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168斷食法怎麼做才有效？
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#一六八斷食法
#減醣飲食
#營養師趙函穎的減肥瘦身輕時尚
你知道在Youtube上的【人氣營養師Ricky】過去曾是個資深胖子嗎‼
他靠著「減醣」搭配「運動」，體脂從30%降低至10%！
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🔹減醣飲食該怎麼吃
🔹營養師的一日減醣＋輕斷食菜單示範
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#168斷食法 #52輕斷食 #週一斷食法
什麼是168間歇性斷食法？
168怎麼做讓你事半功倍？
有哪些人不適合做168？
52輕斷食怎麼做？
看更多關於52輕斷食菜單 ➡️ https://www.books.com.tw/products/0010591006
你有試過這些斷食法嗎？歡迎留言跟我分享
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