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外面的世界好可怕 😨
安全宅在家 但也要持續動一動🏃♀🏃♀🏃♀
現在回顧起來
在家擺一台平板跑步機根本是超前部署阿 😆
(↓跑步機連結在這↓)
https://bit.ly/3464s85
之前還怕會沒時間用、或跟去健身房的功能重複，
現在看來... 好像多慮惹 😅
(↓跑步機開箱文在這↓)
https://kk9442001.pixnet.net/blog/post/69393264
如果整天悶在家、加上又看新聞
搞得神經兮兮精神焦慮的話，
真的一定要找找可以在家做的運動！
雖然無法三兩下立刻恢復正常生活，
但是我們自己可以做到的就是：
1. 乖乖待在家 🏠
2. 飲食/運動要兼顧，增強健康 🥬🤸
3. 動一動流流汗，產生的腦內啡是天然解焦慮良方！🙌
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這幾天去看了一下輝葉官網，
他們現在也有響應居家運動的優惠活動：
跑步機現折1000 ＋ 送跑步機地墊
🔸 #輝葉 #鋁合金新平板跑步機
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下雨天跑步機運動超方便>>https://bit.ly/37ozOb2
#年齡只是數字 小編每次聽到這句話的感想都是：如果「體重也是數字」更好啊！偏偏體重不只是數字，他反映著身材、氣色、甚至是生活態度，千萬不要做一個怠惰的女人，即使是下雨天仍然有辦法在家裡運動，你只需要一台【輝葉鋁合金新平板跑步機】開箱看這裡>>https://user53265.psee.io/38df4p
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#輝葉鋁合金新平板跑步機
✔機身超薄13cm、最小佔地0.05坪，小坪數也ok
✔30kg輕量機身、女生一個人也能輕鬆搬運
✔智能速度提示三色光、最快10km高速暢跑
✔跑帶加寬42cm、跑帶長度120cm（※備註：我還特別Google搜尋，一般健身房跑步帶是45x130，對比這台42x120的跑帶範圍幾乎可以媲美，跑步範圍大，跑起來才爽）
✔空氣彈性吸震設計、跑步機靜音好有安全感
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總評論，這一台收納於無形，不佔空間，無擺設束縛；有寬跑帶、避震加強，家裡有了跑步機可以不受時間、環境影響，想要運動的時候就可以運動、維持體態，可以在家跑步，真的很過癮！！
#適合對象
✔忙不是理由，懶不再是藉口
✔想要運動卻總是時間不夠的人
✔懶得出門又想要運動的人
✔擔心運動傷害要重視姿勢與安全的人
⍝粉絲專屬賣場>>https://bit.ly/37ozOb2
原價$18,800，專屬賣場直接折抵$1,000，再送原廠跑步機專用避震墊、晶亮眼部按摩器
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#編輯語錄
跑步是自我對話的過程
#輝葉 #鋁合金新平板跑步機
#平板折疊跑步機 #跑步機推薦
#健走 #有氧慢跑 #無氧減脂 擁有三種模式!!
不知道大家最喜歡做的運動是什麼?
我自己最喜歡的運動，
就是一邊快走＋跑步、一邊追劇/看影片 XD
現在終於可以在家就達成了！ 好開薰啊啊啊～～ (๑´ㅂ`๑)
https://kk9442001.pixnet.net/blog/post/69393264
有人說腿是第二個心臟，腿力好自然體力就好～
因此像快走＋間歇性慢跑，就是很好的有氧運動，
可以帶動全身肌肉，也可以鍛鍊重要的核心&腿部肌群
(像我當時之所以減下19公斤，除了靠飲食控制，就是靠快走/慢跑運動)
所以我在健身房的時間，幾乎有90%都是用在跑步機上，
加上近來擠健身房的機會大減、宅在家裡的時間增加，
外頭的天氣不穩定、又有空污問題，
於是逐漸興起了在家裡擺一台跑步機的想法
在此之前做了許多功課，
發現符合我期望的跑步機應該有幾個特點：
☑ 顏值要有一定水準（重要）
☑ 穩定度要好
☑ 不使用時可以收納
☑ 女生的力氣也可以搬動移動
輝葉 平板跑步機 快走機/走路機
綜合以上要求，終於找到一台各方面都相當符合的款式，
就是這台輝葉 鋁合金新平板跑步機拉～
哪裡買 ?↓
＊ #輝葉 #鋁合金新平板跑步機 ＊https://bit.ly/2HtbHyY
原價$18,800，輸入折扣碼「n1000」，可以折抵$1,000，
另外還會贈送 #跑步機專用避震墊、#晶亮眼部按摩器 哦!!!!!
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這篇也有大家最愛的
互動 #贈獎 活動 唷~ ❤
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各位！連我都搬得動的跑步機誕生了❤️❤️❤️在家也能輕鬆動 http://bit.ly/2MoyHhZ
跟我一樣覺得出門運動好麻煩，又想要維持運動習慣的話，就是擁有一台輕巧、好收納的平板跑步機啦！#輝葉新鋁合金平板跑步機有四大優點！！
「輕」鋁合金材質女生都挪得動！
「靜」空氣彈性吸震設計、更穩更安靜唷！
「安全」油壓升降安全扶手，不怕重心不穩好安全！
「好收納」折疊起來可以收在縫隙中或靠牆直立，完全不佔空間！
而且！！它做到了業界平板跑步機的高規格「上限可達10公里」唷😉👍👍！
還可以用紅外線遙控器來「遠端遙控」，隨時掌握速度。
讓懶得出門想在家運動的人更方便、更省時的選擇❤️
正所謂：
輝葉平板跑步機
收納也能笑嘻嘻🤭😍😜
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每況愈下，輝葉鋁合金新平板跑步機HY-20607 (問題已解決) · 1.買入時，貨運公司放在門口，必須自己拆裝，也沒人教如何操作，完全需自己摸索或打服務專線 · 2 ... ... <看更多>
拍戲的時候接觸到這台輝葉按摩椅鋁合金平板跑步機當下就決定要買一台回家，因為在室內使用起來真方便！ 所以也拍了這開箱文來幫大家做測試～ 實際用 ... ... <看更多>
輝葉鋁合金新平板跑步機 在 [心得] 輝葉鋁合金新平板跑步機HY-20607 - 看板Road_Running 的推薦與評價
之前因為疫情的關係
在家裡悶太久 牙一咬下訂了一台跑步機
考慮到家裡空間跟需求
我選的是輝葉鋁合金新平板跑步機(HY-20607)
從貨到至現在每天都有使用 很意外自己那麼有毅力
將將
怕跑起來會吵到樓下 我還加購了避震吸音墊
看輝葉的廣告是放在床底下或沙發下
可惜我家當初把所有縫隙都規劃成儲藏空間了
床下面是沒辦法這樣收 靠牆也沒有任何一絲縫隙XDDD
就直接立起來這樣放
電源開關在跑步機右手邊
左邊有一個拉的
拉開後就可以把跑步機的扶桿拉起來
就變這樣
按遙控器慢慢加速
遙控器長這樣
+:加速
■:暫停
-:減速
面板顯示(由左至右):時速→時間/步數(會輪流跳)→距離→卡路里
速度最高可以加到10KM
買的時候比較了一下其他牌子
大部分速度都是到8KM
輝葉鋁合金有到10KM所以後來選定這台
這台主打空氣避震有500個吸音孔 不過跑起來還是有聲音啦XDD
本來是幻想怎麼跑都是無聲的狀態
後來想想也是啦 我光踏在瑜珈墊上都有聲音了 怎麼可能完全沒有聲音
跑帶跟滾輪摩擦最好沒聲音QQ 房間門關起來外面聽不到裡面跑步機的聲音
之前有親戚小孩來家裡玩 到處跑吵翻天 樓下就跑上來講話
到現在幾乎每天使用這台跑步機 樓下還沒有來抗議我猜應該是沒聲音吧XD
叫我媽給我來一張
跑起來蠻穩的 不會晃
雖然大家都說跑帶要挑寬一點空間大跑起來更舒適安全
看過每日頭條寫到45CM 看板上大多是寫差不多要與肩同寬
不過因為我的空間跟預算有限 42CM這個寬度對我來說已經足夠
我都是快走比較多 所以這個扶手常常不用扶
雙手盡量擺動 這樣手也有動到
這台在跑完後要關掉時
按遙控器中間正方形 他不會像健身房那種跑步機一下子就瞬間停
會慢慢降速 這點我覺得很優
簡單開箱分享給也跟我一樣小空間 主要拿來快走的人
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另外我買的時候 有送一台美腿機
這跟路跑沒有什麼關係就不特別介紹了(有違反板規我再刪掉)
給大家看看外觀就好
我是覺得比較像美腳機啦 因為按的是腳
走完跑步機滾一滾按一下還不錯XD
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1594288757.A.86D.html
其實輝葉鋁合金最快可以到10KM 我偶爾也會跑到10K
只是我自己是覺得平板跑步機適合拿來快走 我不是以跑步為主
假如主要高速練跑的話 改選商用跑步機會更好一點
速度可以選擇更快 還可以調整坡度 更大台跑起來也會更穩
※ 編輯: priscilla210 (101.137.116.158 臺灣), 07/13/2020 17:51:00
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