#原野法則. #越野跑體驗
我們在山林探索世界的原始樣貌,
在原野上揮霍天賦於人類的跑動基因,
返回自然的慾望深刻在我們的心靈,
而自然跑動也是 Altra 希望帶回人們雙腳上的東西。
🌟[Altra running x Go Formosa 越野跑體驗 / 跑鞋試穿會 ]🌟
Altra Running Shoes 越野跑鞋深受大家喜愛,
輕量化、寬楦及零落差的舒適腳感,
讓大家跑進山林都有能最佳體驗。
帥氣的外型及多款多色的選擇,
讓你成為每場賽事跟戶外活動亮眼的跑者。
這次Altra 與戶外團隊"Go Formoasa" 合作,一起帶領大家跑上山,用越野跑來體驗山林與地形的美麗。活動針對了初學者或是很想試看看卻沒機會的各位,名額只有35位,快來跟我們一起體驗越野跑的好玩有趣吧!!!
✔越野跑鞋試穿,沒有名額限制,歡迎想試穿Altra的各位來試穿體驗!!
✔因應疫情,須全程配戴口罩,喝水及補充糧食可拿下口罩,非跑動狀態下請保持良好距離。
✔防疫規範,如活動需延期或取消會以Email信件通知及公告。
報名這邊 https://forms.gle/kGeUu2i1T9uQ3hQ88
➕[ 台中場/越野跑體驗-活動資訊 ]➕
✔時間 : 2021/10/02 (六)
07:45-08:00 活動報到
08:00-08:30 活動解說&裝備介紹
08:30-10:30 越野跑活動開始
10:30-11:00 會場兌換寶藏/抽獎
✔地點 : 台中大肚山萬里長城步道(入山口旁帳篷區報到)
✔費用 : 400元整(含保險)
✔活動當天穿著Altra任一跑鞋,折抵200M元報名費(報到出示即退200元)
*5/19 三級警戒起,凡在OUTDOOR MAN官網/OUTDOOR MAN實體門市購買Altra跑鞋者,可憑訂單編號或發票免費參加任一體驗活動(一雙鞋只能折抵一次活動)。若找不到發票或訂單者可使用活動穿著ALTRA折抵200。
-活動報名資訊: https://forms.gle/kGeUu2i1T9uQ3hQ88
*活動中有尋寶活動跟尋找摸彩卷活動 / 活動後有抽獎喔!!
➕[ 台中場/越野跑鞋試穿體驗-活動資訊 ]➕
-時間 : 2021/10/02 (六)
08:00-12:30
-地點 : 台中大肚山萬里長城步道 (入山口旁帳篷區)
-試穿活動不需費用:體驗者提供有照片證件與工作人員作抵押登記(如需走跑動),如遇到相同尺寸的試穿者,還請稍加等候。
※防疫期間本次活動將遵守下列戶外防疫規範:
1. 活動全程配戴口罩,如需用餐飲水時請盡量拉開距離
2. 勤洗手保持個人衛生,活動期間公用器材必定時清消
3. 保持安全社交距離(戶外1公尺),減少不必要的近距離交談
4. 帶團領隊、教練將嚴格遵守防疫規定,並定期進行COVID-19快篩抽驗
-活動時程-
07:45-08:00 活動報到
08:00-08:30 活動解說&裝備介紹
08:30-10:30 越野跑活動開始
10:30-11:00 會場兌換寶藏/抽獎
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08:00-12:30 越野跑鞋試穿體驗
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✔越野跑鞋試穿,沒有名額限制,歡迎想試穿Altra的各位來試穿體驗!!
✔因應疫情,須全程配戴口罩,喝水及補充糧食可拿下口罩,
非跑動狀態下請保持良好距離。
✔防疫規範,如活動需延期或取消會以Email信件通知及公告。
-越野跑體驗內容 及注意事項-
✔需有平地約10K經驗/跑過一兩次山/登山/運動經驗:由教練帶領完成路線。
✔因為大肚山路線非常多份岔,我們會設置綁帶以便於路線辨別
✔路線飄帶統一為紅色,尋寶抽獎用飄帶為其他顏色(路線用紅色不能擅自拆除)
✔沿路可取寶藏: 其他顏色的路線飄帶,有看到的一人請拿一條(這是你的抽獎卷喔)
✔定點搜尋寶藏: 教練會將你們帶領至廣域處,請依照教練解說,尋找抽獎飄帶。
(飄帶寶藏回到報到區的時候統一抽出幸運兒~)
✔防疫措施請配戴好口罩,我們會在報到時為各位量體溫及手部消毒,超過37.5度恕不能參與活動。
✔請盡量攜帶輕便的裝備。
✔建議自備行徑間要的水量,有提供水提供給完賽及行徑中,請自備水杯水袋。
✔請穿著越野跑服裝及越野裝備,若天候不佳,建議攜帶防水外套。
✔建議可自備毛巾、乾淨衣物及跑完後的舒適鞋。
-務必自備補給
1. 飲水: 建議水量至少800~1000cc.並使用水袋背包或水壺腰包。
2. 其它補給運動飲料、行動糧,可視個人需求適當準備。
3. 個人藥品、防曬用品、濕紙巾衛生紙等個人用品,預防萬一還是要準備一下喔
-請評估自己身體狀況量力而為,若過程中身體不適請立刻停止活動,並通知同行跑友或教練並返回入山口。
***請落實山林不留痕,凡自己帶的東西請自行帶下山
同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過16萬的網紅Campfire營火部落,也在其Youtube影片中提到,好久沒野營影片了,各位一定等很久了,這次來挑戰林道單車野營,這次的路線難度用4WD 休旅車也算中上,路面被之前的大雨打的更爛了,這次採用美利達eONE-FORTY 電動輔助自行車裝載兩個馬鞍包,兩個前叉包,龍頭包,座管包,滿滿裝備來單車野營。 路面的積水,慎水比預期的多很多,天氣也把想像中的熱,雖...
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- 關於輕 度 越野 路線 在 Campfire營火部落 Youtube 的最讚貼文
- 關於輕 度 越野 路線 在 Kris_Rider Youtube 的最佳解答
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輕 度 越野 路線 在 Facebook 的最佳解答
#勇於嘗試_才能找到最佳的自己
每年夏天我都會到海外的高原移地訓練,除了學習海外訓練的新知外,也親身體驗一下不同的訓練環境。馬拉松訓練除了在田徑場、公路上執行訓練外,其實國外優秀馬拉松跑者有大量的訓練時間是在Cross Country (越野路線)上執行訓練課表,但台灣因運動環境的限制與開發問題,台灣的跑者大多都在人工材質的場地上進行訓練,環境問題間接錯失了許多體驗的機會。
科學化的訓練除了環境的高度、溫濕度影響外,也有常聽到的監控心率變化,而我還會持續觀察肌肉量、體脂率,也是我常做的數據紀錄。不但可以避免減重時的誤解造成肌肉量下滑,反而影響訓練狀況與運動表現。
#所以只看體重數字是不夠的💪🏻
在體重不變的情況下,肌肉量增加、體脂率降低,才是朝向有效訓練的方向!🏃🏻♂️🏋🏻🚴
就算是運動員,也無法時常再實驗室或醫院使用百萬器材DEXA來檢測,所以在家我都用InBody(家用版)做長期趨勢觀察相當簡單又方便,而InBody與DEXA相關係數為0.93(P=1),體脂百分比誤差範圍也只有3.3%。
最近使用InBody後有很多朋友在詢問,而今天開始你也有機會跟奧運馬拉松選手一樣聰明做訓練,只要點選下列網址連結,輸入折扣碼:TrulyMan, #原價13500元立馬折扣為9590元,真男人替大家現省3910元,可以多買一雙跑鞋啦🥳(折扣活動09/17止)
✨手刀搶購:https://pulling.page.link/TrulyMan
用手機就能輕鬆科學化訓練
用更聰明的方法來打破現狀
#InBody
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輕 度 越野 路線 在 香港山女 Mountain Girl HK Facebook 的精選貼文
#今日山女 #幸運就是週末好天能上山
平日經常同我行山嘅朋友都知我好少行重複路線,但今日破例,因為早兩星期見到山友到大金鐘行山,影到昂坪草原的草長回來了,一片青蔥,真想親眼一睹佢嘅風采。
朝早搭車是灑了幾陣雨,正打算落車開遮時,竟然就停雨了,幸運。以為要蒸燒賣了(我是燒賣),點知行起來仲有風,在林蔭下走得輕鬆,又見到唔少蜻蜓蝴蝶小昆蟲,開心!仲睇咗d生態av 😱
上到大金鐘,涼風陣陣,即使烈陽在頭頂曝曬也不覺得太熱,爽。望落去昂坪草原,真係多番好多草,呢種景色似乎只有喺秋冬行山旺季前才能見識得到,和友人不斷「嘩!好靚呀」之餘都影咗好多相,美景當前影極都唔厭。
但比兩星期前見到朋友影嘅相已經少咗啲草,多咗啲路痕,懷疑係越野單車所為,事關今日喺麥徑見到一行約十人嘅越野單車黨(相片 #5),而最近夏天真係少人行山,冇理由咁短時間草地相差咁遠?🥲 有山友都話見過幾次。此帶屬於郊野公園範圍,喺度玩越野單車已經違法,整爛條路之餘仲要危害到行山人士安全,我喺遠處聽到佢哋沿着麥徑落山時大喊差啲撞到人,真係自私又危險 🤯
今日條路雖然係熱門路線,但在依家炎夏天氣下都變得少人少垃圾,在山上小睡片刻,微風拂面,當堂成個人叉返晒電 💚
今日講得最多嘅應該係「真係好好天」、「好彩今日有上山」,能見度感覺超過50公里,高清程度相當高,每年應該冇幾多咁清嘅日子,真係太幸運了 🥰
#昂平 #昂平高原 #大金鐘
路線詳情: #山系手記 #香港100條行山路線 p174
郊野行樂,也請謹記郊野公園已移除所有垃圾桶,記得 #自己垃圾自己帶走,包括充滿細菌的口罩垃圾;#勿留火種;最好 #源頭減廢,#自己垃圾自己負責!每次行山多帶一個鉗個袋就可以一起 #一人一袋和你執 啦~ 切記勿破壞環境及生態,支持 #山野無痕!做個負責任嘅山友!
#當你享受大自然
#保育就成了責任
#源頭減廢
#自己垃圾自己負責
#無痕山野
#自己垃圾自己帶走
#香港山女
#mountaingirlhk
FB/IG/MeWe: mountaingirlhk
輕 度 越野 路線 在 Campfire營火部落 Youtube 的最讚貼文
好久沒野營影片了,各位一定等很久了,這次來挑戰林道單車野營,這次的路線難度用4WD 休旅車也算中上,路面被之前的大雨打的更爛了,這次採用美利達eONE-FORTY 電動輔助自行車裝載兩個馬鞍包,兩個前叉包,龍頭包,座管包,滿滿裝備來單車野營。
路面的積水,慎水比預期的多很多,天氣也把想像中的熱,雖然有電動輔助不費力,但是要一直閃避大石頭,找適合的路線比想重中累,很好運的在路程看到一支山羌,第N次搭設營火部落帳篷,第三次碰到下雨,難道我天氣預報看錯了嗎?
只要留言並且分享的朋友就可以抽營火部落防火毯,雙平台各抽出一名朋友得獎。
#美利達Merida
#Insta360
剪輯設備:
MSI GS66 (i9, 64G,4TB,2080S)
目前營火部落有成立的帳號:
Facebook: https://www.facebook.com/CampfireTW
YouTube: https://www.youtube.com/campfireTW
Instagram: https://www.instagram.com/campfire_tw/
蝦皮: https://shopee.tw/meganho813
個人網站: https://campfiretw.com/
除此之外都是盜版、竊取、仿冒,請留意以免受騙上當
輕 度 越野 路線 在 Kris_Rider Youtube 的最佳解答
終於啊!
來了趟真正意義上的騎車!
鬱悶了三個月 跨上BMW G310GS
到茂林輕度騎旅 來重拾騎車初始的感動
今天要分享的私藏景點
是位於高雄茂林區的涵洞瀑布
在此也附上精確座標
(22.9234496, 120.6825275)
路線基本上非常親民
不需要越野 甚至汽車也能抵達
在此就不在贅述
一切都在影片聊啦~
接下來 我也會陸續抽空
來分享我的私藏景點
敬請多多指教嘿!~
#bmwmotorrad #G310GS
輕 度 越野 路線 在 Travis To 旅行者 Youtube 的最佳解答
作為元朗人,從來未去過河背水塘?夏天咁熱唔敢行太遠,就試吓行河背水塘?從河背村落小巴行上去全程大斜路上斜,30度都幾辛苦?不過去到河背水塘一個人都冇,仲好大風?即刻爽晒
行山路線: 河背村➜河背水塘➜ 河背村
難度: ★ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ (1/6)
景觀: ★ ★ ★ ☆ ☆ ☆ (3/6)
路線長度: 5公里
需時: 2.5小時
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??合作/業配聯絡 Email: tratratotv@gmail.com
??Instagram: http://instagram.com/travis_to
??MeWe: https://mewe.com/p/travisto
??Blog: http://travistotravel.com
??Matters: https://matters.news/@travis_to
??Facebook page: http://facebook.com/travistotravel
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拍攝器材: GoPro Hero 9/ Canon M6
航拍: DJI Mavic Mini 2
剪片: Final Cut Pro X
#夏天行山 #河背水塘 #元朗行山
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輕 度 越野 路線 在 [請益] 彰化有可騎林道的地方嗎?-登山車- 看板ChangHua 的推薦與評價
平時都騎平路(公路車)
但對於登山車越野的感覺還挺有獨鍾的
有再考慮添購一台登山車
不過不曉得彰化市附近鄉鎮
有適合登山車騎的林道或是崎嶇不平的那種路嗎?
因為平路已經有一台公路車了
所以希望登山車也能有發揮它輕度越野的能力
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