關於 軟骨退化要吃什麼 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

🐻🐶邁入四歲後
我開始尋覓合適的關節保健品
雖然說他們還是年輕
目前也沒任何關節問題
但總希望先未雨綢繆
讓他們永遠都是好好的❤️

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說到關節的保養
你們知道要如何預防關節問題嗎？

❶控制體重（這點非常重要！）
❷適度的運動，增強肌力（游泳是很棒的運動）
❸鋪設防滑墊（一直想做，但目前空間不適合）
❹避免過於激烈的跑跳和上下樓梯
❺定期修剪指甲，避免太長
❻補充關節保健品

根據統計
引起狗狗關節疾病的主因有：
品種、年齡、體重和運動量不足

品種與年齡我們已經無法改變
所以～就好好控制寶貝的體重和運動量
並且適量的補充合適的保健食品吧！

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寶貝的關節退化和疾病
常常從1歲之後就開始慢慢累積
就算目前看起來來活蹦亂跳
但關節在無形之中
還是有著看不見的退化和損傷

因此，毛孩的關節養護十分重要
從年輕時就做好保養
是能延緩關節老化的！！！

🐻🐶目前在食用
倍力寵物健康食品(Blue Bay Pet Food)
#優彈力關節專護保健粉

它擁有3大關鍵營養+3項增效元素
加乘搭配，鞏固關節健康

✨日本專利ll型膠原蛋白50mg
✨日本專利天然葡萄糖胺和鯊魚軟骨素
✨維生素C、鳳梨酵素、日本專利薑黃
✨無添加調味劑、消炎劑、西藥成分

倍力選用了植物性膠囊
除了可以隔絕空氣避免營養流失外
也方便毛孩整顆食用

但熊丁不愛膠囊💊
所以我都是將粉倒入鮮食中

這款粉質地非常細緻
而且吃起來沒什麼奇怪的味道
覺得適口性蠻不錯的👍👍👍

官網售價一盒（60入）1630元

#熊丁獨家團購
優惠價一盒1380元
滿千還可以現折100元
所以一盒只要1280元（免運費）

還找不到合適的關節保養品嗎？來試試看吧👇
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小䉽 謝謝妳的出現 ❤️❤️❤️
讓我懂得照顧的真理 讓我學會了什麼是責任
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每一個生命的到來都帶給我們不同的成長
從money.笨笨.cash.lube.妞寶再到小䉽🐶
一路上每隻寶貝都在我生命中留下美好回憶
這麼多年下來也因此開始注重毛孩們的保健👍
.
在決定養大狗之前做了不少的功課📝
清楚知道台灣對於毛孩的繁殖確實存在著很多潛在的問題
多數上可能因為📌天生髖關節不良📌養育觀念不完全等狀況
導致很多毛孩提早開始肌力退化進而產生關節疾病
官方統計每五隻成犬中就有一隻深受⚠️關節炎困擾
更不用說關節炎本就是多數老年犬的慢性疼痛主因😢
.
自從養了小䉽後我更是注重這點✅
從小就帶她跑坡道訓練前後腿四肢的肌力
平時日常的大骨🦴跟鮮食裡的雞軟骨🐔也沒有少過
一歲前家中地板也撲滿止滑墊減少關節的耗損
深怕有個萬一要是有關節問題就太折磨她了🚨
.
近期收到✨Hi-Q pets JointFree藻適捷✨的邀約
傳送門👉https://bit.ly/3mVvQQI
藻適捷跟市面上的關節保養品不同
不僅是著重於關節還能強化骨質維持肌力✅
因為肌肉流失.骨頭磨損也是造成疼痛的原因‼️
藻適捷同時對軟硬骨雙效養護❤️是360度的全效補給配方❤️
每顆膠囊UC-II含量20mg市面上最高🔥
Olifuco 小分子褐藻醣膠維持肌肉發展.分擔關節壓力
使用食品級成分研發 完全不用擔心 🎉
還有專業獸醫師推薦 給毛孩們最安心的照顧
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目前試吃兩週小䉽感覺活動力更好了
出門玩都沒在停 永遠是同群中最能衝刺的
希望媽媽年輕時開始幫她補能替未來省點醫藥費
.
#HiQpets #JointFree藻適捷 #軟硬骨雙效養護

#怪獸部落葉黃素軟骨素試吃

我這次真的很難幫廠商講話了啦.....
　
從阿賓小時候就寵到亂七八糟的乾媽怪獸部落
這次打開來不是罐罐
是保健品
阿賓整個氣到美丁美當啊......
#所以以下只有阿賓臭臉照（攤手

但是媽媽很開心啊啊啊
　
#怪獸部落 #OK葉黃素 #OK軟骨素 試吃

阿賓的內眼瞼比較長
從小一直都被關心是不是櫻桃眼
但是其實只是因為眼瞼比較長
在跟空氣接觸頻繁的狀況下容易紅紅的
有時候沾到蜘蛛網之類的
或者空氣不太好
阿賓就容易有眼屎
　
前幾個禮拜眼睛過敏變得比較嚴重
點了一陣子的眼藥水
好了之後我就開始給她補充 #葉黃素 做保養
　
⁉️我家的狗狗需要葉黃素嗎？
✅ 眼睛的退化是一個不可逆的過程，所以提早保養總是好的👍
　
➡️ 常常坐機車太陽直接照射眼睛的狗狗
➡️ 容易產生淚溝或者是眼屎的狗狗
➡️ 平常處於一個充滿3C環境的狗狗（電視兒童寄己站出來啊...
👉 都很適合補充葉黃素保護眼睛細胞健康喔！
👉 https://bit.ly/3A1qsik

然後 #軟骨素 是幫胖子葛格拿的.....

葛格啊～
除了屁屁常破洞之外
一直以來都是健康寶包

但是隨著
➡️ 年紀漸漸地超過五歲
➡️ 體重也創下了狗生新高
（媽媽個人覺得他只是代謝變慢！沒有胖！）

平常被阿賓虐的時候
媽媽都很擔心葛格的身體撐不住這樣被撞飛打滾啊.....（欸不是

➡️ 邁入中年的孩子們
➡️ 家裡住透天不可避免地要上下樓梯的孩子
➡️ 中大型犬
都是我覺得很需要補充軟骨素的孩子們啊啊啊😭
👉 每一次的跑跳，每一次的上下樓梯對於四隻腳的孩子都是一次關節的耗損
👉 https://bit.ly/3xjJa2A

總之小怪獸這次的保健品
✅ 獨立包裝！深得媽媽的心（阿賓的我就不知道了.....)
✅ 適口性還算可以！軟骨素我個人覺得魚味蠻重的....但小孩很愛我也不好說什麼了....

如果你正在觀望這些保健品
可以到 LitoMon怪獸部落 逛一逛
多一種選擇總是好的麻～

狗狗的眼睛＆關節退化不可逆！
眼睛、關節保養新選擇 👉🏻 https://bit.ly/3vt1Qw9
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⚠️ 保健品只是平常的保養喔～身體出問題還是要先去看醫生喔！

#至於小怪獸你們要怎麼修復阿賓被欺騙的感情
#我真的幫不了你🤷‍♀️🤷‍♀️

#SBD怪獸Podcast #邱個ChillChillderPodcast #何立安
如果2021只能推薦一部紀錄短片，請看這裡：
《負重，並不孤單》超人與她的夥伴 - 麵包包的故事。
https://youtu.be/tVxdJNvtN0k

#34 健美？健力？你的目的是什麼？ - 怪獸Q&A【SBD怪獸Podcast】
Q1：原本用12~15的次數模組，與6~8下的次數強度差異？
➤ 12~15 reps = 60~70%強度，對於最大肌力進步刺激不足。
➤ 團塊式週期。
➤ 低強度高反覆？高強度低反覆？
➤ 建議初學者可以從『低強度』『低反覆』開始訓練，Why?
➤ 傳說中的肌肉生長強度區？
➤ 好的動作品質讓你進步？還是好的動作品質來讓你進步？
➤ 3 x 12 = 6 x 6 哪個比較好？壺鈴大師Pavel Tsatsouline 說五下之內。
➤ 通常年輕力壯(睪固酮爆表)比較不會因為疲勞消耗(善於疲勞恢復)，還能從高反覆訓練進步。
➤ 刺激肌肉生長已知壓力：
1.) 機械性壓力。2.) 代謝性壓力。3.) 肌纖維損傷。
➤ 三種壓力誰最強？是機械性的壓力 (最大肌力)。
➤ 肌少症患者適合做高反覆來長肌肉？
➤ 高反覆訓練需要搭配週期，有其應用時機，並非完全不需要。

Q2：台灣哪些地區，有做訓練前評估的醫療機構或診所？
➤ 歡迎聽友留言，台灣各地有這樣的運動評估醫療診所，可以做訓前評估，找出禁忌與限制。
➤ 建議40歲以上，無論是否有病史，也做基礎健康檢查。
➤ 有時候單關節的固定式器材，不一定比較安全。

Q3：大量使用局部肌肉勞動者，有需要再加強局部肌肉呢？
➤ 運動專項化的討論。
➤ 局部高反覆的功能主要受限於中軸(核心)穩定性。
➤ 推薦：王建民的紀錄片【後勁】針對球速與尾勁的核心訓練。
➤ 中軸穩定，四肢發力的應用解釋，提高核心穩定性有助於四肢用力功能。
➤ 硬舉跟刷油漆有關係？炒菜與核心有關？

Q4：如何兼顧健美的身材與健力的力量？
➤ 其實根本可以兼顧。

Q5：膝蓋軟骨磨損，還可以重量訓練嗎？
➤ 建議訓前醫療篩檢，確認是否需要手術，確認訓練是否為禁忌？
➤ 害怕重量訓練，所以都去慢跑還有登山......
➤ 膝蓋透過訓練，獲得好的血液循環與養分供給。
➤ 葡萄糖胺有沒有用？邱個擋人財路？萬物皆有效？

Q6：SBD怪獸講堂的特殊槓是什麼？多重用槓介紹。
➤ 為什麼要用特殊槓？為什麼不用一根直槓用到底？

Q7：頸椎退化手麻，是否應該繼續重訓？
➤ 需要先釐清頸椎退化的原因，而重量訓練基本上完全不能被放棄。
➤ 甚至可以選擇不要用到受傷的部位，其他部位繼續訓練。

Q8：怪獸訓練有沒有要到其他縣市？怪獸人才線上資料庫？
➤ 堅持與困難度在哪？
➤ 推薦竹北的『向上適應』👍

Q9：高血壓訓練需要注意哪些地方？
➤ 首要需要醫療介入，先控制血壓，確認服藥多久之後才能訓練。
➤ 不宜太高時再讓血壓更高，需吃藥控制，也不可服藥之後馬上訓練，可能血壓會太低。

#邱個ChillChillderPodcast
#邱個 #CHIOUGRR

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本集完整內容：https://youtu.be/VzF8Iw_aPVo

30歲關節開始退化！醫師教你這樣吃 保護膝關節！「膝蓋卡卡」已經不是老人家的疾病，只要使用不當，一直給膝蓋壓力，就有可能把關節中的軟骨磨損掉，造成退化性關節炎。到底魚麟有什麼作用呢？可能也有關節需要的東西 ，帶你來了解

播出時間：5/24(日)晚上7點

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本集完整內容：https://youtu.be/VzF8Iw_aPVo

30歲關節開始退化！醫師教你這樣吃 保護膝關節！「膝蓋卡卡」已經不是老人家的疾病，只要使用不當，一直給膝蓋壓力，就有可能把關節中的軟骨磨損掉，造成退化性關節炎。到底魚麟有什麼作用呢？可能也有關節需要的東西 ，帶你來了解

播出時間：5/24(日)晚上7點

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