#文末抽獎送出質感軟木按摩大小球組合
一見鍾情的軟木塞瑜珈墊&放鬆筋膜的小伙伴們～材質很輕，帶上山也很ok👌🏽
用 #軟木球 放鬆爬山緊繃的肌肉、躺在軟木瑜珈墊上拉筋，融入大自然的味道真的好舒服😌
🌳軟木的天性就是除臭防黴，而且流汗時更止滑，軟木樹皮是環境友善材質。而且是台灣的好品牌必須大推～
跟大家分享我的小撇步，如何放鬆下肢& 水腫、改善循環，還可以提升運動表現💪🏾 (影片放在instagram可以去搜尋）
1️⃣ 先用 #軟木大小球 按摩足底：足底單點&順時針方向按壓（足弓、腳趾下方五個）大球不夠刺激再換成小球
2️⃣用 #滾棒 or #花生球 按摩小腿：從阿基里斯腱慢慢往上，再前後左右滾動（刺激不夠可以加上另一隻腿增加壓力）
🥜花生球可以按壓到小腿的內外兩側～平常比較難放鬆到的地方
3️⃣用 #滾棒or #大小球 按摩股四頭
先從靠近膝蓋肌群單點按壓，慢慢往上，再做前後左右的滾動（刺激不夠可換小球
4️⃣用 #大小球 按摩臀肌
以畫圓圈方式，整顆臀部壓在球上放鬆
5️⃣壓著球在臀部上方外側的「環跳穴」可以解決腰痛、改善下肢的循環
🌟重點來了🌟
🎁子淇生日月要來大放送囉🎁
要抽獎送出「軟木按摩大&小球一組」給愛運動、熱愛大自然的你（子淇限定款，上面有雷雕的哦）
抽獎辦法：
1️⃣ 追蹤MataTaiwan
2️⃣ 留言「我想要環保軟木球組」標記三個身體會痠痛，需要我們東西的朋友
3️⃣分享貼文到個人頁面，讓更多人知道（要截圖哦，到時中獎核對）
✨抽獎活動時間：
即日起至9/16每人不限留言次數～但要標記不同人，留越多越有機會唷！
🌿預告一下9/27（日）mata會在 Uncanny Sunday市集舉辦「軟木筋膜放鬆+瑜伽」課程。子淇也會一同上課～歡迎一起來冥想、吸收大地能量😌
活動介紹👉🏽 https://noknok.tw/peers/mata/
報名連結👉🏽 https://www.zeczec.com/projects/uncanny-sunday/orders/back_project?selected_reward=39225#_=_
如果你跟我一樣喜歡大自然，真心推薦
軟木筋膜放鬆三件組、軟木瑜珈墊🌿
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