#身體的聆聽 #尋求內返的動力源頭
自然作家、野地錄音師 #范欽慧,熱愛走進大自然,用聲音作為紀錄的筆記本。長期推動聲音環境教育,創辦「台灣聲景協會」,也在教育廣播電台製作主持節目「自然筆記」,相信傾聽自然是喚醒靈魂的一種邀請🌳🎶
本週 #書人生,范欽慧邀請大家在疫情下,以身體感官傾聽環境,找到自己的「地方感」——
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(引文)「聲音」具有療癒的力量。在神聖的場域中,聲音會扮演重要的角色,包括吟唱與鐘聲,莊嚴的鐘聲會守護信徒,並且會驅趕惡靈,安撫人心。中世紀的人類認為,聲音是一種訊息,會「透過人的靈氣而傳達到腦中」,「靈氣」是「難以言喻的輕盈物質,是與靈魂相連的生命氣息」。音樂則不只是一種聲音,而是「身體與靈魂的和諧共鳴」。更高層次的音樂,則不斷「迴盪在行星運動與季節變化當中」。
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法國史學家皮耶.諾哈所編撰的《#記憶所繫之處》,就藉由馬賽曲、巴黎鐵塔、《#追憶似水年華》種種流傳下來的意象,來探討「記憶」如何透過社會與文化的建構,成為一種史觀,人又如何回到特定的時空去經驗這一切。我想,疫情期間台灣集體的聲音記憶,或許是下午兩點準時收看中央流行疫情指揮中心的記者會,對許多人來說,那是每日固定的守候與期盼。毋庸質疑的是,透過Covid-19疫情震盪所帶來的「身體感」,可以說是整體人類共同的記憶。
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同時也有197部Youtube影片,追蹤數超過124的網紅靈悦謐境Peace Within,也在其Youtube影片中提到,【安然空間】是《靈悅謐境》的線上廣播空間,分享支持心靈成長、內在安住的免費語音資源。 【安然空間】EP50: 《引導-回到內在空間》 又來到許多聽眾喜愛的冥想引導了! 這一次,我們練習安住在當下這時刻,感受身體與心理的放鬆。邀請請你找個不受打擾的空間,一邊跟著引導開始練習。 ▎更多...
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身體的聆聽 在 尼西健康小學堂 Facebook 的最佳解答
體內水平衡與動作。
身體有70%都是水分.
這些水份在不同部位扮演不同的角色;有不同的名稱.其中有些是非常知名的,像是血液、腦脊椎液、甚至現在火紅的話題筋膜;因為富含的水分非常高,也是榜上有名!這些在身體的水分,因為族繁不及備載(淋巴液、關節液等),你不必全部認識他們,但是你必須承認.如果你可以搞定身體內的水分,你可以處理非常非常非常多的問題,舉凡肌肉酸痛、頭痛、肚子痛都可以調整.體內水份(以下簡稱體液)的平衡非常重要,該怎麼調整呢?
其實所有的調整、修復、治療;說白話一點,都是在跟身體溝通,最後說服身體變成操作者希望變成的樣子.可能是增加活動度、止痛、可能是變得平衡、穩定.一個好的操作者調整身體,就像是在玩黏土.讓身體乖乖的配合聽話.
那麼,該如何跟身體溝通呢?我們今天要把這件事講得非常的簡單清楚!
我問你,為什麼你可以跟義大利人溝通?因為你會說義大利文!或著對方會說中文!建立溝通的第一步,就是要會說對方的語言.體內液體的語言是什麼呢?嘿嘿,偷偷告訴你,就是震動!你有玩過打水漂嗎?你為什麼可以漂亮打出三個水漂?因為你可以抓到石頭的旋轉在水面上產生適當的震動!這句話聽起來很複雜,但是小時候這麼調皮的你,其實可以輕鬆地做到!跟身體溝通也是一樣;告訴你的一個小秘密,身體大部份的體液都已經被發展成各種大有名氣的治療學派,像是CST顱薦椎治療、筋膜治療等.
該如何找到身體不同體液的震動?這當然是需要練習的,不然這些學派怎麼名留千古兒孫滿堂?如果你真的很好奇,想要體驗看看的話.今年我們在台東上的『經驗解剖學:體液系統』中針對不同的體液都清楚的介紹與體驗.對於物理治療背景的我們,真的是如獲珍寶!非常推薦大家參加!如果你不方便來到美麗的台東,2016年開始,尼西身動空間也會開辦一系列的課程,歡迎有興趣的同學來體驗.
那麼,什麼樣的體內水份才算是健康呢?
健康的體液:質地應該要乾淨,不乾淨的體液在產生頻率跟流動的時候,就會混亂;混亂的節律就會影響體液的移動、器官的移動、最終影響到器官的功能.血液是最直接的舉例,我粗淺的猜測,中醫師在把脈的時候,觀看脈相想必也是在血液中感覺到不同的質地.
如果體液常常產稱混亂,或是雜質(例如血脂太高,血液裡面有顆粒);會讓液體越來越黏稠.黏稠會讓流動變少、頻率變少、無法代謝跟正常器官的功能.
小結:
如果你願意聆聽的話,其實你也可以成為自己身體的聆聽者.聽懂自己的身體的聲音,感覺很自由.如果你不明白身體的反應,物理治療師、手療師或是教練;可以扮演你身體的溝通者;幫助你的身體在越來越好的狀態.我們很榮幸發揮自己小小的力量讓你當自己身體的好朋友!
【相關課程】
成為動作中的福爾摩斯系列課程:從筋膜看動作訓練
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#尼西身動空間 身心動作相關課程
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【安然空間】EP50: 《引導-回到內在空間》
又來到許多聽眾喜愛的冥想引導了!
這一次,我們練習安住在當下這時刻,感受身體與心理的放鬆。邀請請你找個不受打擾的空間,一邊跟著引導開始練習。
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身體的聆聽 在 侯友宜 houyuih Youtube 的最讚貼文
新北市 16萬名 國高中職學生BNT 疫苗昨日開打,分批、分流施打,同學放心、家長安心。
昨天是同學們疫苗施打的第一天,下午我到新北板橋板橋高中 關心接種狀況。醫護人員耐心地提醒相關注意事項,同學們安靜地坐在位子上仔細聆聽,相當配合。耳邊響起輕柔的音樂,原來是學校擔心大家太緊張,想舒緩一下情緒,實在非常貼心。同學興奮地和我分享接種過程,説短短幾秒就完成了,看得出來他們相當開心,終於打到疫苗了。
孩子的健康是我們最重視的事,疫苗接種後2日,擔心可能出現身體不適的副作用,將採線上教學,提供學生居家學習,老師們也會於每堂課持續關心學生的身體健康狀況;未來2週的體育課也改以靜態為主,不增加同學的身體負擔。新北市國高中職學生將在9/30前完成第一劑疫苗施打,我們會密切觀察學生施打狀況,請家長們放心。
#新北市第二級警戒準則 #行動治理 #安居樂業 #侯友宜
身體的聆聽 在 吳克群官方專屬頻道 Kenji Wu's Official Channel Youtube 的最佳解答
🪐(K)吳克群 Kenji Wu《奇異博士 𝘿𝙍.𝙈𝙀𝙈𝙊𝙍𝙔》數位聆聽:https://kenji.lnk.to/DrMemory
吳克群(K) S01E01 奇異博士《DR.MEMORY》MV 逆熵上線
5307房間的故事:愛而不得,逆轉時空
吳克群(K) 宇宙的第一季K-PAX第一集《奇異博士》的MV,以穿越時空和追尋記憶中的愛人作為本片的主線,表現思念與愛而不得的悲傷。愛總是無法給人完整的安全感,卻又是填滿人內心的必需品,於是人們便不斷地追尋溫暖的存在,即使在找到那一點溫度之前要經歷怎樣的煎熬和黑暗。
全片夜晚灰藍色的主色調,烘托壓抑畫面氛圍,表現憂鬱的人物情緒。製作團隊STINKY TOFU以簡潔概括的點線面,畫面構成描繪孤寂,清冷的形象,也以此來體現未來感科技感。副歌中,冷色調的男主角與暖色調的女主角,在兩個時空中可望而不可及,男主角一次次穿越時空試圖來到愛人身邊,一次次觸碰卻一次次消散,無法真正相見相擁。最終在(K)的注視下,人不再,而思念成青苔瘋長蔓延。
《奇異博士 DR.MEMORY》
我試著扭曲全部時間 穿越維度回到那從前
相遇的起點 分別的瞬間
思念的重力 讓 時間 空間塌縮 全部回到奇點
我轉動這阿伽莫多之眼
時間寶石 閃耀 著光輝
迷人的笑靨 溫柔的指尖
畫面開始閃回 身體 每個粒子 全都被思念分解
你走出了時間的侷限 但我還陷在裡面
你揮手微笑告別 但我還想再見一面
你到達的維度渺小的我永遠無法理解
思念 帶我 穿越 由無盡 後悔 建構的從前
錯過了你我快沒時間
再看你一眼 好好說再見
就算要 施法逆轉 過去顛倒天地星辰和日月
涅槃重生回到那一天
燒燼念的羽
吹散愧的灰
手劃圈 逆熵時間 回到眼淚撞擊地平面之前
熟悉的 5307房間 你笑我 終於捨得睜開眼
思念越膨脹 靈魂越糾結
你說 這是我
回來~
第 1千四 百萬 六百零五遍
眼看魔法亦漸漸熹微 你笑著 說要我學會告別
時間能復原 生死能折疊
相遇和離別終將劃出一道~莫比烏斯的笑靨
你走出了時間的侷限 但我還陷在裡面
你揮手微笑告別 但我還想再見一面
你到達的維度渺小的我永遠無法理解
想念 如果 超越 了光速 時間 能不能慢一些
錯過了你我快沒時間
再看你一眼 好好說再見
就算要 施法逆轉 過去顛倒天地星辰和日月
涅槃重生回到那一天
燒燼念的羽
吹散愧的灰
手劃圈 逆熵時間 回到眼淚撞擊地平面之前
錯過了你我快沒時間
再看你一眼 好好說再見
手劃圈 思念夠重 重到將時間空間全都折疊
明月孤影翳落葉
葉落流水似輪回
離別莫道還想念
念想積累種生現
緣緣所謂~隨所心
物換星移~緣所依
錯過了你我快沒時間
再看你一眼 好好說再見
就算要 施法逆轉 過去顛倒天地星辰和日月
涅槃重生回到那一天
燒燼念的羽
吹散愧的灰
披上了 宇宙躍遷 闔上星辰你就站在我面前
出品Presented by: K-PAX Production
作詞 Lyricist:K-PAX(K)吳克群
作曲 Composers:K-PAX(K)吳克群
製作人Producers:K-PAX
執行製作Associate Producer:K-PAX(L)李雨軒Leo Lee
編曲Arrangers:Jacob Attwooll、K-PAX(O)奧斯卡
合聲編寫 Backing Vocals Arranger:K-APX(K)吳克群、K-PAX(O)奧斯卡、K-PAX(Y)順鵬
合聲 Backing Vocals:K-PAX(K)吳克群
錄音師 Recording Engineer K-PAX(Y)順鵬
錄音室 Recording Studio:K-PAX
混音師 Mixing Engineer:Charlie Holmes
混音錄音室 Mixing Studio:Mixsuite UK
母帶後期處理工程師 Mastering Engineer:Alex DeYoung
母帶後期處理錄音室 Mastering Studio:DeYoung Master
A&R企劃 Creative A&R:王瑜Fish Wong
封面攝影Cover Photographer:Adon黃皓奕
封面設計Cover Designer:shimin
OP:六度空間音樂有限公司
SP:成果音樂版權有限公司
#吳克群奇異博士 #KPAXK星異客 #KUNIVERSE
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