小資族租屋族也能輕鬆擺放的烤箱👍
#日本千石阿拉丁烤箱:https://gbf.tw/yp6b9
0.2秒瞬熱,讓你的早晨更雍容自在。
這次團購這台烤箱有點厲害,
普通烤箱都會擁有一個大~屁股對嗎?
但我們二枚燒背面是平的!#完全沒有任何凸出
對我們這種所有東西都放在房間內的小家庭來說,
這台好省空間、且能運用功能超廣,方便性十足。
(如果要下單四枚燒則會稍微大一些,二枚燒是29.5公分/四枚燒則是33.4公分,但是四枚燒一次可以烤四片吐司,二枚燒就是兩片喔!)
⭐⭐⭐⭐⭐⭐
#對我來說最方便的就是烤土司了。
現在胖佑剛上學,有時候一起床都是手忙腳亂:
「要吃早餐嗎?等我一下!烤箱還要預熱⋯」
現在不用了!
有了 #日本千石阿拉丁烤箱,它採用獨創的 #專利石墨管技術,
開機到使用只要0.2秒就可以加熱完成,
吐司丟進去,轉到280度、兩分鐘酥脆好吃。
(如果跟我一樣喜歡微焦則可以增加1~2分鐘的烘烤)
真心很推薦大家買一台回家,
它是我所有料理電器中,
很難得可以住在外面不需要收回盒子的產品!
因為實用性太高還不佔空間。
一組裡頭會有:油切烤網/鐵盤料理
團購再加贈 #丸浦陶苑手工陶盤,
二枚燒這樣一組只要$4990🔥
(光贈品就大有來頭,隨便一個都進兩千啊!)
⭐⭐⭐⭐⭐⭐
這陣子用下來我覺得這款烤箱最特別之處在於,
它烤完之後不會乾硬,
而是皮脆內軟的那種👉表面酥脆但是內裏依舊多汁。
目前我家偶爾烤烤魚、烤烤雞胸肉(隨便烤都好吃)
最常用於烤吐司,睡眼惺忪的起床,從冰箱拿出吐司加一點起司…
(額外可以多加火腿、泡菜等等)
放進兩片轉下280/2分鐘,刷個牙回來就輕鬆完成早餐囉!
⭐⭐⭐⭐⭐⭐
二枚燒有兩色可以選擇/四枚燒有四色可以選擇,
你看到實品時絕對會直呼這太美了吧?
#因為它真的很復古、很漂亮。
同步還有站站密封袋可以購買,有需要的小夥伴也可以進來參考喲!
可以 #燒烤蒸 等等的烤箱,不帶回家嗎?
⭕️團購網址:https://gbf.tw/yp6b9
⭕️截止時間:9/12 晚上11:59準時收單
#此團下單一台烤箱就享免運、下單2-3天出貨
⭕️付款方式:信用卡/虛擬帳號
#阿拉丁烤箱 #千石烤箱 #烤箱推薦 #烤箱團購
同時也有273部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅簡單哥,也在其Youtube影片中提到,【炒青江菜】保持翠綠油亮,簡單不黑秘訣告訴你! 「輕鬆讓你的青江菜不只是配角!」 「加入香菇讓你整道更清香美味!」 教你簡單炒菜又翠綠油亮! 你是不是常常不小心炒太老? 導致不好看讓你食慾不振呢? 青菜料理啊,要如何炒得好看又不失美味 你一定要學起來! 這樣才能讓你全家都愛上! 你還想學什麼青菜料...
輕鬆完成早餐 在 Facebook 的最讚貼文
上次用有包芝麻餡的小湯圓熱壓甜甜圈,結果被說像雞母蟲之後我決定再也不買芝麻小湯圓了,今天用傳統小湯圓雪恥,這麼夢幻的配色應該無話可說了吧?
#但雞母蟲口味真的比較好吃
#原味就是吃糯米香而已
#但是沾果醬好吃
#輕鬆完成早餐或下午茶
輕鬆完成早餐 在 Facebook 的精選貼文
#文末優惠
哇~第三次開箱 鍋寶🎁
鍋寶 真的是生活不可或缺的小幫手🥺
哇去年的氣炸烤箱 筱涵幾乎天天使用
還有燒到很多人的氣泡水機 🍹
這次用了新出的粉紅小可愛!!
#熱壓吐司鬆餅機
沒錯! 可以做熱壓吐司 也可以做鬆餅
大家這幾天應該有看到我的限動
每天都輕鬆完成早餐✨
✔️外型是超可愛的少女粉色
✔️食品級不沾烤盤 不容易沾黏清洗超方便!
✔️斜紋格紋雙烤盤
早上可以做吐司🥪下午可以做鬆餅😋
✔️ 自動控溫+安全自動斷電
600W大功率快速加熱、受熱均勻
在亮燈時就是加熱中
熄燈就是加熱完成了!!
製作時超過安全標準溫度
會自動開啟防護機制斷電👍🏻
但平常用完要記得把插頭拔掉唷~
✔️貼心小設計
-活動式卡榫 替換烤盤非常容易
-防滑底部和集線設計 可以直立讓我們方便收納
-把手扣環 緊密扣合不晃動好攜帶
👩🏻🍳食譜及做法
-鬆餅🧇 鬆餅粉160g 、牛奶80g、雞蛋*1
把材料全部攪拌均勻後
先預熱鬆餅機 接著倒入調好的鬆餅漿
等待4min亮燈後就可以吃了❤️
🔔小撇步 可以在麵團內拌入珍珠糖 4號
吃起來會有脆脆的口感 還很好吃唷!
-熱壓吐司🥪 吐司*2(可以去邊)
內容物自己看想吃什麼囉😆😆😆
總之放好想包的東西之後
蓋上後等待3min 熄燈後 早餐就好了~~
媽媽還放了滷肉進去!!中西式合併👍🏻
搭配上也是粉嫩嫩的 #多功能蔬果隨行研磨機
每天早上打好果汁 搭配早餐新鮮喝🍹
✔️個人份量杯身設計
✔️雙杯雙刀頭交互搭配~用途多更多!
十字刀頭搭配調理杯(長杯) 耐熱120 ℃
可以用來打果汁和醬料
一字刀頭搭配研磨杯(短杯)耐熱80 ℃
可以用來研磨乾粉香料
✔️ 刀頭、杯身分離式設計 清洗更便利
杯身、刀頭等皆為食品級材質 SGS檢驗合格
雙刀頭部分皆採 「304食品級不鏽鋼」
不只是銳利耐用、衛生安心😋
👩🏻🍳食譜及做法
🍎蘋果多多
我會放1/3的冰塊 然後準備適量的蘋果切成小塊
再把多多倒到1/2的地方剩下加水到八分滿
其他大家可以看內附的一本食譜唷!
這次做飲料的杯子通通都是 「雙層耐熱玻璃杯」
✔️耐熱從-20℃倒400℃唷~~
✔️雙層杯身讓你熱飲不燙手、冷飲不冒水珠
✔️除了有附上竹製杯蓋 杯身還有刻度標示
-
筱涵的最近WFH在家都靠鍋寶度過了😆😆😆
-早餐 做個熱壓吐司配上咖啡☕️或是豆漿
-午餐 用氣炸烤箱即可完成
-下午茶 還可以吃個鬆餅甜點
配上現打果汁打打氣💪🏻
現在天氣熱 沒事喝氣泡水還可以增加口感
鍋寶的一天
🛒購買連結:https://bit.ly/3qFEmmF
從筱涵的連結購買有甜甜價唷!!
(連鬆餅機都一千有找~~~~)
#防疫日常 #鬆餅機 #熱壓吐司機 #熱壓吐司 #鬆餅 #防疫美食 #點心 #現打果汁 #奶昔 #咖啡 #研磨機 #食譜 #食譜分享 #懶人料理 #懶人食譜 #玻璃杯 #耐熱 #夏日 #蔬果汁 #蔬果隨行研磨機 #cookpower #一機多用 #個人家電 #鍋寶 #氣泡水機 #氣炸烤箱
輕鬆完成早餐 在 簡單哥 Youtube 的最讚貼文
【炒青江菜】保持翠綠油亮,簡單不黑秘訣告訴你!
「輕鬆讓你的青江菜不只是配角!」
「加入香菇讓你整道更清香美味!」
教你簡單炒菜又翠綠油亮!
你是不是常常不小心炒太老?
導致不好看讓你食慾不振呢?
青菜料理啊,要如何炒得好看又不失美味
你一定要學起來!
這樣才能讓你全家都愛上!
你還想學什麼青菜料理?都可以在下方跟我說!
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🌈不只是配角!🌈
青江菜富含鈣、維生素C,不管是大人、小孩、長輩都可以多吃青江菜,攝取鈣質維持骨骼與牙齒健康,真的是好處多多別把它當配角啊!
-
(今日份量:3人份)
🥣需要準備的材料🥣
👉青江菜 200克
👉香菇 40克
👉辣椒 10克
👉蒜頭 20克
👉香油 1(1/2小匙)
👉鹽巴1(1/4小匙)
👉胡椒 1(1/8小匙)
👉糖 1(1/4小匙)
👉太白粉水 適量
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
-
🥘開始簡單製作🥘
①熱油下香菇,炒出香氣後加入辣椒、蒜頭翻炒
②先下菜梗翻炒,再加入些許水
③下菜葉、水、鹽巴、糖、白胡椒調味
④加太白粉水勾芡及淋上香油拌勻,即美味完成
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳粉絲敲碗的鍋子資訊🍳
簡單哥目前使用的鍋子是
「德國雙人290週年蜂巢鍋」
百貨專櫃與MOMO購物網已經上市哦✨
➤MOMO購物網 https://easybrofood.pse.is/ZWILLING
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#青江菜
#蔬菜
#蔬食料理
#簡單哥
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輕鬆完成早餐 在 簡單哥 Youtube 的最讚貼文
【奇異果輕飲】跟手搖飲料說掰掰!簡單健康零負擔!
「不再依賴飲料!健康與輕飲喝法教會你!」
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🤘簡單哥小知識:
❗️奇異果好棒棒❗️
⭐️因奇異果除了富含維他命C、A、E以及鉀、鎂之外,而有被營養師稱之為「營養活力的來源」
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(今日份量:2杯)
🥣健康原汁🥣
👉奇異果 4顆
👉冰塊 80克
👉水 100毫升
🥣輕飲升級🥣
👉糖 1小匙
👉水果果凍 4小包
👉雪碧 適量
👉薄荷葉 3克
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘「健康原汁」簡單製作🥘
加入奇異果、水、糖(自由添加)冰塊打均勻
🥘「輕飲升級」🥘
下果凍後順打兩下後加雪碧與薄荷葉即可完成
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳簡單哥的好物推薦🍳
簡單哥使用的調理機是
德國雙人的「ENFINIGY鈦銀系列破壁調理機」
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#簡單哥
#奇異果
#健康
#果汁
#飲料
#居家料理
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輕鬆完成早餐 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
「 減肥可以吃 subway?」
這句話是看到我們的減脂菜單有subway
最常聽到的一句話~
減肥當然可以吃subway!!!
而且潛艇堡對於減肥的人來說
是很好的選擇,主要選對肉品的醬料
其實subway中的潛艇堡大部分都不錯~
(不過還是有不推薦的,拍成下集影片給大家避雷)
今天比較了「熱量與蛋白質」
選出五款CP值比較高 營養師推薦的subway潛艇堡
除此之外,也搭配了五款推薦醬料
每份醬料控制在30大卡左右~
!(甜蔥醬每份是33大卡,可以跟店員說量少一點喔~)!
讓你們在 減肥 減脂 期間,也能放輕鬆的選擇subway
跟著影片中的品項去選擇,就能更放心~
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:20 subway 營養師 推薦潛艇堡-比較原則
02:14 subway 營養師 推薦潛艇堡-照燒雞肉
04:04 subway 營養師 推薦潛艇堡-厚切嫩牛
05:37 subway 營養師 推薦潛艇堡-鮮嫩雞柳
07:14 subway 營養師 推薦潛艇堡-百味俱樂部
09:18 subway 營養師 推薦潛艇堡-香烤雞肉
10:48 subway 營養師 推薦潛艇堡-推薦總結
12:22 問題QA
減肥可以吃 ? subway 營養師 推薦潛艇堡|熱量vs蛋白質 CP值最高| 營養師帶你買
#減肥 #subway #潛艇堡 #營養師 #開箱分享 #推薦 #減肥可以吃
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4
■營養師愛喝的高蛋白,六折折扣碼【Ricky】:http://tidd.ly/c32aff1d
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好市多 營養師 推薦點心|2021好市多必買零食 點心 #costco|營養師零食挑選準則|營養師帶你買
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好市多 營養師 不推薦點心|你以為健康的好市多點心 其實糖含量超高!? 長輩超愛款 #costco|營養師帶你買
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營養師開箱9款早餐漢堡 大家一定都買過900大卡熱量爆棚的漢堡!這樣吃漢堡四原則|營養師Ricky開箱
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營養師帶你去 好市多 買減醣食材|這款泡菜可是地雷啊|營養師帶你買EP-3
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
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專業知識都在這_ FB
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內容大補帖_ 全新官網
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有問題都來這_ Line@
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