
3:20 低体温とは
7:44 ①湯船につかる
10:10 ②腹巻きをする
11:28 ③運動をする
13:46 ④白湯を飲む
15:52 ⑤生野菜を控える
17:18 ⑥身体を温める食材をとる
19:28 ⑦ストレスに対処する
【関連動画】
▶体温が35度台から37度に上がった話
https://youtu.be/8CmHJsq8cRk
▶エプソムソルトとは
https://youtu.be/r0Gg_irRpfo
▶朝の白湯習慣
https://youtu.be/9xkFca2rEaE
▶瞑想のやり方
https://youtu.be/ehbf4ytLGDM
体温の平熱が35度台の場合、低体温となり、免疫力が低下することが分かっています。今回は体温を上げるためにできる7つの習慣をご紹介しました。
圓尾和紀(まるおかずき)
株式会社ふること代表取締役、管理栄養士。
伝統食の良さを活かした日本人が幸せになる食を伝えています。
▶オンラインサロン
「カラダヨロコクラブ」詳細
https://lounge.dmm.com/detail/2082/
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▶Podcast番組「ニッポンのごはん」
https://anchor.fm/-0463
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▶『一日の終わりに地味だけど「ほっとする」食べ方』ワニブックスより発売中。
http://amzn.to/2rqJijB
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▶圓尾式ファスティングサポート詳細
https://peraichi.com/landing_pages/view/maruofasting
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▶公式ブログ「カラダヨロコブログ」
http://karada465b.minibird.jp/
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▶圓尾が運営するネットショップ「カラダヨロコブ屋」
https://kazukiopt.stores.jp
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▶ご質問はこちらから
http://karada465b.minibird.jp/page-1755/
#体温
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/ZLKR9I3iw30/hqdefault.jpg)
身体を温める 在 【体を温めるストレッチ】4分で体の芯まで温める ... - YouTube 的推薦與評價
寒い冬、朝も夜も冷え込みますが、そんな時におすすめなのが 体を温める ストレッチ。 特に体の大きな筋肉をストレッチすることで短い時間でも効率的に ... ... <看更多>