ピルエットのスポットがつけられません…
・
「スポットをつけなさい」
と言われても無理だという事実を
まずは頭にいれておきましょう。
・
スポットに限った話ではないですが、
変な癖をつけず、確実に基礎を身につけるためには
1つ1つを積み重ねる必要があります。
・
例えば、パキータのコーダのように
「安定したグランジュッテからアチチュードでの着地」
がゴールだとしたら
・
その前にアチチュード オン フォンジュだけ
で止まれなければいけないし、
・
その前にアチチュードデリエールのポジションが
正しくできないといけないし、
・
その前にタンジュやジュッテのデリエールを
低いポジションでの練習する必要があります。
・
グランジュッテ→アチチュードで止まる!「だけ」
を何度も何度も練習していると、
グランジュッテという大きな衝撃を吸収するための軸足の強さがないままなので、
ケガに繋がりますよね。
・
目につきやすい、出来ないもの「だけ」を繰り返していても、
正しくやる方法を知らないんだからさ。
テクニックが出来ない「根源」がどこから来ているのか?を見分けて練習をする必要があるよね。
・
という事は、バレエの先生がレッスンプランを作るとき、
発表会の6か月前からは
🌱バーでも、センターでもデリエールポジションを徐々に増やしていき
🌱プチアレグロやフォンジュなどでも、アチチュードデリエール(たとえ脚が低くても!)で止まる練習をし、
🌱ジャンプが多いパキータに耐えられるだけの下半身の強さを作っていく
という事を考えないといけないわけだよね。
・
・
DLSブログ「ピルエットのスポットをしっかりとつける練習方法」より。
https://www.dancerslifesupport.com/spot/
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スポットを回転の前に練習しないといけないという理由や、
何をするのか?をお話した本文はブログタイトルを検索して読んでね。
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同時也有120部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅もりもり部屋【Basketball MoriMori】,也在其Youtube影片中提到,★前回“姿勢”編はコチラ↓ https://youtu.be/evC1MEer-c0 ★りょーたコーチシリーズ、お見逃しなく↓ https://www.youtube.com/playlist?list=PLkJLqzkjMjhEmw2gMyugvYvi2us9yyN4o ★BRADLEY選手のディ...
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おはようございます。
今日はターン、特にピルエットの時に聞かれる質問ですが
ピケターンやシェネなどほかの回転系でも当てはまる質問、
回転しているときにルルベが低くなる…
という悩みについて。
ルルベが低い=もっとつま先をストレッチしなきゃ
と安易に考えてしまう前に、
どうしてこのステップでルルベが落ちるのか?
をしっかりと考えていきましょう。
「落ちる」=スタートは高いルルベにいたということでしょう?
必要なのは可動域?ストレッチ?それとも…?
原因が分かれば問題解決の50%は終わったようなモンですよ!
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0:00 オープニング
0:42 タップ
2:00 ボール位置注意
2:47 プレッシャーが強い時
4:17 ダミーDF
5:01 1on1
7:37 おわりに
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【全国ミニバス2019】スーパープレイ集!
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【ドリブル解説】ボールキープの名人!
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【新常識】ゼロステップを高校バスケに学ぼう!アウト?セーフ?
https://youtu.be/Yxd7ODHPpqw
【ガード必見】なぜ米須選手のパスは観客を虜にする?〜国体2019〜
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0:00 オープニング
0:51 基本姿勢4点
2:38 左ドライブ
4:29 駆け引き
5:36 右ドライブ
7:02 パターン3つ
7:32 おわりに
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★DVD好評発売中〜70のテクニックを伝授〜
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【全国ミニバス2019】スーパープレイ集!
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【新常識】ゼロステップを高校バスケに学ぼう!アウト?セーフ?
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軸足 在 フラベジ Youtube 的最佳貼文
編集:またぞう
皆さんがもし片足立ちするとしたらどっちの足で立ちますか?
僕は小学生の頃からサッカーをやっていて、ボールは右足で蹴り左足が軸足なので左足で立ちました。そもそもサッカーとかをやってない人は"利き足"ってあるのかな?50メートル走のスタートの構えで足が後ろになった方が"利き足"?靴を履く時に最初に履く方が"利き足"?すね毛が濃い方が"利き足"?ドクターフィッシュが多く集まってきた方が"利き足"?
フラベジです。
Day1008
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軸足 在 毛足圓軸蟹今年(2017)六月二十四日烏頭翁到知本溼地勘查時 的推薦與評價
拍照對照圖鑑後,才肯定是毛足圓軸蟹,而且是隻公蟹。 以台東的海岸環境而言,海岸地質是土質環境的海岸林並不是多數,所以能在台東發現毛足圓 ... ... <看更多>
軸足 在 【有點野球】告訴你日本球星怎麼打!#1 坂本勇人的「軸足式 ... 的推薦與評價
坂本勇人#打法# 軸足 式打擊坂本勇人可謂巨人隊中不可或缺的一名大將不僅在內野中線的防守一夫當關打擊火力更是不容小覷本集的【有點野球】就要為大家 ... ... <看更多>